自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

原創小說，全文6758字。本篇為第四、五節，完結。     【肆】   告別總是過于匆忙，再怎么儀式對于深情而言都顯得過于草率。不知是何時養成的習慣，可能是被孫女傳染的吧，每回告別都習慣性擁抱，再彼此祝福目送遠去。可這次她去學校時，只是象征性的擁抱，快得我都沒反應過來，可能是我瘦的已經無法擁抱了，又可能是我嘔吐排泄讓她不忍直視，我只記得她趴在我床邊，不知從何下手般地摟了摟已無法支撐起來的我，她倉促地說“奶奶，我去上學了昂”，我習慣性地答到“好，好，好，去吧，路上小心”，就像她去上小學中學曾經的每一次一樣。   我其實記憶力思維能力都在極速下降，這一點我已經提過，所以“注意安全”還在醞釀中，她的身影已然離去，這么的敏捷矯健可真好哇。   剛剛說過的話我轉眼記憶就模糊了，我費勁地轉過頭，傻傻地繼續問她爸。   “孩子這是要去哪哇”   “媽，是要去海南上學了”   “哦”   想起來昨天孩子在我床邊淚眼婆娑地說“奶奶，我明天要去學校了”，我只說“你去吧，別記得我”。她聽后，一下就跑出去了，可能在哭，我沒看到。   “大寶貝，抱抱”孫女總這么跟我說。   “誒，你才是我家的大寶貝”   “才不是，我是小寶貝，奶奶是大寶貝”   “……”這樣無聊而又幼稚的對話卻總是不斷重復，因為她知道我喜歡，我的大寶貝。她知道我害怕被忽視被遺忘被嫌棄。   重逢也一樣，在我們不曾相見的時間緯度里，你和我都經歷了些什么，我們彼此都知之甚少，而你，是絕不會知道我在想你的，要都讓你知道，我是一定會被嫌棄的。所以，我都是默默地，保持著適合我這個年紀適當的沉默。你離開的時候，我就開始期待，期待重逢時的擁抱和侃侃而談。所有我愛的人吶，我多想去了解任何你可能感興趣的話題，更愿變成被你緊握在手形影不離的智能手機，這樣至少我能多看你幾眼。   我的大寶貝，這次奶奶我還能等到你重逢的擁抱嗎？生不由己，死亦如是。人們對未知尚有尊重，卻也總抱有不切實際的幻想，死亡屬于其一。比如幻想臨終之前會變得神通廣大和無所不知，對于這一點，我個人覺得是無稽之談。但是對于人卻會變得更加寬容理解。被遺忘是常態，被記得當感激。到了這個時間節點，你才會發現，銘記在心毫無意義(你我都清楚另一個世界很可能無處尋覓，那不過是我們不愿被消失得灰飛煙滅的一種寄托，哪怕是地獄的錘煉，也還是有改過自新重新悔過的機會，而非消失殆盡)我已無以為報，所有對我好的人，除了口頭的感謝之外，現在的我幾乎什么也做不了。   疼痛日益加劇，夜根本不能寐。我之前一直跟我兒女們說“要活要wa(地方語：身體硬朗厲害的意思)，要死要kua(快)”，可真當死亡一天天逼近的時候，內心是徘徊的，當疼痛難忍的時候，真希望一走了之；但當兒女繞膝，聊東聊西的時候，也渴望出現奇跡。當我們不是別人的時候，永遠無法感同身受，特別是未曾經歷過時，更是如此。我矛盾而又無力，有時候會把他們顯而易見的謊言當真，想象著還能和老伙伴們一起去念念經、拜拜佛，想著還可以起來替兒子洗洗衣、給媳婦洗洗菜，等死的同時，有時候我又是多么地渴望活著！當生命慢慢地在時間的指縫中流逝，比沙子無可把握得多，當軀體中的肉流失得比擰濕衣服里的水更輕而易舉，很快我就只剩下干巴巴的骨架了，擱著哪都疼，當一個肉體只剩下50斤的重量。你若瞧見這樣的我，你就很難同意以瘦為美了。       【伍】   看到你可以自如地鉆入皮囊，一如既往地與我們談天說地，仿佛一切未曾改變。死亡未將你我分離地那般徹底(并非只有在夢中才能有片刻的閑聊--而那很可能都屬于我想象的自言自語)，可醒來發覺的事實卻是--我的“所見”真的都是幻化的夢境，不管它看上去多么真實，都安慰不了現實的真相。   你的皮囊、你的軀體早已被推入高溫熔爐，成為個把小時后熱騰騰一小壇的灰燼，和幾縷泛著藍藍裊裊的煙。活著的人可能會覺得死亡沒什么，(死了可能就更不覺得有什么了，處于中間階段的才是最覺得有什么的，是這樣嗎？)有時候我也這么覺得，可是有時候卻不。   看著你握著我的手，眼睛慢慢失去神采，那么長的時間沒有眨過眼(十多分鐘)，我不知道一個人可以這樣大口大口的喘氣，你反手來握住我的手，冰冷，依然有力。不知道那究竟用了你多少的力量，那時候你是想跟我說什么？他們說你只是在吐氣而不是呼吸，他們給你穿壽衣，還大聲喊著“嗯莫(媽媽)，你等等，我們給你穿好衣服你再走”一遍又一遍重復，那么的大聲，好像穿透的不是耳膜，而是一層就快要形成在我們之間永遠無法跨越的屏障似的。   穿好不久，你的喘氣漸漸變慢，“嗯莫(媽媽)，你再等等，你兩個外孫女在路上了，馬上到了你再等等，再等等”……姐姐看到穿著壽衣的你，聲淚俱下，趴在床邊，我們都是。口齒不清的說著“昨天外婆你還好好的……”，姐姐邊說，又回頭無助地回頭看了我們。人齊后，突然，那許久沒動的眼睛就這樣緊緊的閉上了。   之后是一頓有條不紊的忙碌，那時凌晨2點多，我們一行人排成了一排，我排在最后，帶上白頭套、白頭繩，穿了喪服，走到橋腳下，燒了紙，又走回來，回來的時候一齊哭。(傳統要求)   那天守在奶奶身邊的時候，我看著奶奶對坐在一旁的爸爸說“爸爸，你以后就沒有媽媽了”，爸爸說“是啊，我以后就沒有媽媽了”，突然，他就像一個孩子一樣抽泣了起來。這么多年，一直記得我家是四口人，突然聽到二姑夫在因為什么數人數的時候說我家的人數是三，突然一下沒繃住，猛的就哭了出來。太多的儀式我都沒記住，但都盡可能的參與。盡管我內心深處不算很信又佛教又道教又混合儒家的這一套，但卻也深深感覺到一種沉淀的對死亡的尊重，盡可能的虔誠。三天哀樂，有人到訪，必須要哭(大聲)。很容易不以為然，這種“假哭”有什么意義(特別是后面幾天，已經流不出淚，更難以哭出聲)，但你總能從中感到老祖宗留下來的傳統里頭的用意。情緒總是能夠彼此感染，哭當然是，對于逝者而言是否有好處我不知，但確實可以拉進活著的人的距離。彼此鄰里之間有什么小間隙小不滿在這個時候好像都不知不覺會淡化，變得和諧而又充滿人情。婚喪嫁娶可能是維系人與人之間情感最容易與深刻的橋梁罷。   “在那個世界一切是反過來的”，是他們都承認的“事實”，雖然他們(也就是活著的我們)都不曾見過那個世界，可在那個情境下聽起來卻就像是那么回事兒。所以每個人排隊用左手給奶奶夾菜，每人拿一團棉花在手上，幾個男人不知道去哪里買來的一大一桶水，給奶奶“洗澡”(假裝)，然后梳頭(要從下往上梳，假裝)，最后由大姑姑真正的盤個發。環節太多了，我根本記不住，更是我第一次近距離的感受死亡。而我知道，這都只是開始，而不是結束。隨著年歲增長，不出意外的話，只會經歷的越來越多，包括死亡在內。在你死之前，你都不得不的看著一個個人離你而去，然后當然最后不出意外，別的人也一樣，看著你離他們而去。而且，有人看著，好像還算幸事。   【以此悼念我的大寶貝，第一人稱醞釀許久無從下手感覺駕馭不了了作罷。想詳細記錄整個相對傳統葬禮的過程，也因自己記憶的片段缺失與混亂，又不敢去觸碰好好生活親人的情緒作罷。】 2017年10月27日 16:16       作者簡介：硯墨，被發現之前的孤獨，最難受也最享受。荔枝FM1012072@硯墨 +10我喜歡

文 | 榕凡   王小波曾說:“口沫飛濺，對別人大作價值評判，層次很低。”   對此，我深以為然。 01   論語中，子貢和孔子有過這么一段場景:   子貢方人。子曰:“賜也賢乎哉？夫我則不暇。”   這句話的意思是:子貢評論別人的短處，孔子說:“賜啊，你真的就那么賢良嗎？我可沒有閑工夫評論別人。”   是啊，我們總是習慣去評價別人，卻不回頭看看自己。我們總是以圣人的標準要求別人，卻以小人的標準要求自己。   殊不知，一個人的成熟，是從不隨意評價他人開始。         02 之前，有網友曬出了一張在海關辦事窗口的照片。   照片上的女性工作人員正在辦公。不過她并沒有穿海關工作服，而是穿了一件黑色的吊帶裙。   發布照片的網友還配上了這么一段刺眼的文字:   “改進窗口工作作風嗎？海關真是走在前列。”   發布者認為，海關人員穿成這個樣子上班，實在有損形象。   可事實卻是，這位工作人員已經事先請過假，換好衣服正準備離開。   但恰逢這時有人來辦業務，為了不耽誤別人，她又臨時受理了業務。   那位海關工作人員原本是好心，沒想到卻因為個人偏見，把整件事情扭曲了。   看過這樣一段話:一個人最大的惡意，就是把自己的理解強加于別人，把所有的結果理所當然用自己的過程來解釋，并一直認為自己是正確的。   不要以為自己看到的就是正確的，有時候，眼見不一定為實。真正高層次的人，是透過事物看真相。         03   電影《悲傷逆流成河》中，齊銘和易遙的一段對話讓我印象深刻。   易遙回擊唐小米之后，齊銘對她說:“我覺得別人就算落到跟你一樣的境地，也不會做出你那種行為。”   易遙反問:“什么行為？你就看到我把藥擠在唐小米臉上了，那你知道她們是怎樣欺負我的嗎？   齊銘，你生活在光亮里，你就覺得全世界都是光亮的。”   齊銘不明就里的批評易遙，但他不知道的是，在他看不見的時間地點里，易遙受到過她們多少傷害。   生活中總有這樣一類人，以為他們看到的就是事情真相，然后迫不及待地用自己的想法去告誡、評價他人。   然而，你沒有經歷過別人的事情，憑什么要用你的標準，來衡量他人的人生。   很喜歡張嘉佳說的一段話:“看到小清新不要說矯情。看到段子不要說腦殘。看到文藝范不要說裝。看到詩歌不要說無病呻吟。看到意識流不要說傻。每個人有自己的表達方式，如果你不喜歡，只能說明不是為你準備的。”         04 《了不起的蓋茨比》有這么一句話“每逢你想要批評任何人的時候，你就記住，這個世界上所有的人，并非個個都有過你擁有的那些優越條件。”   不是誰都能活的云淡風輕，也不是誰都能真正的感同身受。當你沒有全面了解一個人時，你最好的做法就是閉嘴，不評價。   每個人都有自己的生活方式，或許這種方式不是你所能接受的，但也請不要對它評手論足。層次越高的人，越能接受這個世界存在差異化，而不是一味批評差異化。   最后，愿你我都能做好自己，“靜坐常思己過，閑談莫論人非。” +10我喜歡

心離海很近。   晚風彈撥著柔柔的心曲，可能是太單調，渴望要找到心的和聲，不由自主地踏著心的旋律前行。恰似被綿軟纖細的暖暖的手牽著，不知不覺地來到海的岸邊，不知是不是心靈的感應，內心下意識地尋覓到的和聲，居然是海的奔放和高亢之聲。   在海的岸邊徜徉，不是徘徊，不是消遣，此時與那些嘈雜的思緒無關。只覺得心動和上了海的韻律。現在的節奏是雄渾的、壯美的，心情是享受的、舒暢的，毫無懸念，今夜在夢里我會笑語呢喃。   遠處的景色拼命地攪動著薄薄的霧靄，要呈現本來清麗的模樣，但這都不重要，有一種聲音是格外清晰的，時而像母親哼唱的搖籃曲，時而像恢弘磅礴的狂想曲，我聆聽海的心語，我感覺到與我的心聲，有時是如此地吻合和默契。   嗆著海水長大的孩子，總會有一些海的習性，但有幾人敢稱是海的兒女。因為還沒有具備海的品質，更沒有精髓，甚至與海的概念毫不沾邊兒，不過曾經撲進海水里戲水而已。   海水是無色的，為什么呈現在我們面前的偏偏是藍色的，這是一個很哲學的命題。用最睿智的思維和最深刻的頭腦去想象，都不可能準確地回答。在我看來，海不是水做的，她是歷史，她是自然，她是人文，她是亙古。她是神秘的，她是夢幻的，充滿著無限的智慧和無窮的力量，她是任你發揮才智而無法破解的謎。   有些人認為，海就是千萬條江河匯集而成的產物，但是她包容了一切。不管是清澈溪流還是污泥濁水，經過她的鍛打、錘煉之后，有的變成了波濤洶涌的中流砥柱，擎大海與天地之間，有的變成泥沙拋在腳下，終究沒有染成海的顏色。   大海是我們成長的搖籃，這詞匯既俗氣而又陳舊，找不出一絲新意，但是，也許這是最好的比喻。當我們面對挫折、痛苦、磨難時，想一想大海，便應該解脫一些，然后我們便成長了許多，成熟了許多。   海水為什么是咸而苦澀的，就是容納了人們太多的淚水，她包容了人類的酸甜苦辣。大海把容忍、剛毅、倔強和抗爭等所有的品格都集于一身，配制了祛除百病的藥方，為人們減輕和治療心靈的傷痛。   無論是沉淪還是絕望，你來到海邊，都會被大海喚起生命的希望。如果你處于孤寂或者迷離之中，不要只獨行于岸邊的浮沙，留下的只是雜亂、無形的足跡，并踏碎了等待修復的心，此時，你當昂起頭去追逐那尚未遠去的浪花，即使與其一同化作殘珠碎玉，也是生命的禮贊。   用生命的激情撥動大海的琴弦，換來的是她的永不沉默，并不知疲倦地用天籟般的歌喉，發出震撼心靈的強音。而你會在這嘹亮的號角聲中，撈起沉睡的船錨起航，揚起人生的風帆，尋找生活的坐標。   海與天的顏色相同，并同樣浩瀚無垠、遼闊致遠。天是海的倒影，海是天的原景，云卷云舒就是浪卷浪舒，藍色莫不是都這樣博大精深？   思緒有時像夢境般地毫無秩序。思索之間，猛然聯想到了藍色封皮的線裝書，古樸、典雅，突然產生似乎很牽強的想法。線裝書的藍色與海的藍色有沒有必然的聯系，應該有，不僅僅是顏色，比如《論語》的深邃、宏遠，堪比人類思想的大海和蒼穹。   不遠處碼頭的霓虹與暮色調和，給海面涂抹了一層絢麗的色彩，賦予了大海的另一種神秘，此時柔和的海，在波光粼粼中淺吟低唱，莫不是與心靈的私語。   蒼茫世界，海的卓越和偉大是與心相通的，而這顆心要經過滄桑歲月的洗禮，才會感觸大海的博大精深。人們常說的，有如同大海般的胸懷，常人怎能做到，只是一種向往吧。   如果，一個人用一種顏色做標志，我愿意選擇藍色，也就是海的顏色。讓這種顏色作為我生命的顏色，可能有些奢求了，我深知配不上這種顏色，遠遠還未達到那種顏色的境界。無與倫比的大海的顏色，蘊藏了多少與人類息息相關的內涵。我們熱愛大海、親近大海，正是向大海做虔誠的膜拜，面對大海我們怎樣俯首都不為過，因為我們在她面前太渺小。   我堅定的意志不會放棄追尋大海品質的腳步。   大海的蔚藍是我生命的顏色。   作者簡介：李曉波，曾在各類報刊雜志發表散文、詩歌、小說、雜文、評論等體裁作品，在國內、國際征文比賽中獲獎多次。 +10我喜歡