現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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零度生存理念對于生命倫理是個敏感的話題。我們基于這個視角，所探討的是以怎樣的姿態融入這個所謂的“體驗時代”，如何給財富以倫理精神的觀照，如何以零度心態對待孩子?并學會構筑自己的都市村莊，從而實現零度生存狀態下的長壽之道   曾幾何時，我們只把倫理局限于人與人之間，尤其是親情之間的關系法則。其實，倫理就是一種平衡，它不僅考量人與人之間的關系，也考量人與自然，人與自身之間的沖突。因此，這里我們把生命倫理放在人與自身、人與親情、人與社區、人與自然乃至人與動物之間的大背景下，進行考量，以求得在零度生存的理念下，如何讓人的生命獲得質的提升。 +10我喜歡

原創： 一棵花白 以前我特別喜歡從死的角度來看待生。   我常常想，人總歸是要死的，那么活著的時候，要做最喜歡的事情，和喜歡的人在一起。每一天都要順從自己的心意而活，這樣即便哪天突然發生意外，一命嗚呼了，也不覺得白活一場。   我還常常喜歡假設一個問題：“如果明天我就要死了，那么今天我想要干什么？以死亡的必然來看，人生最重要的是什么？”   其實這個問題本身就是錯的。   因為現實是，我們根本不知道自己什么時候會死。人生有各種死法，有些人年紀輕輕走在大馬路上飛來橫禍，有些人纏綿病榻卻活了八九十歲。   我近幾個月一直在想，我們每個人的生命，不僅被語言欺騙，更是被邏輯欺騙。人類的文字和語言，經驗和邏輯，常常讓我們無法依托實際而生活。   人死的時候，要么是一瞬間，根本來不及再去做什么想做的事，要么就是身體某個器官異常痛苦，或者極度衰老無力，最好的選擇就是躺著，還談什么夢想，談什么愛好。   而當你生病或者殘疾的時候，你很快會適應那種生病的狀態，并且對此習以為常。   或許，我們都被一些假設性的問題唬住了。   前幾天看《中國機長》，我想，如果我是歐豪飾演的飛行員，飛機擋風玻璃破碎，我一瞬間被吸出窗外，照我這個膽量，當時我就涼涼了，哪里還能死抓著窗框不放呢？   可如果真把我放在那種境地，按照求生欲本能，我可能不僅會抓住不放，還會手腳并用，能抓哪兒抓哪兒，說不定連牙都要用上。   以死來看待生，還會陷入一個誤區，就是總覺得人生太過短暫，不愿意做長久之計。   從想死到想生之后，恍然發現如果不死，人生還有四五十年可活。這剩下的四五十年要干什么呢？   如此一來，就可以理解為何世人要結婚生子，要謀求一份穩定長久的職業。人生太漫長，需要有確定的東西將它填滿，需要有穩固的框架來沖淡迷茫和孤獨。   這么看來我內心還是很強大的，我義無反顧的選擇了一條折壽的路，還樂在其中。說不定還能把它過成一條長壽的路。我嘗試了一種不同于身邊人的活法。但是世界上有千千萬萬的人和我一樣。   每個人生活的圈子不一樣。一個特別的人如果不愿意與人交際，那他很容易就會成為其中的異類。但是其實這個世界上有很多很多很多的特別的人，當這些特別的人相逢的時候，才會覺得原來我們如此普通。   常常想著死也沒什么不好的，未知死，焉知生。心中有死亡，讓人更敬畏生命，珍惜時間。常常想一想長生不老也很有必要，未知生，焉知死。   年輕人，還是要少走極端。 +10我喜歡

作者簡介 宋治洲，字子汀，又字齊千，號孚齋。     微小說 狐  師     東山郭生很喜歡讀書，可惜家里窮，得不到名師的指點。為此他很苦惱。而最近他家里又常鬧狐患，家什物件什么的隔三差五就被弄沒了。郭生更加苦惱。 有一天，他寫文章寫到很晚。由于太困了，來不及收拾，便昏昏睡去。早起一看，大吃一驚。只見桌上的文稿被翻得亂七八糟，而且每一篇還被涂抹得面目全非，狼藉不堪。郭生氣得大罵道：這個混蛋！別讓我抓住你！ “呦，這是怎么啦，罵誰呢？”郭生的好朋友小王正好來看他。“王兄，你看！”郭生氣鼓鼓地把文稿遞給小王。 小王接過文稿仔細端詳一番。突然，一拍大腿，驚叫一聲“太好了！”正在一旁收拾書桌的郭生嚇了一跳，“好什么好！你又幸災樂禍了！”“不是。我是說你這文章改得好！”“什么，改文章？”郭生也湊上前來細看。“你看，這里，還有這里。你仔細讀讀，是不是更簡潔，更有味道了？”小王指著一處段落，講給郭生聽。“哎，你別說，老兄，是比我原來的好多了，我怎么沒想到啊！”郭生恍然大悟，一臉羞愧的說道。 “老兄，這是誰給你改的？”小王急切的問。“誰！還能是誰！那只狐貍唄！”“哎呀，郭兄，福澤不淺啊！這狐貍可以做你的老師了。你可得好生招待這位狐貍老師啊！”“招待？”郭生不解的問，“對啊，這位狐貍老師免費給你修改文章，這是多好的學習機會啊，你不得招待好人家嘛！”小王開導道。“嗯，對，對，言之有理。”郭生連連點頭稱是。于是，每次寫完文章后，郭生就把好酒好菜擺上桌子，供這為狐師享用。 而自此以后，果然他的文章大有起色，一天一個進步。文稿上的涂抹也一次比一次少了。沒幾年的功夫，這位郭生就考取了舉人、進士……前途一片光明。 面對自己的成績，郭生開始有些飄飄然了。心想：一直以來都是這個狐貍給我修改文章。拿一篇別人的文章來試試他，看看如何？郭生想到此不覺心頭掠過一絲竊喜。 當時，文章大家莫過于葉公。郭生找來葉公的文章，重新謄抄一遍，還像往常一般放置在書桌上。天還不亮，他就急匆匆起床來看。但見葉公的文章也被涂改的亂七八糟，一無是處。“哈哈，這只狐貍是夠狂的啊！連舉世公認的好文章也敢涂改，看來他還是水平有限啊！我也用不著他教了。”于是，郭生不再給狐貍供應酒食。而他自己也不再勤于讀書、勤于寫作了，整天狐朋狗友地醉生夢死。 一年后，朝廷朝考，郭生本以為會名列前茅，結果卻名落孫山。不久又因名不稱職而被罷黜，趕回了老家。從此郁郁而終！   +10我喜歡