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2008 年 恢復建跑日
2008/03/02 15:39
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打從春節開始,媒體天天報導寒流來襲,確實春節那段期間實在是夠冷的。因為跑了會出汗,所以暫停慢跑運動。不過接著每隔幾天都有寒流來襲報導,一直沒有勇氣去慢跑。其實已經沒有想像那麼冷了。所以決定今日恢復慢跑運動。Let's Go

  揮別我的健跑元年 --- 送給還沒有運動習慣朋友!

2008/03/02 16:10~17:30

下午趁著還有太陽,去運動場,仰臥起坐,伏地挺身,拉筋,開始慢跑。第20圈後腿有一點疼痛。勉強跑完 30圈。

2008/03/11 恢復早晨慢跑,過了春節連續幾星期寒流,沒有慢跑,今晨開始 Let' Go。

2008/03/15~2008/04/30 腳痛,走路

2008/05/01 開始嘗試恢復慢跑。

2012慢跑記錄表

有誰推薦more
迴響(2) :
2樓.
2008/04/25 17:39
嗯很有道理
嗯很有道理。加油啦!我也要嘗試看看,不知明天早上是否能爬得起來。
1樓. rose billing
2008/03/10 04:21
加油ㄚ
你是最棒的
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