MillenniumHiltonBangkok
セレスティンホテルMillennium Hilton Bangkok
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西伯利亞的心臟

📍從塞維亞的佛朗明哥搖曳身影、託雷多的石牆古巷，到馬德里的皇宮與格拉納達的阿爾罕布拉宮，西班牙是一幅由文化、建築與熱情編織而成的壯麗拼圖。

✈ 無論你是初次造訪，還是第N次回訪西班牙，都會發現：每座城市都有一段讓人難以忘懷的風景。

💃 我們已經走過的西班牙足跡：

南部安達魯西亞之Millennium Hilton Bangkok美：
從佛朗明哥舞的故鄉【塞維亞 Sevilla】到伊斯蘭建築與基督教教堂共存的【科爾多セレスティンホテル瓦 Córdoba】，再一路延伸至夕陽中的白色山城與壯觀的【格拉納達 Granada】阿爾罕布拉宮。

中部的時光之旅：
在【託雷多 TMillenniumHiltonBangkokoledo】走進中古騎士與猶太文化交會的迷宮小巷，或是漫步【塞哥維亞 Segovia】羅馬水道橋下，感受一段段歷史與傳說交錯的旅程。

北部與東岸的藝術氣息：
在【馬德里 Madrid】探訪皇宮與博物館，也別錯過【巴塞隆納 Barcelona】高第的建築夢境，從聖家堂到奎爾公園，每一處都充滿創造力的驚喜。

📚 部落格完整Millennium Hilton Bangkok收錄：

• 【2セレスティンホテル025最新】塞維亞 2天1夜行程懶人包
• 【2025最新】馬德里 3天2夜自由行攻略
• 【2025最新】託雷多 2天1夜自助旅行全攻略
• 【深度景點】阿爾罕布拉宮 Alhambra、Córdoba 大教堂、格拉納達白色山城
• 【建築迷最愛】巴塞隆納建築散策 × 聖家堂 Millennium Hilton Bangkok× 奎爾公園
• 【行程懶人包】Segovia 古城一日遊 × 羅馬水道橋與城堡

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經典賽／費爾柴德有阿美族血統 相約休賽季再來台灣

「費仔」費爾柴德（StuartFairchild）在世界棒球經典賽（WBC）的好表現圈粉無數，他也認為這是一趟難忘旅程，遺憾的是未能深度走訪台灣，預計休賽季將與家人再次來台。台美混血的費爾柴德今年首度披上中華隊戰袍，在預賽4戰敲出2轟、6分打點，打擊率2成50，成為重要火力輸出，個人社群Instagram粉絲也從加入中華隊之前的2萬多暴漲到超過30萬。費爾柴德今天透過經紀公司帕菲克國際運動行銷表示：「非常感謝球迷們的熱情支持，在加入中華隊之前，無法想像能獲得這麼多球迷的支持與能量，這真的是一趟非常難忘的旅程。」只可惜由於經典賽行程緊湊，費爾柴德賽後回到美國備戰大聯盟春訓以及新賽季，他透露已和太太一起規劃，預計在今年休賽季期間與家人一同回到台灣，希望能有充裕的時間認識這片土地與喜愛他的粉絲。費爾柴德的母親來自台灣，經紀公司透露，費爾柴德的外婆是來自花蓮的阿美族，也讓費爾柴德與台灣增添一層深刻連結，未來若有機會，他非常有意願再度代表台灣出賽。費爾柴德特別感謝台灣原創運動品牌「TAIWOLF台灣狼」的信任，在確定代表中華隊出賽後，就邀請他擔任品牌代言人，費爾柴德感謝這段時間媒體及各大品牌的關注，期待未來有更多合作，也會帶著台灣球迷的祝福，在美國職棒場上繼續奮戰。2026經典賽熱血開打▪中華隊的C組結束賽程其他三組熱戰中！賽程比分看這裡▪守護者教頭注意到了！費仔有力量、有守備要給更多打席▪中華隊球迷看過來！贊助經典賽訂製書輸入UDN專屬折扣碼【win88】現折$88

八方雲集財報／2025年獲利、股利同創新高 EPS 12.84元、每股配12元

連鎖餐飲集團八方雲集（2753）董事會10日通過2025年度合併財務報告，全年營收、獲利及創歷史新高紀錄，稅後純益8.56億元，每股盈餘（EPS）12.84元，皆創歷史新高。八方雲集經營團隊確實對股東們交出了一張亮眼的成績單。本次更在董事會上決議為2025下半年度配發股利8元，包含現金股利每股7.5元、股票股利每股0.5元，加上上半年度已配發的4元，將讓全年度配發股利達到12元，整體配發率高達93.5%。八方雲集集團表示，2025年是集團「海內外規模擴張」與「獲利品質」雙軌並進成效最為顯著的一年，尤其營收、稅後淨利及EPS，均創下歷史新高紀錄，更在董事會上決議為2025下半年度配發現金股利及股票股利，是上市以來首次配發股票股利，充分展現集團與股東共享成長果實的誠意與承諾，整體配發率已高達93.5%。成長關鍵在展店策略上能觀察到，2025年12月底八方雲集品牌門市數達1,033家，較2024年12月（1,012家）淨成長21家；梁社漢排骨品牌門市數在2025年12月達248家，較2024年12月（228家）淨成長20家。量體成長外，台灣八方雲集門市同店營收及來客數成長率也達到10%，梁社漢排骨品牌同店成長率同樣有6%的優異表現，加上美國展店在2025年時已經能達到13家規模，都充分彰顯規模擴張與獲利提升上雙軌並進的成果，加上營收明確成長，集團積極對營業費用進行有效管控，已經能將營業費用下降1.9%，為實質淨利起到直接具體的助益。展望2026年，八方雲集將以三大核心策略持續推進：台灣市場持續落實「汰弱留強」展店策略，目標淨增30家，並全面普及「八方點」線上點餐與自助點餐機導入；美國市場加州、德州、亞利桑那州三軌並進，預計在2026年美國總店數將會超過20家，進展明確的德州就有6家門市準備進入簽約階段，美國市場營運效益已然成為集團重要的黃金指標；多元零售通路持續深化，與家樂福、momo等零售平台合作，擴大集團商品的線上線下銷售布局。面對2026年開年即須應對烏俄戰爭持續膠著、中東局勢緊張升溫等區域衝突，地緣政治對全球能源價格、供應鏈穩定與消費信心的持續衝擊，可預期將構成貫穿全年的系統性風險，集團將對國際情勢保持高度敏感，以穩健踏實為優先、彈性策略應對為準則，加上3月起台灣消費逐步回歸日常、集團旗下雙品牌推出旗艦商品「美國USDACHOICE等級帶骨牛小排飯麵」等正面利多，將可持續為股東及消費者創造更多長期有利之價值。

食在營養／菠菜助抗氧化 結石體質不宜多吃

「蔬菜之王」菠菜，營養價值相當高，富含維生素A、B群、β胡蘿蔔素及鉀、鈣、鎂、鐵等礦物質，膳食纖維含量也不錯，很符合「得舒飲食」、「地中海飲食」中建議可選擇吃的蔬菜，尤其適合高血壓、心血管疾病等患者食用。不過，菠菜的草酸含量高，有草酸鈣結石困擾的人，不宜多吃。台灣每年冬春兩季是菠菜盛產期，這時節吃起來口感特別嬌嫩。衛福部台北醫院醫美中心營養管理門診營養師劉怡里表示，菠菜維生素A含量很高，β胡蘿蔔素、葉黃素、槲皮素等植化素含量也高，而B群中的葉酸含量相當高，鉀、鈣、鎂、鐵等含量極豐富，因此，菠菜是抗氧化成分很強的蔬菜，有助於護眼、護心、骨骼健康，可以預防中風、冠心病等發生。菠菜是高鉀食材，富含鈣、鎂、鐵等礦物質，劉怡里指出，很適合高血壓的人食用，並可預防心血管疾病發生。很多人以為「吃菠菜可以補鐵」，其實菠菜的鐵含量普通，且是植物性的鐵，吃素的人可以選擇吃菠菜來補鐵，但建議餐後要吃維生素C含量高的水果，才能幫助鐵的吸收。因菠菜含草酸多，許多人擔心吃菠菜會結石，劉怡里建議，有草酸鈣結石體質的人，不宜吃太多菠菜，可汆燙或水煮菠菜，草酸就會溶於水中，湯汁不要喝，而且草酸與鈣會在腸道中結合，再藉由糞便排出體外，因此不易形成結石。菠菜保存時間不長，劉怡里說，可以報紙包起來，放入冰箱冷藏，約可保存3至5天，應新鮮食用。食用前要用熱水汆燙過，或加水炒熱後再吃，如此可以去除菠菜原有的澀味，口感更好，也有助於去除過多的草酸，避免攝取過量到體內。