面對反覆冒出的痘痘，你是否也試過無數種抗痘產品，卻總覺得效果不穩、甚至越用越嚴重？痘痘問題看似只是表面皮膚狀況，實際上卻牽涉到肌膚油水平衡、角質代謝、發炎反應與日常保養習慣等多重因素。選錯產品，不但治不好痘，還可能讓皮膚屏障受損、變得更敏感、更難照顧。

市面上的抗痘產品百百款，從藥妝品牌、醫美推薦，到天然草本、無添加主打，讓人眼花撩亂。但不是標榜「抗痘」的產品就適合你。不同的痘痘類型、膚質狀況與生活型態，所需要的產品與成分完全不同。抗痘，不該只是急救，更應該是一次長期、科學、有策略的保養規劃。

本篇文章將帶你從根本認識抗痘產品的選擇原則，並深入比較市面上10款熱門抗痘產品，幫助你找到最適合自己膚況與需求的那一瓶。與其亂擦一堆，不如聰明挑一款，真正解決你的痘痘問題，讓肌膚回到穩定、健康的狀態。

挑選抗痘產品前，你要先認識自己的肌膚

抗痘，不能只靠產品，更要從認識自己開始。很多人面對痘痘，第一時間就是找「最強抗痘成分」、「評價最高的產品」，卻忽略了關鍵：你的肌膚，到底適合什麼？

每個人的膚質與痘痘成因都不同，盲目照抄別人的保養方式，不但沒效，還可能讓問題惡化。以下是選擇抗痘產品前，你必須先掌握的3個關鍵認識：

1. 你的膚質是什麼？

• 油性肌：出油多、毛孔粗大，容易冒粉刺與紅腫痘。
• 混合肌：T字部位出油，兩頰偏乾，容易局部爆痘。
• 乾性肌：雖然少出油，但一旦屏障受損也可能長痘。
• 敏感肌：肌膚容易泛紅、刺癢，選擇產品更需謹慎。

🔍 不同膚質對成分的耐受度不同，例如油性肌可以使用水楊酸控油去角質，敏感肌則需避開刺激性太強的成分。

2. 你是哪一型痘痘？

• 白頭粉刺／閉鎖性粉刺：皮脂堆積未發炎，適合使用去角質與疏通毛孔成分。
• 紅腫痘／發炎痘：毛孔堵塞合併細菌感染，需使用抗菌、抗發炎成分。
• 囊腫型痘痘：深層發炎，易留疤痕，建議搭配醫師治療。
• 荷爾蒙型痘痘：女性常見於下巴、經期前爆發，需內外調理並避免刺激性產品。

🔍 了解痘痘的型態，才能對癥下藥，不同痘痘不應使用相同產品處理。

3. 你目前的膚況穩定嗎？

有時痘痘只是暫時的爆發，有時卻是長期的膚況失衡。如果你同時有：

• 敏感泛紅
• 乾癢脫皮
• 反覆長痘位置相同

那麼你可能不只是「痘痘肌」，而是皮膚屏障已經出現問題。這種狀況下，抗痘產品更需要謹慎選擇，不能單靠去角質或控油，更要優先修復與保濕。

抗痘產品的關鍵成分解析（附功能與建議使用方式）

抗痘產品裡的成分並不是越多越好，而是要看功能是否明確、濃度是否合適、搭配是否合理。本段將為你整理幾種常見的抗痘成分，說明它們的作用原理、適用對象與使用注意事項。搞懂這些關鍵，再挑產品時你會更有方向

成分名稱	功能	適用對象	注意事項
水楊酸	去角質、疏通毛孔	粉刺型、油性肌	溫和使用，避免泛紅
BPO（過氧化苯）	抗菌、抗發炎	發炎痘、紅腫痘	可能刺激衣物、需避光
壬二酸	溫和抗菌抗痘	敏感肌、孕婦可用	需長期使用才見效
繖花醇/茶樹精油	抗菌、舒緩	輕度痘痘	少量局部使用
A醇（維A酸類）	抗痘+抗老化	嚴重痘、熟齡肌膚	易光敏，懷孕禁用

10大人氣抗痘產品推薦與比較

🔹 抗痘產品推薦一：SANDIAN 聖研｜弭痘子凝露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 局部反覆長痘、粉刺型痘痘、紅腫初期發炎者
• 想要溫和抗痘又不想過度刺激者

產品特色與優勢：

• 採用溫和有效成分，針對痘痘進行抗菌、代謝與舒緩
• 不含酒精、不含香料，敏感肌也能使用
• 凝露質地清爽不黏膩，適合夏天或痘肌常態使用
• 設計為局部點塗型，避免全臉使用造成過度刺激
• 強調「剛剛好就好」的保養哲學，讓肌膚修復有空間

網路使用者評價（來自 Dcard、、品牌官網）：

• 👍「紅腫痘早晚擦，隔天真的消一半」
• 👍「比起藥膏型抗痘產品，這款比較不會脫皮或刺痛」

適合你嗎？

• ✔ 想要溫和抗痘、不致敏又不傷屏障
• ✔ 偏好天然植萃成分與局部處理
• ✖ 不適合追求快速消痘或重度囊腫型痘痘患者

官方介紹：https://www.sandian.tw/collections/弭痘子凝露

🔹 抗痘產品推薦二：牛爾 NARUKO｜茶樹抗痘系列

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 粉刺型痘痘、青春期痘痘、初期紅腫痘
• 喜歡草本、清爽感保養風格者

產品特色與優勢：

• 主打澳洲茶樹精油，具有天然抗菌、控油與消炎功效
• 系列品項完整，從潔顏、化妝水、精華、局部凝膠到面膜都有
• 添加水楊酸、鋅 PCA、金縷梅等成分，幫助疏通毛孔、調理粉刺
• 質地普遍清爽不黏膩，夏天使用感受佳
• 價格親民、開架可得，學生族與初階保養者易入門

網路使用者評價（來自 PTT、Dcard、Yahoo購物、蝦皮）：

• 👍「茶樹味道很舒壓，擦起來清爽不會悶」
• 👍「搭配整套使用，有效減少粉刺與小痘」

適合你嗎？

• ✔ 想找入門款、全系列可搭配使用的草本抗痘產品
• ✔ 對茶樹味道不排斥，想體驗天然抗痘保養
• ✖ 若你是乾性肌、敏感肌或囊腫型重度痘痘，使用前建議先做局部測試

官方介紹：https://www.naruko.com.tw/SalePage/Index/7266903

🔹 抗痘產品推薦三：理膚寶水｜EFFACLAR 青春痘系列

適用對象：

• 中度～重度痘痘肌、油性肌、混合肌
• 有紅腫型痘痘、閉鎖性粉刺、毛孔粗大等問題者
• 需要長期穩定控痘、尋求皮膚科推薦產品者

產品特色與優勢：

• 法國藥妝品牌，敏感肌也適用，經皮膚科醫師測試
• 代表產品為 EFFACLAR DUO(+)青春痘調理精華乳：
• 含有 LHA脂溶性水楊酸（溫和去角質）
• 尼克酸胺（抗發炎）、APF專利成分（調理肌膚菌叢）
• 幫助淡化痘疤、改善膚色不均

網路使用者評價（來自 Dcard、Mobile01、各大藥妝平臺）：

• 👍「是我唯一會回購的抗痘乳，用完不脫皮、不刺痛」
• 👍「配合洗面乳一起使用，粉刺量明顯減少」

適合你嗎？

• ✔ 想找醫師推薦、成分溫和但效果穩定的抗痘產品
• ✔ 有反覆爆痘或痘疤問題，想做中長期控痘管理
• ✖ 對溫和成分效果反應較慢者，需有耐心觀察一段時間

官方連結介紹：https://www.lrpshop.com.tw/商品分類/理膚寶水全產品系列/理膚寶水-油性皮膚青春痘系列/

🔹 抗痘產品推薦四：KIEHL'S 契爾氏｜抗痘凝膠洗面乳

適用對象：

• 油性肌、混合偏油肌
• 青春期痘痘、出油旺盛、毛孔粗大、粉刺多者
• 想透過洗卸同時達到控痘功效的人

產品特色與優勢：

• 內含 水楊酸 1.5%，幫助代謝角質、清潔毛孔
• 添加 姜根萃取、蘆薈與肉桂精華，兼具舒緩與抗菌
• 凝膠質地、起泡力佳，洗完有清爽涼感但不過度乾澀
• 專為痘痘肌設計，有效改善出油與毛孔阻塞問題

網路使用者評價（來自 Dcard、品牌官網、PTT）：

• 👍「洗完很清爽，T 字部位的粉刺有改善」
• 👍「痘痘膚質用起來不會緊繃，很適合夏天」

適合你嗎？

• ✔ 如果你是出油明顯、毛孔粗、粉刺多的痘痘肌
• ✔ 想找一款兼具清潔力與溫和控痘效果的洗面乳
• ✖ 敏感肌、乾肌者需斟酌使用頻率，建議2天1次或僅在T區使用

官方介紹：水楊酸三合一淨痘潔膚乳

🔹 抗痘產品推薦五：KOOII 輕顏潔面露

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 想要每日溫和清潔，改善粉刺與出油問題者
• 適合尋找「清潔和舒緩並重」產品的人

產品特色與優勢：

• 主打天然植萃精華，溫和抗菌、調理皮脂
• 弱酸性 pH 值，符合皮膚天然酸鹼環境
• 泡沫細緻，能深入毛孔帶走髒汙，洗後不緊繃
• 含多重保濕因子，維持清爽同時帶有水潤感
• 外包裝環保乾淨，大眾好評

網路使用者評價（整理自 Dcard等）：

• 👍「出油問題改善不少，尤其T字部位粉刺減少」
• 👍「洗後臉不乾，補水保濕效果不錯」

適合你嗎？

• ✔ 欲尋找一款針對油痘肌且溫和清潔的潔面產品
• ✔ 想避免皂鹼、刺激性強的洗面乳
• ✖ 如果你是乾性或敏感肌，特別是在冬季，建議搭配保濕化妝水使用或減少使用頻率

官方介紹：https://www.kooii.co/products/輕顏潔面露

🔹 抗痘產品推薦六：DR.WU 達爾膚｜杏仁酸淨痘調理精華

適用對象：

• 粉刺型、輕中度痘痘肌
• 油性肌、混合偏油肌，毛孔粗大者
• 想改善粉刺、膚色暗沉與角質代謝不良問題者

產品特色與優勢：

• 質地為輕盈流動的精華液，滲透速度快，不黏膩
• 經皮膚科實測，適合當作居家溫和酸類保養的入門款或進階控痘方案
• 長期使用可改善痘疤與膚色不均，提升整體膚況穩定度

網路使用者評價（來源：Dcard、Mobile01、UrCosme、官方網站）：

• 👍「用了兩週T字部位粉刺變少，膚觸滑順很多」
• 👍「不會脫皮也不刺激，是酸類新手也敢用的精華」

適合你嗎？

• ✔ 想找成分強效又不容易過度刺激的酸類抗痘精華
• ✔ 需要加強粉刺代謝與毛孔調理
• ✖ 敏感肌或屏障受損肌膚者使用前需斟酌，可從低濃度開始或一週2次起用

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/tagCategory/淨痘,DR.WU

🔹 抗痘產品推薦七：森田藥粧｜茶樹淨痘調理洗顏乳

適用對象：

• 油性肌、混合肌、痘痘肌
• 青春期、出油旺盛、有粉刺困擾者
• 尋找日常使用且清潔力適中的洗面乳者

產品特色與優勢：

• 洗感清爽，泡沫細緻，能深入清潔毛孔髒汙與油脂
• 使用後肌膚乾淨不緊繃，適合日常早晚洗臉使用
• 主打淨痘調理，同時具備舒緩膚況與穩定肌膚節奏的特性
• 洗後皮膚明顯不再油膩，適合悶熱氣候或出油困擾者使用
• 包裝實用、價位親民，是開架式抗痘洗面乳的熱銷款

網路使用者評價（來源：momo購物網、Dcard、Shopee、UrCosme）：

• 👍「洗完臉有一種乾淨但不刺激的感覺，夏天用起來剛剛好」
• 👍「用一陣子粉刺真的有比較少，價格又便宜」

適合你嗎？

• ✔ 想找每日可用、清爽感佳又兼顧抗痘的潔面產品
• ✔ 偏好價格實惠、開架易購的保養選擇
• ✖ 若你是乾性或敏感肌膚者，建議斟酌使用頻率或避開寒冷季節

官方介紹：https://shop.cosmed.com.tw/SalePage/Index/7635549

🔹 抗痘產品推薦八：NIVEA 妮維雅｜淨痘潔顏乳（基本款）

適用對象：

• 油性肌膚、混合肌、青春期膚質
• 有出油、粉刺、偶發痘痘困擾的族群
• 想要以平價、簡單洗面產品進行日常抗痘清潔者

產品特色與優勢：

• 泡沫量適中，洗感清爽無黏膩，適合早晚日常使用
• 針對毛孔清潔與油脂調理有不錯的表現
• 長期使用有助於減少因髒污導致的粉刺與小痘痘
• 價格親民、通路廣泛，容易購買補貨
• 味道清淡不刺鼻，適合不喜歡強烈香味者

網路使用者評價（來源：Dcard、蝦皮、屈臣氏、UrCosme）：

• 👍「洗完很乾淨但不會乾到緊繃，夏天超適合」
• 👍「鼻翼跟額頭的粉刺比較沒那麼明顯」

適合你嗎？

• ✔ 想找一款簡單、好入手、清潔力佳的抗痘洗面乳
• ✔ 偏好不黏膩、使用後肌膚乾爽的洗感體驗
• ✖ 若你是敏感肌、乾肌族群，建議搭配保濕或減少使用頻率

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/妮維雅5效淨痘潔顏乳90ml/p/BP_245026

🔹 抗痘產品推薦九：曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠

適用對象：

• 容易長粉刺、紅腫痘痘的青少年與油性肌膚
• 偶爾冒痘、需要即時處理局部痘痘者
• 預算有限、想找平價抗痘急救產品的使用者

產品特色與優勢：

• 局部使用設計，針對紅腫痘痘可快速舒緩
• 凝膠質地透明，塗抹後不影響上妝
• 攜帶方便，適合放在包包中隨時補擦
• 價格親民、好入手，是抗痘初學者的熱門選擇
• 質地清爽不黏膩，夏天使用也無負擔

網路使用者評價（來源：UrCosme、Dcard、PTT美妝、蝦皮購物）：

• 👍「塗了兩天痘痘就消腫變小，CP值超高」
• 👍「透明凝膠不會泛白，白天也敢擦出門」

適合你嗎？

• ✔ 想找隨身型局部抗痘產品，快速處理紅腫痘痘
• ✔ 偏好無香味、質地不影響妝容的設計
• ✖ 若你是膿皰型或大量痘痘問題肌膚，建議搭配其他全面型抗痘產品使用

官方介紹：https://www.watsons.com.tw/曼秀雷敦acnes抗痘凝膠18g/p/BP_294738

🔹 抗痘產品推薦十：Dr.Hsieh 達特醫｜杏仁酸抗痘修復身體乳

適用對象：

• 背部、胸口容易長痘的族群
• 喜歡酸類保養，對果酸產品有一定接受度者
• 油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾者

產品特色與優勢：

• 主打「溫和煥膚」與「清爽控油」雙重功效
• 沐浴後肌膚不黏膩，能感受到潔淨與滑順感
• 長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成
• 氣味清新淡雅，不會造成嗆鼻或殘留香精感
• 包裝設計簡約專業，帶有醫美品牌信賴感

網路使用者評價（來源：蝦皮、Momo、UrCosme）：

• 👍「背部粉刺變少，摸起來也比較光滑」
• 👍「味道清爽，洗完不乾澀，皮膚很舒服」

適合你嗎？

• ✔ 想針對身體痘痘與粗糙肌膚改善的人
• ✔ 習慣使用果酸產品且肌膚耐受性佳者
• ✖ 若你是極度敏感膚質或肌膚受損期，建議先局部測試

官方介紹：https://www.dr-hsieh.com/products/tma1017px00

10款抗痘產品最終大比拚

以下是這次 10 款熱門抗痘產品的總整理與比較表，我們針對適用對象、產品優勢、網路評價與推薦分數進行了條列分析，幫助你依照自己的膚況挑選最適合的抗痘產品。

排名	品牌名稱	適用對象	產品優勢	網路評價	推薦分數 (滿分 5 分)
①	SANDIAN 聖研 弭痘子凝露	局部痘痘、敏弱肌膚	不刺激、質地溫和、針對性強	好吸收不刺激，痘痘隔天平	4.8
②	牛耳 茶樹抗痘系列	油性肌、青春期膚質	價格親民、清爽控油	控油佳，粉刺減少	4.1
③	理膚寶水 EFFACLAR 系列	嚴重痘痘肌、敏感肌	醫師推薦、藥局熱銷、高容忍度	穩定膚況效果明顯	4.6
④	契爾氏 抗痘凝膠洗面乳	油痘肌膚、輕熟齡	有品牌信任、洗感佳	洗感乾淨但稍乾	4.3
⑤	kooii 輕顏潔面露	痘痘粉刺肌、預算控	價格實惠、洗後不乾澀	痘痘穩定，膚觸佳	4.2
⑥	DR.WU 杏仁酸淨痘調理精華	粉刺肌、油性肌、毛孔粗大	高濃度杏仁酸、毛孔調理強	有效代謝角質、抗粉刺強	4.5
⑦	森田藥粧 茶樹淨痘洗顏乳	溫和抗痘、日常清潔	臺灣品牌、溫和配方	適合敏弱肌，洗後不乾	4.2
⑧	NIVEA 淨痘潔顏乳	油性肌、粉刺肌日常洗顏	好入手、清爽不黏膩	CP 值高，清潔力強	4.5
⑨	曼秀雷敦 Acnes 抗痘凝膠	局部紅腫痘痘、學生族群	快速舒緩紅腫、好吸收	局部速效，不油膩	4.5
⑩	Dr.Hsieh 達特醫	油性膚質、毛孔粗大、易有粉刺與粉背困擾	長期使用有助於減少背部粉刺與痘痘形成	油性膚質、毛孔粗大	4.3

當你面對市面上琳瑯滿目的抗痘產品時，選擇變得不再只是看品牌與價格，更要回歸到「你的肌膚真正需要什麼」。每一款產品都有它的設計邏輯與適用對象，而你唯一要做的，就是了解自己的膚質、清楚目前的膚況，並挑選最適合的那一瓶。

不論你是正在煩惱額頭冒痘，還是對背部痘痘束手無策，這篇比較文的目的，就是幫你從眾多選項中，理性選出「剛剛好的那一瓶」。別再盲擦、不再亂試，從今天開始，讓抗痘回歸科學、有感、且溫柔的方式。

選對產品，讓肌膚重新找回平衡與清新自信。現在，就從認識肌膚、選擇合適產品開始，給自己一個真正乾淨健康的未來。

當我們面對痘痘問題時，最常做的就是不停嘗試不同的保養品、洗面乳、精華液，卻常常事倍功半，甚至越保養越惡化。其實，痘痘從來不是「擦越多越快好」，而是「選對產品、用對方法」的結果。肌膚是一個需要被理解的器官，每一次反覆長痘的背後，可能藏著錯誤的產品選擇、不當的清潔方式，甚至是不適合自己的保養程序。痤瘡桿菌保養品推薦

本篇精選的十大抗痘產品，正是從市面上廣受關注的品牌中，根據不同肌膚需求、實際使用回饋、適用對象與網友評價精心整理而成。無論你是油性肌、敏感肌，還是受困於背痘、粉刺、毛孔粗大的問題，我們都希望透過清楚有條理的比較，幫助你更快找到真正適合自己的解方。不再只是盲目跟風，而是基於自身膚質與生活狀況，選出「剛剛好」的那瓶保養品。青春痘貼布洗面乳推薦品牌》

抗痘的過程中，記住：選對產品，比什麼都重要。你需要的不是一整櫃瓶瓶罐罐，而是一瓶對的產品 + 一套適合自己的步驟，讓肌膚從根本恢復健康。而不是反覆擦藥、猛用去角質，導致屏障破壞、膚況更糟。痤瘡菌保養品推薦

現在就重新審視你的保養清單，把真正適合你的抗痘產品加入日常中。給肌膚一個喘息與重生的機會，你會發現，簡單、專注的選擇，才能帶來真正穩定不反覆的好膚況。立即開始，為自己選出第一瓶真正有感的抗痘好夥伴吧。痤瘡治療洗面乳推薦

你可能并不需要夢想　　文/八醬　　“滴”，打卡機屏亮了又暗，23:49。　　走出辦公樓的那一刻，樓下的路燈昏黃，我覺得擁有夜生活是一件很美妙的事，就像現在。摸出手機看朋友圈大家發了什么段子，曬了怎么樣的小孩和寵物，經過了怎樣有趣的一天。端正的站到人行道一端，等綠燈亮起的時候可以慢慢的享受踱步到另一端的樂趣。對面7-11便利店里，關東煮是我每天夜晚唯一的期待。　　找一個角落坐下，窗外還能看到對面辦公樓零零散散的出來一些加班狗。買來的關東煮里沒有粉絲包，總是微笑的帥哥店員告訴我，剛剛出門的那個男生買走了今晚的最后一個粉絲包，失望又感慨，人生啊來晚了一步喜歡的東西就被人帶走了。　　“丸子，我辭職了，我媽叫我去做幼教。”小A又來了，前兩句相似的話，她在今年，說了三次。　　第一次是畢業的時候，丸子，你說我做什么呢？我不想做專業的工作，我又沒有想做的工作。　　第二次是，丸子，回家以后我媽好煩，這份工作好煩，我辭職了，但是待在家不知道下一步怎么辦。　　第三次，是現在。　　“你想去嗎？”我想，她應該會說不知道。我已經能預估到我回家的半個小時內劇情，就像往常一樣，為什么不能有些改變？　　“小A，你想這樣嗎？那是你想去的嗎？”　　“我不知道，我……不知道自己要什么”　　走出便利店，夜里的風很冷，刮在臉上刺骨的冰，我攏了攏圍巾，打了一輛出租。地鐵已經停運了，公交要等很久，再說打車也可以報銷，每天這個時候心情就很好。　　“姑娘，剛下班啊？”　　“是呢，師傅，剛上班吧？嘿嘿”　　說完，出租車師傅看了我一眼，可能是我表情里有下班的喜悅可是他沒有，他突然笑得哈哈哈哈。　　“你這姑娘，有趣哦。”　　我還在構思怎么開導小A，以我和她平淡的交情，我不能破口而出說，“你是個傻叉嗎要你干嘛你就干嘛。”我大概只能說，“你想這樣過嗎？像你媽媽說的那樣？”　　“丸子，上海好嗎？”　　“你覺得怎么樣？生活習慣嗎？”　　“工資怎么樣？”　　她第一次表露出對未知世界的疑問，可是她的疑問方向讓我嘆氣。　　“師傅，你覺得上海好嗎？”　　“啊——”師傅打了個哈欠，“好啊，生活好，人多，什么都有，工資不好，哈哈哈哈……”　　“哈哈哈哈哈”　　是呢，其他問題我都能回答，可是工資，我想我沒有資格判斷。如果我告訴她，好的都很好，萬一她來了不好呢，可是如果我說，不好都不好，會不會因此就讓她產生了誤解。　　“小A，我覺得我過得挺好。”挺好，每天都有期待，每天都有新生活，每天都知道自己比之前進步了一點點。　　“我想來”　　我天，事情大條了。像小A這樣，活了二十幾年，除了旅行去過幾個著名城市，沒有離開過家的人說，“我要來上海，我不要在家了，我想去上海”，我覺得我有些頭疼。　　“小A，你冷靜想想吧，我剛到家，先去洗個澡，一會兒回來。”　　“你剛下班嗎？”　　“嗯。”　　洗澡的時候感覺整個人都活過來了，再次看到小A微信，已經一點了。　　她自顧自的說了很多。　　丸子，我是個沒有夢想的人。　　我喜歡你，因為你總知道自己想要什么，同班的時候我就看出來了，為什么我就不能和你一樣呢，畢業一年多，我不知道自己要什么，有什么樣的工作我覺得不錯我就會去嘗試，我嘗試過很多可是還是找不到自己想要的。　　丸子，我覺得好累，媽媽好煩，生活好煩。我也想過精彩的生活，像班長那樣出入各種很棒的會議，像小胖那樣開一個網店雙十一賺個二十多萬，或者像蚊子一樣像做個家庭主婦每天也一樣生活得很開心，還有，像你一樣，過一個自己想要的生活。可是，我不知道自己想要什么生活。　　在沒有認識小A之前，我是不相信人是沒有夢想的，后來，我信了。　　“小A，我知道你在煩惱什么，你沒有喜歡的東西嗎？想想你喜歡什么，然后再去做好不好？”我只能哄著她，因為她很煩，她并不知道她想要什么，她的夢想是什么。我曾經引導過她看很多書，她都說她不敢興趣。　　其實，這么晚，我有一些火，但是我又不能發脾氣，我和她并不是能發脾氣的關系。　　睡不著，我逛了下豆瓣，今天的午夜場簡直清奇，回復最多的貼，是一個妹子在問“我要一個人去成都了，有什么好吃的推薦”，貼里都是拉仇恨的看起來流口水的圖片。　　“小A，你出去玩一趟吧，自己去玩，自己照顧自己，找到自己。”　　“嘗試一些你想做的事，順著自己去改變。”　　“找到你的夢想。”　　“晚安”　　一個星期后，我看到小A曬照片，身后金光閃閃的屋頂，異域風情的建筑，連身邊的植物都是婀娜多姿的樣子。泰國好像給了她無盡的想象，我有些開心，給她發微信，“還在泰國嗎？”　　“嗯呢，明天要早起，跟團去海邊，心情好多了。”　　“那早點睡吧晚安。”　　接下來很久的日子我沒有聯系過小A了，我想我并不能開導她，還有可能會給她帶去困擾。我想的找到夢想和生活的方式和她的完全不一樣，我希望獨立，她渴望開心，我的建議并不是很適合她。　　旅行后，小A的生活又開始恢復了平靜，每天上班下班，偶爾曬一曬之前旅行的照片，等到是曬夠了九九八十一次，可能又該出去玩了。她并沒有過上我所想的生活，可是她依然很開心。　　我觀察過很多人，他們自顧自的說，“我沒有夢想”，焦慮又不安，可是不會去做改變。我知道沒有夢想的，只有兩種人，一種是根本就不用想，一種是根本就不想。我想了想，覺得小A是第二種。　　以前班長在圖書館自習到十點，準點參加各種社團活動，想帶小A去的時候，她說她不喜歡。　　以前小胖說，每周要去批發市場看一下貨，弄點回來賣的時候，她說太遠了我不想去。　　蚊子有大把的時間和精力陪她一起玩，多數時候他們看到我，都是在宣傳部的各個活動，蚊子大概是沒有夢想的第一種人，物質和生活都不匱乏。　　一千個讀者有一千個哈姆雷特，一千個人有一千種生活，夢想，并不是所有人都需要擁有的。像小A一樣，為了開心而去生活，比讓她為了夢想而生活，隨心多了。　　像我一樣的，有無數的想法，生怕來晚了一步喜歡的東西就沒了的人，并不是全部。生活也并不是一直在追逐，平凡的簡單過也很好。　　我一樣追逐著隨時會加班的夢想，偶爾買得到粉絲包；班長為了出席各種會議，忙得半月不出現在群里；小胖每天在包裹堆里貼快遞單，累并快樂著；蚊子要做媽媽了，每天在家搞黑暗料理；小A還是一樣的過生活，煩了抱怨開心了笑。　　生活有很多種樣子，姑娘，你可能并不需要夢想。 你的夢想落在半路了嗎？ 少動動嘴，多動動手，夢想將不再是夢想！ 愿每天叫醒我們的，不只是鬧鐘，還有夢想分頁：123

工作繁忙，日子艱辛，難得有空和父親聊聊。 沖一壺茶。父親每天下班進門的第一件事就是喝茶，往往買幾元錢一斤的茶葉，一抓一大把，隨意往搪瓷杯子里一扔，拿起保暖瓶倒滿開水；茶葉還在上下翻滾，熱氣尚在蒸騰，父親已端起杯子，咕咚咕咚咕咚，三口兩口地牛飲起來，完全不管燙不燙嘴，有沒有味道。第一杯喝完，父親這才坐下來，長舒一口氣，再次加滿大搪瓷杯，慢慢浸泡茶葉。一大杯茶水里只有少量的茶水，茶葉就占了一大半，喝起來像熬過的中藥一般，直沖鼻子。父親十八歲從村子走向部隊，復員后在甘肅蘭州工作，因為要照顧家庭的緣故，不惜舍棄大城市的種種好處，千辛萬苦調回陜西；上世紀六十年代起在縣城的國營化工機械廠做司機，常常跑車十幾個小時不得停歇，不要說吃飯，就是喝口熱水也不容易。饑渴一整天，只有回到家才能痛痛快快地喝幾口熱水。幾杯熱茶入口，身體上下通暢、毛孔舒張，解渴解乏。 今天，你不用上班，也不要著急！兒子買了你最喜歡喝的紫陽陜青茶，幾百塊錢一斤，你不要怕貴，味道香著呢！剛剛給你煮了釅濃的一壺，燙著呢！趁熱，你慢慢喝。 點一根煙。父親煙不離手，一根接著一根，整日煙囪一般從鼻孔里冒著煙霧，還伴隨著劇烈的咳嗽聲，夾煙的食指和中指被熏得烤焦了一般。帶過濾嘴的煙父親不抽，總說抽起來沒勁。父親抽的煙一定要辛辣、嗆口，提神。再饑再渴只要一根煙什么事情都可以熬過，跑車時也才能時刻打起精神，保證安全。俗話說：“是福不是禍，是禍躲不過。”車禍到底還是找上門來。七十年代末，一次，父親送完貨把車停在路邊休息，剛剛點上一根煙，沒來得及抽第二口，一輛失控的大貨車東倒西歪地從路對面直沖過來，父親慌忙往座位后面翻滾，可已經來不及了。“咣”的一聲，大貨車重重地從正面撞擊了父親的車，整個車頭都凹陷進去，父親被卡在駕駛室，渾身是血。醫院里，父親保住了一條命，沒了滿口的牙，腿也骨折了。醒來的第一件事就是要煙抽，一根煙兩口就被抽完了，長長的煙灰還留在煙蒂上。煙霧升騰中，父親似乎已忘了滿身包裹的石膏。從此，滿口的假牙、嵌入身體的鋼板終生與他相伴。 今天，為你買了上好的雪茄煙，又辣又嗆絕對提神、你想抽幾根就抽幾根，想抽幾包就抽幾包，來！讓兒子給你點上。 喝一杯酒。父親常年開車，很少喝酒。八十年代改革開放，父親的廠子受到沖擊，處于停頓狀態，工資也發不出，而我剛讀高中，正是需要錢的時候，生活突然陷入困頓。無奈之下，父親托人找了一份給私人拉煤的活，從深山里的煤礦用大貨車把原煤拉到平原，這可是玩命的工作。那時的路不好走，尤其是山路，一邊緊貼著巖壁、一邊緊挨著深溝，曲折盤旋，稍不留神，連人帶車一起翻入深溝。那段時間父親消瘦了許多，臉上的顴骨高高凸起，眼窩深陷，臉色蠟黃；常常早出晚歸，甚至一個星期也見不到人。當父親拿到第一筆辛苦錢時，特意買了瓶燒酒，就著一碟花生米、一盤辣白菜、一條拍黃瓜，自斟自飲。幾分自豪，幾分心酸！就這樣，苦熬了幾年，挨過了一段艱難的日子。 今天，兒子為你買了瓶陳年西鳳酒，醇厚芳香、甘潤綿柔；特意為你準備了皮蛋、木耳、泡菜、肘子、葫蘆雞、牛羊肉，你高高興興地喝，仔仔細細地品。 九十年代，日子終于好轉，而你卻病了。還未到退休年齡的你，為了我能有一份穩定的工作，早早辦理了內退手續，讓我頂替你的崗位。退休后，你沒有閑著，還在為這個家庭繼續辛勞，到處找活干，可積勞成疾的你已不能再做任何事了，罪惡的糖尿病侵蝕了你剛強的身軀，惡魔一樣吸干了你的血肉，你瘦弱成行走的骨架，全身各處莫名地起水泡，有氣無力；你被一個無形的對手徹底擊垮，整日只能躺在床上熬過最后的日子。新的世紀到來，和煦的陽光卻不能再溫暖你，你在世間受的磨難太多，上天可憐你，讓你脫離苦海，離我而去。 掬一捧土，燃一炷香；屏息靜心，青煙裊裊。苦茶、濃煙、老酒，有空和父親聊聊…… >>>更多美文：情感日志

季羨林：走運與倒霉　　走運與倒霉，表面上看起來，似乎是絕對對立的兩個概念。世人無不想走運，而絕不想倒霉。　　其實，這兩件事是有密切聯系的，互相依存的，互為因果的。說極端了，簡直是一而二二而一者也。這并不是我的發明創造。兩千多年前的老子已經發現了。他說：“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。孰知其極？其無正。”老子的“福”就是走運，他的“禍”就是倒霉。　　走運有大小之別，倒霉也有大小之別，而二者往往是相通的。走的運越大，則倒的霉也越慘，二者之間成正比。中國有一句俗話說：“爬得越高，跌得越重。”形象生動地說明了這種關系。　　吾輩小民，過著平平常常的日子，天天忙著吃、喝、拉、撒、睡；操持著柴、米、油、鹽、醬、醋、茶。有時候難免走點小運，有的是主動爭取來的，有的是時來運轉，好運從天上掉下來的。高興之余，不過喝上二兩二鍋頭，飄飄然一陣了事。但有時又難免倒點小霉，“閉門家中坐，禍從天上來”，沒有人去爭取倒霉的，倒霉以后，也不過心里郁悶幾天，對老婆孩子發點小脾氣，轉瞬就過去了。　　但是，歷史上和眼前的那些大人物和大款們，他們一身系天下安危，或者系一個地區、一個行當的安危。他們得意時，比如打了一個大勝仗，或者倒賣房地產、炒股票，發了一筆大財，意氣風發，躊躇滿志，自以為天上天下，唯我獨尊。“固一世之雄也”，怎二兩二鍋頭了得！然而一旦失敗，不是自刎烏江，就是從摩天高樓跳下，“而今安在哉！”　　從歷史上到現在，中國知識分子有一個“特色”，這在西方國家是找不到的。中國歷代的詩人、文學家，不倒霉則走不了運。司馬遷在《太史公自序》中說：“昔西伯拘里，演《周易》；孔子厄陳蔡，作《春秋》；屈原放逐，著《離騷》；左丘失明，厥有《國語》；孫子臏腳，而論兵法；不韋遷蜀，世傳《呂覽》；韓非囚秦，《說難》、《孤憤》；《詩》三百篇，大抵賢圣發憤之所為作也。”司馬遷算的這個總賬，后來并沒有改變。漢以后所有的文學大家，都是在倒霉之后，才寫出了震古鑠今的杰作。像韓愈、蘇軾、李清照、李后主等等一批人，莫不皆然。從來沒有過狀元宰相成為大文學家的。　　了解了這一番道理之后，有什么意(www.lz13.cn)義呢？我認為，意義是重大的。它能夠讓我們頭腦清醒，理解禍福的辯證關系；走運時，要想到倒霉，不要得意過了頭；倒霉時，要想到走運，不必垂頭喪氣。心態始終保持平衡，情緒始終保持穩定，此亦長壽之道也。　　１９９８年１１月２日　　 季羨林作品_季羨林散文集 季羨林：再談人生 季羨林：人生的意義與價值 季羨林語錄分頁：123

REV88OMNXLW72

Dr.Hsieh達特醫油肌適合嗎？ 熱門抗痘產品推薦總整理：10款控痘力實測排行kooii輕顏潔面露網路評價好嗎？ 好評不代表合用？10款抗痘商品深入評比報告契爾氏抗痘凝膠洗面乳網友怎麼說？ 抗痘商品實測排行TOP10：痘肌改善效果大公開