L-Lysine  離胺酸   疱疹的克星

1.Herpes simplex單純疱疹： 1-3g/day     可以減少復發和縮短急性發作期，離胺酸會減少精胺酸的吸收和作用。（高精胺酸食物如穀類食物、豌豆、花生、堅果和巧克力等據說易引起單純疱疹的發作） 

2.Calcium homeostasis鈣的恆定： 400-800mg/day 可增加鈣的吸收，減少從尿液排出。    

劑量和給法： 500-1000mg/day, 空腹服用    

營養素間的交互作用：

會干擾Arginine的吸收和利用。 

毒性：

6g/day以下 長期服用應是安全。