許多的發生, 你無法避免, 也逃避不了!!

有時候, 你甚至無法瞭解它發生的原因,

你只能去面對它, 接受它, 完完全全的接受,

唯有接受它, 你才能找到出路...

否則, 你只能困坐愁城,

不斷的抱怨, 你浪費的是自己的生命..

對人或事的怨恨, 絕對無助於你,

其實, 你沒放過的.........是你自己

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你沒辦法控制任何一個"發生",

你只能想,

有什麼辦法去讓那個"發生"變得不同,　變成你要的結果！

對發生做（情緒性的）反應是人性, 但"反應(Reaction)"並不會產生位移,

它只是讓你再經歷一次！你對那個發生是一點辦法都沒有.

停止反應, 想想! 你要怎樣的結果(Target)?? 　

然後, 你會找到一股力量, 把自己拉出不愉快, 失意的現況！

由我自己來決定每一分每一秒!　我要怎麼看, 怎麼想, 怎麼做!

（後記：小女人昨晚和兒子有些溝通上的不愉快! 我想! 下次我可以處理的更好! 我不可能用相同的處理方式, 卻期待不同的結果, 不是嗎?? 　在好幾個瞬間, 覺察到自己竟用著自己都不喜歡的方式對待小孩!!! 當我是小孩時, 我討厭他這樣對我, 但我卻用了類似他的方式, 對待我的小孩   ）