那些日子，我身邊的朋友、家人，甚至我自己，都覺得我好像陷入了一個無解的回圈。明明身體感覺很不對勁，有著揮之不去的耳鳴聲，晚上翻來覆去睡不著，心頭老是悶悶的，一點小事都讓我緊張焦慮。可是，從耳鼻喉科、心理科到神經內科，繞了一大圈做完各種檢查，醫生們總是搖搖頭說：「沒什麼問題，你的報告都正常。」那種「沒病但很痛苦」的感覺，真的很讓人挫折，甚至開始懷疑是不是自己想太多了。

耳朵裡的嗡嗡聲像個定時器，從早上醒來、通勤路上、開會時到吃飯，它從來沒停過。這聲音不大，卻像個影子一樣，讓人擺脫不了。它悄悄地影響我的專注力，讓工作效率直線下降；晚上明明累到不行，一躺下耳鳴聲反而更清晰，腦袋像還在開機一樣停不下來，越想睡就越是清醒，有時候甚至半夜會起床坐在沙發上，發呆到天亮。生活中最平常的「安靜」變得奢侈，長期的耳鳴加上腦部緊繃感，已經快一年沒讓我好好休息過，有時候甚至害怕自己是不是已經出現焦慮症狀。

就在我幾乎要放棄，不知道還能找誰幫忙的時候，一位朋友提起她自己曾在高雄慈愛中醫診所找張醫師看診，因為暈眩問題在那邊接受過小針刀治療，改善很多。聽到「中醫」和「治療」，我原本有點半信半疑，但抱著最後一絲希望，我預約了看診。

第一次見到張醫師，他沒有急著開立任何處方，而是非常有耐心地聽我把所有感受都說完，從耳鳴的頻率、失眠的狀況，到焦慮情緒出現的時間點，以及這些症狀對我生活的影響。他對我整體狀況的分析，讓我感到非常專業且被理解。張醫師解釋，像我這種耳鳴、失眠、焦慮連續出現的狀況，很可能是因為頸部與肩頸的筋膜過度緊繃，進一步影響到腦部與耳內的循環，加上長期壓力沒有妥善釋放，導致自律神經長期處於過度活化的狀態。他明確點出，我的許多不適，都與頸部和肩頸筋膜問題有關，這些狀況互相牽連，才會讓「檢查正常卻持續不適」這類隱性壓力型身心困擾持續存在。

張醫師建議我嘗試「小針刀治療」，鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏。他解釋說，小針刀療程是一種溫和型微創處置，鬆解頸部與肩頸深層筋膜的沾黏。聽到是微創，心裡踏實許多。每次療程大約十五分鐘左右，治療後幾乎不影響日常生活，也無需請假，安全性非常高。

隨著治療的進行，我的身體狀況開始有了顯著的改善，療效穩定且漸進。現在的我，耳鳴不再是全天候發作，晚上也比較能睡著，焦慮的感覺不像以前那麼失控，情緒焦躁和專注力不集中的症狀也跟著改善，這並非單一部位的處理，而是全身性的調整。我最感動的一次是，某天早上醒來，我發現「我沒有被吵醒」，那種久違的寧靜，讓我差點在床上哭出來。那份安靜，是過去將近一年都感受不到的奢求。

張醫師會根據我每次回診的身心表現與反應，細心調整療程，並且提供合適的伸展建議。慈愛中醫診所的團隊，也提供許多情緒支持與生活調整的建議，協助我重建身體的日夜節律與放鬆能力，幫助我恢復穩定睡眠。

現在我依然定期回到慈愛中醫診所追蹤，狀況越來越穩定。我很慶幸自己沒有一直硬撐下去，也感謝張醫師用他的專業和耐心，引導我找到真正適合我的改善方向。對於那些長期反覆耳鳴、飽受壓力困擾，卻又不願使用安眠藥或情緒藥物的朋友們，慈愛中醫診所的小針刀治療，或許也會是你們找到身心平衡的關鍵。

慈愛中醫診所：

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