面對極大的壓力和緊張，每個人的反應都不同，不管最後是如何表現出來，都不可忽視壓力和緊張是影響投資活動的關鍵因素。在不同的程度上，所有的交易員、投機客及投資人，都會受到壓力和緊張影響。由於大家都可能是壓力和緊張的受害者，因此我們有必要了解壓力和緊張是如何發展的，又是如何表現在行為和生理上，最重要的是，我們要如才能有效的把它的影響降至最低。焦慮和緊張容易導致績效下降，這種情況屢見不鮮。人在高度激勵的狀況下，大都可以反應得更快速，不過反應的品質會降低。過度的反應和沒有效率的反應，是壓力下的典型徵候，在投資市場中，這種情況可能會造成莫名其妙的虧損、錯誤的決策以及不佳的自我紀律。而且如果長期處於持續或沉重的壓力下，其後遺症尤其嚴重。對於把錢放在市場中的投資人，持續的緊張和壓力所帶來的效應，會不斷累積，長期而言，交易和投資所獲得的金錢利益，可能會因為個人的健康惡化而得不償失。

之前強調成功的投資條件是：明確性、結構、穩健的方法、理性和組織性。最能夠獲利的方法，就是在決策時把負面人性因素的影響排除在外或是降至最低。我們都曾經因為衝動或是焦慮而做出錯誤的決策，採取不適當的行動，這種所謂的「攻擊－逃避」（fight－flight）反應，主要是用來對付生命受威脅的情況，其所產生的高昂狀況，是自我防衛和保護的自然機制。這個機制對所有的動物都很有效，但是人類具有高度的心理能力，很多時候並不需要用這種只求生存的反應。

Jake Bernstein