「揭秘運動高壓氧艙：科技如何重塑我們的運動經驗？」

高壓氧艙：運動恢復的革命性途徑

在體育和健身領域，高壓氧艙正迅速成為一個革命性的創新。這種先進的設備利用加壓環境和高濃度氧氣來提升肺功能和加速乳酸代謝，從而改善運動後的恢復過程。

高壓氧艙提供了一種獨特的恢復方式，不僅能夠加速傷口的修復，還能幫助運動員更有效地從高強度訓練中恢復。這項技術如何重塑運動員和健身愛好者的恢復經驗，正是我們要探討的重點。

提升運動表現：高壓氧艙的不可忽視影響

引言：除了加速恢復，高壓氧艙對於提升運動表現也具有顯著影響。通過提高身體對氧氣的利用率，這項技術能夠顯著提升運動員的耐力和表現。

這不僅對專業運動員有利，也對日常健身愛好者有益。在這段引言中，我們將深入探討高壓氧艙如何透過加速乳酸代謝和提升肺功能，來增強運動員的整體表現，從而重新定義運動和健身的經驗。

運動員的致勝秘訣：運動高壓氧艙能解決什麼？

高壓氧艙對運動傷病的快速恢復影響

對於追求卓越的運動員來說，快速從傷病中恢復是至關重要的。

在這方面，高壓氧艙提供了一種革命性的解決方案。通過在高壓環境中呼吸純氧，這種療法能顯著加速傷口修復，減少運動員的康復時間。這不僅對重返賽場至關重要，還有助於提升整體運動生涯的壽命。

提升耐力與恢復力：高壓氧艙的運動優勢

除了加速傷口修復外，高壓氧艙還被證明能顯著提升運動員的耐力和恢復力。

這種技術通過增強身體對氧氣的吸收和利用，加速乳酸代謝，從而提高運動員在高強度訓練後的恢復能力。

科學揭曉：運動高壓氧艙對恢復和表現的影響

科學研究揭示：高壓氧艙在運動恢復中的作用

近年來的科學研究已經開始揭示高壓氧艙在運動恢復中的顯著作用。通過提供高濃度的氧氣，這種治療方法能夠加速身體組織的修復過程，從而減少運動後的恢復時間。

這對於減少受傷風險和提升訓練效果至關重要。

高壓氧艙對運動表現的長期影響

高壓氧艙不僅對運動恢復有即時效果，而且對提高長期運動表現也具有重要意義。透過提升肺功能和加速乳酸代謝，這種技術幫助運動員在高強度訓練和比賽中保持最佳狀態。

頂尖運動員的選擇：運動高壓氧艙的實際應用故事

突破康復的界限：高壓氧艙在運動傷病中的角色

對於頂尖運動員而言，快速有效的傷病恢復是他們持續成功的關鍵。在這方面，高壓氧艙顯示出驚人的效果。

通過在高壓和高氧環境下治療，這種技術能加速傷口修復，減少運動員因傷病帶來的休息時間。

運動員的秘密武器：高壓氧艙的獨特優勢

在運動的世界裡，每一次訓練和比賽都是對身體的極限挑戰。高壓氧艙成為這些運動員的秘密武器，幫助他們加速乳酸代謝，提升肺功能，從而快速恢復並保持最佳狀態。

奧克斯高壓氧艙實際運用範例

在2023年的全運會上，我們奧克斯高壓氧為了支持運動員的表現，不惜一切困難，將高壓氧艙運送至臺南。

這次的努力獲得了運動員們極高的讚賞，讓人感到無比的欣慰。特別是對於像林昀儒這樣的頂尖桌球選手來說，「體能恢復」是成功的關鍵。

北市府近期在團本部設立了一間運動防護室，其中的亮點是專為運動員設計的高壓氧疲勞恢復艙，旨在提供他們最即時的恢復支援。

2023年十月底，林昀儒在一天內應對了七場艱苦的比賽。賽後，他分享了他的恢復經驗，指出：“在高壓氧艙中休息一晚後，第二天我幾乎感受不到任何疲勞，甚至感到非常輕鬆，這與我過去的比賽經驗截然不同。而且，因為接下來還有國際賽事，我又找了時間再次使用高壓氧艙。”

另一方面，網球選手曾俊欣也分享了他的體驗。即便往返團本部需要兩小時的車程，他仍覺得這是非常值得的。

曾俊欣說：“我之前在國外就有過高壓氧體驗。這次在更疲勞、痠痛的狀態下使用後，當晚感到身體極為放鬆，睡眠質量也有明顯提高。”

超越極限：運動高壓氧艙如何定義未來的運動訓練？

革新未來訓練：高壓氧艙在運動科學中的地位

隨著運動科學的進步，高壓氧艙正被視為重塑未來運動訓練方式的關鍵工具。

這種創新技術通過提供特殊的恢復環境，不僅加速傷口修復，還幫助運動員在訓練過程中提升肺功能和乳酸代謝效率。

定義極限運動的新疆界：高壓氧艙的前沿應用

在極限運動的領域，不斷的創新和突破是必不可少的。高壓氧艙作為一項前沿科技，正在定義這些運動的新疆界。透過加速恢復和提升身體性能，它讓運動員能夠更快地超越自己的極限。

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彰化高壓氧推薦對於追求頂尖表現的運動員來說，訓練和恢復是勝利之路的兩大重要環節。在這條路上，奧克斯高壓氧艙為您提供了一個革命性的解決方案。我們的高壓氧艙不僅是一種先進的恢復工具，更是您達到優異運動成就的秘密武器。在高壓氧環境中，大量純淨的氧氣將被身體吸收，這對於加速肌肉恢復、減少炎癥反應及提升整體身體狀態有著驚人的效果。臺北高壓氧艙推薦

不僅如此，高壓氧艙的應用也意味著您的訓練效率將得到顯著提升。增加的氧氣吸收能力使得肌肉獲得更多的氧氣，這對於耐力和力量的訓練至關重要。無論您是長跑選手渴望增加耐力，還是重量舉運動員尋求提高爆發力，奧克斯高壓氧艙都能為您提供支持。此外，定期使用高壓氧艙作為恢復手段，可以幫助您減少由於過度訓練導致的傷害風險，從而保持訓練的持續性和高效性。臺北高壓氧中心

我們熱切邀請各領域運動員、運動科學研究人員和體育系學院來體驗奧克斯高壓氧艙的卓越效果。無論您是正在為重要賽事備戰的專業運動員，還是致力於運動科學研究的學者，奧克斯都將為您提供量身定制的解決方案。聯繫我們，開啟您的專業恢復之旅，一同探索高壓氧治療在運動領域的無限可能！高壓氧艙加速韌帶撕裂傷恢復

就這樣平凡相愛 文/雪地飛狐 女兒在遙遠他鄉的第一個（農歷）生日恰巧趕在了清明節這一天。頭天晚上，女兒就發來微信說她過生日要我在家多吃點好的。雖然是她請客我買單，可是心里還是暖到淚水涌動。陡然間又生出牽扯身心的疼痛，永夜難眠，總是被絲絲縷縷的掛牽緊緊纏繞。 近幾日，夜夜雨驟風狂，我們夫妻倆在這個清明節假期便沒了出門去溜達的心思，預備著和家里的老人守在一起，安靜地度過這三天。 晚飯后正枯坐，突然接到師范老友的邀約，她說她在朋友曬照中看到安慶郊區種植的郁金香正在盛開，特別美，問我如果天不下雨可愿意相伴去看花，我直說好的好的。我現在算是有閑人了，可總是不敢輕易打擾家有考生的朋友。現在朋友主動相邀，怎會不欣然接受？ 第二天也就是今天，天氣仍然不見好轉，好在白天的風雨已不像夜里那樣讓人心驚，大概也是不忍辜負人們探訪春天的心意吧？ 幾位老友，攜上家眷，一起出發。車窗外細雨微風，新綠初綻，滿目春之潮涌。臨近中午，抵達宜城。再邀出一位小妹。老遠的，我們就斷定那個舉著傘朝我們走來的人一定是她，因為我們都太熟悉她從前走路的樣子。 中午，離情別意和宜城美味擠滿一桌。雖然平日里我們各自走在自己的風景線上，見面的機會并不多，但是對彼此的惦念從未消減半分，心頭默想的都是“你若安好，便是晴天”。 下午，我們浩浩蕩蕩地出發了。才走不遠，大雨如注，車窗外的刮雨器一刻不停地揮動手臂。好在我們懂得春天的脾性就如愛哭的娃娃，不愿放棄前行。車行在最前面的朋友一路鍥而不舍地問詢路在何方。果然，在一大片燦如云霞般的郁金香花映入眼簾之時，已經是細雨如絲。孩子們沒待車子停穩，就迫不及待地先溜了下來，飛奔前去。在我們農村，春天里慣常能見到鋪天蓋地的油菜花和四處散落的桃花、杏花、梨花，人們熟悉她們就像熟悉鄰家女孩。可是郁金香尤其是如此分類成片的郁金香花海在平時是看不到的，我們望見她們就如同純樸的鄉下人突然見到了高貴優雅的摩登女郎一樣還是充滿驚悸的。雖然我們也想望著若是晴日里與她們相遇那該有多好，但是蒙蒙細雨中，每一朵郁金香卻也似一個個剛剛出浴的美人顯出別樣的妖嬈，引得所有的愛花人久久不忍離去。 當我們一行返回安慶城里時，已是華燈初上。妹和她先生執意留我們吃了晚飯再走，只得從命了。席間，所有的大人和孩子盡情逗笑，宛若一家。我想起孔子說的“暮春者，春服既成，冠者五六人，童子六七人，浴乎沂，風乎舞雩，詠而歸。”大概就是如此這般的簡單幸福吧？不過我的心里在滿溢幸福的時候還是有點小失落的，看著好友家人齊聚的歡欣，我還是不由得想起在外的女兒。女兒可是今天過生日呢，而且是十八歲生日，而我只能是發了個簡訊送了一句祝福而已。 深夜街頭，我們不得不道再見珍重！ 回到家里，我顧不得旅途勞頓，忙打開微信。看到兩個弟弟已發過來好多圖片還有視頻，我們看到女兒今日幸福嗨皮的慶生場面很是安慰。我說“謝謝大舅大舅媽小舅為燕兒舉行了這么隆重的成人禮！” 老公發過去好多今天拍攝的圖片，還調皮地贈言給女兒：“今天，為了送鮮花給你，祝你十八歲生日快樂，我和你媽跑了一百多里路，找了個花園才拍下這些的。”她大舅說她“感動的眼淚都快把蛋糕打成塊了”。 當了一天司機的老公早先睡下，因為他遠在新疆工作的弟弟也說要回家看看，明天我們得去機場接他。 夜闌人靜，我還是習慣用文字記下流水賬，記下今天這個溫暖的日子。朋友，親人，一世平凡相愛，這樣便好。 當平凡漸去，當平凡再來 文/溪彥 我總是不能忍受自己現在的平凡，埋沒在人群中，不被任何人賞識，也許是身處重點中學的實驗班，身邊所有人都是優秀的，成績居中，連班主任都不重視，我很多次想，如果分班后我進入平行班，以第一的成績畢業于2017年，他又會怎么看我。可是誰管以后，他能看到的，只是如今班上一個很有權利的女生。她不是班長，卻事事由她操持。她畢業于云大附中，昆明最優秀的初中之一，我一直認為她過慣了這樣的生活，能力早已被培養出來，可是前幾天，我看見了她的說說，“我曾像你像她像那野花，平凡地哭著笑著。”現在是她最得力的時候，我卻已經看到了她的黑天鵝時期，看到了現在的自己。 縱使我如今只有十六歲，可是我卻覺得人生，就是一個從平凡到耀眼，再到平凡的過程，我不知道我為什么會這么想，大概是流走的時光在我心上凝聚，最后告訴我這么個答案，在我的潛意識里流連，徘徊。 小的時候，大多數人都異常優秀，爭著做老師、家長眼中的乖孩子，就連喜歡的人，都一定是好看且成績好的，我們用盡全力散盡光芒，用盡全力從扎堆的人群中跳出，被看作未來的希望。 再長大一些，生活圈子擴大，世界也跟著變大，我們所在意的，不再只是一些小事，中東的緊張局勢、美國的反動勢力、一夜噴發的活火山、掩藏的政治機密、剛被發現的星球……當我們意識到這個世界的龐大，我們也一并意識到了自己的渺小，原來自己也不過是蕓蕓眾生的其一而已。于是所有的光芒都蔫了下去，甚至心中正能量的東西少得屈指可數，又能怎么辦呢？ 當生命中的所有大起大落過去，我們才真正地平凡下來，物質生活已失去了追求的價值，丁點兒榮譽甚至不及在某個陽光明媚的午后去大觀樓賞荷。所有人過得平凡，也甘于平凡。 當一生面臨終點，你會覺得你是平衡的，平凡過，也不平凡過，足矣。 過好平凡的生活 文/罌粟飄香 今天這個日子有些特別，于是就想著寫點什么，記下些感想。 早上打開微信，看到女兒的生日感言：“又是一年生日了，想念的人很多，陪伴我的人也很多，感謝身邊有你們，大學就要結束了，越到要離開，不舍的情緒越多，希望今后每個生日都還有你們在！”讀著讀著，我的眼眶不知不覺的就濕潤了，就像不知不覺的她就長大了一樣，多少感動的瞬間，都被我關進了記憶的閘門，那些記憶實在是我人生最不平凡卻又是最普通的經歷了，和女兒一起成長的日子，已經刻進我記憶的骨髓，在我的體內日積月累地泛著光亮，我相信那是我來這世間最幸福的證明。 二十二年前，女兒就是這樣在這種春如潮，花如海的簇擁下來到了人間。初為人母，是神秘多于幸福的感覺：那時的我還不懂得因果輪回，只是以無比震撼的困惑，一遍又一遍地凝視著那個小小的人兒，神秘之感淹沒了我，是怎樣的因緣和合，把她送到了我的面前？她為什么選擇了我做她的媽媽？我又是怎樣遇到了她？在多如恒河沙的人類世界，我們碎為微塵的兩個生命，就這樣神秘地聯系在了一起，這是多么奇妙的奧秘啊！ 那也是慌亂多于痛苦的歷練。在我看來，生產的痛苦與之后的養育中遭遇的慌亂比起來是微不足道的：疼痛是短暫的，而那些照顧嬰兒所要面對的應接不暇的狀況卻是此起彼伏的。試想一下，兩個之前幾乎沒有任何育嬰經驗的年輕人，僅僅靠有限的一點書本知識，來處理孩子吃喝拉撒的種種問題，那是多么手忙腳亂的局面吧，而且問題總是層出不窮，接二連三的。那段時間，我學會了忍耐，細致、精心、不知疲倦的勤快和處亂不驚。 那更是感恩多于喜樂的情感蛻變：對于感恩的認知是在這之后與孩子日日夜夜的朝夕相伴中獲得的。感謝上蒼、感謝菩薩，感謝各路神靈，給我如此珍貴的生命厚禮，她讓我體驗到心甘情愿地付出愛是如此的幸福和滿足。 這些感受原以為早被我封入心底羞于對外人說的。不過今天這個日子，和著春風的韻律，伴著繁花的盛開，我的本已平靜如水的心中又一次微微的漾起波瀾。我的女兒她長大了，離開我到遠方工作生活。從她的言行中可知，她對情感的認知和重視幾乎與我一脈相承，令我欣慰。我承認在她小的時候，我對她的要求和苛責有時候過火，如今想來，有一顆豐富柔軟真誠慈善的心靈，和一個樸素又純凈的靈魂有多重要，遠比得高分、上名校多才多藝更有意義。 這些感悟，是我到了近五十歲才幡然省悟的，對于剛過二十歲的女兒，我用語言根本無法表達。只能在處理一件又一件與我們息息相關的事情的時候，于無聲處給她點撥和提醒。因為大道理不是講出來的，是在實踐中悟出來的。老子有言：道可道，非常道，應該就是這種感覺。 女兒：今天是你的生日，媽媽不送你任何禮物，只送你一句話吧：只期望你做一個精神高貴而內心平凡的人吧，我確信能過好平凡的生活，就是圓滿的人生。 給平凡的生活一個理由 文/尹長歡 我們都是心比天高，自詡命比紙薄的主兒。殊不知漫漫紅塵的某一處正經歷著你此生或許也不會遇到的劫難悲苦。很多困境，在有些時候無非是我們的作繭自縛。 人從一出生就無法選擇自己的出身和按部就班的成長歷程，我們唯一可以選擇的是接受和些許往往徒然的抗爭。我們生活在一個沒有階級尊卑的國度，卻無法擺脫貧富差距帶來的種種現實問題。如果生活中的我們本就沒有充裕的財富，而我們又身心俱全，難道還要讓自己的精神世界繼續貧瘠下去嗎？ 一個精神世界充實的人，定懂的知足和摒棄不該有的執念，并且不會放棄心中的追求，哪怕不現實，卻不會被現實處處充滿侵蝕夢想的苦難變得自甘墮落失去信念，沉入暗無天日的泥淖。 我們首先要學會和生活周旋，一個人若和生活無法心平氣和的相處，和社會的對弈只會輸的一敗涂地。解決了柴米油鹽就沒有必要為了更多的索取而讓自尊長久的溺水了。我們的底氣應該是：吃飽了飯。然后朝著像一個人該有的生活和自己想要的生活奔著跑著去，切記捂好心袋，千萬別丟了本心和人格。 我們不甘平庸，甚至無法忍受平凡。這只能說明我們的經歷還不足以豐滿自己，修煉的方向偏離了軌道，整日沉迷于功名利祿，讓名韁利鎖給桎梏，無法自我解脫和救贖。其實我們需要的只不過是充盈的內心給予我們一個每當我們迷失的時候可，以安靜下來休憩和思考的地方。 遠離勢利錢權的爭奪，生活看上去未免平淡甚至荒蕪。實則精神卻飽滿的如早晨的露珠，驚心、蠢蠢欲動。當一個人習慣了持續補給予精神以養分，日子就會變得素淡起來，而靈魂卻是不安的，躍動的，甚至調皮的，你會好奇和欣賞這樣的自己，因為知道的多了，同時也深知自己不明了的多的去了，知足卻不停滯不前，進去而不一味沉溺。日久天長，持之以恒，你的思維已經不再是從前那個頻率，你的深度將深不可測。 物換星移，時代馬不停蹄的往前奔跑，有些東西卻沉淀了下來，成為了經典，亙古不變的深藏在光陰里，閱盡千秋萬世的人們，洗禮和饋贈人們知識的寶藏，升華著每一個去探索它們的行旅。我們循著內心和歷史的軌跡，也會有幸披閱那些讓我們更篤定的經典。興許有朝一日，我們也成為經典的一部分呢。呵呵，也未嘗不可能。 也許這輩子我們都無法成為電視上那些成功人士，也不會是某個地方的商賈巨富，始終名不見經傳。不能夠拿著巨款在聚光燈下做人任何的慈善事業，只能偶爾的在天橋上羞澀的掏出一些零錢打發途徑的流浪者；不能夠著書立說，只能偶爾的躲在夜深人靜的臺燈下寫下只有自己明白的心事。不能夠衣錦還鄉光宗耀祖，只能平凡的度過余生。我們最終沒有成為自己想象中的樣子，這是大部分人都會有的不幸。我們不得不承認的是總會有人比你更努力，比你運氣更好，甚至人家老爸比你老爸更有錢。這是無法改變也無法扭轉的現實。而這卻不是我們失敗的理由，也不意味著我們失敗。 此生一遭，誰又是準備好了呢？雖然幾十載過去我們依舊平凡的在這個世界摸索著，每當我們捫心自問，問心無愧，家庭幸福，生活充實，精神自由，難道不就是最大的完滿嗎？夢想不過是讓自己變得更好的催化劑。每一次的孤獨不過是成長的代價罷了。 換一個角度想，曾經那個自命不凡的的自己，卻是讓我們可以頑強的活下去的其中一個理由。 我們需要這個善意的謊言，勸誡生活已然如此，卻因不滿足而偏離軌道的自己。 生命本平凡 文/濁人 或許我們都不想承認，但是我們的生命，我們每個人的生命都是平凡的。我們每天面對的是鍋碗瓢盆，要解決的問題是，孩子上學老人贍養朋友交際。每天要做的是養家糊口，。每時每刻我們都要面對各種亂七八糟的難題。說到了天上我們的生命只不過如此，我們的生活也只不過如此，我們是如此平凡。 而實質上我們生命的意義之所在，價值之所在，不凡之所在，也都基于這最平凡的最瑣碎的最普通的一點一滴的普通生活。 生命雖然是平凡的。但每顆心都可以是不凡的。當我們用心的處理我們身邊每一個簡簡單單的瑣瑣碎碎的小事的時候。我們都可以是不凡的。 我們每個人的能力有大小，機遇有所不同，所以我們所要承擔的家庭責任和社會的責任，以及其他的什么責任也有所不同。不論你是一個什么樣的人，如果勇敢的做了這一切，處理好了這一切你就是不凡的。不論你出身有多好，條件有多棒，如果你懦弱退縮。臣服于所謂現實的安排之下。你就是一個真正俗不可耐的人。 生活對我而言，是很公平的。當我年輕的時候，是那樣的懵懂。我情商不高智商也不高，別人懂的事情在我很久很久以后才慢慢搞懂了。我之所以說生活是公平的，是因為有很多很多，比我聰明的人，智商高的人都開始陷入了生活的漩渦變的懶惰而無知的時候我明白了更多東西。 也許，這就是我的一點點小小的幸運吧！生活是很復雜很復雜的。各種情況擺在你面前。心情也是如此，各種情感交集在一起。 至少我明白了一個非常非常簡單的道理。除了改變自己面臨的問題，我沒有第二條路可以選擇。即便面臨孤寂和死亡甚至最壞的前景和最不可測的未來。我依然沒有第二條路可以選擇。 生活讓我明白了它的本質。卻告訴我道路就在懸崖邊上。而剩下的對于我來說我唯一能做的就是拿出勇氣。 未來的路不論是怎么樣的對于我而言我想它絕對不會是那種電影中蒙太奇式的輝煌。不論你有什么樣的成就，你竟然脫離不了平凡二字。 但是平凡不代表你的生活缺少意義。恰恰相反意義就在真正的平凡之中。 成為一個自立自主大寫的人，可以真正選著你的選擇做你想做的事情。生命始終就不會缺少意義。我們的生命總是未知的，這個世界總是不缺少發現的未知，面對未知我們總是可以豎起夢想，我們的生命總是可能趣味盎然激情蓬勃。 我們有無數的古舊觀念需要打破有無數領域等待我們改變，但是在此之前我們首先要通達孰知那些古舊的道理和成例。只有如此我們才有足夠的資本去改變。而生命的本質是平凡就是這種道理之一。 聽，平凡之路 文/空氣般存在 又是這樣，過了那陣子熱，突然也聽到《平凡之路》--《后會無期》的主題曲，那種表述平凡的坦然寬闊的曲調給人放開、寬容的感覺；而之前聽到最好的表達平凡的歌曲應該是《筷子兄弟》了吧，相比前者，后者更像中年大叔那種帶著無盡回憶的無奈與生活感，用一個詞表達就是--活著。 平凡，把自己置身于20層的高度，遠遠望去，曾經荒蕪的田野都已經高樓林立，路上車流不息，每個人奔著目標而去，不斷的奔跑著，一旦混進人群，似乎便失去了色彩，或者生、或者死，這個世界仿佛又沒有什么不同。 生活在城市里的人們無法駐足，無法思考，這種快速交流的生活方式挾裹著每一個人往前跑，而勇于停留下來的人卻要遭受不間斷的沖擊和拍打。人們越來越不能依靠自己、相信自己、找到自己，越來越多的舞臺和秀，每一個人都試圖通過他人的存在來印證自己的存在，每一個都奢望更多的肯定，這樣他們才能相信自己做的是對的，而挖近他們人格一公分，里面卻是混亂如麻。渴望成功與被承認，而這背后卻僅僅是成功與被承認，這些不能與真、善良、美好等任何一種實質的價值有任何關聯，因為權名利如此依賴于社會環境，而普世價值是跨越種族與時間的--但是，誰又在乎那些真正的美好的事物？即使生活在希特勒的統治下，如果人們僅僅在乎是否被承認，那么屠戮他人又有什么難下手的呢？而困難在于當權者混淆和綁架那些真正的美好，愚弄眾人。 我們可不可以，不再渴求他人的承認，像，一塊石頭于大地一般安靜，一顆小草于朝陽般生長，一只病貓于時間中逝去？我們可不可以反思，像無知時一樣反思，脫開種族與文化的束縛，忘記什么是對的與錯的，尋找內在的秩序與美？你總想起航去遠方旅行，卻擔心父母、親友的反對，卻害怕時間帶走你應得的東西，那些不自覺的認為是對的東西，真正的是對的嗎？思考過嗎？也許你已經知道，“烏鳥私情”只是古人看到幼鳥被哺乳時的猜想，自然世界里的母親會讓自己的后代飛向天空--或者無奈摔死，而“結草銜環”--你指望天上的鳥兒叼個玉環來報恩？對于鳥兒，食物應該是最珍貴的東西之一了，如果它真的要報答你它更可能是叼蟲子丟你身上，因為它沒有人的價值觀，所以這又是古人的意淫罷了。而虛假的論據不能支持論點，傳統文化中這些孝與恩的價值觀又有多少是站不住腳的？如果我們跑得快了，迷茫了，就無知而慌忙的抱緊五千年的文化大根，那我們又要如何實現真正的進步--人的進步？ 停下來，帶著否定一切的精神，重新構建個人內在的秩序，就是重塑整個文化。 平凡，一旦不再用比較的眼光，就連平凡都不是了，一個人就是一個人，沒有更多的詞可以形容你。 而你必須停下來，如果你在此刻聽著《平凡之路》或者類似的曲調，如果你也感動。時間如此不顧一切，而無悔而有價值的唯一辦法就是朝著自己的目標，倒也必須在路上--而這個目標，它不是一個虛無的或者階段的實物，它必須是在價值的范疇，你必面著自己思考對你而言--什么才是最核心的價值--核心的意義在于它的優先性與排他性，也就是說沒有什么借口是可以用來逃避它的，孝，不行，失敗，不行，成功也不行。無論在他人眼中你是羞恥、偉大、平凡、成功的，這都不是重要的，因為你在任何時候都是有選擇的，在下一刻選擇理解并赦免自己，找到和珍惜對自己最珍貴的東西才是每一個個人存在的價值所在。這種價值必須根植于個體，排除家庭、親友、團體的，雖然有時候你覺得后者不可避免，但不跳出這些來著他人愛的束縛，就很難找到那種愛，普世和包容的愛，真正的愛，同是也是善。 如果你也醒悟，找到那最珍貴的東西，你便清楚的看到匆忙奔跑的人，他們關心你所擁有的東西而不是你。而很多時候你并不能責怪他們，因為人不能否定自己，他們從自己的經驗中總結并且只相信這些。你的父母相信成功、財富、地位才是幸福的保證，所以他們關心你的時候更多的是看你的成功、財富、地位；你的朋友相信欲望的滿足是幸福的基本，所以他們關心你喜怒哀樂還有--性欲。這個時候，你也許會發現這樣的事實很殘酷，愛你的愛卻不會表達他們的愛，關心他人卻不去了解和關心他人所珍惜的東西，而普遍存在于我們國人家長與子女間的問題不正是根源于此么。我的朋友們經歷了年少的貧苦與艱辛，無一例外的給他們的孩子最好的學校和課外教育，也”開明的“不去在乎孩子的成績，但是事實卻是除了膽怯與懦弱他們又能教會孩子什么呢？經歷了苦難的人啊，并沒有一種勇敢和堅強的精神來傳給他們的后代，取而代之的是對貧窮和饑餓的恐懼--那么多攀”貴族“的學鋼琴的，那么多走到哪里都帶著食物生怕挨一點餓的，如果你曾帶著否定的精神反思過，或許不會再覺得如此理所當然。傳統的貴族，不正是經過一代一代的消磨，濾掉血液蛋白中的恐懼與不安，堅持勇敢與真正的價值的人么？如果你可以意識到這點，一代，你就可以擁有貴族精神。 你必須平凡，除了時間，你不能寄托任何人關注到你。要找到內在的價值和秩序，必須用實踐來檢驗--真正的屬于你的價值是你那樣踐行卻不會因為自己或者別人而有任何違和感，這種行為本身可以給你一種正的力量反饋讓你繼續踐行下去。這種沒有違和感的秩序是一系列的生活行為和習慣的集合，甚至需要更多的時間來進步，不可以被眾人挾裹而失去自我。這意味著行為和心理的獨立，不再心存依賴，不去比較甚至不參與被比較--平凡，他們這么說。 平凡而歡樂的日子 文/秋芷 不知不覺，日子已走到了2015的11月，這一年就快完了。可我不再感慨歲月的匆匆，不再無奈光陰的無情。因為我過得那么快樂，那么滋潤。每一天，讀朋友送我的關于古詩的書，寫詩改詩，幾乎一天一首。散步，打太極，偶爾購物，美容，去單位。因為心里塞的，全是我歡喜的事情，我常常微笑入睡，在快樂的夢里醒來。 回想近來的生活，我忽然發現，原來，人生還可以活得這樣開懷，還可以活得這樣美麗。因為這樣的心境，我開始熱愛起中年，熱愛起人生，更加熱愛大自然，還有音樂與戲曲。 秋意更深，再有兩天就冬至了。一場秋雨一場寒。今天下午，久陰的天空，終于下起了淅淅瀝瀝的 秋雨。那些銀杏，葉片兒可真是黃呢，絢燦著路人們的眼。散步間，我一次次抬頭看他們，想朋友說的雌株雄株，我依然辯不清，可是這一點兒不影響我仔細地觀賞他們的風姿 ，那些挺拔，那些堅毅，便都在那些風姿里展現著。那恣意而燦爛的黃，在風中分明點亮了一方天空，那是一種什么樣的純凈明艷的黃呢，我搜索著大腦里所有關于的黃的詞語，可竟是找不出一個恰當的來。那是高明的畫家用顏料潑出來的顏色，那高明的畫家 是誰呢，對，就是這神奇的大自然！ 因此，不熱愛大自然，不關注大自然的人，真是白白浪費了上帝賜給他的雙眼。 秋深，但竹們還綠著，草們還茵茵著，我的股票又開始上漲了，身體平穩，我在紅棗山藥木瓜蘋果的滋養下忙碌著，與朋友探討古詩，日子便快得如飛，但飛得輕揚，漲滿著歡笑。我一天有時會笑幾十次呢，怎么會有那么多好笑的事，怎么會有那么多那些有意思的話呢！ 那些歡顏，讓我的中年歲月煥發出不一樣的光彩。許多時候，我發現自己忽然又回到了少女時代，心里那么簡單那么純凈，我看世界的眼光忽然變得歡快，連單位的幾位大姐都說我忽然變了一個人，漂亮有活力了！是啊，多么美好的人生啊，多么美好的世界啊，生做一次人，竟然有那么多傳奇在等著我啊！真好，真好，我唯有對這世界的心懷感恩與知足，然后，告訴自己天意不可違，我唯有珍惜地走過，那么前方呢，一定是更美好的畫卷在等著我！欣然，歡然，甜然也！ 平凡并非等于平庸 文/小花貓的矯情 借我你漂泊的眼神，當掉我半生流離的宿命。--------野姜花 艷艷是一個溫柔的女子，生長在北方，卻熱愛著南方。認識艷艷時是在荒蕪人煙的黃土高坡，一個長相清幽，身穿白色復古連衣裙的女子就這樣屹立在這片黃土之上，仿佛整個世界在這一刻就此平息，沒了繁華與喧鬧，只有獵獵作響的風沙在耳畔呼喚呢喃。 艷艷總是說“這輩子好想從不曾與人遇見，從不曾背離出那么多故事”，面對這樣的她我無所適從不知該如何作答，也許每個人的傷痛都有那么點相似，我不知道在她身上發生過什么故事，但我只知道我和她是同一類人，同樣以傷口對傷口，以悲傷對悲傷，以故事對故事。 艷艷最愛的花是野姜花，并非是野姜花中含有她的姓字，而是一種對自由與信仰的追逐。艷艷身上太多的色彩我從不曾踏入，她的故事是一種讓人沁人心脾的享受，但我卻無福享用。認識艷艷之后跟她聊的天南海北五葷八素，但她比我想要寫的那個她，要遠遠的好的很多。 在黃土高坡的日子是寂寞的，但有了艷艷仿佛一切都變得如此美好。我知道黃土高坡上的她比我更寂寞更孤獨，也許我注定不是那個能給她帶來安全感與歸宿感的人吧。黃土高坡轉眼入秋又入冬，漫天的雪伴隨著艷陽而下，也許這段旅途注定要結束，在最后的日子里，我不顧艷艷的反對，便拉著艷艷跑遍了整個敦煌的大街小巷，艷艷最終也沒說什么，只是靜靜的跟著我去奔跑去放逐，最后一個地點是陽關，一個滿紙荒唐辛酸淚的地方。 北方的雪很大，大到膝蓋，艷艷安慰我說沒事，便一路默默與我前行在這黃土與白雪之上尋找心目中那一點僅存的信念。白雪皚皚覆蓋著一個又一個的小山丘，我想這便是相傳的“一把黃土埋身，活不帶來，死不帶去”吧。雖然來遲了那么多年，遇見的再也不是最初的風景，但有艷艷相陪總是感覺心里暖暖的，也不枉這踏雪而尋的艱辛。 回到住的地方后艷艷接到公司的電話便跟我說要回去，我木木吶吶的問她回哪兒，她遲遲緩緩的說出了兩個字，我想不該逃避的東西始終是無法逃避的吧，時至今日我仍然記得她說出“浙江”兩個字的猶豫與痛苦，我想大概她是不想讓我傷心吧，也許“浙江”二字是我這輩子都不曾逃離的夢魘吧。 艷艷回了一個連她自己都不曾知道屬于不屬于自己的“煙雨江南”，我沒去送她。她走時，我站在陽光傾灑的窗口看她轉身離去的身影，偌大的行李箱被小小的她拉著，顯得如此費力與滑稽，但最終的我還是沒能笑出聲，因為我的眼睛早已被“煙雨”貫穿了整個視網膜。 艷艷走時說“人生當中太多過客，多到我早已沒有力氣再去重新愛另一個人了，這么多年沒有人去在乎過我的感受，沒有人能去像愛護自己的生命一樣去愛護我，你最起碼還有個念想，而我卻嘗慣了人情冷暖，努力的去守護身邊的每一個人，結果換來的還是無數次的嘲諷與一個不知生死的背影。” 艷艷走了，留我一人空守這無盡的黃土。過路的老人對我說“人活著就是為了快樂，逃避不是解決的唯一方法，去追尋自己想要的生活吧，沒有什么屬于不屬于，只有心靜下來了才是真正的行者，平凡并非等于平庸”。 我去了艷艷的故鄉，選擇了真正意義上的北下，去生活，去追逐。鄭州的風從南方的小巷吹來咸咸的，艷艷你在南方可好？ 數月后我意外收到艷艷從千里之外給我寄來的信，接到信時撲面而來的是淡淡的清香，像是茶花的香味卻又不像。我懷著好奇拆開信封，入眼的是一朵曬干了的野姜花，還有一張關于艷艷的照片。照片上的艷艷笑的堪比陽光的明媚，背后是碧藍的洱海與那淡淡隱藏在角落的野姜花。我想她如愿了，真正的去流浪了，去追尋自己想要的東西了。而我卻還在背著一把破木吉他騎著我的賽車穿行于鄭州的各大高速公路之上，玩著不要命的極限運動，挑戰著所有的高速交警與路政巡查人員。 很多人曾對我開玩笑說我的生命在自己眼里一文不值，人家都恨不得多活幾年，而我就好像急著去投胎一樣。看著艷艷燦爛的微笑，我望著鏡子中的自己顯得那么脆弱。為了表達自己過的很“幸福”，我特意跑去連霍高速拍了一張看似英姿颯爽的騎行照，照片上的自己背著背包，穿著一身迷彩短衣，就那樣堂而皇之的騎行在高速之上，身邊是飛嘯而過的各種貨車與轎車，陽光傾斜下來的樣子恰好灑落在劉海下的眼上。照片從相機洗出來的那一刻，我嚎啕大哭，一旁的師傅不知所措的安靜的站著。 出了攝影店我便去了郵局，把信封塞進軍綠色的郵箱就走了。一個人的街道，一個人的冷清，一個人的春暖花開，一個人的四季飛雪，也許做這樣的行者未嘗不可，很多苦都是要嘗試一遍，才可更懂如何去保護自己，六年光景忘卻了也許未必不是一件好事，就宛如艷艷說的“再美好的光景始終是要過去的，不如早就習慣于一人孤立前行”，一切也只不過是自己太不夠成熟罷了。 艷艷看見照片后，激動的在電話那頭大叫，我不知道是時光改變了她的溫柔還是野姜花的信仰與追求改變了她的靈魂，我想最起碼她是自由的，是灑脫的，而我則是拘束的，扭捏的，多情的。野姜花靜靜的安躺在書的扉頁上，還是那股淡淡的清幽，還是那別樣的神秘和魅惑，我該何去何從？也許小小的野姜花比我們更容易幸福吧。公路賽上的自己也許真的能曾得到靈魂上的解脫，但那只是從前的從前，很久很久的很久艷艷跟我了無音訊，也許此生就這樣不再聯系了吧，我靜靜的想，或者她每天都在流浪和放逐中自由，早已把我忘卻。 在沒有艷艷的日子里，我生活的一片空白，那是一種孤獨。我開始夜夜失眠于凌晨的燈紅酒綠，我開始慢慢不會寫作，我開始慢慢一個人學會跑去曠野吶喊遙望，我開始拋去塵埃展望未來，但那個人仿佛從此再也走不進我的生活，好像一切就此了結。 >>>更多美文：好文章

風 沉重的風 我把流動的疤痕歸還大地 孩子夢見牙齒 紅色遼遠 人類開始創造人類 月亮聽不到呼喊 >>>更多美文：自創詩

清明節 文/dingdeshengg 又到了清明節了，之前的愚人節已經讓人有些受不了。除了被忽悠之前，大家提的最多的就是那個縱身一躍的張國榮哥哥，他的事跡到今天，仍依然拿出來被人津津樂道。 的確，喜歡哥哥的人的確太多了，愛他的帥氣，歌聲，坦城和多才多藝。雖然時隔八年，但是他留下的無數經典歌聲和電影，早已深入人心，伴隨了幾代人，走出成長的迷惑。但他，自己卻迷惑了。不得不承認，他的內心是脆弱的，猶如清明時節的細雨紛紛。 夜深難眠的時候，打開哥哥的聲音，《沉默是金》、《風繼續吹》、從《共同度過》到《有誰共鳴》，那深沉的帶著穿透力的嗓音，趕走了我們所有的寂寞… 他是成功的，因為那么多人記得他，懷念他。他同時又是失敗的，因為他來的匆忙，走的太快，猶如流星，就讓我們記住他的永恒吧。 好在愚人節終于閃過，在我們想念哥哥的同時，我又想起了親人。爺爺奶奶，外公外婆，小時候的記憶依然銘心刻骨，奈何時光無情，在幫我成長的同時，也帶走了我的親人，想念思念，尤其是在這個屬于他們的節日。 以前他們在的時候，我總是不懂事，調皮搗蛋，更沒有給他們更多的關懷和幫助，作為孫輩，我萬分慚愧。唯一能做的，就是稱著清明放假，能回家在他們墳前敬上一柱香，送點紙錢，希望他們泉下過的好，保佑后輩吉祥安康，萬事順利… 回家的車，顛簸著，顛的是我的記憶和傷感，希望天下有心的人，都能和諧美滿… 清明游龜山有感 文/lanche 青山有幸埋忠骨；蒼松佇立伴英魂。 長江江邊，無數英雄豪杰能人異士隨長江水淹沒在滾滾歷史長河； 龜山山頭，多少不屈靈魂一身傲骨同龜山土埋葬于巍巍青山之巔。 我輩立于龜山頭青松下，站在向警予同志的墓前。沒有了一路的言笑聲，只有輕聲的鳥鳴訴說著那時歲月崢嶸。 生在新舊時代交流碰撞的年代，沒有被當時的腐朽社會風氣所侵蝕，同無數志同道合的人們一同探尋救國圖存的真理，成為共產黨唯一的女性創始人。人世間走一遭，當同向警予同志一樣，將自己的理想信念作為畢生的追求目標。她的理想信念，就是用革新、用教育，拯救水火中的國家。為追求真理和自由，向一切阻攔的勢力宣戰，縱使身陷囹圄，甚至會面臨生死的考驗。生，活著的每一天都要向理想追逐；死，也能勸勉后人有青山相伴。決定了，就不再回頭。 斯人已去，青山常在，我輩祭之，當勉吾身。 縱觀歷史，青史留名的大多是活的偉大死的壯烈，而極少記載活的很久走的安詳。人的一生，如果不是為了目標理想而活，渾渾噩噩過完幾十年，就算死了，也是輕于鴻毛；若是為了國家社會民族而舍棄自己的利益甚至是死，即便只有短暫的時光，也是重于泰山。縱使當今社會已經歲月靜好，沒有了灰色天空和血雨腥風，但復興的路程依然很遠，圖強的腳步永遠不能停歇。我們更應該用前輩的英雄史詩勉勵自己，在圖強復興的路上奮勇向前。在這條路上，有先烈們用血肉筑起的路基，我輩豈有回頭的道理？ 清明的雨 文/蝶戀花.杏花雨 灰暗的天空，沉悶的心情，荒蕪的墳頭，久別的哀思。凄涼伴著憂傷，雨水伴著淚水，緬懷逝去的親人，拾起久違的記憶。淚，總是為孤單傾注；雨，總是為思念滑落。 那年的清明前，我帶著幼小的兒子去康樂縣胭脂鎮馬集村老家塔山穆斯林墳地看望逝去的奶奶和太祖母。那日的天空，灰暗中夾雜著陰沉，雷聲中夾雜煩悶，蕭瑟的野草，荒蕪的墳頭，垂頭的松柏，一切對我來說都太過熟悉，熟悉地有些麻木了。自從奶奶和太祖母相繼走后，我再不怕墳墓了，不懼死亡了，獨自在無人的墳地旁行走，在陌生的墳墓邊小憩。因為她們的離去，奪走了對我所有的疼愛，撕碎了我孤單柔弱的心靈。 淚眼模糊，悲痛欲絕。悔恨、自責、思念中，我的思緒早已飛進了奶奶和太祖母疼愛、呵護著我度過的童年、少年、青年的點滴。那時，雖然貧窮，但精神富有；雖然任性，但享受獨愛。在她們慈母般的疼愛下，我發奮學習、參軍入伍，懂得了勤勞吃苦、堅強自立，學會了如何做人、如何感恩。 看到我淚流滿面的樣子，兒子也跟著抽泣起來。山風吹起，鳥兒驚飛，隱隱的悶雷將灰色的天空撕開了一個口子。雨珠便從天空中連綿而至，整個世界瞬間灰暗朦朧，雨珠連線。如泣的聲音，沉悶的心情，將斑斑的淚痕灑滿了墳頭、樹木。 風雨中，我眼前浮現出太祖母攜家帶口從寧夏回族自治區海原縣投親至甘肅省臨夏回族自治州康樂縣胭脂鎮的凄慘和拉扯兒孫的艱辛，浮現出奶奶獨守老宅被病痛折磨的無奈和孤苦，歷歷在目、撕心裂肺。于是，悔恨和自責隨之而來，時時折磨著我。唉，一切的一切如過眼云煙，灰飛煙滅、曲散人終、悔之晚矣。雨在山頭就這樣傾瀉著，發瀉著心底的哀傷和無助。或長或短，或高或低，往事在雨縫里浮現，記憶在腦海中清晰。我突然很想家，想父母、想兒女，很想！夜里，躺在炕上，聽著大雨敲打窗欞的聲音，看到柳枝雨中顫抖的無助，記憶的閘門如電影一幕幕徐徐閃過。 歷經煙雨的洗禮，走出上墳的哀思，心中總有一絲說不出的酸楚，夜里望著窗外的大雨輕輕地吟詠著《清明》：“清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂。借問酒家何處有，牧童遙指杏花村。” 那年的清明，我嘗透了生離死別的苦澀，遭受了骨肉分離的傷痛，承受了失去親情的孤苦。（馬曉春） 清明時節的鄉愁 文/王引娣 在上小學四年級的時候，老師領我們到學校附近的野外去寫生。那天正好是雨過天晴（路面還沒全干），真可謂藍藍的天上白云飄，白云下面菜籽花開遍地黃。老師告訴我們：剛剛結束的這場雨是春雨。緊接著他給我們講了一個關于春雨的小故事：“在一個小鎮上，有一條繁華的街道貫穿鎮子南北，生意人在街道兩旁的店鋪做著各自的小買賣。這一天天上下著細雨，地上道路很滑，行人稀少。就在此刻，有一位文人在雨中從北向南而行，當經過街中心時，他一不留神就摔倒了。此時街道兩旁的人們感到很好笑，于是就哄笑不止。文人摔了跤本來心里就很惱火，經人們這么毫無禮貌的取笑于他，他便惱羞成怒，幾乎是不假思索的大聲說到：”春雨貴如油，滑倒了我，笑死了路旁的牛。“這時哄笑的人們很尷尬的收住了笑容，各做己事去了。 光陰似箭，轉眼我已長大。便要懷揣夢想，遠離溫暖的家、親愛的家人去外地求學。一晃幾十年過去了，每到清明時節，我就格外地思念故人與故鄉。”清明“二字，對我來說刻骨銘心。1996年4月4日清明節這天，親愛的母親匆匆離我而去。這就是說在我的世界里，不再有母親的叮嚀與殷殷期盼，我將從此永遠的失去母親的關愛、失去慈愛的目光。任淚飛如雨，也還是表達不盡對母親深深地依戀與思念之情。 母親的墳墓在家鄉的半山坡，寥落的田埂地頭，曾留下過她太多勤勞的足跡。清明時節，微風吹過山坡，坡上油菜的波浪此起彼伏，點頭俯身，仿佛是母親溫柔的手撫摸過我的臉頰。此情此景，讓人思緒萬千，感慨不已。母親的一切，將是孩子永遠的牽掛，永遠的鄉愁。 記得小時候曾誦讀過”清明時節雨紛紛，路上行人欲斷魂“的詩句，當時我對”斷魂“二字有些不太理解并感到納悶，心想哪有什么斷魂之說呢？然而，當你歷經痛失親人之痛后，清明上墳在你心中就會更顯得凝重與悲愴。還真有欲斷魂而不及之的徹骨之痛，也有買斷黃泉換浮生的切膚之思，更有抽刀斷水、借酒澆愁的哀怨之情。這位偉大的詩人真正道出了人間離別之痛，真正說出了離去親人之后人們在清明上墳時的真實感受。把盞杏花酒，何處安頓思念淚？ 2016年4月4日清明節，是母親故去二十周年的紀念日。近二十年來，也就是在這七千多個日日夜夜里，我對她老人家的思念是與日俱增。我相信母親的匆匆離去，是化作天上北斗七星中最亮的那顆，每當夜幕降臨的時候，我親愛的母親就閃爍地遙望著人間，慈愛地微笑著關顧她的孩子的每時每刻，使孩子感到母親永遠和自己在一起。母親年輕時很賢淑，孝敬公婆，團結鄰里。她做事認真，做人善良，勤儉持家。她常愛說的一句話是：惜衣的有衣穿，惜飯的有飯吃。一家人的衣食起居，饑渴寒暖都在她的每時每刻中。家是什么？對晚輩來說，家就是母親。母親雖然已故去，但她永遠地留在了家鄉的半山坡。對身在異鄉的人來說，家始終是一生的守候，母親始終是心中唯一的牽掛。思鄉之情不會隨時間而變淡，而是像日月經天，江河行地一樣永恒不變。 清明踏青 吐故納新 文/鄭其 在中國的古代，近游成為國人特別是下層群眾旅游生活中的一個重要形式和風俗。此外，由于交通不便，近游成了人們走出深宅大院出外改換環境一吐郁氣的最佳方式。這既不違背安土重遷的觀念，又能得到游樂的快感。清明踏青就是一個典型的例子。 唐代詩人孟浩然在《大堤曲》中曾描述了人們踏青的風俗，謂：“歲歲春草生，踏青二三月。”宋代詞人張先對吳興寒食節時的清明踏青景象及風俗作了描繪，在《木蘭花》一詞中寫道：“芳洲撿翠莫忘歸，秀野踏青來不定。”柳永在《西平樂》一詞中寫道：“嘉景清明漸近，時節輕寒乍暖，天氣才晴又雨。煙光澹蕩，妝點平蕪遠樹。”著名文學家歐陽修在《洛陽牡丹記·風俗記》中記述了洛陽的春游風俗：“洛陽之俗，大抵好花。春時，城中無貴賤皆插花，雖負擔者亦然。花開時，士庶競為游遨。”他還在《阮郎歸》一詞中描述了他在春游時的見聞：“南園春半踏青時，風和聞馬嘶。青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛。花露重，草煙低，人家簾幕垂。秋千慵困解羅衣，畫壁雙燕棲。”宋代詞人張炎有一首詞：《慶春宮·都下寒食，游人甚盛，水邊花外，多麗環集，各以柳圈祓楔而去，亦京洛舊事也》，細致地寫出了洛陽清明踏青的盛況：“波蕩蘭觴，鄰分杏酪，晝輝冉冉烘晴。繩索飛仙，戲船移景，薄游也自喜人。短橋虛市，聽隔柳，誰家賣餳？月題爭系，油壁相連，笑語逢迎。”宋代詩人范成大的《四時田園雜興》，是這樣描寫村民的踏青情形的：“桃杏滿村春似錦，踏歌樵鼓過清明。”元代詩人馬祖常有一首《楊花宛轉曲》：“清明艷陽三月天，帝里煙花匝酒船。石橋橫直人家好，小海白魚跳碧藻。”寫出了平頭百姓雖無“煙花匝酒船”的奢華財力，也自有“白魚跳碧藻”的生活情趣。 明清兩代的首都北京的下層百姓，喜歡在清明日到西山和什剎海春游和踏青。在男權社會，婦女出游是不可能的事，唯有在清明、元宵這些傳統節日有“松禁”的例俗。廣西太平府的左州，壯族瑤族婦女“婚嫁唱歌踏青為媒”，使踏青更增添了一種民俗意蘊，清代便有一首《浣溪紗·踏青》，專門描寫當時的婦女是“春深閨閣弄妝遲，弓鞋羅襪踏青時。” 總而言之，無論官員還是百姓，在清明都樂踏青而不疲。尤其是對于無錢作遠距離長游的普通農民和市民，踏青確是他們開春之后走出冬天緊閉的家門、吐故納新、舒暢心情的極好機會。 潮汕的清明節俗 文/田佳 清明是中國傳統節日，是歷代推行儒家的孝道思想、慎終追遠、緬懷先人的一個節日。如今，清明屬于國家規定的公假日。 潮汕人過清明，大體與全國各地的漢族居民的習俗相同。也有一些新異之處。 清明節祭祀先人，源于古代寒食節。按歷法計算，寒食應在清明節前兩日，第三日才是清明，晉朝陸棚的《鄴中記》上講了這么一個故事：重耳流亡國外十余年，得介之推輔佐，才得以回國掌權。介之推回國后不愿當官，隱于山中。重耳燒山逼他出來，子推寧愿抱木而死也不愿出來。重耳哀之，便在介之推死難之日（農歷3月5日）禁煙寒食以紀念他。后來，人們紀念自己的祖先也在這一天進行。 宋代詩人黃庭堅有一首詩是這么寫的：“佳節清明桃李笑，野田荒冢只生愁。雷驚天地龍蛇蟄，雨足郊原草木柔。人乞祭余驕妾婦，士甘焚死不公候。賢愚千載知誰是，滿眼蓬蒿共一丘。” 潮州古城北門外的“木坑公祠”，祭祀的就是這位“士甘焚死不公候”的介子推。其實，寒食是上古遺風，原與介之推沒有關系。早在《周禮·司帽氏》便有“仲春以木鐸修火禁于國中”之制度。 清明掃墓，謂之對祖先的“思時之敬”。其習俗由來已久。明《帝京景物略》載：“三月清明日，男女掃墓，擔提尊■，轎馬后掛楮錠，粲粲然滿道也。拜者、酹者、哭者、為墓除草添土者，焚楮錠次，以紙錢置墳頭。望中無紙錢，則孤墳矣。哭罷，不歸也，趨芳樹，擇園圃，列坐盡醉。”其實，掃墓在秦以前就有了，但不一定是在清明之際，清明掃墓則是秦以后的事。到唐朝才開始盛行。《清通禮》云：“歲，寒食及霜降節，拜掃壙塋，屆期素服詣墓，具酒饌及芟剪草木之器，周胝封樹，剪除荊草，故稱掃墓。”并相傳至今。 潮汕人掃墓的儀軌，基本遵循中原古禮。在潮汕，人們將掃墓稱為“過紙”；其實是“掛紙”的代稱。掃墓者到了墳地，把墳上的雜草除盡，墳堆上土少的地方再用土填起，然后用紅、綠色油漆填上墓碑上的凹刻文字（亡人的姓用綠色油漆填寫，名字用紅色油填寫；墓碑上有名字但人尚健在的則姓名全用綠色油漆填寫），接著用紙條放遍墳頭，壓上小土塊——這叫做“掛紙條‘（亡人墓地用白色和黃色紙條，健在之人墓地用紅色紙條）；這一程序做完成了，就是“掛過紙”，這才有了“過紙”這一簡稱。潮人這一種習俗，與中原古俗大致相同，白居易《寒食野望》詩云：“風吹曠野紙錢飛，古墓累累春草綠。”從該詩可以看出，因為紙錢沒燒成灰，才有“風吹曠野紙錢飛”的景象。可見按當時的禮制，掃墓不準許焚紙錢，此風有可能源于寒食禁煙的古俗。這種做法，也隱含著古代相互的環保觀念。 墳頭掛了紙之后，緊接著把水果三牲餅食排列好，把小酒杯添滿，再上香致意，奉香給看管墓地的山神土地，再恭敬地向先人叩拜上香獻花，然后燃燒紙錢，奠酒（即將酒灑在地上，這代表向先人敬酒），拜祭一番，通常是行三跪三叩頭之禮。特別值得一提的是，有的人家還將燙熟的蚶作為祭品，祭完則參拜者將蚶食掉，蚶殼則撒于墳頭，意謂子孫發財的吉兆。禮畢，待香燭點完后可離開。 清明祭掃儀式本應親自到塋地去舉行，但由于每家經濟條件和其它條件不一樣，所以祭掃的方式也就有所區別。改革開放以來，人們的思想觀念逐漸與時俱進，也有在先人墓前上一束鮮花以示祭念的。更有互聯網時代的E一族（多為高學歷的中青年人），在網上開設“網上祭祖”的網頁，供親族人士緬懷先人。這也算是時代在清明節俗上的一種折射吧？ 清明節 文/王吳軍 清明節又來到了。 “一笠戴春雨，愁來不可遮。清明思上塚，昨夜夢還家。歸興隨流水，傷心對落花。晉原松下淚，沾灑楚天涯。”默默念著這首詩，我的心里情不自禁地潮濕起來。站在高樓林立的城市里，面朝鄉下老家的方向，我想起了父親的墳墓，我心中一酸，想跪下。 清明節是農歷的一個節日，在現代化的城市里卻顯得有些蒼白和無力。要追根溯源，城市人其實都是從鄉下走出來的。只是，在城市里生活久了，許多人就把農歷淡忘了，連紀念自己那些去世的先人的清明節，也被許多城市人忘記了，也許不是要故意忘記的。如今，大多的城市總是記得圣誕節和情人節，卻不記得清明節。 但是，我卻忘不了清明節，忘不了傳統的農歷，也許我的身上還沒有失去鄉村的泥土氣息。 我去世的父親在清明節這天魂歸故里時，看到老家寂寞的院落，會不會傷心。我想起自己小時候過生日的情景，在外面玩得興高采烈，母親使勁把我拽回家，桌子上是讓人一下子開心而笑的香噴噴的雞蛋面。我大口吃著，母親笑著問，慢點吃，鍋里還有。我問，媽，今天啥日子，為啥吃面？母親笑著說，今天你的生日呀，你整天就知道玩，啥也不記得了。父親在一旁抽著劣質的紙煙，笑呵呵地看著我狼吞虎咽地吃面，說，真是個傻小子，連紀念日也忘記了。 我后來明白了，不論什么時候，父母也不會忘記孩子的生日，那是孩子的出生紀念日。 對于去世的父親來說，清明節就是他的紀念日。雖說我比較忙，我也應該抽出時間給九泉之下的他問個好。最起碼，我不能忘記。 想起小時候的清明節，父親總是帶著我和哥哥去墳地里給先祖燒紙錢、掃墓，還要擺一些供品，敬三杯老酒。看著墳地里熱鬧的景象，我就覺得親情的味道在四處彌漫，心里熱乎乎的。回家的路上，看到路邊那些冷冷清清的墳地，不禁想，去世之后，有后人記得紀念和祝福真是溫暖的事情。父親經常說，不論到啥時候，都不能忘記先人，沒有先人栽樹，哪有后人乘涼？做一個人，飲水別忘記思源。 這個清明節到來時，我心中傷感。回望故鄉，我默默流淚了。 其實，清明節是一個誰也不能忘記的紀念日。 清明節，我思念我的父親。 >>>更多美文：好文章

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