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2017/02/08 00:05

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▲106年度大學學科能力測驗即將於1月20日玉山銀行個人信貸（五）及21日（六）登場。（圖／ETtoday）

記者趙于婷／台北報導

106年度大學學科能力測驗即將於1月20日（五）及21日（六）登場，國民健康署王署長英偉提供「抒壓、飲食、穿著」生活小叮嚀。另外，週五將有一波寒流，王英偉提醒，考生要注意頭頸部及四肢末端的保暖，穿戴帽子、口罩、圍巾、手套及襪子，並以多層次穿著（如洋蔥式穿法），方便隨著室內、外溫度變化來穿脫衣物。

【抒壓小叮嚀】

1.睡飽

考前不要熬夜，就寢前避免使用3C產品，可利用輕柔音樂及做些伸展運動幫助放鬆好入眠，每天至少7至8小時睡眠。

2.適時運動

考前每天運動至少30分鐘，可做肩頸伸展等動作，減緩久坐造成肩頸僵硬或酸痛不適，適當運動也可增進腦力、注意力及學習動機，並可舒緩壓力。

3.飲食少油膩

考試當天一定要記得吃早餐，多攝取蔬菜水果，三餐均衡定時，建議新光銀行個人信貸以蒸煮方式為主，減少高油、高鹽、高糖及油炸等不易消化食物，並避免茶、咖啡等刺激物或平常沒有吃過的食物，減少腹瀉、腹脹等胃腸不適情形。

4.補充水分

適當白開水補充身體所需水分，並利用休息時間如廁，建議不喝含糖及含咖啡因飲料，因糖會刺激胰島素快速分泌，造成血糖與情緒不穩，且會降低飽足感而想要進食，影響專注力，另外，要避免飲用具有利尿效果的咖啡，以免考試期間若因尿意影響作答。

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2017-02-030銀行貸款比較5:52

〔中央社〕華爾街股市今天收盤幾乎持平，美國即將公布重要的就業報告，市場交易趨審慎。明天公布的就業報告料將顯示，美國經濟今年1月新增17萬個工作，失業率持穩，維持4.7%。道瓊工業指數終場微跌6.03點，或0.03%，收在19884.91點。標準普爾500指數微漲1.30點，或0.06%，收在2280.85點；那斯達克指數小跌6.45點，或0.11%，收在5636.20點。

日本火腿投打二刀流球星大谷翔平以投手身分辭退經典賽，「打者大谷」是否一併退出目前沒有定案，還要視他的腳傷復原進度而定，最糟情況可能需動手術；少了「投手大谷」後，日本需補一名投手，目前以軟銀鷹隊武田翔太呼聲最高。大谷昨天宣布因右腳傷勢未癒，沒有把握在經典賽以百分之百的自信投球，決定辭退投手。消息一出，不僅在日本引起震盪，美媒同樣為此感到遺憾，甚至形容這將是「球迷的損失」。大谷在去年「日本一」弄傷右腳，經診斷為右腳後方三角骨骨刺；日媒徵詢醫生看法，指出這類傷勢可透過藥物注射治療改善，但若疼痛沒有改善，最糟狀況仍可能需要透過開刀移除骨刺根治。失去「投手大谷」後，日本隊的先發投手布局必須調整，「雙王牌」只剩下讀賣巨人投手菅野智之獨挑大樑，可能從原訂第2戰對澳洲先發，提前至首戰出戰古巴。此外，如果腳傷致使大谷無法全力奔跑，「打者大谷」勢必也無法參與經典賽，有可能全面退出經典賽。