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不主動就沒局？「萬年主揪」實測人間蒸發一個月 結果讓她哭笑不得

摘要你也是那個總是主動約朋友的人嗎？Lauren厭倦了當朋友圈的「萬年主揪」，決定做個殘酷實驗：一個月不主動聯絡任何人，看誰會想起她？結果，雖心酸但清醒。「如果我不主動聯繫朋友，他們會找我嗎？」37歲的Lauren一直是朋友圈中的萬年主揪。從童年起，友情就是她的重心，因為害怕被排擠，她總是當第一個傳訊息、約見面的人。她習慣主動邀請別人喝咖啡、約散步，透過各種管道認識新朋友。友情實驗：停止主動但日前，Lauren決定做個實驗—徹底當個「安靜的人」。不再主動約飯、不再關心問候、不再發起聚會，就像從朋友圈蒸發一樣，看看誰會真正想起她。這個一個月的「消失測試」結果讓她哭笑不得：有些人真的就這樣消失了，彷彿她從未存在過；但也有朋友主動傳訊息問「妳最近好嗎？怎麼都沒消息？」「說不心酸是騙人的。」Lauren坦言，那些石沉大海的友情讓她重新審視自己：「我是不是太『用力』當朋友了？是不是變成那種讓人有壓力的『重度友情患者』？」友情深度的認知落差這個社交實驗，讓Lauren發現一個尷尬真相：她想要的「閨蜜級友情」，是隨時傳訊息、定期見面、分享心底話的深度連結；但多數人對友情的期待，可能只是「偶爾問候、不要有壓力」的輕鬆社交。她坦言，自己即使工作忙、有三個孩子要顧，仍會為了朋友擠出時間，但卻不是每個人都這麼想。實驗後，她關鍵的領悟是：這不是誰對誰錯，而是需求不同。「我不能因為別人對友情的期待與我不同，就覺得被拒絕。」分類經營，專注真正互相的友情經過實驗，Lauren學會將朋友分成三類：核心朋友（3個）這些人是她真正的後盾，彼此依賴，互相關心。「不是只有我在發起一切，他們也會主動傳訊息和打電話、會真正為我著想。」表面朋友Lauren停止追逐那些似乎不像她一樣重視友情的朋友，但沒有完全斷絕聯繫。「我理解我們對友情有不同想法，這完全沒問題。」需要主動維繫的朋友「有幾個朋友我知道如果想維持友誼，就必須由我主動聯繫。我太珍惜與他們的友情。」交朋友需隨著年齡改變心態一篇發表在《心理學與老化》期刊的30年追蹤研究發現了一個有趣現象：「20多歲重視朋友數量，30多歲重視友情品質」。研究從受試者20歲追蹤到50歲，結果顯示那些在30歲時專注於高品質社交，而非廣撒網交朋友的人，中年時心理健康狀況更好。研究主持人、羅徹斯特大學的HarryReis教授解釋，這符合發展心理學的邏輯。即年輕時我們透過大量社交學習人際技巧，但過了30歲，重點應該轉向建立真正的情感連結。換句話說，Lauren在37歲做的「友情實驗」正是時候！她恰好處在人生中該從「廣結善緣」轉向「深耕關係」的關鍵階段。實施改變一年後，Lauren對朋友關係感到前所未有的滿足。「我知道自己被人需要和愛著，不是被所有人，但被少數人，而這就足夠了。」因為真正健康的友情需要界限和互惠，不是單方面的表演，而是雙向的舞蹈。資料來源：BusinessInsider、Quartz※本文由商業周刊授權刊載，未經同意禁止轉載。※更多精彩報導，詳見《商業周刊》網站。《原文當「主揪」心很累？她停止聯繫朋友一個月，發現30歲後最舒服的友情關係》延伸閱讀2026(115年)行事曆：過年放9天、連假9個，請假&旅遊全攻略2026企業最愛大學排行出爐！公立大學包辦前7名，私校第一是「它」和朋友「聊廢話」，為什麼能讓我們好好活下去？別再說「改天聊」！高情商人士都在用5句話結束對話，讓人更想和你保持聯繫2026運勢大解析▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（上）金牛邂逅對象、處女注意財務▪️殺破狼／2026年12星座整體運勢（下）天秤苦盡甘來、摩羯戀情開花▪️殺破狼2026年感情運大公開！揭「桃花最旺、感情最坎坷」星座Top3▪️2026上半年生肖整體運(上)／牛要相信自己、虎避免做重大改變▪️2026上半年生肖整體運(下)／豬功高震主、這動物當心爛桃花

小寒不只變冷！1/5開始 這 3 生肖運勢翻轉，這件事做了恐走衰

小寒不只變冷！1/5開始這3生肖運勢翻轉，這件事做了恐走衰圖片來源：官方每到1月初，總會覺得特別冷、特別倦，連運氣都像被凍住。對此，小孟塔羅牌小孟老師提醒，1月5日迎來二十四節氣中的「小寒」，不只是天氣轉冷的關鍵節點，更是「一年運勢重新歸位」的重要時刻。小寒走對節奏，後面一整年會順很多；但若在這段時間踩到禁忌，也可能讓好運延遲報到。小寒是什麼？為何被視為「季冬正式開始」小寒是二十四節氣中的第23個節氣，也是冬季的第五個節氣，落在冬至後約15天。古人以太陽行至黃經285度為小寒，象徵寒氣逐步加重，但尚未到最嚴峻的階段，因此稱為「小寒」。小孟老師指出，小寒的核心關鍵字是「藏」，不論是體力、情緒還是運勢，都進入收斂與蓄積的階段，這時候的選擇，會直接影響接下來一整年的走向。一、探梅迎新氣小寒時節正是臘梅、紅梅盛開的季節。古人認為「寒中見花」象徵轉機與新生，因此賞梅不只是風雅之事，更有調整心境、迎接新運的意味。在冷冬中靜靜看花，也是一種為自己「換氣場」的方式。二、吃臘八粥補陽氣臘八粥多以白米、糯米、栗子、紅豆、棗泥等溫補食材熬煮，有助於驅寒、養氣養血。小孟老師提醒，小寒補得對，後面一年精神與體力都比較撐得住。圖片來源:ai小寒4大禁忌一次看「這件事」很多人每天都在做1.不宜過度運動天氣冷熱交替，過度運動容易讓氣管突然收縮，有氣喘或呼吸道問題的人要特別注意。2.不宜前往高山即便不是大寒，高山仍可能濕冷強烈，筋骨受寒容易引發感冒或舊疾復發。3.喝完過熱湯品不宜外出小寒喝熱湯後立刻外出，容易忽冷忽熱，導致身體不適，高血壓族群更要留意中風風險。4.小寒不宜掃落葉小孟老師特別提醒，小寒時的落葉又稱「寒葉」，有衰敗、敗運之意，若此時清掃落葉，象徵把好運一起掃走，容易影響做事成果與運勢穩定度。《延禧攻略》雪花紛飛的場景在故宮重現。（圖／截自愛奇藝）小寒3大開運法先把自己「暖起來」小寒開運法一：薑香暖氣開運法小寒最忌「心冷手也冷」。建議早晨以薑茶、老薑湯或薑絲麵線暖身；若不喝薑，也可使用薑或肉桂香氛，在手心搓熱後輕按胸口三次，提醒自己「暖起來，運就動起來」。特別適合近期卡關、提不起勁的人。小寒開運法二：清帳聚財守庫法小寒前後適合做「財務歸位」。整理錢包、帳單與訂閱扣款，該停的停、該還的還，象徵補財庫漏洞。再準備一張乾淨百元鈔放入紅包袋，收在抽屜深處，寓意財庫有根，錢不亂流。小寒開運法三：早睡藏精養勢法小寒養運的重點是「藏」。連續三天在23:00前放下手機、關燈躺平，睡前深呼吸三次，想像把疲憊封存在棉被裡。這是小寒最基礎、也最有效的改運方式。圖／豆瓣《甄嬛傳》官方劇照小寒節氣轉運生肖一：屬虎小寒為屬虎者帶來「破冰能量」，行動力回歸，做事更容易一鼓作氣完成。職場上適合主動爭取任務、推進計畫，財運走穩，不宜投機但累積可見回報。感情不走華麗路線，耐心經營反而更長久。小寒節氣轉運生肖二：屬鼠屬鼠的小寒轉運關鍵在「人緣與好感度」。單身者容易遇到聊得來、相處舒服的人；有伴者互動溫度回升。財運適合中長期規畫，工作上不必搶鋒頭，穩定反而累積信任與後續機會。小寒節氣轉運生肖三：屬馬屬馬者在小寒迎來「貴人與財氣同步回升」。容易獲得實質幫助或關鍵提醒，讓停滯狀況開始鬆動。財運適合長線布局，工作提案成功率提升。感情若偏冷，先把生活過暖，關係自然會回溫。

高雄心衛中心爆性侵案 國民黨：陳其邁何時出來震怒

高雄市心理衛生中心何姓執行秘書涉嫌性侵社安網服務的個案未成年少女，被檢方起訴。國民黨今表示，批民進黨成霸凌性侵黨，高雄市長陳其邁神隱至今，何時「震怒」？⭐2025總回顧【專題】2025發生了什麼？帶你快速回顧這一年的關鍵時刻高雄市心理衛生中心何姓執行秘書涉嫌性侵社安網服務的個案未成年少女，檢方起訴。他身為心衛中心高階主管，曾獲衛福部社安網績優社工獎項，利用職務登入社會安全網系統，將公務資料作為性侵工具。對此，衛福部指出，若性侵案件屬實，將註銷得獎紀錄，並收回獎座及獎狀，同時將與地方政府合作釐清系統使用權限，並依實際需要加強權限管理。國民黨表示，民進黨執政下，從中央到地方政府不僅霸凌案頻傳，如今竟連守護市民的高雄市衛生局、社會局，都發生性侵相關醜聞，民進黨已成霸凌性侵黨。心衛中心淪為性侵犯後宮，何姓執秘竊取未成年列管個案資訊並誘出涉嫌性侵；該個案報警後，何妻竟利用任職社會局之便，非法查詢性侵案偵辦進度。國民黨指出，職場霸凌更早有前例。民國113年心衛中心就已傳出主管長期霸凌下屬的惡行，竟因陳其邁視察活動餐點未準時送達，就情緒失控飆罵下屬，還要求下跪道歉。請問陳其邁，本應該守護社安網的心衛中心，如今竟接連發生重大不法侵害事件，請問陳其邁在哪裡？難道最好用的「震怒」已無效，就乾脆神隱？國民黨提到，高雄市議員許采蓁批，何姓執秘曾獲選為績優人員，卻發生夫妻「內神通外鬼」的不法行徑，讓社安網變成黑洞；高雄市議員邱于軒也批高雄市衛生局從職場霸凌、台灣鯛檢驗烏龍，到心衛中心性侵案，螺絲根本鬆掉，非常丟臉；高雄市議員白喬茵要求市府應建立完整SOP，防堵不法窺探隱私的行徑。國民黨呼籲，請陳其邁不要再躲，立即向市民道歉並說明調查結果，衛生局長、社會局長也必須為此重大醜聞請辭下台。