生活在這個快節奏的時代，四十歲的我每天都在工作和家庭的重擔下掙扎。身為一名銀行業的上班族，面對的壓力和焦慮似乎與年齡的增長成正比，讓我感到無法喘息。特別是到了中年，周圍的人都期待我們能穩定下來，但內心的煩悶卻愈發明顯。
最近聽朋友提到一項政府推出的青壯世代心理健康支持方案，這是針對15到45歲的民眾提供的三次免費心理諮商服務。原本我對這種免費的服務持懷疑態度，心想免費的東西不會太好。但生活的壓力真的讓我快撐不住了，所以我決定試試看。然而，當我聯絡尼思湖心理諮商所時，卻發現這個方案已經額滿，讓我感到非常失望。
就在我打算放棄的時候，諮商所的工作人員告訴我他們有一個公益諮商服務，由實習心理師提供。我心裡雖然有些不安，想著實習心理師能幫助我嗎？但我還是決定給自己一個機會，試試這個方案。
第一次諮商時，我的心情有些緊張。可當我見到那位實習心理師，專業的態度和耐心的傾聽讓我感到驚訝。他不會急著給我下結論，而是一步一步引導我，把我內心的混亂慢慢理清。在這個過程中，我感受到被重視的感覺，彷彿有人真的在用心去理解我，而不是隨便給出一些教科書式的建議。
說實話，我之前對實習生這個身份有些偏見，特別是在這麼私密的心理諮商領域。不過，這次的經驗讓我明白，年輕人的熱情和用心有時候比經驗更能觸動人心。經過幾次諮商後，我雖然不能說壓力和焦慮完全消失，但至少我學會了更多的自我接納，並掌握了一些情緒調節的方法。
對於像我這樣經濟壓力頗大的上班族，選擇實習心理師的公益諮商服務真的很不錯。這項服務的收費相對實惠，卻不影響專業性，讓我在面對生活的挑戰時，能有一個可靠的支持系統。這段時間的經歷讓我深刻體會到，心靈的健康同樣值得我們花時間去關心。
我覺得尼思湖心理諮商所的公益諮商服務是一個很好的選擇。即使政府的免費服務已經額滿，這樣的服務依然能讓我們找到心靈的出口，讓生活變得更加美好。
尼思湖心理諮商所方案資訊：
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