懷孕前跟懷孕後要準備的東西實在是非常多

我來好好細數一下，看到這些清單我都快暈了

尿布，濕紙巾，待產包/孕媽用品，安撫奶嘴，奶瓶 奶嘴，包巾，月亮枕，彌月禮/新生兒紀念品，新生兒玩具 (6個月以下)，新生兒圖書 (0~1歲）

安撫椅，孕媽保養，擠乳工具，消毒鍋/溫奶器，托腹帶，哺乳內衣，孕婦裝/內搭褲，寶寶攝影機，產後恢復，新生兒服飾，防踢被/肚圍，媽媽包，孕期營養補充

夯不啷噹居然快要20多種..........

而且這些東西如果到一些知名的購物網站上面買，他們都沒有做好分類，所以在購買起來會很麻煩

我個人喜歡一站式購買，比較省時間

因為最近剛好在找這款商品

剛好這個母嬰網站：媽咪愛有在販售

重點是：他們最好的產品分類，選購起來非常快，而且有客服可以問，服務很好 

雖然媽咪愛不像MOMO或是PCHOME那種超大平臺，但是他們是經營多年的母嬰平臺，只專注於孕媽咪這個族群，所以東西一定是好物啊!!

最近我們家在挑的這一款黃瑽寧醫師：從現在開始，帶孩子遠離過敏就是評估完後，下定決心購買的好物!

之前在其他賣場看價格，實在下不了手，媽咪愛的價格應該是目前最優惠的了，當然不能放過入手的機會囉

如果你也正在看這個產品，現在真的是購入的好機會，而且他們的客服算很貼心，會解答許多問題

這邊擷取官網的相關資訊，一起來看看這款黃瑽寧醫師：從現在開始，帶孩子遠離過敏吧!!!

詳細介紹如下~參考一下吧

完整產品說明

內容簡介

★本書獲選2017博客來年度百大

叩叩，別再似是而非搞不清楚的過敏問題：
搞錯飲食重點，孕婦不能吃雞蛋、不能吃海鮮。（×）
只要是天然食物，孕婦本身不會過敏，懷孕時都可以放心享用。（○）
只要是母乳，擠出來裝瓶，冷凍再解凍加熱，營養不流失。（×）
鮮榨母乳活菌量多，若想預防寶寶過敏，親餵才有效。（○）
只要家裡打掃乾淨，減少塵螨和黴菌等，小孩一定不會過敏。（×）
「多陪伴、多鼓勵、少責罵」，心情好，免疫系統自然強，可以有效預防各類過敏。（○）
小孩子身上經常紅腫搔癢，沒關係的，長大就好。（×）
異位性皮膚炎超級複雜，搞定它，就可以搞定其他過敏。（○）
嬰兒或小孩要用很熱的水和沐浴精洗澡，才洗得乾淨。（×）
嬰兒或小孩的皮膚非常脆弱，油脂也較少，用溫水清洗乾淨即可，還可以幫助他分泌油脂，保護皮膚。（○）

毫無疑問的，過敏性疾病就是這麼複雜、這麼多樣化。沒有一種過敏疾病，可以藉由一篇文章，或是一段專訪，就能全盤解釋清楚。當然，更不可能有一帖藥，或是一良方，可以立即解決孩子過敏的問題，如果有人如此宣稱，肯定是假的。

黃瑽寧醫師繼2012年《唉唷！這些惱人的小麻煩》之後，傾全力為讀者揭櫫所有關於過敏的疑難雜癥。例如：對抗過敏疾病的戰場，事實上從懷孕時期就已經開打，孕婦的生活作息、飲食以及生產方式，都和未來寶寶的過敏體質息息相關。

 

本書的重要性，不僅止於過敏治療的常見作法，更是由預防著手，甚至體質的調整，將過敏問題一網打盡，一次說清楚講明白。這是一本不再只是提供片面知識的書，讀者可以從黃瑽寧醫師淺顯易懂的文字之中，清楚了解過敏體質誘發的原因，以及疾病產生的型態，進而從生活作息的改變，環境的調整，以及適當的用藥，讓全家擺脫過敏的困擾與煩惱。

本書特色

觀念釐清：透過循序漸進的引導，從過敏體質的形成，到三大過敏種類（異位性皮膚炎、食物過敏和呼吸道過敏）的分章解說，讓過敏不再是一團無解的毛線，許多生活習慣可以追本溯源，找到源頭，解決過敏的問題。

專業帶領：家有過敏兒的父母，再也不用瘋狂上網，或是看著那些似懂非懂的醫療專書，黃瑽寧醫師以最淺白的文字，最專業的常識，最新穎的知識帶你擺脫過敏煩惱。

守護全面：除了一般的過敏觀念的闡述之外，書中有最完整的「終極版兒童過敏檢測表」，帶你逐一檢視家中的環境及飲食習慣，以及專業的醫療照護，讓家有嚴重過敏兒的家庭，也能按照醫師專業的居家照護，過著有品質的過敏生活。

 

目錄

CH1過敏體質的形成
1過敏體質的形成，就像教養孩子的過程
2過敏原、內在誘導物、外來刺激物：別傻傻分不清
3懷孕期就開始預防寶寶過敏：良好的胎教
4決戰時刻：分娩瞬間定江山！
5零～四個月：母乳強攻，全面開戰！
吃媽媽的口水可預防過敏？
6四～九個月：把握免疫黃金期，多樣添加副食品
幼兒食物過敏的五大迷思
7十個月～三歲：塵黴菌大作戰，呼吸道病毒不要來
8任何年齡：睡眠充足，戶外運動，愉快心情

CH2發作了！異位性皮膚炎
1發作了！不同年齡層所好發的過敏疾病
2嬰兒期開始：異位性皮膚炎
保溼產品大攻略

CH 3發作了！食物過敏
1糞便裡有血絲：母奶過敏找兇手
2嬰幼兒脹氣吐奶：牛奶蛋白過敏常常是元兇
3尿布疹、過敏圈與輕微腹瀉：副食品也是會過敏的
4口水疹、蕁麻疹或異位性皮膚炎：食物造成的皮膚過敏
5別再隨便抽血驗過敏原了
6神奇的免疫耐受性
7兒童蕁麻疹大部分並非食物過敏引起：感染才是禍首，人工添加物次之
8兒童食物過敏的六大迷思

CH 4發作了！鼻子過敏與氣喘
1托嬰中心癥候群：氣喘先修班
2過敏性鼻炎與氣喘：癥狀符合就可以下診斷
不是咳久了會變氣喘！
3過敏性鼻炎與氣喘的環境控制
4過敏性鼻炎與氣喘的用藥與治療

CH 5其他過敏故事
1醫生，我到底是過敏還是感冒？
2別再隨便抽血驗過敏原了
3過敏兒怎麼運動才健康？
4除了氣喘之外，還有什麼其他疾病會慢性咳嗽？：鼻涕倒流不是慢性咳嗽的原因。
5蚊子咬完腫一大包：血管性水腫
6手腳被蚊蟲叮成紅豆冰：蕁麻疹樣苔蘚
7氣喘兒能吃冰嗎？
8咳嗽可以吃甜的嗎？
9過敏兒童的零食與速食之戰
10三種能改善過敏的維生素：D、C、A
11過敏兒不能養貓狗嗎？
12氣喘，長大會好嗎？
13拍痰，可能是白費力氣
14吸入型類固醇，會讓兒童長不高嗎？

 

序

扭轉過敏的基因，打造孩子健康的生活

說起來簡單「過敏」二字，卻是可以經由不同的體質，透過不同的疾病方式，引發蝴蝶效應般的各種過敏反應。因此，過敏癥狀的表現可謂五花八門，連治療都必須因人而異，難怪即便二十一世紀醫學資訊發達，很多家長明明已經知道孩子擁有過敏體質，甚至自己也苦於某些過敏癥狀，卻仍然無法得到良好的治療，以及癥狀的緩解。

更麻煩的是，當家長搜尋網路媒體尋求知識，很多衛教文章看似都有道理，卻又彼此互相矛盾。這篇教導孩子必須延後吃副食品，另一篇又說要早點吃；有些醫生說要避免環境過敏原，另一些醫師又說清掃太乾淨，反而讓過敏體質更嚴重；吃益生菌一下說有效，一下又說沒效；有人說游泳對氣管好，卻有人說游了咳嗽更嚴重。我想不只是家長，連醫生們都快被搞糊塗，被這些資訊轟炸到要精神分裂了。

毫無疑問，過敏性疾病就是這麼複雜，就是這麼多樣化。也就是說，沒有一種過敏疾病，可以藉由一篇文章，或是一段專訪，就能全盤解釋清楚。當然，更不可能有一帖藥，或是一良方，就能立即解決孩子過敏的問題，如果有人如此宣稱，肯定是假的。

因此，這本書不再只是提供片面的知識，希望讀者從我淺顯易懂的文字之中，清楚了解過敏體質誘發的原因，以及疾病產生的型態，進而從生活作息的改變，環境的調整，以及適當的用藥，讓全家「從現在開始，過敏遠離我」。本書也揭櫫了對抗過敏疾病的戰場，事實上從懷孕時期就已經開打，孕婦的生活作息，飲食，以及生產方式，都和未來寶寶的過敏體質息息相關。在書中我不只是針對用藥，而是從預防到治療，甚至體質的調整，將過敏問題一網打盡，一次說清楚講明白。

人類的歷史走向工業化之後，化學污染的問題已經滲入到每一個家庭。當我們無可避免地吸入骯髒的空氣，吃進充滿添加物的食品時，就已經宣告過敏疾病的盛行率只會更糟，不會更好。皮膚過敏，異位性皮膚炎，氣喘，過敏性鼻炎，這些在上一個世紀只是少數人得到的疾病，如今幾乎五○％以上的學童都或多或少帶有這樣的體質。雖然對於大環境的惡化，我們無能為力，但對自己孩子的健康照護，我們要在夾縫之中求生存，亂世之中尋平靜。不要讓過敏疾病，成為你我輕鬆育兒路上的困擾。

我本身是個超級過敏體質，從小氣喘、鼻炎，無役不與。然而從妻子懷孕開始，我們從居家環境，以及飲食控制，力抗各種可能誘發過敏的因子。如今大兒子已經滿五歲，看著他在操場上快樂的奔跑，想起自己五歲時病厭厭的瘦小模樣，內心裡充滿了感恩。我相信只要肯用功，每個人都可以和我一樣，扭轉過敏的基因，打造孩子健康的生活。一起努力吧，願上帝祝福您！

作者介紹

黃瑽寧

基督徒。 小兒科醫師。 兩個孩子的爹。現任職於馬偕紀念醫院小兒感染科主治醫師。著有育兒書《輕鬆當爸媽，孩子更健康》（時報出版），及親子書《身教》（寶瓶文化）。 《親子天下》雜誌專欄作家。 曾任TVBS「健康兩點靈」節目主持人。其部落格：「疑難雜癥的故事」為2009第五屆華文部落格大獎年度最佳生活情報推薦優格。

購買前，請務必衡量自身狀況，並遵照使用說明

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愛是一件吃力的事情，它會耗掉你的青春。當時間的河流不肯停歇地向前奔涌的時候，我在無望的守候里，心甘情愿地登上了別人的岸。刻舟求劍，只能讓愛留在最初的年華里。 陳卓用所有的積蓄在江邊買了一處房子，小戶型，比麻雀的心臟還小，但是推開窗就可以聞到江水的氣息，這很難得。更難得的是，房產證上的名字是我葛小布。 我像模像樣地以一個主人的身份開始裝修它，客廳的墻壁是果綠色，配一張小小的紅色雙人沙發，想多耀眼就有多耀眼；臥室是淺淺的紫，如夢幻似的顏色，可以吞沒我所有張揚的夢。 我蹲在地上擦未干的油漆，陳卓突然嬉皮笑臉地靠近我：“報告房主，這是我最后一點財產，申請上繳。不過這東西有點寒酸，80元，還是折后價。 他最后一句話的聲音底氣明顯不足。我咧開嘴笑，他手心里是一枚細細的銀戒，沒有鉆石的閃亮，沒有鉑金的厚重，但，那微小的光澤，絲絲縷縷地拴住了我的心。 “戴上嘛！我是在求婚呢!他死乞白賴地懇求。 “哪有這樣求婚的？我鼻子有些酸，低下頭，以免那小子看到我感動的淚水會得意忘形。“來來，我給你戴上。他蹭到我面前。我伸出十指，面色嚴峻：“天天給你擦地板，手指都變粗了。轉身去廚房洗手，臉上的笑藏都藏不住。 手機卻在這個時候咿咿呀呀地響了起來，電話里的聲音我一輩子都忘不掉：“葛小布，我回來了！ 笑容一瞬間僵在了臉上。 季冬晨戴一副無框眼鏡，斯文了許多。可是我仍一眼認出了他，他坐在酒店的咖啡間里，下巴微微仰起，望著落地窗。我站在散尾葵后面，猶豫著，終于還是將左手無名指上那枚細細的戒指輕輕旋了下來，放進了我的背包里。 我就這樣出現在季冬晨面前。他臉上的笑緩緩打開，像錯過了季節的花。季冬晨喝咖啡的姿勢像個極合格的海歸。 我撇嘴：“季冬晨，你從前不是這樣的。我19歲認識季冬晨，他梳著小平頭，抽駱駝，一抬手就把欺負我的小流氓揍得鼻子出血。那是一場英雄救美式的相遇，雖然他的體積更像狗熊而我也不是美人。從那天開始，我成了他的跟屁蟲，人們都說季冬晨就是個小無賴，可我仍覺得他好，因為他的眼神清澈。 “昨天晚上剛下的飛機。 “這么多年不和我聯絡。 “我怕一聽見你的聲音就忍不住從太平洋那頭飛回來。 “你也會開這樣曖昧的玩笑了？你不單純了。我笑他。 “真的，葛小布，我很想你。 他說這話，居然都不笑，一本正經地望著我，他的眼神仍是那樣清澈，清澈得像秋天里高原上的湖泊。他從手提包里拿出一個牛皮煙盒，抽出一支煙，點燃，緩緩地吐出一口氣，淡藍色的煙圈擋住了我的眼。 那個舊煙盒已經被磨破了邊角，那是我用拙劣的針腳細密地縫制的。那年，我把煙盒送給他時，他漫不經心地扔在車籃里，他說，這東西帶在身上很麻煩。 我轉頭望著窗外，心內怦怦亂跳，唉，若不是多年前已經被他打了感情防疫針，恐怕這次又要掉進他眼睛的湖泊里。 咖啡涼了。他站起來，我走在他影子里，仍舊像很多年前那個小跟屁蟲一樣。我們都不說話。 季冬晨的車在江邊公寓停下。他抬抬頭：“日子過得不錯嘛！不請我上去坐坐?我笑笑，搖頭。 他其實沒有下車，我也不會邀請他。因為19層的小房間里有個叫陳卓的男子，這是一個季冬晨并不熟悉的名字。 我和陳卓認識是在一次網友聚會上，百十來人的大規模聚會，根本不知道誰是誰，他忽然擠到我面前，大聲地說：“我暗戀你兩個月了。然后他報出自己的網名，我睜大眼睛，原來就是他天天在我的版上扔我板磚。 陳卓是理科男，幽默風趣，還有些不要臉，至少在追求我的過程中，他肯撕破自己的臉皮。他和季冬晨沒有任何相似的地方，最重要的是，他愛我。 在我25歲遇見陳卓那年，季冬晨已經到了德國3年，杳無音信，我想我需要一個心細如瓷的人來疼愛我。 我打開門的時候，陳卓已經將亂糟糟的新房子打掃干凈，他正趴在窗口，頭也不回：“那車挺棒，開車的小子有點胖。 “是個老同學。我有些做賊心虛地解釋，其實只不過和季冬晨喝了半個小時的咖啡而已。 “我又沒吃醋。他咧嘴。他的目光在我的手上一掃而過，我恍然發現自己忘記了將那枚細細的戒指戴上。陳卓笑著跑進廚房，我看著江水發呆，心里有細細的疼。 再次見到季冬晨是在高中的校慶上。他坐在人群中間，舊日面孔嚴峻的老師們爭相夸獎他今時今日的學業有成、事業初創。 我在人群里不做聲。身邊這些長大了世故了的面孔讓我不忍回顧。季冬晨仍舊把我放在身邊，像年少時一樣，他走在哪里，我跟在哪里。可我們再不是19歲的年華。 20歲，我考上口碑不錯的大學。他被他爸逼著進了高考補習班。我一星期給他寫一封信，他半年內只回了一封，他說他仍舊每天打架、逃課、無所事事。 他生日，我千里迢迢地回到老家，我把牛皮煙盒送給他，他吹了聲口哨就扔到了車籃里。我說季冬晨，我其實很喜歡你，我希望你能考到A市來。他看看我，夸張地笑起來。他說一直當我是哥們兒。 我沒有再給他寫信，一年之后，他忽然無聲無息地去了德國，他從來都不知道，在與他形影不離的青春歲月里，我的心一直那么疼，超越年華地疼。 季冬晨從人群里轉過頭，貼在我耳邊說：“我們逃課吧!在我還沒作出反應的時候，他已經拉著我的手離開了人群。我的手心里滲出細密的汗珠。 他帶我去了本市最好的西餐廳，陳卓與我望塵莫及的西餐廳。面對那張英文菜單，我有些窘迫。他對著外國侍應生口語流利，舉止得體。我呆了片刻，竟然覺得眼前的季冬晨和當年那個愣頭小子隔山隔水地遙遠。 首飾盒放在我面前，一枚漂亮的鉆戒在燭光下光芒閃爍。 “我不知道是不是有些晚，但，還是想送給你。其實，一直都在喜歡你，只是當年的你太優秀，我覺得配不上你。后來，決定出國，決定好好奮斗，一定要把我最好的愛給你。最初的日子很艱難，只有想著你，才能熬過來。他說這些話的時候，仍舊很冷靜，像偶像劇里的男主角。 “季冬晨，你一定是在小學時就沒好好聽老師講課，不然你不會不知道刻舟求劍的故事。我癟癟嘴，眼淚流下來。 是啊，已經太晚了，我把左手伸出去，露出我纖細的銀戒。季冬晨，我這個你不愛的人，已不是單身一個人。 不知道別的女生會為了自己年少時的單戀堅持多久，但，愛是一件吃力的事情，它會耗掉你的青春。當時間的河流不肯停歇地向前奔涌的時候，我在無望的守候里，心甘情愿地登上了別人的岸。 我和季冬晨告別。我沒有告訴他，對他的那份愛仍舊留在心里最妥帖的地方，但，與現在的他無關。它，只能留在最初的年華里。 回到江邊公寓的時候，陳卓已經在被子里睡得香甜。 我從背后抱住他，他忽然轉過身，像孩子一樣將頭抵在我的下巴上：“我真怕你不回來。 我愣住，這個天不怕地不怕丟臉也不怕的陳卓竟然會這樣擔心我嗎? “我這么窮，一輩子都可能這么窮，你不會后悔吧？ 我用左腳踹他的右腳。一起吃苦的幸福，總勝過膽怯懦弱的躲避。之所以會愛上懷抱里的這個男子，因為他有顆勇敢的心，他清楚地知道，80元的戒指也可以代表一輩子最堅貞的承諾。 深夜的江邊，有人歌唱，請允許我塵埃落定，歌聲細若游絲，跟著江水一起奔跑。愛情也要向前奔跑。

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