SpotifyPremium可以幾人使用
Netflix家庭計畫申請教學Spotify Premium可以幾人使用
共享平台比較分析
Perplexity Pro支援學術用途嗎
Canva Pro可否用於廣告Banner設計

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食在營養／草菇高鉀高營養 隔餐不要吃

春夏是草菇的產季，這種因生長在稻草上而得名的菇類，營養價值高，又有「素中之葷」美稱。大里仁愛醫院營養師徐佳靖表示，草菇的鉀離子含量高，100克的草菇含鉀量達394毫克，屬於高鉀蔬菜，有助於排除體內多餘的鈉，消水腫且保護心血管、穩定血壓。徐佳靖說，草菇吸水膨脹後，可增加糞便體積、加速排便的效率。草菇含水量達90%，口感潤滑且滋味鮮美，提供飽足感。不過高含水的特性也讓草菇不易保存，只能存放2至3天。徐佳靖指出，草菇最佳採收時機是菌菇還沒開傘時的狀態，這時口感最嫩、風味最佳。如果菌傘完全展開，纖維就會變粗。建議草菇買了當天就煮，烹煮前不需要泡水，蒂頭清乾淨就好。草菇除了獨特的菇味，還有18種胺基酸，是非常好的蛋白質來源；磷、鉀、鈣等礦物質可讓骨質更強壯，不飽和脂肪酸更是降低膽固醇的好幫手。草菇肉質細嫩，煮湯、焗烤、涼拌或是紅燒都適合，徐佳靖推薦，草菇加大蒜清炒最能吃出鮮甜原味，或是加入雞湯清燉，既美味又養生。草菇富含高鉀、高纖維，腎臟病患者及腸胃功能較差的人適量攝取。另外，草菇含有大量蛋白質，易滋生細菌，加熱之後可能變質，隔餐或是隔夜就不要再吃了。草菇挑選3重點：1.外觀完整，呈現飽滿的蛋型。2.顏色均勻，灰白或淡褐色，顏色太深代表放太久。3.個頭要結實，已經發軟、出水不要買。

她跟婆婆吵架氣到回娘家 網看原因搖頭：連媽媽都不挺妳

婆媳關係總是難解的問題，一名媳婦發文抱怨，她跟婆婆吵架後，回娘家2個月，結果娘家媽媽勸她回去跟婆婆道歉，網友一看吵架原因，痛罵「妳自己搞得那麼難看，太衝動了」。一名網友在臉書社團「毒姑九賤婆媳討論區」發文指出，她和婆婆吵架的原因是婆婆要她做家事，而原PO衝動回嘴「妳的兒女都死完了？怎麼就叫我一個人做家事？」然後雙方你一言我一語吵起來，婆婆就要她滾，於是原PO氣炸回娘家。不過她吐露心聲「跟婆婆吵架後，現在我在娘家住了2個月，豬隊友都沒有打過一通電話給我，娘家媽媽又要我主動去跟婆婆道歉，為什麼要我道歉？我做不出這種事」。文章曝光後，網友們回應「妳搞得這麼難看，太衝動了」、「妳當妳婆婆面前說兒女都死光了這種話，她當然生氣啊！妳幹嘛那麼白目？」、「要發脾氣前要先墊墊自己的斤兩」、「如果妳提離婚，就淨身出戶了⋯⋯寄人籬下不是應該主動幫忙？婆家不會想養別國來的公主」、「好好說話，溫柔待人吧」。但也有網友為原PO說話，「像這種老公還不離婚，妳在想什麼呢？」、「一率建議離婚」、「回娘家的確比較好」、「其實妳做了我想做的事」。

美國經濟數據分歧 是否大走下坡引發爭議

美國經濟數據好壞高度分歧，因此川普的關稅政策是否會使經濟從溫和成長轉為大走下坡，已在經濟學者之間引發熱議。多項針對家庭及企業所做的信心調查被稱為「軟指標」，目前都普遍出現警訊；但政府統計數字這類「硬數據」，例如就業及製造業報告，則顯示市場對停滯膨脹、甚至經濟衰退的憂慮顯然過當。各種信號表現分歧，已使華府與華爾街對美國經濟走向從「全球超優」轉為高度不確定。聯準會（Fed）決策官員上周大幅下修今年經濟成長預估，經濟合作發展組織（OECD）也表示美國貿易政策將使全球經濟活動減緩。密西根大學與美國經濟諮商理事會公布的消費者信心調查，是焦慮的主要來源，兩項報告都指出消費者擔憂關稅將導致物價上漲。耐吉與達美航空主管已強調此一趨勢，而過去一個月來美股總市值已蒸發掉數兆美元。花旗集團首席美國經濟學者霍倫赫斯特表示，「無須將這些訊號視為美國經濟最重要且唯一的指引。但另一方面，又必須關注這些調查，因為如果只看硬數據，那其實是一個月、甚至兩個月之前的情況。各項調查則是透露人們對未來的看法」。密西根大學消費者調查指出，3月消費者對本身財務情況的預期降到空前低點，且受訪者對未來5-10年的通膨率升速預期達到30年來最快的水準。聯準會（Fed）主席鮑爾上周試圖淡化通膨預期上升的憂慮，一再表示這只是「異常」現象；他也表示，軟指標與硬數據之間的關係「一向都不是非常緊密」；因此決策官員在川普的政策更為明朗之前，維持利率不變應屬合理。川普政府迄今並未採取行動來緩解這些憂慮。川普本人及幕僚都表示可能要花好幾個月或更久，「黃金時代」才會來臨。由於4月2日川普將宣布更多關稅措施，經濟學者擔憂消費者及企業信心將再受打擊。再看「硬數據」，雖普遍顯示經濟正在降溫，但並未急墜。2月就業人數溫和增加，失業率小升，但仍都顯示勞動市場堅實；2月通膨升幅則下降到4個月來數低。其他數據也維持正向，但存在一些陷阱。2月製造業產值雖高於預估，但經濟學者普遍表示這是因為企業趕在關稅生效之前擴大生產；且2月新屋開工數雖增加，但可能只是在元月疲軟之後出現反彈。零售銷售數據顯示，消費支出趨勢最令人喪氣。但綜合考量後，鮑爾仍表示經濟情況堅實。他表示，「軟指標，調查，正顯示經濟堪憂。如果這些將影響硬數據，我們將很快就會了解，而且我們當然能夠理解。但現在你還沒有看到（我們開始擔憂）」。【全球熱話題】▪哈瑪斯政治領袖遇襲身亡！內唐亞胡顧問：打到哈瑪斯求饒釋放59人質▪能破壞最堅固電纜！中國首度公開強力切割機恐顛覆全球海權格局▪日本最擁擠機場不在東京！每90秒1架飛機起降新開第2跑道也沒用▪起飛3小時備降！洛杉磯飛上海航班機長忘帶1物乘客滯舊金山數小時▪五角大廈認了！急刪多元內容竟下架歷史名照聲明曝光▪人瑞打假公司！他專揭超百歲老人有無說謊查最長壽理髮師結果曝