做好防疫工作，把民眾當做自己的家人，保護起來。 

這，就是做對的事。 

可以的話，教民眾理解「共存」，要戴好口罩、勤洗手。目前距離高峰期不遠，也許會持續三個月，甚或更久，「共存」時期，保護自己也保護好別人。

1.快篩陽性，快篩劑寫上自己的姓名和日期，密封起來，不搭交通工具，徒步或由親友接送到採檢處，做PCR檢測。安心回家不外出，一人一室隔離。

2.防疫人數增多，防疫電話打不通，上網蒐尋各縣市衛生局有詳細防疫資料；各鄉鎮區公所有物資指引；Line上加入衛生福利部或疾管家每天有疫情資料。例如：關鍵字「1922    縣市別」，可以蒐尋到疫苗合約院所。

3.家裡常備退燒 、止瀉藥。就算不是確診者，仍每日量體溫，做好健康自我管理。

4.協助家中長者，（1）手機下載《健保快易通》APP，用「一般申請」辦理虛擬健保卡。或（2）手機下載《健康益友》，備用。

5.無論有、無快篩、確診，密切觀察長輩和幼童健康狀況，協助做好健康自我管理，至少持續半年以上，防止「新長冠」（疫情後遺症）肆虐。

堅持下去。 

民眾只是忙著工作、忙著老去、忙著…，比較晚知道一些訊息，我們用早點知道的正確訊息，和民眾分享，讓民眾的世界不再恐懼。每一件防疫事都是那麼的理所當然，份所當為，就勝任了。這份防疫成績單，最後都交給自己評判，讓疫情後的微笑綻滿大地。 

完成一件事，就是成功。 

疫情，是共業，共同的業力，讓我們用智慧克服困難。只專注於現在，一次一次的練習，傳播自身的能量和願望，願大家都平安。 

有願就有力。 

願望在最光明的處所相逢，這是我跟母親的約定。 

就算最光明的處所我去不了，仍會記得；就算最光明的處所母親去不了，她也會記得彼此不變的愛。

讓有緣在光明的處所努力，朝最光明的處所毫不猶豫的走去。

防疫在最後一哩路上，堅持做對的事、祈願大家平安是我們成就的印記，共存而不畏懼。

凌怡1110517

※分享中國醫藥學院戴志展醫師教作快篩的方法：不要抬頭，棉棒平行進入鼻腔，…（https://youtu.be/nrJ-ioaFfJ0）