朋友們大家好,

寒流來了喔! 今天午後溫度開下降,北海岸12度左右,(還好天氣是乾冷的).可能持續到12月1日.  家裡有老人家要注意保暖喔! 手,腳,脖子都要保暖( 腳可以泡熱水).

現在處處看到,聽到的都是不景氣的訊息 可能有人因為金融風暴而受影響(我也是其中之一). 希望大家別太緊張,增加自己的壓力. 壓力太大是會讓人生病的. 壓力如果大的時候可以跟好朋友聊聊天, 看看書, 聽聽音樂, 或者試試我的方式靜坐.

希望大家都能夠順利平安! 健康快樂!

JJ