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另外，最近看了一本運動戶外活動的書，我覺得還不錯，建議大家看看，就是「用馬拉松旅行世界」～～現在網路真的很方便，可以先到網路上看試讀唷！！

[線上試讀]

[內容介紹]

沒有輸贏，只有獲得；沒有失去，只有擁有的旅程

★蘋果日報人物特寫專訪：科技女愛路跑「動才有競爭力」

獻給瘋路跑的愛馬迷們
讓你拓展視野的世界馬拉松精華實錄
看五花八門的海內外馬拉松
如何出奇招、玩創意、耍浪漫，讓人永誌難忘！

愛馬人齊名推薦！
江彥良(良舫設計 設計總監)?吳宏達(台灣路跑馬拉松協會 理事長)
邱淑容(超馬媽媽)?飛小魚(馬拉松作家)?海豚飛(城市探險隊隊長)
張芳玲(太雅出版社 總編輯)?許績勝(台灣馬拉松紀錄保持人)
郭宗智(超馬百公里國家紀錄保持人)
郭豐州(中華民國超級馬拉松跑者協會 副理事長)
陳俊彥(超級馬拉松24小時賽全國紀錄保持人)
陳錦輝(首位成功挑戰穿越歐洲超馬賽的華人)
曾文祺(愛跑步的作家)?甯耀南(ETS台灣區代表 忠欣公司策略長)
賁俊蓮(台灣首位完成300場全馬的女子選手)
黃衍齡(超馬女俠)?鄒雙喜(國際超馬協會評定國內唯一金牌認證選手)
劉金書(台灣大腳丫長跑協會 理事長)?盧明珠(2012斯巴達超馬亞洲女子第一名)
蕭萬呈(台灣路跑馬拉松協會 創會理事長)
(按姓名筆劃排序)

歐美的浪漫情懷
跑在星光閃閃的比佛利大道
跑在白雪靄靄的阿爾卑斯山脈
跑在浪漫的巴黎塞納河畔
跑在寧靜的阿姆斯特丹運河旁
跑在漸漸下沉的威尼斯美景裡……
有多少機會，這些著名的景點會為你封路，讓你盡情的跑？
盡情的呼吸著空氣裡浪漫的養分，
享受心緒的沉澱，來一場與自己心靈的對話。

亞洲的百變風華
東京Cosplay變裝跑，選手還能體驗搗麻糬、泡溫泉？
泰式水陸混搭賽，騎車越野加河谷漂流，
沒有路了，就把腳踏車放到船上渡河去，讓你一輩子都難忘！
杜拜和耶路撒冷，讓你跑在中東風情裡，
見識多金奢華的沙漠奇蹟，和三千年歷史的金色古都……
亞熱帶豐富迥異的多元民族與文化，讓馬拉松染上了濃濃的當地色彩。

台灣的路跑熱力
世界唯一的峽谷馬拉松在太魯閣、高海拔的缺氧合歡馬，
讓你免到國外就能享受氣勢磅礡的高山馬拉松！
你知道有人用馬拉松求婚？你知道台灣的另類跑馬特產「百馬團」是什麼？
你知道台灣人瘋路跑，週週活動、場場報名秒殺？
熱力四射的台灣篇，將分享跑友們之間充滿回憶的賽事。
充滿俠義風情的跑者友誼，彼此照顧、相伴踏行寶島風光、齊為活動賽事貢獻心力，
讓台灣的馬拉松好有人情味的溫暖！

推薦序～
她不只跑馬，還停下來等候，用鏡頭捕捉賽事的感動。
她是少見的，具有世界觀的台灣女性跑者，用文字開拓馬拉松的視界。

賞析著憶萱的跑馬作品，忽然間驚覺，她或許是上天派來的「馬拉松女孩」。她應該有某方面的魔法，以筆觸、視野，竟輕輕鬆鬆的就把人給帶到她所踏著的每場城市馬拉松，令人有呼吸著同一賽道的喜悅。
──曾文祺(愛跑步的作家)
有人說她是人品一流跑一流的一品萱，很開心有幸先一睹書裡的跑步心情，看著她寫出女生獨有的柔軟純真以及勇氣。我所認識的她，在不少的比賽場合更是擔任雙語主持人鼓勵著大家前進，我想這樣多才的女生，我們應該稱她是～極品萱。
──賁俊蓮(台灣首位跑300場全馬女子)
原來馬拉松也可以跑得既時尚又有趣！分明就是個美人兒，能幹俐落的OL，看似溫柔的外表下卻有著慧黠的心思，怎麼看都覺得應該是走「時尚名媛」風格，是那個環節錯亂了，這個漂亮女生為什麼會選擇40場馬拉松這麼艱辛的路途，當成自己人生重要里程碑的禮物？看了憶萱的玩跑夢想，你會感染到她所散發出來的光采與喜悅。
──飛小魚(馬拉松作家)
年輕、高學歷、熱忱、樂觀是我對她的第一印象，沒想到憶萱還參與過這麼多場國際賽事，可以說是國內少數深具世界觀的女性跑者。她的經歷恰好可以連接臺灣跑者與世界接軌的平台。
──鄒雙喜 (國際超馬協會評定國內唯一金牌認證選手)
她把這40場跑馬夢想的實踐過程撰成勵志傳記兼跑馬手冊，有每一場世界各地馬賽的畫面、敘述、資訊，更精彩的是她在跑馬中的領悟的學習心得，化成生活的格言，讓讀者像看「阿甘正傳」電影一樣，在書中跟著她一起感受跑過的每一個城市，認識每一場的馬友們，學會每一次賽事的不同功課，以及享受在艱辛之後的喜悅。
──甯耀南(ETS台灣區代表忠欣公司策略長)

【精采內容搶先看】





作者：劉憶萱


出版社：太雅出版社


以上圖片及文字取自晨星書店









美國政府3月30日表示，如果中國大陸畫定「南海防空識別區」，美國不會承認，反倒認為那會破壞區域穩定。就像美國也不承認陸方已宣布的「東海防空識別區」。
美國國防部副部長沃克（Robert Work）在《華盛頓郵報》主辦的活動演說指出，陸方如果畫設「南海防空識別區」，在國際法上沒有依據；「我們已經一再說過，我們會在國際法許可的任何地方飛航、航行、行動」。他說，美國非常坦率地告訴北京，美國認為畫設防空識別區會不利和平，「我們希望南海的所有主權聲索方都能透過協商—而非武力」處理爭議。
沃克提及防空識別區，主要是因為國際仲裁法庭很快會裁決菲律賓提出的南海主權案。如果裁決菲律賓勝訴，大陸可能會畫設南海防空識別區。
美國總統歐巴馬訂當地時間3月31日與中國大陸國家主席習近平會談，預料南海是兩人會談的焦點議題之一。
沃克演說的同一天，「華盛頓自由燈塔」網站引述匿名的美方官員說法，指陸方最近在西沙永興島試射「鷹擊-62」遠程反艦飛彈，令美國非常關切。這型飛彈射程可達300公里。大陸國務院參事、人民大學國關學院教授時殷弘強調，大陸近期未有畫設「南海防空識別區」計畫，沃克言論凸顯美國軍方對南海問題不會妥協。
時殷弘分析，美國軍方搶在「習歐會」前釋放這個訊息，或許是美國軍方擔憂，歐巴馬總統即將卸任，憂心白宮在南海議題上與大陸可能有所妥協。
時殷弘稱，據他所知，此次「習歐會」上，美國總統歐巴馬或將向大陸國家主席習近平遞出橄欖枝，希望中美雙方都能同意不在改變對方南海政策立場的同時，「軍事動作也能夠相對放緩」。
不過，時殷弘認為，大陸南海政策有一定的步調與進程，不會受到美國軍方任何言論刺激而有所改變；是否要畫設「南海防空識別區」，不會只是大陸軍方單方面決定，最終決定權仍在習近平。
(中國時報)