輕鬆料理 ~ 鮮魚米粉
2007/05/13 21:28
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其實”作菜煮飯”並不是件頂困難的事, 尤其是如果你喜歡吃食物的原味, 只要食材新鮮, 簡簡單單的便可以作出好吃又營養的料理.
兩個小傢伙和婆婆及小姑去逛街, 老爺子和我又不想出去”浪費錢”外食(主要是住家附近實在沒啥好吃的). 冷凍庫裡有老公去魚港買的魚, 還有娘從新竹拿來的新竹炊粉, 再隨便找幾樣庫存的青菜, 讓小女人來作個鮮魚米粉.
材料 :
1. 小隻的海魚(哈! 小女人不知牠叫啥麼名字)
2. 青菜 (花椰菜, 紅蘿蔔...可隨各人喜好調整)
3. 豆腐 (不過今天沒放)
4. 嫩薑, 蔥段
5. 鹽, 酒
作法 :
1. 燒開適量的水
2. 魚抹上少許的鹽巴後, 放入滾水中,
3. 加入豆腐並鄰上少許米酒及鹽巴, 魚湯大滾後關”小小火”
(至此大概僅5分鐘, 因今天的海魚肉質相當鮮嫩易碎,
為保持肉質鮮嫩完整, 又希望能煮出魚的鮮甜, 所以用”文火”)
4. 另用炒菜鍋燒水燙米粉及青菜
(因今天是乾燥的米粉, 所以川燙的時間較長, 約8 or 9分鐘).
(加點鹽, 讓米粉及菜有味道; 加點油增加菜的色澤)
5. 將上述 4. 的材料瀝乾撈起置入湯碗中, 嫩薑切絲也擺入碗裡
6. 魚湯開中火調味 (鹽, 酒, 少許香油), 關火
7. 小心的將魚撈起置入碗中, 再加入魚湯
吃這樣清爽的魚湯(麵)時, 我和老爺子會準備一小碟醬油, 清爽的魚及豆腐沾點醬油, 味道真是好喔. 還有新鮮的嫩薑絲也是好吃得不得了呢!
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