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樂活健康人生─自然養生保健課程

(上課日誌)

第01週 10月21日

品嚐能量E生機餅乾、四物醋

自然養生保健課程概述─健康維護不能等，防病保健要及時，養生智慧返自然，樂活學習真善美

第02週 10月28日

  品嚐紅麴生機餅、養生保健茶(七葉膽、何首烏、苜蓿、忍冬)

  無線上網 jasonliulang部落格(blog)，介紹有關生食療養，有機食物，智慧自然養生 VS.知識科技保健的內涵

第03週 11月04日

  品嚐赤道櫻草(活力菜)、養生保健茶(七葉膽、何首烏、山桑、金絲草)

  無線上網 jasonliulang部落格(blog) 說明有關樂活輕食風─談生機飲食的內涵

第04週 11月11日

  品嚐糙米酵素、養生保健茶(七葉膽、魚腥草、苜蓿、刺五加)

  無線上網 jasonliulang部落格(blog) 說明有關樂活輕食風─談營養保健的內涵

第05週 11月18日

  品嚐健康長壽烏髮粉、養生保健茶(七葉膽、何首烏、桑葉、苜蓿)

  無線上網 jasonliulang部落格(blog) 說明有關樂活輕食風─談自然保健的內涵

第06週 11月25日

  品嚐健康長壽烏髮粉加五穀粉、養生保健茶(七葉膽、何首烏、苜蓿)

  無線上網 jasonliulang部落格 說明心血管性疾病的保健與食療

第07週 12月02日

  品嚐健康自然茶飲(有機黃豆漿、芝麻燕麥奶、薑母茶)

  無線上網 jasonliulang部落格 說明高血壓患者的照護─生活須知

第08週 12月09日

  品嚐健康自然茶飲(有機五穀米漿、三麻粉(亞麻仁、白芝麻、黑芝麻)、南瓜糊、薑母茶

  無線上網 jasonliulang部落格 說明肥胖症致病因素與患者的照護

第09週 12月16日

  品嚐養生保健茶(七葉膽、刺五加、苜蓿、忍冬)、西施柚皮佛手柑蜜膏

  無線上網 jasonliulang部落格 說明有益安眠的食物與營養

第10週 12月23日

  品嚐養生保健茶(七葉膽、何首烏、丹參、苜蓿)

  無線上網 jasonliulang部落格(blog) 說明保健食品及其療養效能

第11週 12月30日

  品嚐養生保健茶(七葉膽、柚子參、刺五加、苜蓿)、紅豆粉圓湯

  無線上網 jasonliulang部落格(blog) 介紹新鮮水果與堅果的效能

第12週 01月6日

  品嚐養生保健茶(七葉膽、甜菊、杭菊、忍冬、苜蓿)

  無線上網 jasonliulang部落格 介紹名醫許達夫抗癌防癌之道

第13週 01月13日

  品嚐養生黑糖桂圓薑母茶

  無線上網 jasonliulang部落格 介紹當前代謝症候群及其療養法

第14週 01月20日

  品嚐養生保健茶、調理醬白蘿蔔

  無線上網 jasonliulang部落格(blog) 介紹有機保健果蔬與部分常見青藥草的運用

第15週 01月27日

  品嚐養生保健茶(鞭葉鐵線蕨、毯蘭─玉蝶梅)、香椿醬

  無線上網 jasonliulang部落格(blog) 介紹平日三餐的自然食物效能與肝臟疾病的食療法

第16週 02月3日

  品嚐蔓越莓能量多多果汁

  無線上網 jasonliulang部落格(blog) 繼續介紹平日三餐的自然食物效能與糖尿病食療法