每天起床都是一場考驗。之前某天早上，我只是想轉身拿床頭櫃的手機，結果一個不經意的扭腰，腰部突然「一聲」像被電到一樣，整個人直接卡住，痛得我全身冒汗。那一刻，我真切感受到什麼叫做「腰痛」的極限。從那之後，連起床、翻身都變得小心翼翼，深怕一個動作不對，又會讓腰痛再度找上門，翻身腰痛的煎熬簡直無法言喻。

我是個辦公室工作者，久坐是家常便飯。以前雖然偶爾覺得下背有點僵硬，但從來沒這麼嚴重。這次意外的閃到腰，讓我不僅走路卡住，連久坐都變成一種折磨。過去也試過看西醫、做復健，短暫緩解後，只要姿勢不良或坐久一點，腰痛就又發作，像個定時炸彈。我開始擔心，這樣下去會不會惡化成更嚴重的椎間盤問題，甚至遲早要開刀，生活品質簡直一落千丈。我曾經想過腰痛怎麼辦，也試了各種閃腰治療方法，但效果都不長久。

後來，朋友看我這樣受苦，跟我推薦了高雄的慈愛中醫診所。他說慈愛中醫診所的張醫師在處理這種長期的腰痛和閃到腰問題上很有經驗，尤其是小針刀治療效果不錯，建議我可以去試試看。當時的我，只想趕快擺脫這種「怕彎腰」的狀態，就抱著姑且一試的心情預約了。

第一次到慈愛中醫診所，張醫師非常細心地為我觸診，仔細檢查我的腰部。他沒有像其他地方只是簡單問診，而是透過專業的手法，精準找出我腰部問題的根源。張醫師解釋說，我的腰痛不只是肌肉表層的問題，而是深層筋膜沾黏，壓迫到神經，才會導致這樣難以承受的疼痛，甚至出現走路卡住、翻身困難的狀況。他進一步說明，很多時候腰部問題檢查沒什麼異常，但症狀卻真實存在，這就是典型的筋膜型腰痛困擾。他強調，這類腰部筋膜沾黏問題，能從根源解除神經壓力，解決了「檢查無異常但症狀真實」的困擾。聽他這麼一說，我感覺終於找到問題核心了。

張醫師接著向我說明了小針刀治療的原理。這是一種針對急性閃腰與慢性腰部疼痛的微創處理，使用極細的針具鬆解筋膜，無需開刀，因此腰痛不用開刀也能解決。他強調，小針刀治療恢復期短，每次療程時間大約只有十五分鐘。最讓我安心的是，張醫師並未誇口說「一次就好」，而是根據我的情況，建議了分階段的系統性療程安排與回診追蹤，說大約三次就能感受到明顯改善。這種誠懇的態度，讓我對他更加信任，尤其對於我這個需要長時間使用電腦、姿勢不良的辦公族閃腰問題，更是對症下藥。

按照張醫師的建議，我每週固定回診接受小針刀療程。每次治療後，當天會有點輕微的痠感，但隔天起床，我就明顯感覺到腰部翻身順暢許多，不像之前那樣僵硬疼痛。神奇的是，第三次療程結束後，我的腰部活動度大幅提升，不論是起床扭腰，還是久坐後站起來，都已經不太有卡住的感覺，疼痛感也明顯降低。這種療效是累積性的，讓我越來越有信心。

張醫師的專業不僅在於治療手法，更在於他會根據每次我回報的狀況，即時調整治療區域和深度。這種由張醫師親自觸診與操作的客製化精準治療，讓我覺得被仔細照顧，不是制式化操作。現在，除了定期接受張醫師小針刀治療，我也會搭配張醫師建議的日常坐姿調整和腰部伸展。這些簡單的改變，有效地幫助我預防反覆閃腰，減少對止痛藥或反覆復健的依賴，徹底改善了彎腰腰痛和久坐下背痛的困擾。

現在的我，終於可以告別那個「怕閃到腰」的自己了。感謝慈愛中醫診所張醫師的小針刀治療，它不僅解決了我的腰痛問題，更提升了我的日常行動安全感，從「怕彎腰」到「能自然行動」，讓我得以重拾自在、輕鬆的「不卡卡」人生！如果你也正為腰痛所苦，尤其是像我一樣久坐、姿勢不良導致的筋膜壓力問題，真的強烈推薦你來慈愛中醫診所，讓張醫師的專業幫助你。

慈愛中醫診所：

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