那是一個很普通的早上，我像往常一樣想轉身去拿床頭的手機，結果一個扭腰，下背部突然「喀」一聲，隨之而來的是一陣劇烈刺痛，整個人瞬間僵在原地，痛得我全身冒汗。當下根本動彈不得，後來連緩緩從床上起身都變得異常困難。這並非第一次感受到腰痛，過去久坐辦公室工作，或是彎腰搬重物，也曾有過輕微的下背不適，但這次的狀況完全不同，那種深度且持續的痛感，讓我從此連起床、翻身都變得小心翼翼，深怕一個不對勁又再次閃到腰。

身為一個每天需要長時間坐在電腦前的辦公族，我的腰部問題已經困擾我好一陣子。原本以為只是單純的久坐腰痛或姿勢不良造成的腰痠，剛開始會用熱敷、貼藥布來緩解，甚至去做了幾次復健，吃止痛藥。這些方法或許能帶來短暫的舒服，但只要工作時間一拉長，或是姿勢稍微不正確，那種腰痛就會像定時炸彈一樣，再度準時發作。我開始擔心，這樣反覆的下背痛是不是脊椎出了大問題，會不會有一天真的要開刀，才能擺脫這惱人的困擾？這種對未來的不確定感，讓我的生活品質直線下降，甚至影響到每天的心情。

在這樣既焦慮又無助的時候，一位朋友聽說了我的狀況，大力推薦我到高雄慈愛中醫診所，尋求張醫師的協助。她說張醫師對於處理這種「檢查無異常但症狀真實」的筋膜型腰痛非常有經驗，特別是他的小針刀治療，幫過她身邊不少人解決長期的腰部不適。聽完她的分享，我決定抱著一線希望前往慈愛中醫診所。

第一次來到慈愛中醫診所，張醫師展現了高度的專業與耐心。他沒有直接開始治療，而是先花時間仔細觸診我的腰部，並詳細詢問我的日常習慣和疼痛的發生情境。張醫師溫和地向我解釋，像我這類的久坐腰痛或彎腰受傷，很多時候並非骨頭本身的結構問題，而是深層的腰部筋膜沾黏，進而造成神經壓迫。他指出，這種筋膜沾黏會導致血流循環不良，讓肌肉僵硬、疼痛，並且限制了正常的活動度，這也解釋了為什麼我會感覺走路卡住、翻身困難。他的分析非常透徹，讓我對於自己的腰痛有了更清晰的認識，不再是模糊的「閃到腰」而已。

針對我的狀況，張醫師建議進行小針刀治療。他說明，小針刀是一種微創的治療方式，使用比一般針灸針還要細的特製針具，針對局部發炎、沾黏的筋膜與軟組織進行鬆解。這過程無需開刀，恢復期也短，透過精準的處理，可以幫助降低患部的壓力，改善局部血流，進而讓疼痛慢慢緩解，同時達到脊椎壓力舒緩的效果。張醫師並沒有承諾一次治療就能完全痊癒，而是很誠懇地建議我分階段觀察，一般來說大約三次療程就能感受到明顯的進步。這樣務實的說明，反而讓我對治療過程更有信心。

我按照張醫師的安排，一週前往慈愛中醫診所進行一次小針刀治療。每次療程大約十五分鐘，過程中的痠脹感其實都在可以接受的範圍。讓我驚訝的是，治療後當天雖然會有些微的痠麻感，但隔天起床，我立刻感覺到翻身比之前順暢許多，不再是那種僵硬卡死的感覺。最讓我安心的是，張醫師並非一套制式操作，他每次都會根據我回報的狀況，細心調整治療的區域和深度，這種個人化的照護讓我感受到被仔細傾聽和對待。

經過三次小針刀治療後，我的腰部筋膜沾黏問題有了顯著改善，那種長期困擾我的腰痛感已經大幅降低。現在，我甚至可以很自然地彎腰撿東西，走樓梯也不再感覺卡卡了。原本因為腰痛不敢再運動，現在也能慢慢恢復原本的活動量。張醫師除了小針刀治療，還建議我搭配日常的坐姿調整與適度的腰部伸展，這些習慣的養成對於預防反覆閃腰復發非常有幫助。現在，我對自己的日常行動充滿安全感，真正從過去「怕彎腰」的狀態，找回了能夠自在行動的日常。

這次在慈愛中醫診所接受張醫師的小針刀治療，對我來說不只是一次成功的腰痛治療方法，更是一種重新找回生活品質的體驗。它解決了我的久坐腰痛問題，也讓我擺脫了對腰部惡化的恐懼。如果你也正受著類似的腰部不適，或是尋找小針刀中醫推薦，不妨考慮到慈愛中醫診所諮詢張醫師，或許他也能像幫助我一樣，為你帶來安心的重啟。

慈愛中醫診所：

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