從腳痠開始，我終於正視「鞋墊這件小事」

說來可能有點好笑，我以前根本沒想過「鞋墊」這種東西有什麼差別。平常上班穿皮鞋、假日運動跑步或爬山，一直以來都覺得腳痠腳痛只是正常的疲勞，忍一忍就過去了。

直到有一天，我下班走回家的路上，腳底痛得像踩在石頭上，連樓梯都不想爬，才開始思考是不是自己的腳真的出問題了。

朋友推薦我可以試試看「足弓鞋墊」，說能支撐足弓、減少壓力，對久站或運動過後的痠痛很有幫助。剛開始我半信半疑，但還是上網亂買了幾雙。

沒想到鞋墊的世界水深得很，有些看起來很專業，但穿起來根本沒差；有些便宜小品牌，反而意外好穿。也因此，我開始陸續試用了10幾雙不同品牌的足弓鞋墊，慢慢摸索出一些心得。

這篇文章，就是我根據實際穿搭體驗，整理出來的10款鞋墊評比。不管你是像我一樣常走路的通勤族、假日會運動的週末跑者，還是正在找尋舒適鞋墊改善腳痠問題的人，我相信這些分享能幫你少走一點冤枉路，也許還能找到屬於你的命定鞋墊。

這次評比怎麼做的？｜實際穿過、走過，才知道鞋墊有沒有用

為了這次的足弓鞋墊評比，我並不是看網路廣告或開箱影片就下結論，而是每一雙鞋墊都實際穿過至少7天以上，搭配我平常穿的鞋款：通勤皮鞋、運動跑鞋、登山鞋輪流使用。每天走路至少8,000步，有時還會去慢跑或爬山，就是希望能用真實的腳感來說話。

因為我本身沒有醫療背景，所以這篇文章不會用太多專業術語，而是以**一般人最在意的「穿起來有沒有幫助、會不會不舒服、值不值得買」**為出發點，來進行這次評比。

✅ 我設定了以下5個重點來評分每一雙鞋墊：

1. 足弓支撐力

穿起來到底有沒有「撐住」腳弓？對於久站、走路時的穩定度有沒有幫助？

2.穿著舒適度

會不會太硬？會不會磨腳？長時間穿下來會不會悶熱或悶痛？

3.止滑性與貼合度

鞋墊會不會在鞋內滑動？適不適合不同的鞋型？

4.CP值與價格帶

價錢合不合理？貴的鞋墊真的有比較好嗎？便宜的能不能用？

5.購買便利性與服務

是否容易買到？有沒有試穿、退換貨或客服管道？

我知道每個人腳型不同、使用需求也不一樣，所以這次的評比也會針對「適合哪一類型的人」給出建議。希望你能從中找到最符合自己需求的那一雙鞋墊，不一定要貴，但一定要對。

推薦一： Deryou 德行天下｜穩定支撐的入門好選擇

品牌簡介：

Deryou 德行天下是臺灣本土品牌，屬於非常好入門的專業鞋墊，舒適度非常好，這款足弓鞋墊主打貼合亞洲人腳型，並結合天然乳膠材質與足弓支撐設計，適合久站族與長時間走路的人使用，有門市跟服務人員可供諮詢。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在平時上下班穿的運動鞋裡，實測一整週每天通勤、走樓梯、外出採買使用，也有一天穿著去逛了整個百貨公司約3小時。穿起來的第一感覺是「撐得住，但不會硬」，腳掌感覺被托起來，很有安全感。

優點分析：

• 足弓的支撐剛剛好，不會太凸也不會踩空，對我這種低足弓的人來說非常舒適

• 鞋墊表層有一點防滑觸感，不會在鞋內滑動

• 使用天然乳膠材質，踩起來有點像是Q彈又不悶腳的感覺

• 價格大約落在中間帶，CP值不錯

推薦對象：

• 每天走路量大、久站的上班族

• 足弓偏低但不嚴重扁平足的人

• 初次使用足弓鞋墊的人，想找一雙不會踩雷的入門款

推薦指數：★★★★☆（4.8/5）

官網連結：https://www.deryou.com.tw/

 

推薦二： 爽健 Scholl｜藥局系品牌，舒適取向但支撐有限

品牌簡介：

Scholl 爽健是歷史悠久的足部護理品牌，在臺灣常見於藥局或大型賣場，強調舒適與緩衝，這款足弓鞋墊屬於大眾入門型設計，訴求適合日常走路與站立時使用。

我的使用情境：

我買了一雙中尺寸的爽健鞋墊，剪裁後放在日常用的平底帆布鞋裡，連續使用幾天出門採買、搭捷運、站著開會等情境，想測試它對於「站久腳酸」的改善程度。

優點分析：

• 鞋墊材質偏軟，腳踩上去的舒適感不錯，很適合穿在較硬底的鞋款裡

• 表面層有一定止滑力，剪裁範圍設計清楚，新手也很好上手

• 市面購買方便，藥局就能買到，不用等線上訂單

推薦對象：

• 平時只是走走路、站個一兩小時的人

• 鞋底偏硬、想要增加緩衝的鞋款

• 對足弓支撐需求不高的朋友，重視的是「柔軟」感受

推薦指數：★★★★☆（4.3/5）

官方連結：https://scholl.tw/

 

推薦三： Footer 核心足弓機能鞋墊｜支撐力不錯的高CP值臺灣品牌

品牌簡介：

Footer 是臺灣在地的機能襪與鞋墊品牌，這款「核心足弓機能鞋墊」主打三點支撐與減壓設計，特別針對亞洲人足型開發，目標是提供合腳又有足弓撐托的輕量化鞋墊，價格也算親民，網路上滿多評價。

我的使用情境：

我把這雙鞋墊放在常穿的慢跑鞋裡，平日穿去上下班、搭捷運，假日則穿去公園快走和健走一段時間。特別留意它的足弓支撐與鞋內穩定度，想知道它是否真的能「撐起腳弓」。

優點分析：

• 足弓支撐比我預期還明顯，踩下去能感覺到鞋墊有主動托住腳弓的位置

• 材質有一定回彈性，走久了也不會軟塌，算是耐踩

• 整體偏薄款，不會讓鞋子變得太擠，很好搭配各種日常鞋款

• 價格對比機能表現來說，CP值算滿高的

推薦對象：

• 想嘗試足弓支撐鞋墊的新手入門族群

• 通勤族、走路多但不做劇烈運動的人

• 想找臺灣品牌、價格不高又實用的選擇

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.footer.com.tw/

 

推薦四：Woawoa 零重力 3D 減壓鞋墊｜厚實柔彈，舒適取向明顯的減壓型選擇

品牌簡介：

Woawoa 是一個強調舒適穿著體驗的臺灣品牌，這款「零重力 3D 減壓鞋墊」主打全腳掌Q彈吸震與3D足弓支撐，主打長時間站立與行走減壓功能，外型也偏厚實感，是比較偏向舒緩路線的鞋墊產品。

我的使用情境：

這雙鞋墊我搭配的是平常穿的老爹鞋，週末也穿著它去做了一整天的戶外活動（含走動和短距離慢跑）。重點觀察它的舒適性與長時間踩踏的支撐力。

優點分析：

• 鞋墊**很厚實，踩下去真的有“軟Q彈”**的感覺，走久了腳底不容易痠

• 足弓支撐有，但不會過硬，對初次接觸的人比較友善

• 整雙鞋墊的結構是有曲線設計的，後腳跟有集中包覆感，站一整天也不會腳跟痛

• 表層有防滑處理，加上尺寸分段設計，幾乎不用剪裁，套進去就能用

推薦對象：

• 長時間站著不動的族群（例如餐飲、服務業、老師等）

• 對腳底痛敏感、有足底筋膜炎前兆的人

• 想要從柔彈舒適角度出發，減少下肢疲勞感的人

推薦指數：★★★☆☆（3.5/5）

官方連結：https://www.woawoa.com.tw/

 

 

推薦五： Dr.Foot 足弓墊｜輕巧補強型足弓墊，適合特定族群的小範圍支撐選擇

品牌簡介：

Dr.Foot 是一個專門推出各式足部機能產品的品牌，這款「足弓墊」並非傳統全掌鞋墊，而是屬於局部貼合型的足弓支撐墊，可貼在原本鞋墊之上，針對足弓位置進行集中支撐，適合想要補強足弓但又不想整雙換掉原鞋墊的使用者。

我的使用情境：

我將這款足弓墊貼在平常穿的運動鞋裡，維持原有鞋墊不變，觀察它在通勤、上下樓梯、走長路時的支撐與穩定表現，特別關注局部墊片是否會造成異物感或移位。

優點分析：

• 體積小巧，不會改變鞋子整體空間感，適合本來就穿得剛剛好的鞋款

• 支撐位置集中在足弓下方，對局部補強有效

• 有黏性設計可重複黏貼調整位置，適合不同腳型與需求測試

• 價格親民，屬於入門補強用具，CP值不錯

推薦對象：

• 已經有喜歡的鞋墊，但足弓支撐不足的使用者

• 想小幅改善足弓壓力、腳弓輕微塌陷者

• 對鞋內空間非常敏感、不想換整雙鞋墊的人

推薦指數：★★★☆☆（3.3/5）

官方連結：https://www.drfoot.com.tw/

 

推薦六：WEKII 德國足弓墊｜德國設計理念，支撐與穩定兼具的嚴謹派選擇

品牌簡介：

WEKII 是標榜德國研發設計的足部保健品牌，這款足弓墊主打結合人體工學與足部力學設計，提供穩固足弓支撐與鞋內穩定性。雖為局部型鞋墊，但結構扎實，支撐力在同類產品中屬上乘水準。

我的使用情境：

這款足弓墊我選擇搭配原有鞋墊偏軟的運動鞋，特別想測試在上下樓梯、長距離走路及久站情況下，這款局部墊能否有效減輕腳底疲勞與足弓痠痛感。

優點分析：

• 雖是局部墊，但結構扎實且足弓撐托非常明顯，一踩就有感

• 表面使用微絨材質，舒適又防滑，貼在鞋墊上固定性很好

• 本身帶有彈性，支撐不死硬，走久也不會壓腳

• 整體設計偏低調沉穩，質感與功能兼具

推薦對象：

• 足弓塌陷或長時間站立需強化支撐的人

• 喜歡德國精密感設計、重視耐用度的使用者

• 想要提升足部穩定但不想更換整雙鞋墊者

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://www.wekii.com.tw/

 

推薦七：Angelaid 足弓墊｜簡單補強型設計，輕巧實用的日常支撐工具

品牌簡介：

Angelaid 是以日常腳部舒緩產品為主的品牌，這款足弓墊屬於貼附型設計，主打輕量、低調又能針對足弓提供初步支撐。適合不想換鞋墊、但又有輕微足弓疲勞困擾的人使用。

我的使用情境：

我把 Angelaid 足弓墊貼在辦公鞋裡，觀察它在一天上班通勤、辦公室內走動的表現。因為它不是全掌鞋墊，所以特別注意是否會造成移位或異物感。

優點分析：

• 體積小巧，不佔空間，搭配原鞋墊很方便

• 支撐區設計柔和，不會強迫撐起整個足弓，新手很好適應

• 黏貼穩固，實測走一整天也沒跑位

• 價格親切，入門嘗試非常友善

推薦對象：

• 足弓有輕微疲勞、想初步補強的人

• 日常走路、通勤族群

• 不想更換原鞋墊、只想小幅調整舒適度者

推薦指數：★★★☆☆（3/5）

官方連結：https://www.angelaid.com.tw/

 

推薦八：東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊｜在地製造結合穩定支撐，適合運動族的平價強化選擇

品牌簡介：

東谷鞋廠是臺灣在地製鞋代工背景出身的品牌，這款機能運動足弓鞋墊主打足弓支撐＋避震功能的雙重設計，針對日常運動、長距離走路、甚至輕度慢跑等場景提供腳部保護與舒適。

我的使用情境：

我將這雙鞋墊放入運動訓練鞋中，連續穿了一整週進行晨跑與健走訓練，搭配上下樓梯與日常通勤，觀察它的避震、穩定與腳底壓力分散的表現。

優點分析：

• 足弓位置有明顯撐托感，跑步時提供良好穩定支撐

• 鞋墊表層透氣不悶熱，適合臺灣氣候與戶外使用

• 前掌與腳跟設有避震區塊，實測踩踏回饋明顯

• 為臺灣品牌，價格親切，做工也不馬虎

推薦對象：

• 需運動支撐又不想花大錢的運動族

• 久走、久站者想找一雙穩定兼舒適的鞋墊使用者

• 對臺灣品牌有信任感，希望支持在地製造的人

推薦指數：★★★★☆（4/5）

官方連結：https://24h.pchome.com.tw/prod/DICN34-A900FG0EN

 

推薦九：走四方客製鞋墊｜從足型出發的量身打造，最貼近個人需求的足弓支撐方案

品牌簡介：

「走四方」是臺灣專注於足型客製服務的專業鞋墊品牌，強調透過足壓量測或現場掃描，為每一位顧客打造最適合的足弓支撐與腳型結構調整，強調「鞋墊不是買來用，是做來配」。

我的使用情境：

我親自到走四方門市，接受足型分析與簡易動態測量，再根據我的足弓高度與走路習慣，現場製作一雙專屬鞋墊。使用這雙鞋墊進行上下班通勤、週末登山與運動後放鬆走動，重點觀察其貼合感與長時間穿著舒適度。

優點分析：

• 足弓撐托完全貼合個人腳型，舒適感高且支撐精準

• 可針對特定問題（如扁平足、內旋外翻）調整角度與密度

• 材質與外型可選擇（有PU、乳膠等不同等級）

• 售後服務佳，鞋墊可後續微調或重做一次

缺點提醒：

• 價格高於一般市售鞋墊，屬於高階訂製產品

• 現場測量與製作需時間，無法即買即用

• 若非足部有特定需求，性價比對一般人來說稍低

推薦對象：

• 有足部變形、長期疼痛或特殊足弓結構需求者

• 專業運動員、站立久、走動量大的專業工作族群

• 對鞋墊要求極高，想要一次解決所有問題的使用者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://stridingsteps.com.tw/

 

推薦十：FOOTDISC富足康科技足墊｜專為運動而生的功能型鞋墊，從足壓開始改善步態

品牌簡介：

FOOTDISC 是結合運動醫學與足壓分析科技的專業鞋墊品牌。透過熱成型與三種不同足弓類型的設計，提供針對性支撐與運動時穩定性，特別受到馬拉松跑者、球類運動愛好者與健走族群的青睞。

我的使用情境：

我在運動前先根據說明書進行「足壓辨識」，選擇適合自己足弓高度的鞋墊類型（低足弓／正常／高足弓），再搭配訓練鞋進行快速走、上下樓梯與短距跑測試，觀察其穩定性與吸震表現。

優點分析：

• 支撐設計精準對應不同足弓結構，提供量身打造般的包覆

• 採用 熱塑成型技術，可依個人熱度進行微調貼合

• 運動時 穩定性與反應性佳，特別適合動態強度高的活動

• 輕量透氣，不會有厚重或悶熱感

推薦對象：

• 運動員、慢跑者、籃球等動態活動愛好者

• 想要從足弓結構根本改善步態與受力者

• 足底常有疲勞或疼痛者，想導入醫學級鞋墊輔助者

推薦指數：★★★★☆（4.5/5）

官方連結：https://www.footdisc.com.tw/

 

10款足弓鞋墊實測評比表

品牌名稱	支撐力	舒適度	推薦對象	推薦指數
Deryou 德行天下	強	高	足弓塌陷者、需要全天候支撐者	★★★★☆
Scholl 爽健	中	高	初階族群、一般足部疲勞者	★★★☆☆
Footer 核心足弓機能鞋墊	強	高	需要中強度支撐與彈性的日常族群	★★★★☆
Woawoa 零重力3D減壓鞋墊	中偏強	高	久站久走但不想太硬支撐者	★★★★☆
Dr.Foot 足弓墊	中	中偏高	預算有限、輕度支撐需求者	★★★☆☆
WEKII 德國足弓墊	中偏強	中	長時間站立者、重視穩定者	★★★★☆
Angelaid 足弓墊	弱	中高	初次使用者、輕度足弓疲勞者	★★★☆☆
東谷鞋廠 機能運動足弓鞋墊	中偏強	中高	運動族群、久走久站者	★★★★☆
走四方 客製鞋墊	依足型客製	高	特殊足型、扁平足與專業運動員	★★★★☆
FOOTDISC富足康科技足墊	中	高	品牌使用者、追求腳感與柔彈舒適者	★★★★☆

最後結論

無論你是初次嘗試足弓鞋墊的新手、長期飽受腳痛困擾的上班族，或是對鞋墊支撐度有高要求的運動員，選對一雙適合自己的鞋墊，絕對能為生活與運動品質帶來關鍵的改變。我們用實際體驗、從支撐力到舒適度全方位評比，就是希望幫你更容易找到屬於自己的那一雙。

如果你還在觀望，不妨親自試穿看看，從腳下開始改變。現在就行動，為你的雙腳投資一點心意，讓每一步都更輕鬆、穩定、無痛。你值得擁有真正適合自己的足弓鞋墊！

走四方客製鞋墊透氣嗎？

挑選一雙好的足弓鞋墊，不只是為了腳底的舒適，更是對身體整體健康的投資。從日常久站的上班族、需要穩定支撐的中高齡族群，到運動表現要求高的專業選手，每一個人對鞋墊的需求都不同。這次我們實測的11款足弓鞋墊，從品牌背景、使用情境、支撐與舒適度到推薦對象，都是以實際使用角度出發，就是希望讓你挑選時更有方向、更安心。FOOTDISC富足康科技足墊足底痛可以用嗎？

如果你常有腳痠、足底疲勞、走沒幾步就想脫鞋的困擾，這可能不只是鞋子的問題，而是少了一雙真正支撐你足弓的鞋墊。現在市面上鞋墊選擇琳瑯滿目，但只要掌握自己的足型特徵與使用情境，你也能找到理想的那一雙。WEKII德國足弓墊適合慢跑嗎？

別再讓腳的不適默默影響你的生活品質，立即參考這份精選鞋墊評比，根據自己的腳型與需求，挑選出最適合的足弓鞋墊。讓我們從「足」開始，把健康踏實走穩！WEKII德國足弓墊久站有幫助嗎？

自由鮮花盛開的地方 在盛唐 天可汗洗白的名諱 遼闊的胸襟 容納著萬國朝邦 長安道初見青蓮的惆悵 讓心看見年少時的情殤 彷徨無助獨坐在 大雁塔廣場 人來人往 忘了時間在靜靜流淌 沿著歷史悠久的城墻 獨自徘徊在月色中央 雙手握不住的流年時光 心初老了模樣 鐘鼓樓的時鐘再次回響 再一次想起 又是一個 分離365個日日夜夜的天高水長 >>>更多美文：自創現代詩

乍一看，心寒，花嘆春晚。多少塵埃，浮淺。心中明媚，瞬間溫暖。乍一看，如佛的袖子，它們打濕了長笛的顫動。 琉璃一卷云朵，一絲素顏的優雅。他的過去與月夜相連。一個手指和一聲吶喊，傷害了千里寒霜，一個紫色的陌生人，唱響了世界。乍一看，風冷卻了哪個青梅竹馬，青梅竹馬還在，那一路都是青梅竹馬。 桃花開，燭醉，路漫漫，心累。輕輕捧著裊裊的茶香，靜靜優雅地捧著茶，看著屏幕上的伊拉克人變成黑白頭像，心里默默笑著。 晚風中，留下的傷口不多，寂寞的月色荒蕪，詩琴對月吟唱，花落盡，煙雨慢慢將鉛沖走。誰為誰重溫昨天的故事，誰還如此具體地熟悉一切；誰寫出了令人心碎的旋律，誰就在無雪的冬天失去了誰。很難轉身，眉毛不動，以為繁華淡了還有光明。沒有人能用宣紙上的墨水染出昨天的想象。那些亂七八糟的痕跡怎么能承受昨晚幸福的伏筆？ 一眼望去，手指彈著瀟湘園，一心許下諾言；乍一看，一腔渾濁的淚水迷醉了美人，煙霧在細雨下搖擺...... 低眉一顰千年來。在這個多雨頹廢的季節，總有一些莫名的傷感。在無法修復的風霜中被放逐，才懂得浪漫。不知道彈了多少次3/4音又彈了一遍。好像過了一年，蔓延泛濫。 白天喧鬧的城市，此時此刻似乎在沉睡，永遠不會醒來。看著樂譜上的落花在無邊無際的人海中一次又一次從我身邊飛過，就像那些少年，一夜之間失去了曾經追尋的芬芳。預言結局的不是落花的悲傷，而是揮霍的青春可以重來的希望。 多少個寒夜的憧憬，在不變的誓言中輪回，那些伴隨著親情的畫面，在淳安若蘇的信箋里溫柔而沉默。總有一點斑駁，墨跡灑在與你的相遇上。安田的每一寸土地都可以刻上塵埃的芬芳，尋找關心它的人，誰的心像朝露，誰是第一個看到它的人。 一眼望去，張揚與你在青春的海洋里，輕撫明月，笑傲青煙；花開謝，月圓伴月，天涯徘徊，瑣碎流連忘返...... 陰沉的春風，拂落花亭。微塵微醉，所以很容易撩動我的心和眼，點亮我泛黃的故事。多想一想，跟著陌生的春風，向著夢想的方向游走，穿越思想，到達康橋，去一個愛情契約；多想一想，靜靜的看時間，把一堆心事送到歲月的掌心，細細的讀心中的菩提，那些生死的解脫，走過指尖的線條，穿透筆尖下的線條。 水離山很遠，徘徊在茫茫夜色中。夜深人靜的時候，有沒有一種夕陽花，默默的生長，默默的等待黑夜的開啟，在乎這溫柔的傾訴？如果我懂你，就讓我默默的寫下你的細塵，表達我對千里陪伴的情意，染去那轉瞬即逝的不著痕跡的愛情時光。 今天沒有水的痕跡，明天匆匆。誰成了陌生人？如果彼此很了解，可以在不做作的棧道上回望彼岸。即使你一輩子都是一個人，你也會一次照顧一片葉子一朵花一個世界，誰會是第一個，一段吞噬一切的愛情。當風景明媚，大地無邊無際時，你會再次遠離他人走過街道。漫長的夏天過去了，就像十年一樣，當一段音樂結束，怎么可能優雅而悄然塵封，腐煙沉悶而深遠。能不能畫個素描，忘掉回憶，看透水月？ 有些記憶，埋在醉人的文字里，在沒有情分的支持下，漸漸迷失在說不出的無奈中。那些記憶的碎片在手指間軟軟的，怎么可能是一張清冷的紙，畫的清清楚楚？昨天的夢可能今晚就要過去了，但是風景會少一點，就像昨天走過了雪和陽光的季節，當我睜開眼睛的時候，我又聽到了花開的聲音。 同樣的天氣會有不同的心情，同樣的故事會有不同的觀感。我們重復第一次相遇，同樣的淺笑，然后我們會走向不同的方向。 星星是否永遠看不到太陽的光，空虛是無窮無盡的，永恒是一千年一萬年的悲傷。七星依靠彼此的光來辨別誰是神話的。寧靜的夜空因太多星星的蒼涼，或碎玻璃的破碎，或流沙的化身而欣欣向榮。回頭看看，環顧四周，我們悄悄地、悄悄地解釋著世界的奧秘，默默地為你我照亮前進的道路。 總有人幫你清醒過來，用獨特的方式解決你的迷宮；總有一些人在水云的湄里，把他們做成墨汁，為你記錄適當的宣傳。有多少秘密沒有人知道，只有星星是親密的，而不知道親密的人卻藏在那里。 總有一些純真的時光，在你我的花叢下，無法忘記；總有一個追溯期，守半個諾言，失去一個繁華的季節。這些年來，小喬已經和周郎結婚了，但他沒有在第二年的初夏染過。回頭看，流水依舊，她再也沒有去過西寒鴉。美人拂去雙頰，丟了胭脂紗，穿了榮華。一個人呆著就覺得麻木。誰能回答？ 一眼望去，一朵煙花燃起，為流沙的兩頭感到惋惜，一頭蘸著滄桑，一頭擱淺。不加思索，一切都隨著煙散了。幾次，傾吐山河；一扭一扭的堅持，感覺毛毛雨和微風。稍加思考，喝一朵云，如夢般飄，就在另一邊綻放，在黑暗中回眸。

父親雖然離開我們已經整整三十六個春秋，但他老人家的音容笑貌時常在我的夢中閃現。每當清明節來臨，我追憶父親的情愫越發強烈，血液里流淌的思念之情油然而生。 我的父親戴耀彩，1930年生于一個平凡而普通的農民家庭，讀過幾年私塾，十九歲到上海謀生，在一家書店學徒。解放后，他在一家公私合營的企業當工人。1957年，轉崗到上海市精神衛生中心工作，直至1980年提前病退。后因患有肺氣腫、心臟病，于1981年農歷五月初九與世長辭，享年僅有51歲。 記憶中，小時候家里生活十分拮據。盡管父親是個上海工人，但工資并不高。除去他自己的日常生活開銷，一月下來，最多也只能結余二十多元。這些錢要養活一家七八口人，困難程度可想而知。哥哥姐姐兩人小學未畢業就被迫輟學，到生產隊勞動掙工分。我和兩個妹妹艱難求學。聽母親講，上世紀六、七十年代是我家里最難熬的時期，那時一家七口人的口糧，全靠母親一人拼命掙工分，家中經濟捉襟見肘。每到年底眼看斷炊，母親就囑咐哥哥，寫信催促父親寄錢交缺糧款。父親總是節衣縮食，想方設法，一次性寄給家里二百余元，以解燃眉之急。父親的單位領導知道我家經濟困難，表示愿意給予一定的經濟補助。但父親婉言謝絕，把機會讓給了更困難的工友。萬萬沒有想到的是，三年自然災害期間，父親為了幫襯家里，竟然不顧惜自己的身體，偷偷地去賣了三次血！每當想起這些，我的眼淚便止不住地往下流，我懂得了“父愛如山”的真正內涵！ 父親很慈愛，每年回鄉過年，總是擠出少量的錢買上一些好吃的食品、水果，讓我們兄弟姐妹五人分享。除夕之夜，還會給我們每人2角至2元不等的壓歲錢。每每如此，我們總是興奮激動地蹦起來！也許是因為我聰慧聽話，兄弟姐妹中，我備受父親寵愛，讀書期間，父親還特地把我接到上海，陪我度過了一個快樂又難忘的暑假。 但父親對我們的管教卻是嚴格的。有一次因為貪玩，我沒寫作業。父親知道后，狠狠訓斥了我一頓，還罰我跪了半個小時地板。幸虧同宿舍的伯伯給我解了圍。父親平時不在我們身邊，一年只有一次探親假。但他無時無刻不在牽掛我的成長與進步。每次寫信，總要詢問我學習成績如何，工作上取得了哪些成績，不時地鞭策我要好學上進、勤奮工作、踏實做人。我也謹遵父親教導，不敢胡來。 父親一生操心勞碌，從無怨言。對待本職工作，他盡心盡責、從不懈怠，多次被評為先進生產者；每次回鄉探親，總是忙個不停。挑水、劈柴、碾米、做飯，幫母親翻地種菜，樣樣活兒都會干。隔壁大媽時常跟父親開玩笑：“耀彩啊，你哪像個上海工人，簡直就是一個地地道道的泥腿子啊！”在我心中，父親就像一頭不知疲倦的老黃牛，為子女為家庭付出了畢生的精力和心血！ 而今，我也已含飴弄孫、兩鬢斑斑，但父親對我的那份關懷與厚望始終縈繞心頭，他那自強不息、正直善良的人格力量始終感染著我們，他如豐碑一般矗立在我心中，留給我無盡的思念和敬仰之情。清明時節思父恩，光耀照兒永向前。愿父親在九泉之下始終安好，愿父親護佑年邁的母親身體康健，頤養天年！ >>>更多美文：情感散文

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