荷葉清風
2025/06/07 10:59
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荷葉清風滿池塘。
魚兒幾隻，
戲邊兒、
徜徉。
蜻蜓巧，
花兒笑，
不見明月未央？
涉水到我窗！
入 我 襟 懷
*
莎草
竹間
在夏日中清雅
天真
翠微山牆後
之南
靜向
心中央的自己居住
。
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迴響（3） ：
3樓. christina koo2025/06/10 10:14Om Mani Padme Hum
AI Overviewchristina koo 於 2025/06/15 08:28回覆
1. 保持樂觀心態:-
精神內耗通常伴隨著焦慮和悲觀情緒，這些情緒會消耗能量。試著培養積極心態，尋找生活中積極的一面，並學習自我調節，避免過度思考。
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運動可以幫助釋放壓力，改善情緒，並提高睡眠質量。選擇自己喜歡的運動方式，例如跑步、游泳、瑜伽等，讓身體動起來，從而緩解精神壓力。
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很多時候，精神內耗源於對他人評價的過度在意。學會區分哪些是自己能控制的，哪些是自己無法控制的。專注於提升自己，而不是過度關注他人的想法。
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當負面情緒來襲時，不要一味地沉溺其中。試著分析負面情緒產生的原因，並主動尋找解決方案。如果情況嚴重，可以尋求專業心理諮詢師的幫助。
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接受自己的不完美，並欣賞自己的優點。每個人都有優點和缺點，過分追求完美只會增加精神壓力。接納真實的自己，才能更好地應對生活中的挑戰。
精神內耗，又稱心理內耗，是指在自我調節過程中需要消耗心理資源的狀態。這種內耗長期存在會讓人感到疲憊不堪，甚至影響生活和工作。通過以上方法，可以逐步減輕精神內耗，找回內心的平靜與活力。christina koo 於 2025/06/15 08:32回覆-
2樓. 府城古意廣衡藝術郭老師2025/06/08 21:25讚讚好好的！
感謝您欣賞了
感謝您的分享! ^^ christina koo 於 2025/06/09 01:29回覆-
1樓. christina koo2025/06/07 11:00~~~
christina koo 於 2025/06/07 11:17回覆
christina koo 於 2025/06/08 16:26回覆
說起荷塘荷風…
最消魂，曾時候。
* 赴美讀書前與母親和朋友在南海路博物館前荷花池前公園椅拍了相~卻最記得的是那薰風和暢裡，夾著離情別難。而未知，在每個接下來的日子裡，憧憬與成真的願想與現實真實化跟著我，跟著。
*走過兩列盆栽的夏荷，那七分鐘趕去開會的功夫，瀰漫了自身褪不去的馥郁！
*滿滿的荷塘滿滿的月色，我們三人。無言了。卻談了整夜的話。哈
*遊人如織。不是皇家花園，卻是上天賜予老百姓的夏日清涼。看~荷風替那老伯伯搧扇子呢
*那太平洋邊上的一畝荷塘，夢見東籬。
~~~
於是我在院子裡築了小小池塘。疊水清瀑養魚。莎草玉立。主角是青蓮。素蓮。小小粉荷。日子幾乎天堂! 就是天堂!
過了五年，2012 這世界繼續活著。我的天堂小池塘卻被不明動物一夜之間毀了。不堪回想! 許多年來一直認為是自己不配那天堂。也不忍回顧那慘狀…
但，那不解與傷痛就如同世間許許多多的生發造成的許許多多問號，不是放不下，是想一步步追索體現真實的理解，而不是答案。
那麼，流水呢? 雨聲呢? 風呢?
christina koo 於 2025/06/09 02:35回覆
christina koo 於 2025/06/09 03:10回覆
and life is full of grace,no regrets.christina koo 於 2025/06/09 06:57回覆
但生命充滿恩典，無憾!It is most beautiful when it is dark.All the love heaven holdslies gathered in a dim light--Par Lagerkvistchristina koo 於 2025/06/09 06:58回覆
夜色最美。天堂裡所有的愛，都聚集在昏暗的燈光下。——帕爾·拉格奎斯特
