自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

鴿〔美國〕歐·亨利  　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　陶柏蒙鎖上公文包的時候，感到口干舌燥；他顫巍巍地伸手入袋，掏取香煙，覺得手在發抖。他站到窗口，俯視窗外中央公園的一片新綠；點燃一支煙，深深地吸了一口，內心的緊張，稍微緩和了一些。他那疲憊的藍眼睛，惶惑不決地注視著那個公文包，公文包里正裝著他的命運。雖然他心里仍然矛盾，但是他到底還是那樣決定了。片刻之后，他就將提著那個公文包，悄然離開這間辦公室，一去不再復回。但是，他真不能相信，個人五十四年來的信譽，即將就此毀于一旦。因此他取出飛機票來，困惑地省視著。這是一個周末的下午，辦公室里靜寂無聲；陶柏蒙的視線，遲緩的從大寫字臺移向紅皮沙發，然后經過甬道、外室，停駐在魏爾德小姐插瓶放在桌上的一束玫瑰花上。魏爾德小姐將和許多其他的人們一樣遭受破產；這束玫瑰花，亦將被棄置于垃圾堆中。這似乎太霸道，太殘酷；但是，有什么比自保更重要呢？即使是玫瑰，也長出刺來保護自己！他知道魏爾德小姐在愛戀著他，而且竭盡一個四十歲未婚女性的可能，在深深地愛戀著他，她供職于陶柏蒙信托公司已經十二年了；雖然他和她之間不會熱絡交談、繾綣蜜語，但從她的眼波中，從她羞澀的神情里，從她的行動舉止上，她的心思已經很自然地流露出來。她的相貌并非不動人，所以在他們單獨相處的時候，對陶柏蒙是一個誘惑。但是，他卻不想放棄自己寧靜的獨身生活……他陷于沉思之中，不經意地把桌上的日歷翻到了下禮拜；忽然間他從沉思中覺醒過來，發覺到剛才這些無意識的舉動。他長長地嘆了一口氣，提起公文包，整整衣冠，悄悄走過玫瑰花旁，出門去了。飛機要六點鐘才起飛。正是醉人的春天，公園里的景致，燦麗錦簇；陶柏蒙決定在回家準備行李之前，先散散步，瀏覽一下悅人的美景；春陽透過叢林，疏落的影子交相輝映。明天抵達里約熱內盧之后，開始新的生活，往后的享樂多著呢！雖然到南美去頤養天年，是他的畢生大愿；但卻不曾想到這個愿望竟會實現得這么快！這完全是醫生為他決定的，他回想起醫生對他說：“一切取決于你自己如同調養，享樂優裕，也許還能多活幾年。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他順著公園漫步，手指被沉重的公文包勒得有些疼痛，但是心情卻并不緊張；他和藹地對一個巡邏警察古怪地笑笑，甚至想要攔住他，而且告訴他：“警察先生，我實在不如我的外表一般值得別人尊敬；我是個拐騙六百家客戶的經紀人；我自己也和別人一樣，對于我自己的行徑感到驚奇，因為我一向誠實；但是，我在世之日已經無多，公文包里的錢財，足夠我作最后的享用。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　路過一處玫瑰花叢，他又想起了魏爾德小姐。記得是在兩個月以前，她怯怯地交給他一張三千元的支票，“陶柏蒙先生，請你把這筆款子替我投資好嗎？”她忸怩地說，“我覺得我早就應該托付給你了。儲蓄存款比較起來是最可靠的，而且自一九二九年以來，我一向對股票證券不大信任。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“魏爾德小姐，我很愿為你效勞，”他內心暗暗得意，“但是，你既然不信任證券，為什么又變了主意呢？”她低下頭，羞答答地不作聲，停了半晌才說：“是的，我在這里服務已經很多年了，親見你為別人賺了許多錢……。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你總該知道，這種事情多少有些冒險性，萬一有個三長兩短，你真準備承受嗎？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我相信托付給你是不會有什么不妥的，”她看看他，爽直地說：“萬一不幸，我也不會有二話的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他提提精神，繼續向前走去，遠處，哥倫布廣場已經隱隱在望了。忽然，他看見路邊蹲著一個人，那人的年紀，和他自己不相上下，也許比他還稍稍大一點；頭上蓬著蒼蒼白發，衣衫襤褸，補綻斑斑。陶柏蒙放緩腳步，許多野鴿子正圍繞著那個人飛舞，爭著啄食他手上的花生；在他懷里，還露出花生袋子。從側面看去，那個人很和藹，很慈祥：但是滿面皺紋斑駁，想是歷經風霜使然。他看見陶柏蒙正在看他，就說：“可憐的鴿子喲！它們經過了漫長的嚴冬，自從飄雪以來，它們早就被人們遺忘了；我只要能買得起花生，不論氣候多么惡劣，我都必定會來的，因為我不愿意讓它們失望。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　陶柏蒙茫然地點點頭，他盯著那個孤零零的人出神；“那個人這么窮苦，還肯把僅有的錢用來喂鴿子，那些鴿子信賴它們的窮施主……。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　這個念頭激起他五十四年來清白無疵的自尊心，使他瞿然以驚。他忽然看見那些鴿子變成六百家嗷嗷待哺的客戶，其中有幾家是孤苦無依的老寡婦，靠亡夫留下的一點薄產，節衣縮食地活著：其中有一只鴿子是魏爾德小姐。而他，就是那蹲在路邊喂鴿子的人；至少在今天以前的那些日子里，他就正是這樣一個人物。但是，他不但從來不曾衣衫襤褸，而且一向豐衣足食！羞惡之心，不禁油然而生。他回過頭來，跑回公司；雖然他的心里還有一個聲音在譏嘲他重投樊籠，為人役使，太不聰明；但是他的意念趨于堅定，不再為邪惡的企圖心所撼動，心志固如金湯磐石一般。他面對著桌上的日歷，衷心喜悅；也許這是一個好預兆。他不應該毀滅自己一生的名譽；他為那個喂鴿子的人祝福，因為那個人把他從噩夢中拯救出來，使他及時省悟，懸崖勒馬。到南美去，并不就是惟一可行的休養辦法；如果能得愛人的悉心服侍，也可以延年益壽的。他要從頭拾起那位愛玫瑰的人給予他的愛，他得到一個新生的機會。這時，那個喂鴿子的人還在公園里；他茫然地環視四周，回過頭來，看見一只肥美的鴿子正在他掌中吃得高興；他熟練地把它的脖子一扭，揣進懷里，然后站了起來。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“朋友們，很抱歉！”他對四散飛舞的鴿子們溫和地說：“你們知道，我也需要果腹呀！”  +10我喜歡

人生在世，各人有各人的因緣，各人有各人的機遇，有的人一生一帆風順，有的人一生跌宕起伏，有的人一生平平淡淡，普普通通。不管人生處于何種境地，都不要抱怨，不要放棄，更不要嫉恨別人。自己把自己說服了，是一種理智的勝利;自己把自己感動了，是一種心靈的升華;自己把自己征服了，是一種人生的成熟。自己把自己超越了，是一種發展的成熟。自己把自己解脫了，是一種糾結的釋懷。 　　人，這輩子，無非就是一個過程，榮華花間露，富貴草上霜;生活，不需要山盟海誓，真正做到就好;不需要相互埋怨，互相理解就好，不需要相互猜疑，相信對方就好;不需要成天生氣，懂得包容就好;不需要時刻不離，心里有你就好;不需要轟轟烈烈，走到最后就好;不需要花言巧語，實實在在就好! 　　生活，不是不寂寞，只是不想說。有些情懷，在難以尋覓中，漸漸沒了信心;有些心事，在難以啟齒中，漸漸成了故事。總有一些對白，讓你突然就痛了心;總有一些瞬間，讓你突然就死了心;總有一些事情，讓你在不經意中，就看清了一些人，看透了一些心。有些話，能不說就沉默，藏在心里更適合;有些傷，能不揭就不放下，無聲忘記更明智。 　　在乎多又怎樣，能有多少人會把你留在心上;放不下又如何，很多感情由不得你去選擇。距離并不可怕 ，可怕的是心越來越遠;回憶在所難免，可悲的是早已成為習慣。那些留下的傷疤，會讓你的心什么時候疼，就什么時候疼!懂得卸載，給心一個空間，給己一份尊嚴。學會揮袖從容，暖笑無殤。 　　人與人之間，可不可以少一些欺騙，多一些真誠;心與心之間，可不可以多一些坦誠，少一些偽裝。一顆心，究竟要承受多少傷害，才可以真正地成長?這個世界，誰都有坎坷，你不是例外;誰都有遺憾，無奈不是單獨存在。不是所有的笑容都很由衷，更不是所有的堅持都很輕松。 　　你有你的艱辛，我有我的疼痛。并非不懂，只是無暇顧及;并非無言，習慣把脆弱隱藏心中。多少夢寐以求最終求而不得，多少不肯放手最后舍而不能。活著不容易，必須經歷才能懂;快樂很簡單，只有簡單才快樂。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　感情，沒有取悅，只有真心實意的不離;人心，沒有踐踏，只有相伴相依的溫情。一段情，始于心動，無言也歡;一份愛，止于心冷，無語也多。愛可以守望但不奢望，情可以包容但不縱容。人都是生命的過客， 有時，不管說什么做什么，其實都是在折磨自己。有時候過不去的是自己。 　　本無事，卻糾結在心里，一直揮之不去;本無憂，卻總是貪欲，所以會漸漸忘記最美麗的東西;本是一種經歷，卻放不下，又丟棄不得，自擾之。世事只是世事，用心了，盡力了，雖有缺憾，也是一種美。過去的，沒有人能把它們抓在手里，誰，都是活在此刻，活在無怨無悔的生命里。 　　別說等等，要么沒有，要么全部;要么現在，要么永遠。我們做過的事，遇到的人，所有的喜怒悲歡，都會濃縮成一個很感傷的詞—過去。得失也好，成敗也罷，無論快樂還是痛苦，都過去了，你只能回憶，而無法回去。可有些時候，我們總跟過去過不去，沉迷在回味中，頹廢在往事里。 　　這個世界上沒有不帶傷的人，真正能治愈自己的，只有自己。有些累，累在心上;有些淚，掛在臉上，傷在心上;有些痛，無傷無痕，痛在心中;有聲的，亦累;有形的，也苦;有傷的，還痛。與其埋怨世界，不如改變自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都強。 　　人可以不美麗，但要健康;人可以不偉大，但要快樂;人可以不完美，但要追求。把工作當享受，你就會竭盡全力;把生活當樂趣，你就會滿懷信心。日子，忙忙碌碌，過的是一種開心;生活，平平淡淡，要的是一種質量;工作，辛辛苦苦，為的是一種成就;緣分，聚聚散散，求的是一種溫暖;人生，波波折折，追的是一種無悔。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　累也好，苦也罷，該做的我們依然，該干的依舊，生活就是這樣。想不通了，就看開;悟不透了，就釋懷;背不動了，就卸載;走不通了，就拐彎。人生，總有路可走;生活，總有美好可以追求。給生活一個微笑，給自己一個微笑，路還是要繼續走。 　　過去的事，不后悔;將來的事，不害怕。對于那些已經發生的事，要坦然接受，無論它對你產生的不利影響有多大，它都已經發生了。我們控制不了天氣，但是我們可以掌控自己的心情。人生沒有完美，幸福沒有一百分，知道自己沒有能力一次擁有那么多，又何苦要求那么多。人，一簡單就快樂，但快樂的人寥寥無幾。把該放下的放下，讓心輕松。 　　世上，最難的是忍受，最苦的是承受。人人都有痛苦，都有說不出的感動。之所以會流淚，是心靈深處無法再承受的一種解脫，是真情實感自然流露的一種言說。有時候偽裝下的堅強更脆弱，微笑面對的放棄更不舍。情緒可以控制，但眼淚不會撒謊。難免都會受傷，但信念依然是頑強。有淚，并不卑微，給自己力量，希望，就在前方! +10我喜歡

“我是一只小小小小鳥，怎么飛也飛不高……”以前的我是個名副其實的菜鳥。 上課時，我總是耷拉著腦袋，一副生無可戀的樣子，等待著煎熬的鈴聲響起。不是手里拿一個東西玩玩，就是坐在自己的位置上靈魂出竅。用英語老師的話說：“你的靈魂坐著飛機環游太空去了！”可是一到下課，第一個沖出教室的一定是我，俗稱“上課一條蟲，下課一條龍”一副生龍活虎的樣子。 ------     直到有一天，由于上課不但不認真，還起哄搗亂，這下英語老師忍無可忍，直接一個電話，打給了讓我懼怕無比的姑姑那。這下，我手腳發冷，全身起了雞皮疙瘩。心想：這下好日子過完了，肯定要吃一頓“竹筍炒肉”。不出所料，午飯后，我乖乖地坐在教室做作業。姑姑就黑著一張臉如期而至。她一把揪住我的衣領，像“老鷹刁小雞”揪著我去了她的辦公室。結果不用說了，我被姑姑狠狠地修理了一番。她還下達命令，從此以后，中午，下午，周末都必須跟著她，晚上作業，姑姑也采取微信遠程監管，每天還必須進行課堂表現匯報，時不時地詢問各科老師。稍有不認真，便是一頓“竹筍炒肉”。姑姑甚至還揚言，“不把你這學渣逆襲變學霸，我枉為教師。” ------   從此以后，作業我再也不敢馬馬虎虎，潦潦草草地寫了；中午也乖乖到姑姑那里接受一對一輔導補課，晚上更不敢少做一樣作業，周末也拼命地做各種練習，《孟建平單元練習》，《單元同步雙側》，《5.3特訓》等，做得我昏天暗地，周末不是做練習，就是看書。生活從此就跟書結下了“孽緣”。一個月后，我這個典型的“菜鳥”完全逆襲了。第一次單元語文考試，天哪，98.5，全班第一名；數學99分，全班第二！小伙伴們驚呆了，都不敢相信我這“菜鳥”的逆襲，甚至懷疑我是否提前做了試卷。漸漸地，我也嘗到了學習帶給我的甜頭和快樂，上課變得認真了，作業態度變得端正了，當然，班級的朋友也多起來了。我也體驗到真正的快樂，應該是學習上的成就所帶給我的。 “世上無難事，只怕有心人”，盡管現在的我沒有達到最佳的理想狀態，門門優秀，但我相信只要“菜鳥”不斷振翅，總有一天，我也能翱翔藍天，見證風雨后的彩虹。 ------ 評語：文章取材新穎，文筆流暢，特別是題目——“菜鳥”振翅，十分吸引讀者的眼球，使人不覺產生了欲一讀為快的欲望！過程敘述生動.描寫細膩,先寫了以前自己的“菜鳥”樣，接著寫了老師告狀，姑姑修理，然后寫了自己一個月來的努力及自己的逆襲過程，詳略得當，感情真摯，娓娓道來，毫不做作，結尾以俗語點明中心。全文匠心之處可圈可點，既寫出了小作者的心聲，也寫到了讀者的心里。（指導老師：馮仙菊）   ------ 作者簡介：吳 昊，杜橋第二小學  五（3）班學生 +10我喜歡