現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。

快速方法一、正確選擇自己的內衣

要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。

快速方法二、飲食不可少

人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。

快速方法三、按摩技巧很重要

按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。

綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。

通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。

目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。

裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助

由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。

很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~

全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。

一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。

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收破爛的老徐（微小說）    文/楊谷仔       老徐和其他收破爛的沒什么兩樣，小小的個子，騎著一輛破舊的電動三輪車，走街串巷。車上放個擴音喇叭，不停地重復吆喝著，“收破爛嘍，收破爛嘍。” 老徐是郊區農民，穿一身皺不拉幾的舊衣服，皮膚被太陽曬得黝黑發亮，那雙象樹皮一樣裂著口子的手，好象從沒洗過。老徐在我眼里，就是一副邋遢的樣子。   我店里的廢紙板，遇上誰就給誰收購，從沒認準哪個人。有一次，老徐來收廢紙板，發生的一件事，讓我對他的認知有了改觀。   那天我正忙著，老徐把廢紙板全部搬到外面，準備打包過稱。突然，老徐拿著一條價值千元的香煙走進來，“老板喲，你有一條香煙掉在廢紙堆里吶。” 拿著老徐遞過來的香煙，我竟然有一種莫名的感動。說實話，老徐如果拿走，其實我是不知道的，可是老徐偏偏選擇了還給我。看著平平無奇的老徐，他那猥瑣形象在我心里，瞬間就高大起來。   我對老徐產生了興趣，每次店里有了廢紙板，等也要等到老徐來，我倆的交往慢慢多了起來。日常閑聊中，老徐告訴我，他有兩個兒子，大兒子已成家，生了兩個孩子，現在工業園區一家知名企業做工人。二兒子大學畢業在一線城市打拼，現在是公司主管。   老徐說他在縣城買了房，帶孫兒孫女陪讀。農村人習慣了干活，閑下來渾身就不舒服，不如找點活干，既鍛煉身體，還能賺錢貼補家用。   我豎起大拇指夸老徐有本事，在縣城買了樓，變城里人了。老徐被我夸的臉紅起來，靦腆地朝我嘿嘿笑著，話也多了起來，滿心自豪地告訴我，在郊區農村，他還有兩幢自建房。   老徐說他還種了幾畝田，農忙的時候，回去播種插秧。空閑的時候，走街串巷收破爛。反正閑著也是閑著，多賺點錢，心里更踏實。   憨厚樸實的老徐，就象一頭老黃牛，任勞任怨，勤勤懇懇，為他心中的夢想打拼。很快，老徐以他的誠實守信，贏得了大家的信任。慢慢地，這條街上的商家都變成了老徐的客戶。   +10我喜歡

作者：平常心    昨天新收了四只小鳥，黑的，不知鳥名。我本不收野鳥的。賣鳥人說一窩共六只，他留下兩只。我說你為什么不給大鳥留下幾只呢。要不你再把這幾只放回窩里吧。賣鳥人不以為然，說窩早沒了。       怎么辦呢？沒辦法，我就收了。心想:或許能喂活，或許能救它們。       喂它們什么呢，就把它們當小寶寶吧。把饅頭嚼碎了，一點一點喂。還好，都吃。一個勁的叫，是想媽媽了。怎么辦，我也不知道你們媽媽是誰。       不幸的是，今天全死了。也不知是吃的東西不行還是因失去自由急死了。心疼地傷。       可憐的小鳥，揮動稚嫩的翅膀飛向天堂。 可憐的小鳥，羽翼未豐，還沒學會翱翔于天空，卻再也看不見那碧藍的天空。       據賣鳥人說這種鳥叫得很好聽。小鳥，你可知道，是你的叫聲惹的禍。  可憐的小鳥，再也沒機會一展歌喉，自由鳴唱。 +10我喜歡

Y局長過世后，被葬在離城外50里地的一個山坡上。   山坡上野草叢生，生長著一些不知名的雜樹。由于不通公路，很少有人上山，因而顯得有些冷清、荒涼。   站在遠處仔細觀看，山坡的形狀酷似一只趴著的甲魚，似乎伸著脖子在喝水。離甲魚喝水的不遠處就是一條小河，清澈的河水一年四季咚咚流淌。據風水大師講，這是一個不可多得的風水寶地。如果人死了葬在甲魚嘴巴的下面，他家就會世世代代官運亨通，財源如小河之水源源不斷。   Y局長生前是土地局的局長，此人最信迷信，對風水大師的話深信不疑。他最大的愿望就是自己死了以后，能夠安葬在甲魚喝水的地方，好讓自己的子子孫孫永遠做官，大富大貴。   但是按照有關文件規定，國家干部死了以后，必須得送到火葬場火化，這成了Y局長的后顧之憂。Y局長活到73歲的時候，壽期到了，閻王爺請他到天堂報到。Y局長臨終前拉著他兒子的手說，你一定要想辦法幫我實現這個愿望，Y家的子孫才會把官越做越大，享不盡的榮華富貴。   Y局長死后被送到了火葬場，在殯儀館停放了3天，卻又奇跡般地逃離了火葬場，最終被送出了城外。在風水大師的指點下，準確無誤地埋葬于甲魚喝水的下方。   Y局長在天堂里樂得哈哈大笑，還是當市長的兒子有辦法，把一切都安排得天衣無縫。Y局長實現了自己生前最大的愿望，天堂的日子過得逍遙自在，幸福極了。   你們這些傻瓜，還真以為我Y局長被火化了。我Y局長是什么人，老子的兒子當的是市長，能和你們一樣嗎？   3年以后，Y局長的墓地被當作重點綠化工程進行了綠化。通了公路，建了觀景的亭子、栽種了松樹、紅千尾、黃花夾竹桃及各種好看的花草樹木，昔日的野山坡變成了氣派的局長陵園。   Y局長的墓地規模之宏大，令人嘆為觀止。住在這樣的風水寶地，Y局長的日子過得比蜜還甜。活著的時候花公款，到了天堂還花公款，Y局長確實是一個有福之人！   可天有不測風云，Y局長的墓地被人盜了。盜墓人拿著大量的珠寶，黃金去金店銷售，引起了金店老板的懷疑，于是向公安機關報了案。盜墓人如實交代，是盜墓所得。   不久，Y局長當市長的兒子被辦案機關帶走，判了無期徒刑。好日子到頭了，天堂里的Y局長一夜之間頭發全白了。他整日罵罵咧咧，狗日的盜墓賊，破壞了老子墓地的風水走向。   作者簡介：   游紹宇，網名：村莊的故事。重慶長壽人，現居鄂爾多斯市從事個體經營。 +10我喜歡