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▲胖好可怕！併發症死亡率高於癌症！「代謝症候群」5大指標。（圖／達志示意圖）



記者趙于婷／台北報導

根據衛福部統計，台灣至少有300萬人罹患代謝症候群，併發的慢性病死亡率更高於癌症，但你知道「代謝症候群」是什麼嗎？根據調查顯示，有73％民眾知道代謝症候群，但僅3.2%的人了解代謝症候群。肝病防治基金會執行長楊培銘指出，肥胖就是代謝症候群最大的指標，腰圍大小就是反映內臟脂肪的多寡。

千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩表示，男性如果腰圍≧90公分、女性如果腰圍≧80公分，就有50％的機率有代謝症候群。肝病防治學術基金會執行長楊培銘表示，肝基會在2006年曾針對近四千位上班族進行腹部超音波，檢查結果發現，台灣上班族有42.9％的人有脂肪肝，其中「肥胖或是體重過重」的人，有脂肪肝的比率更高達76.3％。

楊培銘提醒，單純的脂肪肝通常減重3-5公斤，就能獲得改善，脂肪肝甚至會不見。但肥胖者有8成有脂肪肝，有糖尿病和代謝症候群的患者罹患脂肪肝的機率也超過50％，因此，一旦罹患代謝症候群，就有機會讓脂肪肝悄悄上身。若脂肪肝一直存在，就有可能引發嚴重的脂肪性肝炎、肝纖維化、肝硬化、肝癌等肝功能惡化。

要判別代謝症候群不困難。楊培銘提醒，只要「空腹血糖值偏高、腹部肥胖、三酸甘油脂偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低、血壓偏高」都是代謝症候群的高危險因子。他提醒，脂肪性肝炎每年發生肝細胞癌的風險高達2-3%，更會增加心血管疾病和結腸直腸腫瘤機率。因此，民眾一定要養成定時量體重和腰圍的習慣，更要控制飲食和持續運動來維持體態。

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引用自森森購物