帶脈穴位依據《針灸學》經絡與穴位記載帶脈穴位置在側腹部，章門穴下1．8寸，當第十一肋骨游離端下方垂線與臍水平線的交點上為帶脈穴位所在之處。帶脈穴隸屬於十四經穴中的足少陽膽經穴，簡稱為膽經。足少陽膽經穴絡脈總共計有44個穴位，若帶脈穴痛即發生於此經脈部位。
帶脈穴英文名稱：Girdling Vessel，十四經穴標準定位編號：GB26

來源: 針推醫學網

帶脈穴痛

帶脈穴疼痛位於足少陽膽經穴脈絡中，應多留意是否出現月經不調，赤白帶下，疝氣，腰脅痛等相關疾病症況。任何帶脈穴位痛疑問，建議向中醫師諮詢病症。

帶脈穴道按摩

按摩帶脈穴建議用雙手從腰部兩邊按捏或按揉穴位，按摩時間約3~5分鐘即可，每日早晚各一次；或者晚上睡前，雙手握拳橫向敲打整條帶脈30~50圈，重點在帶脈穴上敲打50~100下，對於恢復帶脈對腰圍的約束力、減除腰腹部的脂肪有非常好的效果。
帶脈穴按摩也具有排毒養顏，塑造迷人小腰，緩解治療痛經、月經不調、腹痛等作用功效。堅持長時間按摩帶脈穴，對於想吃東西的慾望也能有一定程度的控制，因此膽經上的帶脈對於減肥有良好的功效。另外，對於便秘患者及老年人來說，敲帶脈能促進腸道蠕動，治療便秘。

來源: 經絡穴位網

帶脈穴對鮪魚肚腰部塑身、消除脂肪有絕佳的效用，對於想減肥或長期缺乏運動坐在電腦桌前的朋友都會發現腰部的鮪魚肚贅肉一大圈。帶脈循行記載，帶脈者，起于季脇，回身一週。指出帶脈走向為帶脈、五樞、維道三穴，環繞腰腹一週。透過按摩敲打帶脈，對於通便、消脂減肥有很好的功效，造就迷人小蠻腰亦能排毒養顏可見按摩帶脈效果好處非常多。

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帶脈穴作用與功效

主治病症：經閉，月經不調，赤白帶下，腹痛，疝氣，腰脅痛。子宮內膜炎，附件炎，盆腔炎，帶狀皰疹
作用功效：溫補肝腎，通調氣血，排毒養顏等

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