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你總是太容易放棄自己了　　文/李思圓　　1　　昨天，我買好蛋糕和鮮花去為表姐慶生。她似乎又胖了不少，腹部的幾圈贅肉跟那條剪裁精致的裙子格格不入，而且，當天她忙得沒洗頭，妝也沒化一個。　　我開玩笑似的對表姐說：“你今天是壽星，怎么能允許自己穿得如此隨便和邋遢呢？”　　表姐曾經是個身材勻稱的美女， 無論穿什么都像是量身定做，隨便往哪兒一站就是一道風景線。可自從生了小侄女以后，她胖得連出門都怕遇見熟人。　　表姐試過很多方法減肥，每次都因為堅持不下而放棄。表姐曾經試圖通過運動減肥，剛開始幾天，還特別有毅力，可才堅持不到一周，就早上賴床，晚上回家就躺沙發。她說，每天累得多動一下骨頭都要散架，于是就放棄了。　　她還試過通過合理控制飲食減肥。但是，只要在空閑時間追劇，薯條和炸雞一定是她的標配；晚上朋友一呼喚，啤酒加燒烤吃到12點也是常事。表姐說，不是她不想堅持，而是總管不住自己的嘴，也不好拒絕別人的邀約。于是減肥計劃也只得作罷。　　減肥真有這么難嗎？雖然過程艱辛，可也不乏有堅持下來達到瘦身效果的人。那些提早自我放棄的人，他們總能為自己的臨陣脫逃和半途而廢找到“合理”的借口。　　有人曾說，你連體重都控制不了，何以控制自己的人生？你總是如此輕易地放棄自己，在未來的生活里勢必會錯過很多好運氣和好機會。　　2　　強子和王剛是我大學的同班同學，畢業后，他們來到同一家公司做銷售。論能力和智力要屬強子更優秀，但他有個壞毛病就是凡事都太急功近利。　　剛開始，公司需要長期加班出差，工作任務特別重，工作壓力也很大。強子干了不到兩個月就想辭職——他覺得這份工作不僅累，工資還很低。　　當時王剛勸他說，如今我們的工作能力一般，無論到哪兒工資也不會高啊。還不如就利用這份工作，好好跟其他同事拜師學藝，提高水平，到時候再跳槽也有底氣。　　可那時的強子，根本聽不進去，果斷選擇了辭職。而王剛卻利用這段時間，努力工作，不斷積累工作經驗。他常常為老板安排的一個看似并不重要的任務，做出十幾套方案；也會為了顧客的一個小小要求，加班熬夜直到天明。　　兩年間，強子換了至少5份工作，可越跳槽越糟糕，如今依舊是一個在人才市場被用人單位挑來挑去的新人。王剛卻因為出色的工作成績和腳踏實地的工作態度，得到了領導的認可，晉升為部門經理，薪資待遇比從前翻了好幾番。　　強子知道后，特別不服氣。他說，早知道連智商和情商都不如我的王剛都能當管理者，我當初就不應該辭職，堅持下來說不定也能作出一番成績。　　其實這個世界哪有那么多”想當初“啊！有太多人在職場上三心二意，心猿意馬，既嫌工作辛苦，又不肯下功夫為自己爭口氣。　　我們總以為憑借自己的能力和水平一定會找到比目前更好的工作，殊不知一個人若加幾天班就想辭職，壓力一大就想跳槽，任務一重就想拉倒不干，又怎么有能力和擔當干好更高薪更有挑戰性的工作呢？　　3　　娜娜的公司今年剛好成立10年，準備做一個周年慶活動，規定每個部門都要表演一個節目。娜娜是公司的行政部經理，自然少不了要沖鋒陷陣，一展風采。　　可娜娜看了看，其他部門的同事，有的鋼琴過了10級，有的繪畫水平達到了專業級，有的書法獲得過市里的二等獎……大家都有拿得出手的興趣愛好，而自己真的是一無所長：歌唱不好，舞跳不好，就連一上台都會緊張到說不出一句話。想到這兒，她不由得暗自嘆息。　　其實娜娜也曾上過各種培訓班，可練書法時因為練筆太單調，于是就不練了；學畫畫時因為素描太枯燥，就不畫了；學樂器時因為太辛苦，于是就不學了。　　做任何事都不是一蹴而就。成功也不是一天、兩天，或者一個月的短暫積累和沉淀。你或許要咬牙堅持大半年，或者五、六年才能逐漸看到自己的進步和變化。　　有人曾說，凡是能讓人變好的事，做起來都不會太輕松。很多事并不如我們想象的那樣難，讓人感覺難的從來不是努力，而是堅持。　　可我們總是太輕易放棄自己，總是在不斷跟世界妥協。其實，也許再堅持一點點，我們就可以拿到勝利的鉆石，但許多人就是在差一點點的時候選擇了放棄。　　當你放棄時，只有一小段日子很輕松，后面的一輩子可能都會越過越難。而當你堅持住，努力的當下可能會有點苦，但未來的每一天卻會越過越輕松。　　與君共勉。　　來源：十點讀書（ID：duhaoshu）|  作者：李思圓，十點讀書簽約作者，專欄作者，微信公眾號：溫暖的女子（ID：wennuan-312） 創業者們，你是否該放棄自己的事業 累了，請放過自己，但別放棄自己 能上北大，是因為我從沒放棄過自己分頁：123

下班，晚走10分鐘決定你的命運　　　　10分鐘可以做什么，10分鐘可以泡杯熱茶，10分鐘可以瀏覽一份報紙，10分鐘可以澆幾盆花，10分鐘可以和同事簡單的交談……10分鐘可以做很多事兒，甚至，每天晚走10分鐘還能決定你的命運!　　　　每天晚走10分鐘，從字面上理解，是每天下班之后，在辦公室里多工作10分鐘。然而，每天晚走10分鐘，又遠遠超越了字面上的意義，而深藏著更多的啟示著我們成功的黃金法則。　　　　每天晚走10分鐘，是一種行動!每天晚走10分鐘，是一種圍繞著明確目標而進行的主動積極的行動!沒有明確的目標，“每天晚走10分鐘”對你而言只是一種消耗和煎熬;目標明確，它對你才有意義和價值。　　　　每天晚走10分鐘，是一種價值!小時間往往能創造大價值。如何創造?每天晚走10分鐘!每天晚走10分鐘，即能脫穎而出;每天擠出一小時，即能成就大事;每周抽出一頓飯時間，即能擴大影響力。　　　　每天晚走10分鐘，是一種勤奮!用發展的眼光深入解讀，“每天晚走10分鐘”有兩層意思：一、成功沒有捷徑，惟有勤奮而已;二、付出超人的努力，才有超人的成就。　　　　每天晚走10分鐘，是一種積累!要成功，必須從一點一滴的努力開始。只有不斷的努力、踏踏實實的付出，才能凝聚起你爆發的力量!積累足夠之時，成功水到渠成!　　　　每天晚走10分鐘，是一種漸進!在工作上每天多付出一點點，在正確的事情上每天多做一點點，你會離事業上的更高一層越發接近。終有一天你會發現，自己已站在了事業的最高處。　　　　每天晚走10分鐘，是一種習慣!任何較大的成功，都是好習慣的產物。（勵志文章  www.lz13.cn）當你把每天的付出養成為一個好習慣后，成功就會降臨到你的頭上。　　　　每天晚走10分鐘，是一種責任!你一定要使自己成為一個值得信賴的人。這是老板的期望，同事們的期望，更是你的前途對你的期望!要值得信賴，主動擔當責任是關鍵。　　　　每天晚走10分鐘，是一種效能!效能，是指做正確的事。每個小時，每10分鐘，每1分鐘，甚至每1秒鐘都很重要。把時間盡可能用在做正確的事上面，才會帶來高效能。　　　　每天晚走10分鐘，是一種卓越!只有卓越的人，才是不可替代的人。卓越者明白：該走的路都走過了，才能到達終點;該做的事都做好了，才能使事情圓滿;該付出的都付出了，才能收獲最高品質的果實。分頁：123

不管多絕望，也要回望那些愛和美好　　文/黃小平　　一　　一個年輕人跳河自盡，被一個中年人救起。　　年輕人醒來時，中年人對他說，如果你死了，就是你一個人死了嗎？　　年輕人說，他家里沒有背景，他靠自己打拼，成就了一番事業，擁有了一份豐厚的家產，可因一次投資失誤，他一夜之間賠進了所有的家產，變得一無所有，這時，他感到世界是那么大，而自己是那么渺小，那么無助、無能和無力，就這樣，他想到了死。　　中年人問，在你想到死的時候，你想到過愛你的人嗎？　　年輕人說，他家還有母親，還有一位深深愛著他的母親，是啊，如果自己死了，母親怎么辦呢？　　中年人接著年輕人的話說，一個人對于世界來說，也許是渺小的，不足為道的，而對于愛他的人，對于愛著自己的母親來說，卻是她的全部，她的整個世界啊！　　二　　那是一個春日的黃昏，在一個15樓的樓頂，一位中年婦女站在樓沿，準備跳樓自殺。在樓頂的另一端，站著一位義工。義工對婦女說：“阿姨，跳下去了，還能跳回來嗎？假如你跳下去，到了第10樓，突然想到，在這個世上，還有你愛著的人，還有你牽掛的事，你后悔了，不想再往下跳了，你還能跳回來嗎？阿姨，要知道，跳下去了，就永遠跳不回來了。”　　“我絕不會后悔，死了，也不后悔！”婦女語氣堅定地說。　　“人死了，當然不知道后悔，但人活著，都會有后悔。阿姨，你跳下去了，從15樓到1樓，你都是活著的，在這個區間內，你能保證你沒有一點后悔嗎？，假如后悔了，是跳不回來的！”義工說，“阿姨，你向遠處看看，大地上葉兒都綠了，花兒都紅了，春天來了，冬天也已經過去了，我們作為活在大地上的人，還有什么過不去的呢？”　　一陣死一般的沉寂后，婦女“哇”的一聲哭了出來。站在另一端的義工，慢慢地向婦女走去，等靠近后，義工一把抱住了婦女。婦女在義工的懷里，哭成了一個淚人。　　三　　她實在承受不了病痛的折磨，她打算在結束自己的生命之前去看看大海。在她病痛的日子里，她的男友一直守在她的身邊。他太疲累了，此刻，他正依在床頭睡著了。她撫摸著他的頭發，淚水又掉了下來。　　去看海的那天，她的男友執意要陪她一起去。站在海邊，望著遼闊而蔚藍的大海，她感到了生命的渺小。深夜，等男友睡著了，她偷偷地起床，來到海邊，一步一步走向海的深處。當海水浸到她的胸前時，一股徹骨的寒氣襲上了她的心頭，看著眼前漆黑而猙獰的大海，她膽怯了。她開始一步一步向后退縮，當退到岸邊時，一雙有力的手扶住了她。她驚恐地回過頭，借著微弱的星光，發現扶住她的人正是她的男友。男友緊緊地抱住了她，一動不動，過了好久，他才哽咽著說：“我不敢叫你，惟恐你不顧一切地跑進去，跑向海的深處，再也無法把你拉回來，我只能默默地看著你，等你回來……”　　“等你回來”，這句話在她心里產生了巨大的震撼。她開始明白，今生今世，她的生命已不只屬于自己，還屬于那些愛她的人。　　她決心好好地活著，因為活著是一種責任。　　好好活著，為自己，為自己愛著的人。想想，時時刻刻，有那么一個愛你的人，在苦苦等你回來，還有什么理由不好好活著？還有什么理由不好好守住自己的生命？她想。 褚時健：從煙王到褚橙大王的那段絕望時光 勵志小故事：沒有絕望 絕望傷感的句子分頁：123

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