10:03 出門
10:07 成福路「家樂福超市」門口上車
10:31 遠看深坑「海灣假日酒店」
11:12 「雪山隧道」坪林入口
11:21 參觀四哥頭城鎮宜三路二段新居外貌
11:28 經「開蘭橋」
11:31 經「武營橋」
11:34 小豪海鮮(宜蘭縣頭城鎮青雲路三段801-1號)午餐
12:20 離開小豪海鮮
12:26 「鄰家滷肉飯(宜蘭縣頭城鎮沙成路40號)」買滷肉調理包、筍絲
12:37 「福興廟」休息
13:11 「191縣道」與「國道5號」交叉處
13:13 經「金湧加油站(宜蘭市環市東路二段568號)」
13:21 環市南路路底蘭陽溪堤防右轉「宜16」
13:24 經「員山鄉溪洲路260號」
13:32 經「臺灣水泥股份有限公司-台北水泥製品廠宜蘭分廠」
13:50 九寮溪生態園區入口(香林茶園民宿)下車
14:12 「好茶鋪」買冷泡茶
14:15 離開九寮溪生態園區
14:23 經「松羅部落」
14:37 「台7線」86.5K處交通管制，折返
14:50 「松羅部落」民居借廁所
14:54 松羅部落入口拍「故工程師羅裕同志紀念碑」
15:05 過「泰雅大橋」
15:08 經「味珍香卜肉店(宜蘭縣三星鄉三星路七段305號)」
15:14 「中油三星加油站(宜蘭縣三星鄉三星路四段235號)」休息
15:32 經「羅東鎮中山北路四段321號」
15:34 經「羅東文化工場(宜蘭縣羅東鎮純精路一段96號)」
15:43 經「築夢屋民宿(宜蘭縣羅東鎮中山路一段591號)」
15:48 找不到交流道上高速公路，走錯方向往東南上到冬山河「利澤簡橋」
15:53 經「永安寺(宜蘭縣五結鄉季新村25鄰新店路99號)」
15:55 過蘭陽溪「錦眾橋」
16:02 經「蘭陽溪口海景民宿(宜蘭縣五結鄉溪濱路一段129號)」
16:02 經「五結鄉排水防潮閘門」(在這附近迷途，繞了一陣子)
16:08 蘭陽溪出海口
16:18 經「壯圍鄉公所(宜蘭縣壯圍鄉壯志路1號)」
16:36 「雪山隧道」頭城入口
17:40 回到家
10:07 成福路「家樂福超市」門口上車
10:31 遠看深坑「海灣假日酒店」
11:21 參觀四哥頭城鎮宜三路二段新居外貌
11:31 經「武營橋」
11:34 小豪海鮮 (宜蘭縣頭城鎮青雲路三段801-1號)午餐
(放大版)
豆豉鮮蚵250元、三星蔥炒蛋160元
蒜香空心菜100元
蛤蜊絲瓜160元
川燙透抽350元
鮭魚味噌湯350元
12:20 離開小豪海鮮
開蘭路的「麥仔煎」攤車已有40幾年歷史
曼煎粿（香港又叫冷糕、臺灣稱麥仔煎） ，可能源自於福建泉州一帶，是煎餅的一種，使用以發酵的麵糊倒入圓形煎盤上，讓麵糊受熱發脹而成，其餡料多以炒香的花生碎、蔗糖及罐頭玉米粒為主。是一道盛行於馬來西亞、新加坡、汶萊、印尼、臺灣、福建泉州等地的街邊小吃。
隨著曼煎粿的流傳，在不同地方對這道煎餅都有不同的稱呼，在其發源地福建泉州及金門稱之為「滿煎糕」，台灣有「面煎餅」、「板煎嗲」、「免煎嗲」、「麥仔煎」和「麵粉煎」等不同的名字；在香港、澳門則稱為「冷糕」。在福建一帶，對「滿」字擁有兩種解釋，一為「滿清」之意；另外因此煎餅是用圓形煎盤烙製，需將麵糊倒「滿」整個煎盤而得名。
12:26 「鄰家滷肉飯 (宜蘭縣頭城鎮沙成路40號)」買滷肉調理包、筍絲
頭城鎮沙成路遮雨棚
語本莊子˙秋水：「吾聞楚有神龜，死已三千歲矣，王巾笥而藏之廟堂之上。此龜者，寧其死為留骨而貴乎？寧其生而曳尾於塗中乎？」
三國志˙卷四十二˙蜀書˙郤正傳：「是以賢人君子，深圖遠慮，畏彼咎戾，超然高舉，寧曳尾於塗中，穢濁世之休譽。」
曳尾泥塗，不羨天上雲龍浮
13:11 「191縣道」與「國道5號」交叉處
宜蘭河「黎霧橋」
黎霧橋全長548公尺，主橋橋型為單孔之尼爾遜式鋼拱橋，長156公尺，引橋為預力混凝土變斷面箱型梁橋，長392公尺，其鋼拱橋中央拱高為26公尺，全寬39.6公尺，鋼拱外側各設有二公尺寬之人行道，將人車有效地分隔開來，行人可在人行道上駐足遠眺龜山島及觀賞宜蘭河優美風景，再配合宜蘭河的整治開發，更增添了宜蘭市民們休閒的景點。
13:13 經「金湧加油站 (宜蘭市環市東路二段568號)」
13:21 環市南路路底蘭陽溪堤防右轉「宜16」
宜16大部分位於蘭陽溪堤防旁，兼具防汛道路與重車使用道路功能，起點於員山市區銜接台7線，終點於台2葛瑪蘭橋，全長11.220km。
13:32 經「臺灣水泥股份有限公司-台北水泥製品廠宜蘭分廠」
泰雅大橋
泰雅大橋原名為天崙大橋，建於民國八十四至八十五年間，位在蘭陽溪上游地區，是連結三星鄉及大同鄉兩座鄉鎮的橋鎮，主要是為了讓大同鄉的居民到羅東地區更加便捷所建。泰雅大橋的設計相當具有泰雅文化風情，包括弓箭造型的路燈，紅棕褐三色及菱形圖騰等裝飾，將傳統泰雅及現代藝術融合展現。
13:50 九寮溪生態園區入口 (香林茶園民宿)下車
九寮溪自然步道座落於大同鄉崙埤村，由省道台七線與泰雅大橋路口之加油站旁產業道路進入約0.51公里到達停車場，停車場至步道入口1公里，單趟步行約20分鐘，步道入口至步道終點戈霸瀑布3公里，步行往返約3小時。
沿途林蔭茂密、溪水潺潺、鬱鬱蒼木，蕨類與藤蔓等攀附在樹梢山壁，猶如空中花園般。
曬茶 (日光萎凋)
採摘茶葉後，將鮮葉平攤在陽光下的茶葉製程第一道工序稱為「日光萎凋」。
剛採摘下來的鮮葉水分含量高達75%～80%，「萎凋」的目的是為了幫助鮮葉的水分適度蒸發，減少細胞內水份的含量，以利空氣中的氧和葉細胞產生氧化作用，使鮮葉的青草氣消退而產生清香，為後續的製茶過程準備良好的茶菁品質。
九寮溪自然生態園區位於大同鄉崙埤村，在日治時期，因台灣盛產樟腦，在宜蘭建造許多樟腦寮，並以編號稱呼，而這裡為第九座樟腦寮，所以稱為九寮溪。
14:12 「好茶鋪」買冷泡茶
14:23 經「松羅部落」
14:37 「台7線」86.5K處交通管制，折返
蘭陽溪畔「樂水部落」
位於宜蘭縣大同鄉的樂水部落由東壘 (Do rei)、碼崙 (Var loon)、智腦 (Chi nau) 等三個部落組成，交通可從三星牛鬥橋及泰雅一路轉入宜51線公路，經過宜蘭縣政府苗圃後不久便可抵達。
部落原居於蘭陽溪上游，日據時期被迫遷居於此，也曾經因為開採森林，太平山森林鐵路在此設有火車站而繁榮。隨著林業政策轉變；結束伐木，樂水村不再有火車經過，而成為「被遺忘的部落」，遙望隔著蘭陽溪的英士部落與台七甲線上的車流，更凸顯交通上的隔離。
14:50 「松羅部落」民居借廁所
松羅福德廟
松羅村舊稱松羅社，位於宜蘭縣大同鄉最東側蘭陽溪中游，與濁水社（今樂水村）相鄰。日據時期由泰雅族賽考力克群（squliq，今桃園縣復興鄉華陵村境內）之一部遷來蘭陽溪左岸（北側），由西至東逐漸形成松羅、玉蘭、崙埤等聚落，因此部落間族人多為親戚關係，往來頻繁。
松羅部落海拔約170 公尺，初建於現址稍北、蘭陽溪支流松羅溪上游之高台地，部落原名「 syanuh 」，因開採檜木之漢人不會發音，而以「松羅仔」稱之。鄰近松羅國家步道，早期為泰雅族原住民所使之用獵徑，經林務局羅東林區管理處整理為國家步道。
14:54 「松羅部落」入口拍「故工程師羅裕同志紀念碑」
于右任書「故工程師羅裕同志紀念碑」記
故工程司羅裕，湖南長沙人，經濟學家羅敦偉氏之子，母何氏覺余畢業於北平師範大學。於民國十四年九月十一日生於北於北平，四十六年六月廿一日在台灣橫貫公路崙碑仔工地因公殉職，得年三十三歲。故工程司生而聰慧，幼嫻繪畫，小學及中學均名列前茅；初中時以某項發明獲經濟部專利證書，有「小發明家」之譽。三十七年畢業於上海交通大學土木工程系，入上海公用局服務；卅八年來台，入台灣鐵路局工程總隊工作，參加各種新興工程。公餘之暇，以雕刻、繪畫、音樂、照相自遣，譯作常刊各報章、雜誌、書本。於時四十五年，台灣開闢橫貫公路，工程艱巨，調公路四季工程處參加此項工程；櫛風沐雨、戴月披星，常入萬丈深林、懸崖絕壁測量，絕口不言危險。其父嘗以詩勉之，蓋以其為國效力，履險如夷也。
四十六年六月廿一日，因公渡羅東濁水溪，過臨時性吊橋；竹橋搖晃、夜黑風號，不幸下墜，觸石落水殞命。正值英年有為之時，竟尔因公殉職，實國家社會之損失。鳴乎！惜哉！特立碑永垂紀念。 中華民國四十八年三月，于右任書。
15:05 過「泰雅大橋」
15:14 「中油三星加油站 (宜蘭縣三星鄉三星路四段235號)」休息
中央山脈最北端的丘陵
三星鄉南面倚靠中央山脈，北面則為蘭陽溪的沖積平原，因為土壤肥沃與灌溉便利，本地亦成為宜蘭縣重要的農業區，尤以青蔥與上將梨（因中華民國國軍二級上將官階為三顆星而得名）打響名號。西南一隅的清水溪河床上，有著名的「清水地熱」，建有地熱發電廠。
15:34 經「羅東文化工場 (宜蘭縣羅東鎮純精路一段96號)」
位於宜蘭羅東運動公園旁的羅東文化工場是一處以文化發展為主要目的的大型公共空間，佔地4.3公頃，兼具展演、文化及生活休閒之機能，自2012年營運以來，即成為羅東城市新地標與人氣景點。
羅東文化工場主體建築設計以羅東林業發展歷史為主，淨高18公尺的大棚架，除了可容納數千名觀眾外，上方與文化工場垂直相疊的天空藝廊則是主要的展覽場所。文化工場本館設施還包括半開放式的「文化客廳」，與北區的展覽室之一的「美學沙龍」、以文創與手作為主軸，由宜蘭縣青年交流中心進駐辦理的「文創天地」，以及適合舉辦各項活動與課程的「美學工坊」。大量運用工業設計素材的羅東文化工場將自然與藝對術結合，呈現出深厚的文化意涵，也將當代文創表現在日常生活美學中。
15:48 走錯方向上到冬山河「利澤簡橋」
利澤簡過去為溪南地區的貨物集散地，其物資運送是以水路為主，但那時已有所謂的「輕便車」通至羅東、三星等地，以補船運之不足，人們外出路途較遠也常以輕便車當交通工具，而那是家境較寬裕者才能有的享受；時過境遷，如今公路交通的方便已讓前述的二種交通工具走入歷史，而橫跨冬山河的利澤簡橋也成了出入羅東的必經要道，從鋼筋混泥土的捷徑橋到鋼拱的利澤簡橋，長虹臥波紅綠相映，成為冬山河上的醒目地標，希望它能象徵利澤地區的風華再現。
利澤簡橋為一座鮮紅色單孔跨徑148公尺之鋼繫拱橋，由於位置近海，因此鋼材採ASTM A588耐候性鋼鈑以防止腐蝕。而為配合龍舟及西式划舟競賽需求，採無橋墩之設計以提供競賽載具穿越橋下的無障礙空間。為使競賽之選手對其前方標的位置不致產生視覺上之方向與距離之錯覺與偏差，故將利澤簡橋行車方向軸線設計與堤防線正交，使得冬山河的水上活動競技，符合國際性競賽場地標準。
15:53 經「永安寺 (宜蘭縣五結鄉季新村25鄰新店路99號)」
綠舞國際觀光飯店
15:43 經「築夢屋民宿 (宜蘭縣羅東鎮中山路一段591號)」
16:02 經「蘭陽溪口海景民宿 (宜蘭縣五結鄉溪濱路一段129號)」
蘭陽溪出海口
蘭陽溪，又名宜蘭濁水溪，位於台灣東北部蘭陽平原，屬於中央管河川，是宜蘭縣最主要的河川。主流全長73公里，上游河段名為耶克糾溪，發源於宜蘭縣、台中市交界處的南湖北山。向西北流至米磨登附近，匯集馬當溪、米磨登溪後，始稱蘭陽溪。此後河道大致沿東北方向，在貫穿大同鄉全境並從牛鬥附近進入蘭陽平原後，依序流經三星鄉、員山鄉、五結鄉、宜蘭市及壯圍鄉，並在入海口不遠處的噶瑪蘭大橋附近，與最重要的兩大支流－宜蘭河及冬山河匯合後注入太平洋。
17:40 回家洗澡
附錄 :
