標準腰圍、腰臀比
男性腰圍小於90公分
女性腰圍小於80公分
男性腰臀比小於0.9
女性腰臀比小於0.8
正確量腰圍
1.除去腰部覆蓋的衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。
2.將皮尺繞過腰部，調整高度，讓皮尺能通過左右兩側骨盆上緣（腸骨上緣）至肋骨下緣的中間點。
3.注意皮尺與地面保持平行，並緊貼、不擠壓皮膚。
4.維持正常呼吸，在吐氣結束時，量取腰圍。
