現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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與其戰勝敵人一萬次，不如努力奮斗戰勝自己一次。 　　——題記 　　七月中旬的時候，蘭州的天氣已經讓人猶如置身火海之中了，但是，剛剛結束的期末考試也是讓人舒了一氣，由于學校沒有安排實習，待在學校也是閑閑無事，便收拾好東西回家避暑了。 　　今天與父親交談時，他無意間談起他一個朋友的兒子今年考上了我們學校，我突然間想起了三年前的那個夏天我也收到了我們學校的錄取通知書，頓時陣陣回憶如滔水般襲來。 　　四年前的那個夏天，我正式成為一名光榮的高三備考生，那時的我還是一個對外界懵懂無知，只知道埋頭學習的乖乖學生，而在那時，我們還沒有現在這么多的想法和擔心，只有一個目標和念頭。我想知道外面的世界是否真的那么精彩，大學中的生活是否真的像別人說的那么舒適愜意，我的人生是否會發生改變，這都取決于一場考試。 　　進入高三后，我向父親提了一個要求，“我要自己租房住”，一向強勢的母親堅決反對，只是這次鐵了心的我沒有向她低頭。父親沒有同意也沒有反對，但我明白他心中也是反對的，他不說只是因為我們之間有著一道邁不過去的坎，他無法說出個不字。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　暑假補課開始的兩天前，父親托人在學校對面幫我租到了一個不到二十平米的單間，打開門的瞬間，我心中夾雜著興奮和苦澀，空空如也的房間，連一張床也沒有，一前一后兩個窗子大的嚇人，整個房間暴露在陽光和別人的目光下，一個白熾燈泡孤零零的吊在房頂上，有風時晃晃悠悠的動個不停，我突然間覺得它像《生化危機》那個吊在房頂上的死人，有那么一瞬間，我不敢抬頭看它，后來，田曄來看我時候說：“這樣的房子居然能夠住人，而且居然住的是你”，我當時居然不知道怎樣回答她，便一笑而過了，當時只是覺得并沒有什么，可能很多事情當你做到時就會覺得并沒有什么大不了的。 　　那一年，我做了很多我以前沒有做過的事情，我學會了自己洗衣服，我能在沒有暖氣的房間里度過一個冬天，我能夠坦然的拒絕對我坦白的女孩，那是一段讓人痛苦卻又讓人難以忘懷的時光，那時，我可以每天只睡四個小時，我會晚上十二點睡覺，早晨四點起來繼續做模擬題，為了避免遲到，我中午看英語雜志不午休，我熬夜，我早起晚歸，但我度過了那段艱難的時光，即使只有我一個人默默的走過，但我還是走過來了。 　　的確，在那段時間里，我產生了各種情緒，但是，我努力的去做各種我以前難以做到的事情，我想，只要我足夠的努力，我終會有所收獲，如果，我沒有成功，只是說明我還是不夠努力。 　　世上無難事，只怕有心人。世間有很多事情并不是我們做不到，也許，只是我們還不夠努力。 +10我喜歡

愛時而脆弱〔美國〕羅伯特·M.羅斯 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　再怎么傷心的人，也不得不吃東西。咒罵了女人、食物及其他人們追之不倦的事物之后十六個小時，丹頓來到街角的一家雜貨店，吞了一份鳳梨圣代，兩份花生醬三明治，一塊摻了麥芽糖的雙層巧克力，外加一袋餅干。店里有個女孩。女孩坐下時，他瞥了一眼，站起來時他瞥了一眼；離開時，他瞥了兩眼。付過賬離開了雜貨店，他朝北走去。這可是與他原來打算走的方向一百八十度的不同。他希望那女孩的步伐別邁得那么大，要從一街之遙一下子趕上去，他辦不到。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“嗨！你也走這條路？”他說。他以為這個愚蠢的話引子，讓他有機會再問：“你覺得某某怎么樣？”或一些相當有意思的話。這一回這個什么也沒說，她只是把頭轉過來，長長的睫毛對著他眨了眨，然后繼續堅定地走下去。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“假如你迷了路，”他又試了一次，“我可以告訴你你在那里，這個地方我住了好多年了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　女孩仍然不為所動。他開始覺得困窘，不過還不到足以教他打退堂鼓的地步。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“左邊是菲爾德宅子，”他說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“自從菲爾德先生買下它以后，它就一直叫做菲爾德宅子。他們的女兒是一絲不茍型的，但兒子們卻油里油氣。現在你正經過一塊'荒地'，我們管這種地方叫'荒地'直到有人在上面蓋房子為止。不過還是別期待了。如果我是你，我不會在這種地方停留的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　女孩是沒有停留。她有著清晰的側輪廓，尖端微翹的俏皮的鼻子。雖然吃了閉門羹，丹頓的耳朵卻癢了起來。每當有愛的鐘聲響起時，他的耳朵一定覺得酥癢。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我不知道為什么女孩子們都不喜歡我。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他心中吶喊著。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我的'五點鐘憂郁癥'已經痊愈了，我敢打賭——”這完全是一次一廂情愿的打賭。女孩倏地向左轉，丹頓的話凝在半空中。眼看著她的身影消失在一幢既長且廣的房子里，他嘆了口氣。不過至少知道她是誰。她八成姓弗烈格，這片老格利斯渥德區是給弗烈格家租去的。這種安慰雖小，畢竟是丹頓需要的。而女孩始終沒有回頭。那天晚餐的時候，他母親說：“丹頓，我很高興你自己覺得好點了，但是你看起來不像。人不可能沒有吃飯而不將饑餓的神情顯示在神色上的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“也許他又戀愛了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他父親猜測著。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你和瑪格莉特重修舊好了？”母親問？“瑪格莉特！”丹頓哼著說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“那個蠢貨！” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“丹頓！”母親驚呼起來。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“青春易逝啊！”老溫特渥斯下了這樣一句評語。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我現在交了一個新的女朋友。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　丹頓魯莽地宣布。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“真的？”溫特渥斯太太問？“這次是誰？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“弗烈格小姐。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“還好是位小姐，”溫特渥斯先生說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“她叫什么名字？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“她自我介紹時說她是弗烈格小姐。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“喔？那你就稱自己是溫特渥斯先生？”父親說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你反正不知道她的名字，”母親說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“是不是？”丹頓鄭重地站了起來。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“當你們在我這個年紀時，大概不會隨便跟剛認識的人深交吧！”他不悅地說。次日，丹頓向父親借了一套白色法蘭絨裝，從閣樓里挖出一把用舊了網球拍，然后上街閑逛。他步伐踱得慢極了，慢得前后讓五個家伙對著他大鳴喇叭，其中有三個還鳴了兩次，因為他們不得不繞道而行。終于，他的耐心有了代價。他猛練反手拍，直到她走近。然后丹頓開口：“你好！我相信我們以前見過面。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　那次邂逅，顯然并沒有給她留下深刻的印象。很快地她又走了。丹頓一下子坐在消防栓上，一下子坐在街旁鑲路石上，一下子又坐到地上。到那女孩回來為止，他一共等了四十分鐘。丹頓這回換了個姿態。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“抱歉，”他謙卑地說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我真的很呆，但我只是想見一見你。我的名字是丹頓——丹頓。溫特渥斯。你姓弗烈格，至于其他的我就不曉得了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　有那么一刻美妙的時光，丹頓覺得全身浸潤在她湛藍冷漠的眼神里。但很快地，這眼神隨著她的后退移開了。丹頓有好幾個禮拜沒跟韋伯。哈斯汀說話，因為他們為了一個女孩子正鬧得不愉快。丹頓收起了自尊，打了電話給韋伯。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“好嗎？”他說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“出來喝杯可樂吧！”直到扯到正題前，韋伯已經喝掉他三杯可樂。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你認識住在你家后面的女孩嗎？”他問得漫不經心。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“哪一個？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“搬到格利斯渥德區那個。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“認識又怎樣？”丹頓漲紅了臉，雙手緊抓著椅子的扶手，黏下一團口香糖。他努力保持平穩的聲調。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“假如你認識的話，也許可以幫我引見一下。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你要見她？”韋伯挑釁著說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你是本鎮的大情圣啊？”這個占了地理位置便宜的人，竟然如此不可理喻。尚未在糖果盒邊正式打一回合架，丹頓就被判出局了。然而丹頓并不太憤怒，因為韋伯也曾受過他這種氣。丹頓思索著其他可能幫得上忙的人。他那伙朋友大半都出城度暑假了。于是，他滿心不情愿地找上了珍妮。弗瑞斯特——一個有著一口暴牙，動不動就咯咯笑的女孩。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“珍妮，”他說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我一直滿喜歡你的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　珍妮咯咯地笑了。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“下一次我們開車去兜風時，希望你也來。事實上到時候我們需要有人擔任烹調的工作，所以希望能再找一個女孩來。你有沒有什么新朋友可以帶來？”珍妮搖了搖頭。丹頓毫不在意她給了一個否定的答案。他接著問：“住在格利斯渥德區的那個女孩怎樣？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“梅琳。弗烈格嗎？她不會去的。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“為什么？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“她不喜歡你，”珍妮又咯咯地笑了起來。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“她覺得你乳臭未干。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“聽好，珍妮！”他一臉嚴肅地說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我才不是乳臭未干。要是在學期期間，我就有辦法證明我不是。她會在足球隊、籃球隊，還有學生集會中看到我。然后她會明白我的生活有多么嚴謹。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　這一次，令他寬心的是，珍妮并沒有那樣笑。她反而皺起眉頭，以充滿智慧的口吻說：“人們一旦對他人有了錯誤的印象，想要改變他們的成見是很難的。梅琳覺得你沒有深度，你應該主動有所表示，讓她明白你的誠意和目標。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　丹頓生平第一次由衷地欣賞珍妮的智慧。早先，他也會相當佩服她計算二次方根及立方根的本事，雖然他看不出這么做有什么意義。現在他終于明白思考的用處何在。步行回家的途中，他不斷忖度著各種表明自己的方法。假如他能夠在危急的情況中救出一個嬰兒，或是一條狗也好，梅琳一定會因此對他有進一步的認識。只不過，經驗告訴他，嬰兒與小狗很少處于危險的情況中。想著想著，他來到費茲花店門前。櫥窗上貼了一張字條，上面寫著：“花是一切愛人的語言。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　這段文字點醒了他。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“爸，”在晚餐桌旁他說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你可不可以先預支一點錢給我，做為整理草地以及其他雜物之用？我算了一下，大概要十八塊。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“等等，兒子，一個月草地只需要整理兩次就行了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你拿錢到底做什么？”他母親問？“喔，我得買一份禮物。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“給女孩子？” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“嗯，差不多。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“我不答應！”他母親說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“再說，這個月以來，你已經拿了不止十八塊了。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　溫特渥斯先生抿一抿嘴唇。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“想一想，這個月也許不好過。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　在結束他銀行的賬戶前，丹頓還有十一塊錢。有了十八塊，還有那十一塊，他威武地朝費茲花店前進。一個新面孔的女孩，站在槿柜臺里。她有一雙彎彎的眉毛，和甜美溫馨的笑容。他心里想著梅琳。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“買廿九塊錢蘭花！”他喊著。那個女孩不相信地盯著他看。最后，她想：“天哪！”一個充滿意義的字眼。丹頓感覺得出她的驚羨。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“把花送到多佛路的梅琳。弗烈格小姐。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　他冷峻地說。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“天哪！”同樣的話，不同的含意。這一次像是一個愛憐的撫弄。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“廿九塊！”當錢只是一串冰冷、無人性的數目時，并不怎么討人喜歡；一旦它經由輕柔的嗓音轉譯出來，聽來仿佛是祝禱之聲。他將一堆鈔票擱在柜臺上，望著那個女孩，就像望著北天的星星一般，她變得如夢如幻，清澈閃爍。 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　“你叫什么名字？”他啞著聲音問？“黛安娜。” 　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　她回答。丹頓搔了搔耳朵，它又開始癢了。    　  　 +10我喜歡

生活可以復雜，也可以簡單，看我們擁有怎樣的心態。簡單就真實，平淡就從容。沒有虛偽，不戴面具;不去張揚，甘愿淡泊。榮也好，辱也罷，一切好的不好的，不過是歲月變遷的填充物，到最后，都是過去。 　　相信人生沒有毫無意義的經歷。上天給我們困難，是讓我們看透人心;給我們失敗，是教會我們如何更好地成功;給我們孤獨，是讓我們學會慎獨和反省。此處失，他處得，有人讓你哭了，就會有人讓你笑，這是上天對待每一個人的公平。 　　人生路上不是每輪艷陽都暖人，不是每片云彩都下雨。一些事，想開自然微笑，看透肯定放下。人在旅途，心寬，才是海闊天空。 　　心懷善念，能利人;心懷感恩，能利己。學會換位，人生才有和諧;知道感恩，歲月才有溫暖。活著，就是一場修行，而真正的修行，不在一張能言的嘴上，而在一顆向善的心里。人生之光，是一顆寬容的心;歲月之好，是一份隨緣的愛。 　　世界上最美麗的風景，就是你有一顆善良的心，散發著優美的磁場和魅力，走到哪里，就照亮到哪里，溫暖到哪里。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　人生，總有許多溝坎需要跨越;歲月，總有許多遺憾需要彌補;生命，總有許多迷茫需要領悟。美好是屬于自信者的，機會是屬于開拓者的，奇跡是屬于執著者的!你若不想做，總會找到借口;你若想做，總會找到方法。堅持未必是勝利，放棄未必是認輸，與其華麗撞墻，不如優雅轉身，給自己一個迂回的空間。學會思索，學會等待，學會調整。很多時候，比起執著，我們更需要的是回眸一笑的灑脫。 　　一直覺得，人生就像是培育種子。你投入的每一分努力，都會在未來的某一天，回饋于你。而你所要做的，就是每天多努力一點點。在這路上，別人擁有的，不必羨慕;自己沒有的，不要嫉妒。相信，只要努力，時間都會給你。 　　沒有播種，哪來收獲;沒有辛勞，哪來成功;生活本來平淡如水，放一點鹽它就是咸的，放一點糖它就是甜的，想調成什么味道，全憑自己! ? 　　成功沒有快車道，幸福沒有高速路，一份耕耘一份收獲，所有的成功都來自不倦的努力和奔跑，所有幸福都來自平凡的奮斗和堅持。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 　　堅持，不是為了感動誰，也不是證明給誰看。而是，一路奔跑，總比原地踏步好!堅持，不是心動，而是一種行動，就是簡單的事情重復做，重復的事情認真做，認真的事情努力做。一點一滴的積累，你就會發現，原來成功的路上并不擁擠，因為堅持的人并不多。 　　生活就像浮在水上的鴨子，表面上從容淡定，其實水底下在拼命的劃水。想要過好的生活，就要拼命努力。優雅需要底氣，華麗需要實力。 　　人這輩子，總有人羨慕你，也有人討厭你;總有人嫉妒你，還有人看不起你。沒關系，生活就是這樣。你所做的一切并不能讓每個人都滿意，不必為了討好別人而丟失自己的本性。一樣的眼睛，不一樣的看法;一樣的耳朵，不一樣的聽法;一樣的嘴巴，不一樣的說法;一樣的心，不一樣的想法;一樣的錢，不一樣的花法;一樣的人們，不一樣的活法。別人嘴里的你，不是真實你的你。你無需告訴每個人，那一個個艱難的日子是如何熬過來的，大多數人都看你飛得高不高，很少人在意你飛得累不累。 　　決心走一條路的時候，就不要左顧右盼，風景再美也別流連。起風的日子學會依風起舞，落雨的時候學會為自己撐一把傘。幸福就是，即使累了，還能笑著活出自我，努力奔跑。任歲月變遷，我心不驚，憑時光流轉，我心如初。 +10我喜歡