從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

東谷鞋廠機能運動足弓鞋墊用過會回不去嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。Woawoa零重力3D減壓鞋墊適合扁平足嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。Deryou德行天下足弓鞋墊值得入手嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Deryou德行天下足弓鞋墊有舒緩痠痛嗎？

八年前，他，輕狂的少年，帶著幼稚，帶著”夢想”，走進都市這車水馬龍燈紅酒綠的城市，夢想著闖一翻自己的事業；如今八年過去了，他卻帶著失落，帶著迷茫，墮落在都市繁華無人問津的街角。 　　真實而忙碌的世界里，迷情亂意的追求著錯誤”人生”。在人生的十字路口，他不知道自己是向前走還是往后退，也不敢想象該往左往右邁進。這一刻的思緒，只能停留在十字路口中間看著這座城市的夜空，今晚這座城下著雨，雷雨交加卻沒有影響這座城市的繁華。這個城市，依然車水馬龍，依然人來人往；或許，不夜城的天空，永遠，都可以是徹夜璀璨！此刻他的內心卻裝著一座空城，一座只能看到黑夜和白天的空城。 　　每個夜里，做著同樣的惡夢，惡夢侵襲著我整個靈魂，猶如行尸走肉。今晚注定又一次失眠，他翻了翻身，轉頭，然后，起身，借著雷電的亮光走到櫥柜前，給自己斟了一杯烈酒，借著雷電的閃爍那酒的顏色變得鮮紅奪目，像極了，某個人的鮮血。那樣刺目和灼痛的一種紅，深深的觸痛著內心的深處，心底里，應然而生，忍不住掠過一陣刺痛和悲涼！瞬間，輕輕喚起了記憶里的”故事”，一聲幽幽的嘆息，承載著太多的過往，太多的不幸，太多的悲傷。這些年，他笑過、哭過、吶喊過、掙扎過、瘋狂過、失落過，可到最后，終究一無所有，回歸最原始自己，想起這些，手中的酒杯不停的在顫抖，腮邊的淚水隨著窗外的雨一起流著。 　　這些年是有一些”故事”了，故事里邊他永遠都是主角，演繹著一個人的悲傷。這一切，出于曾經，那一場偶然，在這座流離的城市，他一直都是一個人在車來車往人群中往返，可能工作原緣由，常常過渡于黑白顛倒，除了寂寞，還是寂寞。”生活”，沒有看到一點曙光，一點期望，就像，一只迷失的羔羊，任人宰割。在這赤裸裸，沒有人性，只有欲望的金錢社會，夢想是什么，目標又是什么，人生到底在追求著什么？又有誰愿為誰停留？感覺心中那種魂墮落了，墮落在，這樣的青春歲月。一直在內心問著自己，曾經的夢想，都已不再是夢想了，它只是被欲望所代替，已經結束了。 　　瞬間，感覺自己徹底的脫離了這個渲染的世界，仿佛這一切，與這世界格格不入，他這一生，定格在這里是否與生活脫軌？那個純真的少年，是否再也回不去。曾經試圖離開，可生活的欲望，他卻迷失在自己的世界。夜，還是這樣下著雨，長吁了一口氣，沒有傷痛，卻很悲涼。城市的夜，夜涼如水，或許，不是每一天，都這樣的。猶如曾經那個純真少年，永遠只屬于他曾經的那段芳齡，在欲望工作里，被遺忘了。 　　生活沒有理由可以傾訴，人生無論走到那個階段，什么時候，他依然在欲望里奔波著，一個人吞噬著寂寞。他有時候靜靜的想，自己到底怎么了？扶著鏡框，看著鏡子中的自己，憔悴得不成人形的樣子，是如此陌生。純凈世界，已經不再屬于我。他掙扎著站起來，站在的陽臺仰望雨中凄美的夜空，城市依然是繁華的城市，，又是一種多么凄涼的人生啊！ 　　外面的世界上依然車水馬龍，依然繁花似錦，然而，這一切，離他卻是那么遙遠，遙遠到不敢再去思考自己的未來。他勉強鎮定住自己的情緒，雨在寂靜夜里頻頻襲來，無不吞噬著心海里那層，曾經向往過的，那一片深藍。這一秒所在的思想，是一種吶喊還是一種對自我的救贖。任憑思想獨自流浪，順痛苦的河流，行走在漆黑的白晝和光明的黑夜。 　　在寂靜的夢里，總能聽見生命那悲微的喘息，也只有這一瞬間，才證明自己還真實的活著。有時，常常會想，這樣的人生也許是另一種人生，因為一旦陷入這物欲滾滾的奢華都市，一旦失足，就會奮不顧身地投入，奮不顧身地迷失占據著思維主流。在這物欲、情欲、性欲肆虐的時代，欲望或許是骯臟的，在那樣的心境下，又何嘗不是人生另一種軌跡。發現在這充滿著物欲眾橫的時代，欲望永遠是人性里面一道很難跨越的溝；可它卻不是無欲無求的生命。欲望貪欲的結局只有一種，那就是走向死亡。明知道那是一種死亡，還是想要趟這潭渾水，因為欲望給人一種強大的力量，那怕是死。 　　夜色越來深了，帶著一點凄涼，感覺到它的麻木，些刻的”心情”無法表達，真實的內心早讓欲望所蒙弊了。那是人生一世的欲望，真實，在一眨眼，便已消失。于是，便開始了追尋欲望，追尋那欲望誘惑的，黑色死亡之塔。

父愛是大雨中為你撐傘，自己卻全身濕透的自我犧牲；父愛是日漸蹣跚卻依然堅強的背影；父愛…… 與母親的言語情深相比，父親顯得深沉隱喻了些，他們的愛更多是默默的行動與付出；和母愛的無微不至來看，父愛顯得粗獷，他們的愛更多是關鍵時刻的力量與依靠。所心人們常說很多家庭里父愛是缺席的，也許就是因為這種差異造成的吧。特別是在中國，對男性社會角色的期待表現在他的修身齊家治國志，他的獨立人格和自由思想，他的責任感與正義感……特別是當代社會價值觀的沖擊，讓男性承載著社會、家庭、精神、物質的多重考驗，在家庭和家庭教育中逐漸淪為“難人”。不論你的父親是苛求型、暴躁型、消極型、還是良師益友型，父愛一直都在，只是他的付出更多的不是通過大眾期待的母性的方式呈現，他的力量與堅毅表現在你最需要的時候挺身而出。 父愛隱晦卻深沉，同樣的，我們對于父親的愛呢？不也更多是默默的嗎？不論如何我們也都希望與父親有更好的相處。小時候有什么事情和爸媽說都一樣，可是隨著年齡的增長，越來越不愿意和父親分享自己的小秘密，更愿意告訴媽媽或朋友了，和父親的關系可能就漸漸疏遠了，其實父親同樣渴望你對他的關注與信任，當自己在生活與學習中遇到一些難以決策的事情時，不妨找機會與父親商量討論，他一定非常樂意為你分憂，比如參加班干部競選、選擇社團、與同學發生矛盾難以排解等等，他們的意見不一定是你喜歡的，或者不一定能幫到你，但是那種支持與力量，會為你的內心增添信心與勇氣；即使住校也沒有關系，打個電話，哪怕通話只有一分鐘，哪怕話題只是一些禮節性的問候，堅持下去會有更多的話想要和父親分享，找到與母親相似而又不一樣的感覺，久而久之，也許他有什么事情也會和你商量呢。 也許你和父親的關系不夠親密，也許父親遠沒有達到你的期望，也許父親對于母親的態度影響著你對父愛的判斷，不管是哪種情況，首先不讓別人的問題影響自己的判斷，認清其他問題和自己與父親之間關系的邊界，不混為一談，不論其他問題多么不愉快，那都與父親對于你的愛無關；其次，正如我們渴望和索取父愛一樣，父親也一樣需要我們的信任與愛，與其等待，倒不如先人一步，從我做起去分享、去信任、去陪伴，堅持下去你會感受到自己的責任與成長。 父親節到了，一個良好的契機，一件小禮物或者一句關心的話，或者……不論是怎樣的祝福，只為對父親的關注與愛，對自己成長的洗禮！父親節，你想對父親說些什么？借父親節，把平時不好意思表達的愛說出來吧！ >>>更多美文：心情日志

關于情感的文案 一、沒有能回去的感情，就算真的回去了，你也會發現，一切已經面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的記憶。 二、你現在需要充實的生活，而不是牽腸掛肚的感情，瑟瑟發抖的靈魂，和愛而不得的那個人。 三、想你是我的錯，等待是一種無奈。愿你的夢中有我，渴望你的溫柔，哪怕是戲弄與施舍。 四、一定要用力抓緊自己喜歡的人或美好的事物，因為以后可能沒那么好的運氣再遇到了。 五、余生不用你支教，我自己瞎過吧！ 六、費盡心思和你聊天的樣子，我自己都討厭，我是那么驕傲的一個人，為你卸掉所有鎧甲，卻依舊得不到你的心疼。 七、恰到好處的喜歡最舒服，你不用多好，我喜歡你就好，我沒有很好，你在乎就好。 八、失去最愛的人那種感覺，大概是身處人海里也覺得孤獨，看喜劇都會哭。 九、突然感覺很累，生活到最后讓自己變得一無所有。曾經的那股自以為是的傲氣不見了，慢慢的以沉默替代自己低了頭。再也不是那個，不管別人說什么、做什么都不聞不問，一直在笑著的孩子了。 十、我并不害怕我們暫時分開，如果好的愛情需要繞一大圈后再回來，到那時我也可以笑著擁抱你說，你看，你還是我的。 十一、我好好對你的時候就好好珍惜吧，別到時候翻臉了你又來死皮賴臉的懇求我。 十二、我們說好一起老去看細水長流，卻將成為別人的某某，在分岔的路口，你在左，我在右，我們都倔強的不曾回頭。 十三、我脾氣不好，我不會處事，我做事說話不經過腦子，我的眼里容不得沙子，我在生氣的時候喜歡打呵呵，我還總會因為沖動給我自己惹下一堆麻煩，正是這樣，所以討厭我的人很多，但我并不是為那些人而活。 十四、我天生尖酸刻薄，惡毒至極，我不好過，你也別想快活。 十五、愛情里最棒的心態就是：我的一切付出都是一場心甘情愿，我對此絕口不提。你若投桃報李，我會十分感激。你若無動于衷，我也不灰心喪氣。直到有一天我不愿再這般愛你，那就讓我們一別兩寬，各生歡喜。 十六、你的眼睛真好看，里面有日月冬夏，晴雨山川。但是我的眼睛更好看，因為里面有你。 十七、你要和我計較，我絕對不會大方。你要特別慷慨，我絕對比你敞亮。你心換我心，真心對真心。 十八、你只看到了我最后無言轉身，從容淡定，但你卻沒看到我也曾因為你的離開，吃不下飯，睡不著覺，半夜醒來喊著你的名字，然后再告訴自己一切都結束了的樣子。 十九、山有木兮木有枝，心悅君兮君不知。 二十、也許只有夜晚一床溫暖的棉被和一個好夢，才可以慰藉每天有太多不如意的我們。 適合發朋友圈的情感文案 一、生活中的不如意，我們用心放開，心情上的不順利，我們放心疏散，工作中的不如意，我們積極排解，事業上的小坎坷，我們坦然面對，用心把握生活，真心面對人生，不對世界抱怨，世界一片光明。 二、人生心累多于身累，心累重于身累，心累困于身累。 三、如果不能在一起，就不要給對方任何希望任何暗示，這才是最大的擔當；分開了，不去打攪讓對方安然生活，這才是最后的溫柔。 四、孤獨的夜晚，沒有你我學會了勇敢，沒有你的陪伴，我學會了堅強，沒有你的日子，我學會了偽裝。 五、最后想起來波瀾不驚的人是你，而還沒說話眼眶就濕潤的人，是我。 六、如果你不能陪我太久，那我寧愿不與你相遇，畢竟我可以忍受孤獨，卻不能忍受失去。 七、愛情里幸運的事情不過是你喜歡的人剛好喜歡著你，而不幸的事情莫不過是你喜歡的剛好喜歡著你而你們并沒有在一起，所以在愛情里，我害怕的是我們相愛卻不能在一起。 八、找到一個很適合的愛人需要滿足兩種心理需求，一種是安全感，一種是歸屬感，安全感就是你確定你的另一半不會走，歸屬感就是你確定你不會走。 九、或許他們都沒有錯，錯就錯在命運不該如此安排，讓他們相遇，相愛，卻不能相守。我追逐著你，就如流水追逐著落花，看著前方的你近在咫尺，卻如在天涯。 十、我并不失落，我也沒有受傷，沒有生氣，我只是有點累了，我厭倦了付出太多，回報太少。 十一、原來分手就是，這個人跟你再也沒有關系，千秋萬代，四海八荒，都只有你我，再無我們。 十二、寂寞的人總是會用心的記住他生命中出現過的每一個人，于是我總是意猶未盡地想起你，在每個星光隕落的晚上一遍一遍數我的寂寞。 十三、你看，多熱鬧的情景呀，可這一切都與你沒有關系。這大抵就是一個人的孤獨，熱鬧是他們的，我什么都沒有。 十四、只有跟你在一起的時候我才是活著的，我一個人的時候，就連最耀眼的太陽也失去光彩。 十五、時間的沙漏沉淀著無法逃離的過往，記憶的雙手總是拾起那些明媚的憂傷。 十六、每天多一點點的努力，不為別的，只為了日后能夠多一些選擇，選擇云卷云舒的小日子，選擇自己說了算的生活，選擇自己喜歡的人。 十七、我不敢奢望太多。不是怕你會離我更遠，只是怕自己絕望太深，最后連堅持的力氣都沒有。 十八、最痛的哭泣總掉不下半滴眼淚，最深的孤獨是站在人群中而啞口無言。 最經典最扎心的情感文案 一、對不起，我還是很想你，你早已遠去，我卻還待在原地。對不起，我還是好想你，怎能說放就忘，我沒那么勇敢。 二、我對你好，也可以對別人好，但是有些東西我只想給你，有些溫暖的事情，我只想為你做，就算你不要，我也不舍得給別人。 三、千變萬變不變的是我的心；千錯萬錯都是我一人的錯；千言萬語只想說一聲愛你！多么想挽留住你，與你一生一世在一起。 四、直到遇見了你，我才感受到自己的存在，一直舍不得離開你，雖然我知道這只是短暫的離別，但是對我而言，仿佛失去了整個世界。 五、如果你愛一個人，一定要告訴他，不是為了要他報答，而是讓他在以后黑暗的日子里，否定自己的時候，想起世界上還有人這么愛他，他并非一無是處。 六、他不理你，可能是喝水被燙壞，拿藥磕桌角血流不止，送醫院救護車出了車禍，別瞎想，他怎么會是和別人聊得正歡。 七、以前打擾了，以后不會了，就當風沒吹過，你沒來過，我沒愛過。關于喜歡你這件事，就當鬧了個笑話吧。 八、最難受的思念，不是對方不知道你的思念，而是他知道卻無所謂。有些人，無論你怎么對他好，他也不會留意，因為他的生命里，你顯得是多么的微不足道。 九、時間最終還是把我變成了一個不敢輕易說愛的人，時間沒有讓我忘了你，而是讓我習慣了想你。后來，我遇見的人都比你好，可當初你離開時帶走了我奮不顧身的勇氣。 十、后來才發現，并不是所有的喜歡都會有結果。終究要明白，遇見就已經很難得，我會好好珍惜那段記憶，而不是再珍惜你，就算偶爾想起，也不會再聯系。 十一、所有人都覺得你過得很好，你不愁錢花，你愛喝酒也愛大聲笑，多的是朋友，可只有你自己知道，一個人在家開著燈，整夜失眠的時候，到天亮了才睡得著是什么感覺，你不說話整個房間就一點聲音都沒有。 十二、那些我們所相信過的諾言，終于還是成了一記耳光，啪的一聲扇在了自己臉上。你始終都會是我的軟肋，卻永遠都不再是我鎧甲。 十三、撞過南墻才知道，后悔和遺憾可以同時擁有的，他也只不過是給了你幾顆糖，你就交出了你的一顆心，還有無數個不眠的夜。 十四、失去一個人就像剪掉一截頭發，習慣性的摸到最尾端卻抓到了空氣，即使心里清楚明白會有新的替代，也會有恍惚間的失落吧。 十五、離別都是蓄謀已久，何必找借口；所有的離開，都是不愛或不能愛；走后的你，或許還喜歡，卻少了非要在一起的執著。 十六、總有那么一個人，你從沒想過會和他變得如此陌生，但是走著走著就各奔東西了，你不知道為什么，也說不上到底哪里錯了，只是不會再有任何期待，大概就是他欠你一句對不起，你忍了一句沒關系。 >>>更多美文：情感文案

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