冬季養生茶，冬季是適宜進補的好時節，喝茶也是一種進補的好方式，下面推薦幾種適合冬季喝的茶，驅寒暖身，滋補養顏。

　　荔枝綠茶——補腎益氣

　　【配方】荔枝幹6枚，綠茶3克。

　　【製法】將荔枝幹去殼後，與茶葉一起入杯，沸水沖泡，燜5分鐘即成。

　　【功效】益腎養顏、壯陽溫中。

　　【應用】適用於性欲減退、面色萎黃患者。

　　【用法】 每日1劑，分2～3次沖泡，代茶飲用，食荔枝肉。



　　芝麻潤膚茶——補腎養腎

　　【配方】芝麻500克，茶葉750克。

　　【製法】將芝麻淘洗幹凈、晾幹，用文火炒至熟香，研為細末，貯瓶備用。

　　【功效】補腎養肺、潤膚烏發。

　　【應用】適用於皮膚幹燥、毛發幹枯者。

　　【用法】 每日2次，每次取芝麻2克，茶葉3克，沖飲嚼食。連續25天為1療程。

　　牛奶紅茶——美膚養顏

　　【配方】鮮牛奶100克，紅茶3克，食鹽適量。

　　【製法】先將紅茶熬成濃汁，去渣取汁；牛奶煮沸後，加入茶汁，同時加入適量的鹽，調勻即成。

　　【功效】營養滋補、潤澤皮膚、紅潤容顏。

　　【應用】用於面色不華、氣血不足、皮膚幹燥。

　　【用法】清晨空腹代茶，緩緩品飲。

　　芝麻糖茶——抗衰老

　　【配方】芝麻3~5克，綠茶0.5～1克，紅糖25克。

　　【製法】芝麻炒熟研末，與紅糖、綠茶一起，用沸水沖泡5分鐘即可。

　　【功效】滋潤五臟、滋養肝腎、延緩衰老。

　　【應用】適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴，四肢無力、皮膚幹燥、頭發幹枯、婦女乳少者。

　　【用法】每日1劑，分3次溫服。

　　蘿蔔茶——化痰止咳

　　【配方】白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽。

　　【製法】先將白蘿蔔洗凈切片煮爛，略加食鹽調味(勿放味精)，再將茶葉用水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用。

　　【功效】有清熱化痰、理氣開胃之功。

　　【應用】適用於咳嗽痰多、納食不香者。

　　【用法】每天2次不拘時限。

　　香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏

　　【配方】香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。

　　【製法】香蕉去皮，成丁粒入杯備用。另取杯子放入茶葉沸水沖泡，燜5分鐘後取汁，並兌入放香蕉的杯中。10分鐘後，調入蜂蜜即成。

　　【功效】軟化血管、滑腸通便、養顏潤膚。

　　【應用】適用於便秘、皮膚幹燥者。

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