從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

走四方客製鞋墊透氣嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。走四方客製鞋墊有舒緩痠痛嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。走四方客製鞋墊適合久站嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！Footer核心足弓機能鞋墊有舒緩痠痛嗎？

校園風景文案 1、春天的校園，樹美景美人更美；春天的校園，當代中學生盡顯風采；春天的校園，孕育著祖國的未來和民族的希望。 2、一進門，我發現前面是充滿笑聲的校園，天空下著皚皚白雪，但是操場的學生們邁著整齊的步伐，喊著激勵自己的口號，整整齊齊地跑步；天當然很冷，但都沒有穿外套，只有單薄的校服，我知道那一刻，他們的心是暖乎乎的，因為他們——堅強。雪還在不停的下著，跑完了，但他們沒有馬上回班，而是打雪仗，你打我，我打你，形成了一個充滿歡笑的校園。 3、秋風吹進了校園，吹黃了校園中的樹葉，吹開了校園里五顏六色菊花，走進校園，樹葉從樹上紛紛落下來，像金色的蝴蝶在空中飛舞，地上像鋪了一層黃色的地毯，校園里花香彌漫，沁人心脾。 4、我們可愛的校園里，有一個荷花池。如果沒有它，校園定會失去一半的美。走過打通，走下幾層臺階就來到了美麗的荷花池。他是橢圓形的，長約6米，寬約4米。陽光照上去閃閃發亮，像一塊碧綠發光的寶石。在這里看完它，你定會分不清是天上還是在人間！ 5、聽，教室里傳出了朗朗書聲，同學們正專心致志地朗讀著，那聲音整齊而嘹亮，抑揚頓挫。給春天增添了無限的色彩。小草聽見了，長得更綠了；花兒聽見了，開得更艷了；樹兒聽見了，長得更茂盛了。這朗朗書聲飛出了校園，傳到正在播種的農民伯伯耳里，他們著這熟悉的聲音，望著被樹木環抱的學校，若有所思的笑了。 6、夏天帶著炎熱來到了校園，校園里那一排排的大樹就是一把把綠色的大傘，下課了，我們來到樹蔭下游戲、玩耍，樹蔭下就是我們的樂園。夏天，校園里百花盛開，校園就像一座大花園，吸引了很多蝴蝶在花叢中翩翩起舞。 7、我眼中的校園，它很美麗。校園里的花草樹木數之不盡。花，總是開得如此的茂盛，色彩繽紛，芬芳艷麗。樹的數量不計其數卻每顆都挺拔蒼勁，活力十足；相比之下，草兒仿佛也不遜色，更是清脆嫩綠。再加上歷史久遠的老教學樓與新教學樓的襯托下，校園的沒就顯得天衣無縫了，讓人看了后感到心曠神怡。 8、走進校門，首先來迎接我的是一個美麗的大花壇，花壇里有許多各種各樣。每天花兒們翩翩起舞，像似在歡迎人們的到來。 9、站在操場上放眼望去，校園里的花兒更紅了，草兒更綠了，原來，是春姑娘來了。她給我們的校園帶來了無限的生機和活力，這也告訴我們，萬物復蘇的春天到來了，所有的花兒和小草都唱起了春天的贊歌。 10、誰說校園生活百般枯燥，誰說校園的一切充滿無奈。看我的校園：校園生活時時處處充滿色彩，時時處處充滿歡笑。因此，我要說：“我的校園生活多姿多彩。” 11、從兩幢挺立的綜合樓里傳來陣陣朗朗書聲，那是貝多芬鋼琴上和諧的樂曲，那是一天的開始。偶爾隨微風傳來陣陣甜美的笑聲，那是在整天埋頭苦讀時的一段插曲，那是歡樂愉悅的見證。當同學們迎著朝霞，大步走在校園美麗的小徑上的時候，那是何種的生機！當同學們踏著夕陽互相挽著談笑風生的時候，那又是何種的愜意！ 12、一進校門，首先映入眼簾的是一根旗桿，上面飄揚著鮮艷的五星紅旗。國旗的左右兩邊分別是花池，花池里面栽著綠油油的冬青和一棵棵柳樹，從遠處看一棵棵柳樹就像一個個衛士，保護著校園。 13、我們的校園生活似一條潺潺流淌的小溪，它歡快地奔流著，時時泛起一朵朵晶瑩的浪花。仰首是春，俯首是秋，月圓是畫，月缺是詩。我們的校園生活在無聲的歲月中為我們點綴了一幅幅人生的畫面，使我們的人生路上充滿欣喜與充實。 14、我愛校園，愛它美好的一切，它守護著我們的健康；它見證著我們的成長。當我們長成一個懂事的青少年，回過頭看一看，依舊是那么美的校園，一個灌輸著愛的天地…… 15、離開了花壇就來到了我的樂園——操場了，操場旁邊種著兩三棵香樟樹，一陣風拂過，葉子就在樹枝上跳起了歡樂的舞蹈，發出沙沙的聲音，好像在唱一曲歡快的音樂。下課鈴一響，操場上立刻就變地熱鬧起來了，有的同學丟沙包，有的同學在跳皮筋，有的做游戲，有的丟手帕……到處都洋溢著我們的笑聲。 16、春天里我們的校園，是一座美麗的大花園。當你走進那雄偉的大門，迎來的就是一片春意。一棵棵小樹緩緩地長出了嫩葉，微風吹過，樹葉不斷地跳動，就好像在悄悄談論著春天的美景。小草也充滿了力量，爭先恐后從地底下破土而出，決定和大家一起在校園里度過一個愉快的春天。 17、走進學校的大門，映入眼簾的是操場，操場中間是草坪，它像一塊綠色的毯子，四周是紅、綠的塑膠跑道，課間活動時，平靜的草場就會變得熱鬧起來。 18、春風吹進了校園，校園里的樹葉像一個個小精靈一樣從樹枝上鉆出來，一場春雨過后，小草偷偷地從土里探出頭來，校園里像鋪了一層綠色的地毯，五顏六色的迎春花迎著春風在校園里綻放。燕子帶著春的信息從南方飛回來了，在校園里“嘰嘰喳喳”地叫著，校園里到處是一片春意盎然的景象。 19、校園里到處都是綠樹成蔭，花草鮮美。當你站在校園里，閉上雙眼，細細聆聽，你會發現：你正處于一個美麗的大自然中，身邊是一片大好風光，是一片歡聲笑語！ 20、看，校園里到處都充滿了春天的氣息和活力；到處都是一片勃勃的生機；到處都是一派鳥語花香的景象；到處都洋溢著濃濃的春意。那略帶寒意的春風，喚醒了沉睡的萬物，使無數的小生靈睜開了蒙眬的睡眼。 21、我愛校園，愛它的充滿溫馨的風氣。望著奔跑在操場上的那一張張笑臉；盯著黑板的那一雙雙渴求知識的眼睛；有著嚴謹的教學態度，良好的校風，推行德智體美勞全面發展的素質教育。 22、俗話說“一年之計在于春，一日之計在于晨。”我要在這美好的早晨里發奮學習。我陶醉在這如詩如畫的春色中，仿佛變成了多姿多彩的春天中的一棵小草，一朵小花，在園丁的辛勤培育下，正快樂地健康地成長，把祖國的春天裝點得更加美麗可愛。 23、寧靜的校園里傳來了同學們朗朗的讀書聲，把鳥兒都吸引過來了，它們停在窗臺上，靜靜地聽著我們朗讀。下課了，同學們在操場上玩耍著，有的打藍球有的講故事有的躺在草地上曬太陽，盡情地享受著校園里這美麗的春天。 24、我們的校園，是一個和諧的校園，他的和諧不僅展現于此，而且還展現出同學與同學之間的友誼，和老師對我們的關愛。 25、校園的春景是多么迷人美麗啊！暖風習習花香縷縷，醉人的春意使我陶醉，暖風佛面，輕輕地卷著校園的美麗。那時，大地將萬物復蘇，校園的花竟相開放，爭先恐后，樹木也長出了新芽，草兒也織出了綠色大絨毯，校園生機勃勃一片，我們的校園被五顏六色的花裝扮得更加美麗迷人。 26、小草返青，柳枝抽綠，桃花綻紅，操場上有追逐的孩子的笑聲，樹枝上有鳥兒快樂的鳴叫聲，到處洋溢著一派春的氣息。我們祝福春天，我們迎接春天。啊！美麗的春天使大地煥然一新，迷人的春天給我們帶來了希望和無窮的歡樂，催促我們奮發向上努力學習！ 27、看，那花圃上的花朵已經含苞待放，有的只是開了兩三片花瓣，有的還剛長出花苞來。我漫步在雨后的校園里，涼爽的風迎面撲來。校園的塑膠跑道經過春雨的涮洗，顯得一塵不染，干凈極了！我們這些學生一進校門，便能感受到濃濃的春的氣息。 28、春姑娘來了。她送走冬天的冷氣，帶著溫暖的風雨陽光，步入我們的校園。她用那雙靈巧的手把校園裝飾得猶如天堂一般，繪出天的遼闊，地的廣博，也將春天的色彩灑落在我們的校園里。抬頭仰望，天空蔚藍蔚藍的，似乎在盡情鋪展宣泄，蘊含著無窮無盡的詩情畫意。美不勝收 29、漫步在校園里，校園里的天空比任何的天空更藍，筆直的白楊樹站立在校園的路徑上，他們就像是一個個嚴守紀律的哨兵，看守者校園的大門，正因為有了這些“哨兵”，我們這些學生才能在一個安寧的環境下學習知識。 30、文化長廊和教學樓中間是半圓形的花壇，當春天來臨的時候紅的、粉的、白的、紅的似火，粉的像霞，白的像云，這些花朵爭奇斗艷的競相開放，為學校增添了絢麗的色彩。 描寫校園風景的優美文案 1、操場南邊是花壇。花壇里的花品種齊全，顏色各異：有金黃的菊花，有紅艷艷的玫瑰，還有黃燦燦的迎春花……桃紅柳綠的春天來到時，小草和小花露出了小嫩芽，花壇里綠油油的一片，迎春花開出了淡黃色的小花，給校園增添了無限生機。 2、夏天，百花齊放，花兒們跳起了歡快的舞蹈，并且散發出淡淡的清香，讓人聞后感覺心曠神怡，這些花不僅點綴了我們的校園，而且綠化了我們的校園。秋天來臨了，秋風颯颯，花兒們隨風擺動。這時最美麗的是菊花，菊花有紅的、黃的、白的，菊花不僅色彩各異，而且姿態萬千——有的昂首怒放，有的一枝獨秀……真是惹人喜愛。 3、走進校園，鋪展在我們面前的是一個大天井。中間是一個大花壇。里面的花草樹木排成美麗的圖形，緊緊圍繞著一棵茂盛的桂花樹，每當桂花盛開的時候，校園里處處彌漫著清香，令人心曠神怡，花壇四周是綠油油的草坪。早晨初升的太陽照著美麗的花，碧綠的樹，綠色的葉片上，滾動著晶瑩的露珠，在陽光下熠熠閃光。小草上沾滿了小水珠，像一串串綠珍珠，晶瑩剔透。課間，我們總圍在花壇邊，欣賞著這鮮艷的花兒。 4、早晨，太陽光照在校園里，像給校園披上了一件金色的外套，壯觀極了！校門口有兩個像衛兵似的門柱，它們的頭上各有一盞門燈，像兩顆夜明珠鑲嵌在上面。門柱中間，有一塊大理石，上面刻著“余姚市陽明小學”這七個閃爍著金光的大字，顯得莊重古樸。 5、再往里走，就可以看見既美麗又壯觀的教學樓，這幢樓里面有六個年級，每個年級組有幾個班級，每個班級里有幾十名學生，每名同學都有許多特長呢。上課鈴一響，同學們就安靜地等待老師的到來。過道的墻上貼著許多有趣的卡片，有名言警句、有畫展、有物品介紹……真是豐富多彩！ 6、有好樹，自然有好花。雖然不是開滿四季，卻是各季各異。春有海棠秋有菊，夏是泡桐冬是梅。一個字：美。那種朦朧的意境和感覺，伴著微風中的花香向人襲來，想不陶醉也不行。 7、校園的早晨是恬靜的。霧氣彌漫在大地，像一層薄紗，把校園圍了起來。太陽漸漸地升起來了。剛開始，先是一絲一絲的，像一根根火紅的線。接下來又像一位害羞的小姑娘露出了半張笑臉。一瞬間，太陽一下子騰空而起。太陽升起來了！太陽眉毛眼睛了！太陽露出笑臉了！它仿佛代表著新的一天的開始。花草樹木們也被喚醒了。你瞧！這朵花的花瓣上，還帶著晶瑩透亮的露珠呢！不一會，露珠又從花瓣上滾落下來。校園里的空氣也十分的新鮮。它有點清涼，有點濕潤，也會讓你感到十分的輕松。 8、春天，小草悄悄的探出小帽尖來，好像正在迎接春天的到來。校園旁的鮮花真美麗，這一叢。那一簇，十分美麗。大家穿著春裝在操場上又蹦有跳，非常愉快。 9、往右側看，是一個大型車棚，車棚里停著各式各樣的車子，有自行車、摩托車、三輪車、大篷車等等。車棚的墻上畫著一幅幅美麗的畫，有學生、有老師、有樹木、有花草、有樓房、有平房、還有那鮮艷的五星紅旗，五彩斑斕，再加上形態各異，讓人感覺像是走進了一幅幅連綿不斷的畫卷。 10、盛夏來臨，同學們紛紛換上了秀麗的夏裝。此時的天氣一改春天的溫文爾雅，火熱的太陽高掛天空，不時的暴風雨還來個突然襲擊，轟轟的雷聲響遍大地。悶熱的教室“呼呼”的轉動著風扇。高大的榕樹下同學們歡快的玩著游戲，操場上同學們激烈的進行著籃球比賽。 11、如果說春天是花枝招展的少女，夏天是熱情奔放的青年，秋天是成熟穩重的中年，那冬天就應該是銀花滿頭的老人了。寒冷的冬天里，同學們穿上了厚厚的保溫衣，口里呼出白蒙蒙的熱氣。早晨時分，校園的小水池上，草地上，樹上盡是白茫茫的一片，婉如老人家頭上倉倉的銀發。伸手輕摸你會發現這白色是冰涼涼的。。日出中午，銀白消退，大地盡顯老人滄桑的膚色。 12、繞過花壇逐步向前，你的眼前會逐漸變得開闊起來。正前方，是一個大操場，跑道呈紅色，中間的排球場呈綠色。怎樣大的操場呢？跑道六排并列，一圈為200米，中間綠色區域，4個排球場綽綽有余。是這樣大的操常瞧，正前方正舉行跑步比賽，何不坐下飽飽眼福，為他們加油助威？如果你對比賽不感興趣，可以放放風箏，還可以聽聽三五成群的同學談論軼事新聞。 13、漫步在這花草樹木之中，欣賞一下奇花異草也顯得別有一番豐韻。茶花正開放，紅得誘人，有的也還是花骨朵兒。情不自禁地靠上前去，捧起一朵仔細看一看，聞一聞，使你感到一切是那么清新。清脆的鳥叫聲，使你不由自主地抬頭仰望，只見從樹葉的空隙中，漏下斑斑點點細碎的日影。微風輕掠，心曠神怡。 14、好樹好花好景致，這是理所當然的，樹和花，便成好景。有時，再加上風雨雪霜的點綴便更是好景無成了。風后之花，雖有些狼狽，卻很自然，花瓣被吹落一地，不是很美嗎？雪后，那是最美不過了，以任何華麗的詞語來修飾都絕不過分。儀態從容。 15、春天，一走進校園，最先看到的是高大的柳樹，一棵棵柳樹像一位位少女，在春風中梳著長長的辮子，顯得婀娜多姿；火紅的杜鵑，遠遠望去像一團團火在燃燒；碧綠的草坪，閃閃發亮。 16、我們學校由五棟教學樓圍成的“回”字形，高大教學樓的每一層，都種有許多花草，有紅艷艷的杜鵑，有小巧玲瓏的茉莉，還有紫紅色的蝴蝶蘭。 17、夏天，一束束劍麻，開出的花，如一串串玲瓏的“鈴鐺”，在陽光下爭艷斗麗地開放。花期最長的要數百日紅了，它在烈日下頑強地開出碩大的、玖瑰紅的花朵。每天早晨，樹下的石凳上，都坐滿了晨讀的大哥哥大姐姐，這也成了校園的一處風景。 18、小花園里的亭子，是神奇而又美麗的地方。有人如果生氣，就可以坐在那里，看著生機的花草樹木，憤怒馬上消失的一干二凈。小麻雀坐在亭子上唱起了悅耳的歌謠，陪著美麗的亭子，引出了人山人海的小朋友。 >>>更多美文：文案短句

有一天，不戴手套騎電動車，手指頭疼了。又有一天，早上用自來水洗臉，冰手了。接著，開窗戶時，被一股涌入的風沖得咳嗽了兩聲。又過幾日，拉窗簾時，碰到了玻璃，冰涼竟順著手背的筋脈往胳臂上爬了。有人曬出了自己的窘態：又到了起床靠毅力、洗澡靠勇氣的季節了。 馬路上的行人，捂得越來越嚴實了。且不說怕凍皴了臉損了形象，帽子、圍巾、口罩都武裝上的妹子們，就連撐了好些年的大叔帥哥們，也不再為了硬漢的虛名任由刀子似的西北風在臉上割刮了，紛紛戴上了帽子、頭盔、口罩，變精了。 早晨，牛肉湯、羊肉湯、豆腐湯館的生意越來越好了！人們端著大碗，端一小盤餅絲或指頭間夾塊燒餅，碗放上桌，一大勺辣椒，幾勺姜末，吃喝得那是涕淚交流。幾分鐘工夫，那辣椒，那姜，那冒著的白煙，隨著熱湯都被灌到了肚子里。誰都不客氣，誰都不在意吃相，傻子才假正經呢！大家都盡力吃著喝著，硬是把那一方天空吃得霧氣騰騰，館子都成了一個個蒸籠。 傍晚下班時，樓棟口往日列坐于兩側石條上的大媽大爺不見了，進了樓棟，聽到步梯間傳來熟悉的打牌聲和笑鬧聲。 樹木都摘掉了首飾，一襲素顏挺立于空中，把五彩斑斕都打包交于了秋風。大概冬喜歡骨感素顏的美人，為了冬，樹木拋卻了所有的繁瑣，把真實質樸和堅韌一并捧給了冬。 人和樹木都在寒冷里堅守著，等冬的一個承諾。 不言而喻、不約而同、不謀而合，都在等冬掏出那張底牌——雪。沒有雪的冬，誰待見呢？所有的冷都來了，雪有什么理由不下？人們明里暗里說著雪，唱著雪，畫著雪……已經有幾個雪球在心里滾動了。急躁的西北風東奔西跑，鼓動所有的樹木搖旗吶喊，都在逼冬下雪。 天空陰沉，把八方的冷氣調來，憋足了勁，要做一場雪事。風不刮了，水不流了，鳥不叫了……萬物都在等待一場莊嚴的大幕拉開。 大家都凝神屏氣，注視著空中，靜聽雪來的腳步聲。心里，早已下得紛紛揚揚，鋪展開了萬頃雪野。 雪，總算是來了，人們的心也跟著著了地，脫了襤褸舊衣的樹木，也被雕琢成奇跡。冬，終于有了立足的資本。 >>>更多美文：現代散文

離 別 從村口抽出的小路 仿佛二胡上脫落的一根弦 被風拉出綿長的憂傷 寒冷凍結了 掛在眼角一滴淚 一場雪落在母親頭頂 終年不化 Leave-taking The road drawn from the village gateway Is like a string fallen off from an Er-hu fiddle On which the lingering sorrow is pulled off by the wind Cold freezes A drop of tear hanging in the eye corner A snowfall falls on Mother's head And never thaws all year round 初 春 半錢春風 打通渭河的經脈 陽光鋪開八百里秦川 細雨揮毫隨意涂抹 鳥的叫聲 藏在終南山的背后 一朵桃花 占盡二月的風頭 Early Spring Half mace* of spring breeze Clears the meridians of Weihe River Sunshine unrolls the vast plain of Qinchuan Fine rain is doodling Birds' twitters Hidden behind Zhongnan Mountain A peach blossom Has snatched the limelight of March. 梨 花 一朵摟住一朵 一片抱緊一片 仿佛漲潮的大海 一個浪接著一個浪 推向遠方 故鄉像一只小船 載著一片月光靠近碼頭 船艙里走出 一個熟悉的身影 Pear Flowers One blossom cuddling another One petal hugging another Like the sea with rising tides A wave after another wave Piling into the distance Hometown is like a boat Approaching the dock with a slice of moonshine Out of the cabin Appears a familiar figure 杏 花 攜一抹淡紅 從唐詩宋詞里探出頭來 像一群鄉下的瘋丫頭 任性地盛開著 把一縷清香拴在樹梢 讓過路的陽光 心甘情愿倒在石榴裙下 沒有一片葉子 能與她門當戶對 Apricot Flowers With a touch of blush Appearing from Tang and Song poetry Like a bevy of crazy country girls They bloom wantonly Tying a wisp of fragrance atop the tree For the passing sunshine To prostrate willingly to a red skirt Not a single leaf Can be matched with her 公 墓 自從南塬上建了公墓 幾年功夫 村里的老人 一個跟著一個搬了過去 墓地像一只越喂越肥的老虎 大口大口地撕咬著往事 咽下一堆名字 村莊像幾根骨頭 散落在人間 Public Cemetery Since a public cemetery is built on the south plateau In a few years Older folks in the village One by one has moved over The cemetery is like a tiger fattened on feeding Chews the past in big mouthfuls And swallows a pile of names Villages, like a few bones Scattered in the mortal world 紫砂壺 裝著春天一聲鳥鳴 也裝著秋天一滴露水 人生那些不順心的往事 都在圓鼓鼓的肚子里裝著 有淚也有血 一張嘴 道不盡世間悲喜 A Dark-red Clay Teapot A bird's twitter of spring A dewdrop of autumn And the unpleasant past moments in life Are all stored in the bulging belly Mixed with tears and blood Upon pouring Out flows endless mortal joys and sorrows 老中醫 望、聞、問、切 看盡世俗百態 幾根指頭 為人性把脈 手提木箱獨行江湖 吹、唱、捧、拍 一張祖傳的秘方 醫治百病 A Veteran Doctor of Chinese Medicine By looking and listening Querying and feeling the pulse He has seen the worldly faces A few fingers Get the pulse of humanity With a wooden box, alone he walks Blow, sing, boost, and tab; such treatments A sheet of secret formula from family legacy Cures a hundred diseases 春 雨 天空掛滿了吊瓶 一滴一滴 心急吃不了熱豆腐 像一場正在發生的愛情 這病入膏肓的大地 需要一劑良藥 慢慢地 醫治 Spring Rain The sky is full of IV bottles Dripping and dropping Haste makes waste Like a love affair in progress The great earth sick with fatal illness Is in needs of an antidote To slowly Get cured 早 春 俏皮的風 扭動著誘人的屁股 踩過麥苗鋪開的綠地毯 在陽光下走秀 夢把淡妝濃抹的江南春色 一趟接著一趟 卸在故鄉的小站 一片桃花 擠上黎明的頭條 Early Spring The saucy wind In seductive sways its buttocks move Treading over the green carpet wheat fields roll out Putting on a show in the sunshine The dream unloads the southern spring with heavy or light makeup Time and again At the hometown station A cluster of peach blossoms Press themselves on dawn's headline 初 春 春風忙前忙后 吆喝著 雷的干咳驚動了黎明 花花草草 順從季節的指令 陽光閑得沒事 坐在黃昏 與一只鳥聊了半天 Early Spring Spring breeze is bustling about hawking Thunder's dry coughs wake up morning Flowers and grass Obey season's order With nothing to do, the bored sunshine Sitting in dusk Chats with a bird for half a day 周 未 鳥兒盡管鬧騰著 蜜蜂扇動著小翅膀 從東家躥到西家 陽光把日子潦草地謄寫了一遍 我倒像個多余的人 在一串無人撥打的號碼里 活著 白白地消磨了 一寸光陰 Weekend Birds are busy Bees are flapping their little wings Flitting from one house to the next Carelessly, the sunshine copies the days I am like but a redundant man Living In a string of numbers never dialed Kill an inch Of time 時 光 時光雁過拔毛 薅光了 一頭白發 用一把生銹的刻刀 把年齡在額頭 不停涂改 村旁的麥田己經返青 我的一畝三分地 寸草不生 Time Time squeezes wherever possible And has pulled out The entire crown of gray hairs And with a rusty knife Changes the age none stop On the forehead The wheat fields by the village have again greened While my small private plot Is bare and barren 向日葵 或陰或晴 總跟在太陽屁股后邊溜 挺直的腰桿 扛不起 越來越重的孤獨 低下頭 卻找不見自己的路 The Sunflower Sunny or cloudy The sunflower always tags along the sun The stalk it straightens Fails to carry Its increasingly heavy solitude Yet lowering its head It cannot find its own path 龍抬頭 我故意把頭抬起 摸出一條緊夾的尾巴 長長地 噓了一口氣 此時的天空真藍 藍得 讓人忘記了腳下的路 Dragon's Head-Raising * Knowingly I raise my head To fish out a tucked tail between the legs Producing A long sigh The sky is now so blue That People forget the road under their feet 小 鎮 桃花到此一游 弄出一些風流韻事 杏花依舊出墻 招蜂惹蝶 梨花暗自與黃昏較勁 小鎮被鳥的叫聲 越包越緊 A Small Town A visit of peach blossoms to this place Brings forth some love affairs Apricot blossoms still branch out of the wall To attract bees and butterflies Pear blossoms secretly vie against dusk By bird twitters The small town is enveloped Tighter and tighter 空也靜：原名魏彥烈，青海省作協會員。出版詩集《格桑花開》、《草原情歌》、《仰望昆侖》、《風舞經幡》、漢英雙語《輪回》等多部。獲昆侖文藝獎，唐蕃古道文學獎，詩歌春晚“全國十佳詩人”稱號。詩觀：快樂生活，安靜寫詩。 張智中 天津師范大學翻譯研究所所長、外國語學院教授。任中央文獻翻譯研究基地兼職研究員，《世界詩人》季刊客座總編。出版編、譯、著 80 余部，發表學術論文 100 余篇。2018 年，著《漢詩英譯美學研究》獲天津市第十五屆社會科學優秀成果三等獎。譯詩觀：但為傳神，不拘其形，散文筆法，詩意內容；將漢詩英譯提高到英詩的高度。 >>>更多美文：自創詩

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