少年十五二十時，血氣總方剛，偶爾因自己闖禍被責罵、或者和朋友吵架、和父母鬧彆扭，心裡不痛快的時候，我總會一個人搭上公路局的客運巴士，在基隆蘇澳附近下車，然後一個人逛到海邊，在沙灘上寫寫字洩恨，打打水漂兒，或者捲起褲管追逐海浪。總要一直待到夕陽西沉了，海面上漁火點點，才想到回家。

也許是海的遼闊，還是海的深沉，我喜歡聽海浪一波一波向岸邊逐漸靠近的聲音，也喜歡在心裡頭跟大海談心，讓大海知道我有什麼煩惱。有時候遇到壓力需要宣洩，我也會讓自己的眼淚痛快的奔流，或在無人的海邊讓自己盡情的放聲大哭，把壓抑的緊的心情，用盡力氣吶喊出來。對於海洋，我可以卸下平日的矜持，完全毫無保留。

總是要受到什麼挫敗，或者遇到讓自己覺得很受傷的事，在心靈最脆弱的那一瞬間，才會意識到原來自己也是一碰就碎。這時候到海邊來，大海從來不會拒絕聽我發牢騷，或咒罵，永遠只是聆聽。溫柔的海風，不斷撥弄我的衣領，撩動我的頭髮，安定我的情緒，讓我不再心煩。

曾經看了一部電影，約翰屈伏塔主演的「第三類奇蹟 (Phenomenon) 」。男主角無意間發現自己有特異功能，從一開始的得意洋洋，到後來不堪鄉親們加諸在他身上的壓力，陸續引發自己內心恐慌，焦慮不安，人生的步調全被打亂，整個人變得憔悴不已。

當中有一段劇情，很短，像白駒過隙從眼前飄過，但是卻讓我永生難忘。

有一天，他氣急敗壞的拿著鋤頭在前院胡亂挖來挖去，甚至不知道自己到底在做什麼。此時一陣微風吹拂過山頭，山頭一大片白楊樹林 (Aspen Trees)  隨風自然的搖曳，樹枝和樹葉輕輕彼此碰撞，發出「沙沙」的聲音。男主角閉起眼睛，聆聽那風與白楊樹自然和諧的律動。慢慢的，他體會出箇中的道理，只要心靜下來，身體會啟動修復的功能，重新找回適合自己的節奏。

在我們各自的人生匝道上，我們需要前輩指引，讓自己不至於暴衝而錯過正確的出口。偶爾，我們也需要去接受來自天地的呼喚，讓自然的力量，為我們療癒受創的身與心，或是幫助自己日益脫節的身體，找回熟悉的節拍。

和別人發生齟齬的當下，整個人頓時心煩氣躁，做什麼事都覺得不對勁，連最親愛的人也看不順眼。我決定暫時把惱人的瑣事放下，揹起相機來到年少時經常流連的海邊。手中的相機不停的、隨意的拍，想讓自己的心思轉移，完全放空。海邊的浪，節奏的拍著岸上的石頭，一陣陣海風不斷吹拂著，輕輕拍著我的肩膀，輕輕叩著我的心門。

在身後的山壁上，我看見了一幕畫面，三隻鴿子安祥的歇息著，上方的兩隻各自用單腳站立，眼睛微閉著，牠們也在聆聽海與風的協奏曲嗎？還是大海正在跟牠們說些什麼悄悄話呢？小鴿子竟然也知道用冥想的方式，本能的調整自己的節奏？自以為聰明者如我，卻還拼命的朝沒有出口的死胡同不斷的衝撞，以為只要把自己的憤怒表達出來，便可以無堅不摧。

一生當中不斷汲汲營營，總是要把自己逼到死胡同，然後開始自怨自艾，責怪別人不配合，責怪別人不在乎，責怪別人不懂愛你，不斷的抱怨，然後不斷的惡性循環。

當腦門充塞著讓自己煩擾的雜音時，為什麼不試著聽聽天地間的韻律？

於是我試著把自己交給山，交給海，學小鴿子把自己的眼睛閉上，用耳朵、用心去聆聽海的聲音，風的聲音，還有山的回音，讓自己焦躁不安的心情平靜下來，放下身段，去配合大自然的節奏。

每次來海邊散心，都是為了給自己找尋另一次的心情出口，好讓自己從瓶頸中走出來。而那些屬於海與風的，熟悉的聲音，像是數十年如一日的好友，從來沒有讓我失望過。