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明低溫探10度！清明連假回暖好天氣 這日變天北東又有雨

明天水氣減少，但大陸冷氣團持續影響，明天各地早晚寒冷，中央氣象署預報員林定宜表示，明天北部低溫下探10度，周四白天開始回暖，但周四、周五清晨因輻射冷卻，中部以北仍寒冷，清明連假前2天各地為溫暖好天氣，但周六起受華南雲雨或鋒面影響，水氣再增多。林定宜說，明（4月2日）各地早晚寒冷，中部以北、東北部低溫約12、13度，其他地區15至17度，竹苗及新北地區局部可能出現10度或10度以下低溫，白天北部、東北部及東部高溫約18至20度，其他地區22至25度。大陸冷氣團影響到周四清晨，周四白天起冷氣團減弱，但周四、周五清晨受輻射冷卻影響，中部以北仍較寒冷。周四白天起開始回溫，各地溫暖舒適，但西半部日夜溫差大。周四至周六（4月3日至4月5日）清明連假期間，北部13至27度、中部16至26度、南部18至28度、東部16至23度；周六南部高溫上看30度以上。降雨部分，林定宜指出，明天水氣減少，僅東半部及恆春半島有局部短暫雨，西半部山區有零星雨，其他地區多雲到晴；周四、周五水氣更少，各地多雲到晴，僅東半部及恆春有零星短暫雨，午後中南部山區零星短暫陣雨。周六（4月5日）受華南雲雨區或鋒面影響，水氣再增多，迎風面的基隆北海岸、東半部及恆春半島有局部短暫雨，北部也有零星雨；周日至下周二（4月6日至4月8日）北部、東半部及恆春半島地區、中南部山區有短暫雨。大陸冷氣團持續影響，明天各地早晚寒冷，北部低溫下探10度，清明連假回暖變好天氣，周末再變天，北部、東半部轉有雨。圖／中央氣象署提供

健康主題館／保護聽力 應遠離噪音環境

噪音正在謀殺許多人的聽力！現代人長期曝露於噪音環境中，3C產品普及，加上汽機車聲、看電視、看演唱會、戴耳機聽音樂、裝潢施工等，都會對聽力造成很大的危害，不只老年人會聽力衰退，年輕人聽力受損情形也愈來愈多。衛福部統計，2009年我國聽覺機能障礙者為11萬5322人，2019年增至12萬4485人，10年間增加9163人，增幅7.9%。依年齡層分析，2019年0至14歲聽覺機能障礙者2330人占1.9％，15至44歲1萬1330人占9.1％，45至64歲2萬3777人占19.1％，65歲以上8萬7048人占69.9％最多，受人口高齡化影響，10年間65歲以上占率增加7%。新光醫院耳鼻喉頭頸外科主治醫師邱昱勳說，環境噪音的確增加聽損的機會，聽損原因各年齡層不同，孩童聽損多為先天發育不良，或感染病菌後引發中耳積水、中耳炎影響聽力；學生族及青壯年可能是聽演唱會，或長時間戴耳機聽音樂，甚至是長期在吵雜的環境工作所致；年長者則為老化、三高慢性病等影響內耳血液循環，造成聽力受損。戴防噪耳機聽音樂宜小心「現在年輕人喜歡戴防噪耳機聽音樂，這對聽力是莫大的傷害」。邱昱勳指出，防噪耳機是密閉式耳機，所有播放的聲音不會外溢，都由內耳承接，且音樂可以無限循環播放，若長期音量過大，聲波壓力直接衝擊內耳，容易引發聽損，建議戴耳機聽音樂時，音量適中就好，更要適度休息。最常見內耳機能失調導致聽損，可能出現耳鳴症狀，情緒焦躁不安、自律神經失調、溝通變差等問題，對日常生活造成影響。幼童聽損會影響說話發音，容易發展遲緩；學生聽損會影響學習；成年人聽損會影響工作表現；年長者聽力不佳，外出時可能聽不見汽機車聲音，增加意外事故機會，同時影響溝通，失智風險上升。邱昱勳指出，短時間、突然高分貝的噪音，如鞭炮聲、音響爆音等所引起的聽損，有機會慢慢恢復，若是長期處在吵雜工作環境，或隨著年齡老化造成的聽損則不容易恢復。治療聽損，維護末梢血管的健康非常重要。邱昱勳說，多給予抗氧化劑、神經復活劑、血液循環促進劑等藥物，讓神經保持活性、血管保持彈性；飲食要少油、少糖、少鹽，多吃富含維生素B、C的蔬果，增加體內抗氧化機制，降低血管發炎，避免末梢血液循環不佳。老年人出現聽損時，建議佩戴助聽器，並多與外界溝通，降低失智風險。●預防聽力受損4招1住家應盡量選擇安靜的地點，或加裝隔音窗，遠離噪音環境。2在吵雜的環境工作時，應戴上耳塞降低音量。3保持正常作息、多運動。4有三高等慢性病應按時服藥、控制病情，延緩聽力老化。●常見的噪音場所菜市場、演唱會、夜店、夜市、寺廟、百貨公司、大賣場、交通頻繁的道路、鐵工廠等。●聽損高風險族群長時間戴著耳機聽音樂的年輕人長時間在建築工地工作者鐵工廠工作的員工機場的地勤人員年長者

鞋控必看！編輯推薦 3 個台灣鞋履品牌，就是要讓你的鞋櫃更有質感和品味！

PhotoSource/1.2.3.4一雙對的鞋，不只能提升質感，還能影響整天的步伐與心情。而在台灣一直都有許多優秀的本土鞋履品牌，從復古手工皮鞋到前衛個性款，每一款都值得收藏，今天就來介紹HamacaSole、林果良品、VATIC三個極具特色的品牌，每一家都有自己獨特的美學與工藝，準備好讓鞋櫃再擠一點空間了嗎？｜HamacaSole品牌名稱結合了西班牙語中的「Hamaca」（吊床）與「Sol」（太陽），象徵著愜意與溫暖的生活態度。HamacaSole以太陽為意象，設計出同心圓搭配八道光芒的標誌，融入生活中的各種情境，推出鞋、包等生活選物，讓日常生活也能輕鬆地與世界連接。PhotoSourcePhotoSourceHamacaSole的設計融合歐系與日系元素，既有優雅氣質，又不失輕鬆隨性的日常感，品牌採用獨特的類皮鞋製作工法，讓鞋款擁有更筆挺的外觀，搭配柔軟舒適的鞋墊與寬敞的內部空間，讓雙腳享受全天候的舒適感，止滑純橡膠大底則提供穩定抓地力，兼具質感與耐穿度！PhotoSourcePhotoSource以編自己最愛的Ora-02U為例，這款中性皮鞋將復古歐式線條與現代舒適機能巧妙融合，鞋面選用優質牛皮，兩種編織鞋帶設計更增添細節感，讓整體造型更具層次，不論是日常通勤還是週末散步都絕對會是注目度滿滿的一雙鞋呀！｜VATICVATIC旗下熱賣品包括可麗露帆布鞋、真皮厚底樂福鞋、厚底皮鞋、德比鞋、牛津鞋等較為正式的鞋履，但每款設計都充滿個性，展現狂野不羈的風格感，編尤其喜歡品牌總以逗趣的文案來介紹鞋履特色，充滿獨特的幽默感，而且照片風格也是相當的好看！PhotoSourcePhotoSourcePhotoSourcePhotoSourceVATIC的設計風格相對來說更大膽前衛，強調自我表達與個性展現，品牌善於將傳統鞋款賦予現代元素，如厚底設計、特殊材質運用等，打造出既時尚又實穿的鞋履，這種創新與傳統的結合，一定能吸引喜愛追求獨特風格的你！另外編真的也不得不提一下，他們家的墨鏡實在也好看到不行呀！｜林果良品如果說鞋履工藝是一門藝術，那麼林果良品無疑是主角之一！編每次走進林果良品都會感受到深深的溫暖、以及創辦人曾信儒對鞋履的熱愛。PhotoSourcePhotoSource林果良品的鞋款專為亞洲人腳型設計，選用頂級皮革，以經典紳士鞋風格為基礎，打造兼具美感與實穿性的皮鞋。其中，品牌最引以為傲的便是皮革大底鞋，這可是全台唯一使用義大利MARCATORO皮底工廠製作的鞋履。鞋款採用手工「Blake布雷克工法」，將內縫線藏於皮底內，使鞋底輕盈且透氣，每一雙鞋都需經過100多道繁複工序，純手工打造，真正做到「越穿越合腳」。PhotoSource無論是瑪莉珍鞋、樂福鞋、德比鞋等等，都適合從正式場合穿到日常，這不只是雙鞋，更是一種對傳統工藝的致敬！下一次選購鞋履時，不妨試試這些來自台灣的品牌，找到最適合自己的風格，讓每一步都踏出獨特魅力！編輯推薦什麼是「WrongJacketTheory」？2025年必知的流行知識，教你如何嘗試不同風格的碰撞！「格紋」這樣穿更時髦！2025春季時尚圈穿搭公式大公開，原來隨性混搭是一大特色？2025春季流行色搶先看！粉藕色、蜜桃橙、天空藍⋯等5大必備色系，打造清新高級感穿搭《善意的競爭》揭秘惠利的私服穿搭！甜美和休閒風格兼具的穿搭指南，展現韓式質感時尚｢女子漾｣網站全新上線，陪你愛自己的每個樣子！最棒的美食旅遊、美妝穿搭、娛樂話題、運動健康、情慾愛情分享，都能在這裡看到！快點來加入成為創作者！https://woman.udn.comYT：女子漾https://www.youtube.com/@udngpowerFb：https://www.facebook.com/udnGpowerIG：https://www.instagram.com/udnGpower