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閣下總要熬過這凜冽的時光　　文/莊雅婷　　人總會遇見一個谷底，那種地方神奇之處在于，雖然你身心都非常不適，也曾想著趕緊努力爬上波峰，但同時又有一種莫名的力量想讓你就這么躺下不動。可能和倒在雪地里的感覺差不多，明明是快凍死了，感受卻是想睡覺，想一睡不起，面容還挺安詳的。　　我的偶像王小波老師曾經說過：“很不幸的是，任何一種負面的生活都能產生很多爛七八糟的細節，使它變得蠻有趣的；人就在這種有趣中沉淪下去，從根本上忘記了這種生活需要改進。”……這句話，經常浮現出來，讓我感到不安。　　冬天一向是我的谷底，如果再加上年底或者其他什么亂七八糟的綜合征或危機。簡直就覺得快過不去了。說這話的時候我也覺得自己矯情，有一種百忙之中的百無聊賴感，和現實中遇見的各種大小麻煩相比，特別何不食肉糜。我還有親見周遭各種變化：關系破滅，失業，PMS綜合征變產后抑郁，中年危機遭遇青春叛逆，投資返貧……“真正的谷底可能也不僅僅限于那些現實發生過的事情吧”，心里的一場狂暴挫折，破壞性并不是很小。　　在谷底的時候，就地躺下是很容易的。“伏地魔”的生活也是有很多亂七八糟的細節填充。不，現在更簡單，一個手機就可以填充。天氣冷，或者其他挫敗感，特別容易讓人刷著手機坐在屋里，先叫一個外賣，再面無表情的打開微博轉發一個“哈哈哈哈哈哈哈”，或者把一個雞湯文丟進朋友圈，最后刷一下淘寶，買個珊瑚絨毯子或毛絨拖鞋，最后抱著筆記本上床，看一個瑪麗蘇電視劇……直到有一天肉體崩潰或內心倒塌，才會試著爬一下看看起得來起不來。　　時光漫長，就像星座運勢寫的，總是好好壞壞，一個小波峰接一個大谷底，我也不知道到底是什么樣的日子比較多。我從前曾經寫過——“時光如水人如魚，貌似中流擊水，其實還不是隨波逐流”。是啊，這是件有趣的事，比如你每天研究行業趨勢，轉發時代新動向，以為自己站在先鋒，可何嘗不是被裹挾著順流而下；比如你冥頑不靈，原地不動，看別人投奔新潮流的懷抱，但這又何嘗不是一種堅守？隨波逐流也許是心中篤定，但是不是還要擁有沖浪的技能？　　華北平原的冬天，和某個谷底時分有些像。這都是一段漫長而難捱的時光。需要飲盡雞湯，才能好過一兩分。但我希望我這一碗，稍事有些營養。太史公自序里有講：春生夏長，秋收冬藏。“冬藏”兩字，也是收斂儲蓄珍重的各層含義。也許我們可以試著，尋找一個實實在在的自我珍重。　　安度凜冬（谷底時分）守則：　　一定要早起，一定要早起，一定要早起。要曬太陽。這樣你才不會陷入起床沒多久天就又黑了的抑郁中。那種荒廢時光和錯過美好的感覺，會讓人一頹到底。　　不要亂買，不要亂買，不要亂買。每到年底，或者特別down的時候，你就會發現，要花錢的地方還多著呢！心亂的時候特別容易亂買，如果你家里有尚未拆封的新東西，那一定都是你特別不高興的時候胡買的（開心的時候買的東西都是當即拿出來用的呀）。　　不要宅，要見人。要宅也要去別人家宅。你們可以交換場地宅。天冷的時候，不愛出門，也沒有什么適合流連的地方。可那也要出門，不要獨處。你要和人在一起，和好朋友在一起。試試群體家居生活，哪怕什么都不做——“一個人吃飯沒那么慘，只是有些亂和不節制”、“比一個人吃飯更慘的是吧唧嘴都有回音”。幾個人的話，一只小火鍋涮青菜，都能吃出太平煙火感。而假如你人生低潮，你更應該鼓起勇氣去見人，告訴他們，你還沒躺下。　　要穿好，要穿好看。冬天需要穿得舒服，更要把自己從灰頭土臉中解放出來。慘的時候也一樣。要穿得容易脫下來的時候也容易，你才會舒服。要每脫下一件的時候，剩余的部分還能看，才算真好看。你愿意真空裹棉被，或者穿成手剝筍，都沒問題，但據說牛仔褲外面溢出的秋褲高腰會降低百分之三十幸福度，黑羽絨服加藍牛仔褲又會降低百分之二十。　　要想辦法鍛煉，盡量多洗澡，然后給身體涂足夠多的油。不要一個人喝酒，也不要六個人以上的無效社交，少看朋友圈，不要以為約炮或戀個愛能支撐這段困苦時光，吃得要少但可以貴，看不看書都行——不管怎樣，都要爬起來呀。 沒熬過幾個低潮期，怎么好意思談人生 最落魄的日子你是怎樣熬過來的 如果你能熬過冬天 熬過3厘米，才能收獲30厘米分頁：123

50句迷茫時期的勇氣心理學　　作為個體心理學的創始人，阿德勒與弗洛伊德、榮格齊名，深深影響史蒂芬·柯維，以及人際關系學大師戴爾·卡耐基。　　童年的阿德勒患過佝僂病，無法進行強烈的體育活動。上學時表現不佳，被老師評為頂多只能成為鞋匠。他的父親鼓勵他說，你必須不相信任何事。即不要被眼前的困境束縛了自己，不能相信當下的困境就是人的一生，而是要勇于突破，大膽創造屬于自己的生活。這種堅強的信念造就了阿德勒一生的功名。　　“任何人都能有任何成就”“所謂的優越情結，不過是一個落在你人生無用空虛面向上的目標，導致人們用虛假的成就感而沾沾自喜”“成長不必背負他人的問題”等，這些話時至今日依舊令我們震撼。　　1、努力讓自己看起來很強，看起來比一般人優秀的人，其實有著強烈自卑感。　　2、人只有徹底了解自己，才有能力面對困境，培養自信。唯有自信，才能克服自卑。　　3、忌妒其實是深層自卑，一個心懷忌妒的人永遠不會成為有用的人。　　4、沒有必要為眼前的錯誤懷疑自己，而應該直面錯誤，并在以后避免類似的錯誤。　　5、經歷的痛苦愈多，體會到的喜悅就愈多。　　6、不是“若能克服缺點，一切就好了”，而是就算有缺點，也有勇氣做好。　　7、一個人的意義是沒有用的，真正的意義是從與人交往中體現出來的。　　8、我們不能期待別人隨時體察我們的情緒，沉默換不來別人的幫助，如果我們需要幫助，就要用語言表達出來。　　9、存在不同意見、價值觀，是理所當然的事，也是意義所在。　　10、人生有三大任務：工作、交友和愛，這些任務也都是人際關系的任務，往往越拖延，就越難解決。　　11、只要有心改變自己，就非常有可能改變。哪怕明天就要死，現在改變也不晚。　　12、一個人的性格在十歲左右，就會靠自己的思想、行為而定型，而且會這樣使用一輩子。　　13、我們不應該受情感支配，而要善用情感。絕大多數情況的下，情感的出現其實是為了操控對方，讓對方按照我們的期望和愿望行動。　　14、所有“我做不到”的說辭，其實只是不想做罷了。　　15、宿命論是一種虛假的精神指引，相信宿命是怯懦，是逃避。　　16、我們只是利用情緒，而不是被情緒推動、受它支配。　　17、只要從不同角度看待否定自己和他人的話語，世界就會驟然改變。　　18、以自卑為借口逃避人生的膽小鬼不計其數，但也有不少以自卑為動因而功成名就的人。　　19、自卑感不是“我為什么不如他”的人特有的東西，即使看起來非常優秀的人，心里也會感到自卑。只要還有目標要實現，就會有自卑感。　　20、如果沒有目標作為支撐，只是虛幻地想象著提升自己，那么我們就像是在演戲一樣，會覺得自己不是自己。　　21、優越情結是自卑情結的產物。　　22、我們賦予生活的意義正確與否，帶來的結果將有天壤之別。正確的意義是生活的守衛者，錯誤的意義則如撒旦般可怕。　　23、當我們開始去做自己力所能及的事時，世界或許不會因此而一定發生改變；可如果我們什么都不去做，事情只會朝更加糟糕的方向發展。　　24、決定自己的不是環境等外在因素，而是自己。既然生而為人，就永遠有其他的生存方式。　　25、如果一切都已被決定，我們連做什么的余地都沒有，那我們也失去了活著的目的。人在所有情境中都有選擇的可能性。　　26、夢境所反映的畫面、幻想等，都是做夢者心中所向。　　27、任何人都能有任何成就。　　28、所謂的優越情結，不過是一個落在你人生無用空虛面向上的目標，導致人們用虛假的成就感而沾沾自喜。　　29、成長不必背負他人的問題。　　30、若一個人無法甘于平凡，就會試圖讓自己變得特別。不是變得特別好，就是變得特別差。一切取決于你自己。　　31、我們不需要強迫自己改變，只要學會從不同角度發現自己的亮點就好。盡力做好自己能做的事，事情就會在你想不到的時候發生改變。　　32、人生沒有那么難，是你自己讓人生變得復雜了。其實，人生單純到令人難以置信。　　33、人如果不受矚目，使盡手段也要讓他人注意到自己，哪怕刻意暴露自己的無能。　　34、不要逞強讓自己“看起來很強”，而是努力讓自己真正變得很強。　　35、人在努力之后，一旦無法得到“正面關注”（比如贊賞），就會試圖去做不對的事，以求受到“負面關注”。人只能經由失敗來學習，并且憑借失敗的經驗來使自己變得更好。　　36、我們不是因為一時氣昏了頭而口出惡言，而是為了操縱、支配對方，想讓對方遵從自己的意愿和期望，創造與利用了名為“憤怒”的情感。　　37、冷靜的判斷往往無法付諸行動，情感就是行動的觸發器。可以促使人付諸行動，也可以讓人停止行動，全看自己的決定。　　38、我們不應該受情感支配，而要善用情感。　　39、我們不是因某種情感而有了某種行動，而是由于該行動捏造了這種情感作為借口。　　40、孩子喜歡用喜怒哀樂支配大人，這是他們慣用且奏效的把戲。長大以后，如果還想用這種情緒支配別人，那就幼稚了。　　41、以嫉妒心支配別人，對方早晚會離你而去。理性的溝通才是正確雙贏的做法。　　42、性格不是天生的、永恒不變的，而是可以由自己的意志決定。只要你愿意，性格隨時隨地可以改變。　　43、性格火暴的人只是常常使用“憤怒”這種情緒的人，事實上我們不必徹底改變自己的性格，只要改變自己使用情感的方式就好了。　　44、人生態度對性格的形成有決定性作用，只有意識到性格上的錯誤，人才會試圖去改變。　　45、如果總是在意別人對自己的看法，自己的人生就會失去方向，也會給人無法信任的感覺。　　46、生命中若沒有敵人，就意味著我們時刻都必須配合別人，當然就會活得非常疲累。　　47、從眼前的現實出發，尋求解決之道，才是樂觀主義態度。它與只想著“沒關系，船到橋頭自然直”卻什么都不做的樂天主義是不一樣的。我們要抱持樂觀主義而不是樂天主義。　　48、所有煩惱都是人際關系的煩惱。　　49、只要自己做了對的事，感受到了“貢獻感”，就不必期待他人的感謝與贊美。　　50、溝通是一門技術，有良好溝通的地方才有愛，愛也是良好關系帶來的效果。 欲上天堂，先下地獄，喚醒了無數迷茫的大學生 正在迷茫中的你，一定要看這五個故事 什么樣的能量才能支撐一個人走過人生的低谷和迷茫分頁：123

陳子良：只上3年學，年賺6000萬　　　　他的學歷只有小學五年級，他只讀過三年書，不過你千萬不要“看不起”他!這年頭做什么賺錢，他雖然只有五年級的學歷，可是他擁有一個800多名員工的大公司。這年頭做什么賺錢，在深圳，他究竟是怎樣發家的呢?　　　　他的公司電子產品廣泛出現在全國各大城市和美國、荷蘭、法國、俄羅斯等市常一個只念過幾年書的年輕人，完全憑借著自己的韌勁與靈氣在人才濟濟的深圳找到了自己的人生坐標。陳子良從10年前的每月420元工資到現在企業每年有6000多萬元利潤，這是一個奇跡。但這不能用偶然和幸運一語概括。　　　　這年頭做什么賺錢?“遲到大王”立志謀出息　　　　說到讀書，陳子良很坦然地告訴記者，自己只念到小學畢業，嚴格說只用心讀了三年書。之所以能有今天，他說這是山里人強烈渴望改變生活的不服輸所致。　　　　1970年，對于廣東省紫金一帶山區的貧困家庭是個噩夢。也就是陳子良6歲時，一場突發的大洪水讓他小小年紀就失去了母親的關愛和庇護，父親一個勞動力要養活一家8口人，生活的艱辛不言而喻。　　　　那時候，1.8元的學費在陳子良家里是一個“天文數字”。因家里離學校路程1個多小時，當干完農活的他趕到學校，其他的學生都已經上完兩節課了，遲到成了他的“家常便飯”。有時怕老師責罰，他干脆立即又回家去做活。“每當看見我回家，父親的眼中就滿是淚水，臉上寫滿無奈。”回憶起兒時的種種辛酸，陳子良就禁不住有些哽咽。　　　　為了獲得一技之長，他決心考車牌，他把自家建房子的木頭賣光，掙到的這些錢終于讓他拿了個B證。幾個月后，在親戚的接濟下，他買了輛二手“萬山”牌中巴跑紫金縣到深圳市的客運。很快，陳子良覺得有了技術，不能滿足于“糊口”。又產生了出去闖蕩謀求大出息的念頭。　　　　這年頭做什么賺錢?4.5萬元掘出“第一桶金”　　　　1990年，陳子良來到深圳。因為會開車，他很快成為南油集團遠東工具有限公司的司機。　　　　因工作需要，陳子良經常送同事去辦理一些業務，后來，他對公司領導表示，有些力所能及的事情干脆讓他直接去辦理就行。這讓他得以廣交各界朋友。他經常帶客戶吃飯，留心觀察的他發現很多客家菜館生意很好，于是開始琢磨著自己也來做一回餐館老板。　　　　1995年，陳子良從親戚朋友處籌集了4.5萬元在南油附近租了鐵皮房，雇請了幾名廚師和伙計，客家菜館就折騰出來了。剛一開張，生意好得廚師都快累趴了，三個月下來收回成本。陳子良第一次體會到當老板的喜怒哀樂，這也是他人生的“第一桶金”。初嘗當老板的甜頭，他開始在新的領域里展翅高飛了。　　　　借款35萬進入電子行業　　　　在陳子良草創期，高利息借款始終伴隨他左右，他把這些借款投入完全陌生的電子行業。　　　　1999年春節，沒有回老家過年的陳子良作出了影響他人生的重大決定。朋友聊天時開玩笑地說：“你在深圳衣食無憂，還不如去搞些大實業。”言者無心，陳子良聽后陷入沉思。春節后，老家親戚來深圳電子廠找工作，陳子良把他們請到家里，向他們了解電子產品的行情。　　　　2000年初，陳子良向朋友借來35萬，押上自己的房產，又借高利息湊足100萬成立了一家電子來料加工廠。支持他的信念執拗而簡單：“如果像以前那樣拼命干，加上業務能力已經得到鍛煉。怎么可能不成功？”　　　　“當年年底，電子行業的低潮期到來，我差點將加工廠30萬元轉手。幸好買家方面出了問題，交易才終止。”陳子良回憶說，當時雖然拉到不少的訂單，但行業不景氣導致很多客戶不能按時“月結”貨款，有的一拖就是半年，幾百萬資金不能“回籠”，資金周轉出現重大困難，工廠即將拖垮。工廠沒賣成且不甘心失敗的他于是向員工保證，去借高利息為員工發放工資。　　　　熬到2001年，中國加入世貿讓電子行業重新升溫，所有問題迎刃而解，公司開始走向正軌，迅速發展起來。在采訪中，陳子良多次自問，“我不那么累也是可以的。賺那么多錢做什么？夠自己用就行了。”（創業  www.lz13.cn）但，他每次接下來給自己的答案都不盡相同：“一個人總要做點事業出來，有點出息，那才是沒有遺憾的人生。”品味完他的自問自答，記者感覺到，他的創業并不僅僅是沖動和偶然。　　　　成功之道：待人以誠　　　　“我沒有多少文化，當時也不懂電子技術，更不知道怎么做管理，但我會用人。有時候我會很‘傻’，朋友、客戶、員工，我想辦法給他們最好的。　　　　得與失，我不會太計較，但公司的長遠發展及效益是前提。”陳子良如是剖析他的成功要素。一句率真的總結，包含著他誠實為人、知人善任的點點滴滴，也體現在他在企業內外待人的每一個細節。　　　　如今，他的公司已經從當初60人做來料加工，做到如今包括高級管理、工程技術研發及生產員工共800多人，起步時的單純加工也發展到DVD、VCD、解碼板、電源板及電腦網卡、通訊設備控制板及終端產品、MP3等電子產品的研發和生產。其中，公司的風琴品牌系列的MP3、MP4等產品更是讓他感到自豪。　　　　與老板對話：　　　　記者：你覺得文化程度不高的人是不是成功都來得更艱辛些？　　　　陳子良：我不這么認為，其實我的艱辛并不是因為我學歷低。如果我學歷高，相信待人做事方面，我還是我自己。　　　　記者：你剛才自嘲自己有些“傻”，我覺得應理解為誠實，但世俗的說法認為從商的都比較精明。你不精明又怎能做出這番事業呢？　　　　陳子良：你的理解應該是一部分的。應該說，做事要先做人。誠實很重要，這是我的成功之本。還有一部分是自己愿意也樂于去吃虧，你吃點虧就意味著你讓別人占了便宜，對方當然也會因此而樂意和你交往，和你做生意。我倒覺得，正是因為現在社會上精于算計的人多了，“傻”人才顯得可貴，來占你便宜的人多了，你也就因此占了大便宜。那最終你不是成功了嗎？這可以說是精明人給了“傻”人一個很好的市場生存空間。當然，以后會有更多的生意人“傻”起來，我也樂意看到這種進步，那時市場環境和競爭就會更好、更公平。　　　　記者：你現在的企業已經做得很好了，是不是有很強烈的成就感呢？　　　　陳子良：我要說沒有成就感是騙人的，但是不是強烈就因人而異了。更多的時候，我感覺自己是個“給打工者打工”的人。我其實賺的錢都再次進行投資，去發展自己的企業，同時也給更多人提供就業。當然，企業越成功，我的財富會越多。但我還是有那個問號：“賺那么多錢做什么？夠用就行了。”其實，成功的人，應該為社會做些貢獻，做些力所能及的好事。你的財富還不是來源于社會和國家的政策嗎？做人要懂得回報。　　　　來源：世界創業實驗室分頁：123

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