每天早上，當城市的微光還沒完全照亮，我就得掙扎著從床上爬起來。在去公司的路上，腦袋裡已經開始排練今天的會議，同時還得盤算下班後要怎麼準備爸媽的晚餐，還有他們那些說不清道不明的瑣事。我一個人身兼數職，既是職場上的戰士，也是家裡年邁雙親的唯一支柱。這種日子已經持續了好幾年，每天都在家庭跟職場之間奔波，感覺自己就像一個永不停歇的陀螺，身心俱疲卻找不到停下來的理由。

其實，最讓我感到煎熬的不是身體上的疲憊，而是心裡那股怎麼也揮之不去的孤單。很多時候，我會坐在客廳的沙發上，看著爸媽漸漸佝僂的背影，眼淚就這麼無聲地流下來。我好想找個人說說話，把這些堆積在心裡的無助、挫折和疲憊都倒出來，但又不知道該跟誰開口。朋友有朋友的家庭和壓力，同事只會聊工作，而家人，他們就是我壓力的來源之一，怎麼能跟他們說呢？那種被掏空的感覺，讓我越來越覺得自己被困在一個只有我一個人的世界裡。我多麼渴望能有一個地方，讓我能暫時卸下這些沉重的包袱，哪怕只是片刻的喘息也好。

有一天，跟一位老同事偶然聊到我最近的狀況，他聽著聽著，突然提到了高雄主大永教會。說真的，我對「教會」這兩個字其實是有些距離感的，從小就不是教徒，對於那些宗教團體總覺得有些神秘，甚至過去也曾聽過一些關於主大永教會爭議或「攝理教是什麼」的討論，讓我心裡不免有些疑慮。我有點猶豫地問他那裡會不會很嚴肅，會不會讓人有壓力。他只是笑笑說：「去看看吧，也許你會發現那裡跟你想的不一樣，他們真的會聽你說話。」這句話突然觸動了我，我心裡真的很需要一個能被傾聽的空間，或許，我可以給自己一個機會，打破偏見，去看看真實的樣貌。

抱著半信半疑的心情，我第一次踏進了高雄主大永教會。那裡的氣氛出乎我意料的溫馨，沒有想像中的拘謹和沉重。大家臉上都帶著真誠的笑容，主動跟我打招呼，讓我覺得很自在。那次聚會的主題是關於「如何面對生命中的低潮與壓力」。聽著講者分享他如何在困境中找到力量，我感覺心裡某個緊繃的弦被輕輕撥動了。接著是小組分享時間，我鼓起勇氣，把我照顧爸媽的壓力和職場的忙碌說了出來。當我說到激動處，眼眶都濕潤了，現場的幾位大哥大姐沒有打斷我，只是靜靜地聽著，偶爾會給我一個理解的眼神。那一刻，我感覺到一股暖流湧上心頭，好久沒有人這麼耐心地聽我把心裡話說完了。

從那次之後，我開始固定會去高雄主大永教會。這裡真的成為了我身心疲憊時的重要避風港。每次去，都能獲得很多寶貴的情緒支持。我發現，這裡的優秀成員交流不僅是心靈層面的，有時候還會分享一些實用的長照資源或心理調適方法，讓我受益匪淺。原來，不是只有我一個人這麼孤單地在努力，這裡有好多人都曾面臨過類似的挑戰，大家一起分享經驗，互相打氣，真的幫助我慢慢走出低潮。我學會了如何更好地管理自己的情緒，也開始懂得尋找平衡，不再把所有重擔都扛在自己身上。當我感覺到被支持，心靈平衡也隨之而來，對生活和未來都多了一份勇氣。

現在，雖然生活依然忙碌，爸媽的狀況也還是需要我的照顧，但我的心境已經和以前完全不同了。那種深沉的孤單感漸漸消散，取而代之的是一種踏實的歸屬感。我知道，這裡有一群人會為我加油，聽我說，讓我能好好地深呼吸，再重新出發。如果你也正被生活的重擔壓得喘不過氣，或是在尋找一份溫暖的情緒支持，或許，你也可以試著給自己一個機會，去看看有沒有一個地方，能讓你重新找回心靈平衡。