嗨，各位好，感謝您來到Arica日本代購諮詢平臺。

這些年來一直協助朋友圈代購日本與其他國家的商品

發現大家對於代購業者有三大要求-快速、正品、服務！

可見迫不及待拿到自己想要的夢幻逸品是每一個人的心願🙆‍♀️🙆

尤其一到折扣季的時候，大家的私訊簡直像是海嘯般的席捲而來，深怕錯過採購的最佳時機，

所以☀夏季7-8月跟❄冬季12-1月時，通常是ARICA最忙碌的時候🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

但是忙歸忙，服務絕對不打折，會盡我所能在最短的時間內，幫朋友們採購商品回來👌

也因為這樣的服務態度，在朋友圈中累積許多好口碑👍👍👍

並藉由這些年的代購經驗，漸漸整合出自己的一條龍服務✈🛳🚘

其中貼心四大服務：

1. 💗一般商品無二階段運費(大型商品除外)。
2. 💗配合多家專屬物流公司，日本直送臺灣。
3. 💗貴重物品及易碎物品免費提供加固包裝服務。
4. 💗日本小幫手代購，提供現場採買服務。

全世界都知道日本對於產品開發的嚴謹態度，其職人精神以及創意性有目共睹，

有許多期間限定或是一發售即搶售完畢的商品。

由於日本網站註冊、付款等手續繁雜，加上許多人看到非中文的後臺就完全不知道如何下手，

有了ARICA的幫忙，讓許多朋友能在家就輕輕鬆鬆享受日本購物的樂趣。

大家會問，可以找代購網站幫忙代購啊，話是這麼說沒錯，

但是很多代購網站的手續費不只貴，而且運費還分二階段收款，換算下來其實非常不便宜。

案例一：

像是最近一個怪獸公仔收藏家找其他平臺代購一款基多拉的軟膠玩具，

手續費+運費，就快破2000元，但是ARICA協助代購後，卻幫他省了1500元。

而且10天內就讓他收到這款軟膠玩具，讓他非常高興~

案例二：

另一個案例是幫一個只能穿21.5號的小腳女生代購JELLY BEANS的日本女鞋，這個鞋子尺寸在臺灣非常難找

她到日本旅遊就會專門去這個專櫃買鞋，但近年因為疫情關係，一直沒辦法過去採買，導致一雙鞋都要穿很久

雖然這個牌子之前有代理商在臺灣百貨公司設櫃，但一雙鞋單價動則4000-5000元而且款式又少，後來又因為疫情影響該品牌已全面自臺灣撤櫃

就算有錢在臺灣也買不到了。後來她在網路上找到ARICA，幫她直接從日本品牌店下單，結算後，一雙鞋含運費居然只要2100元，讓她大大的歡喜

買到既喜歡又符合預算的鞋款，自此成為ARICA的代購常客。

ARICA將這些年五花八門的代購經驗及資源服務，全部整合起來成立一個專門代購的諮詢平臺。

在這個網站上，ARICA設立了一個專門的一對一窗口，

不論是各種品牌購物網站or動漫商品or精品服飾、包包等，都可以幫你買回來，

你只要提供想要買的商品頁連結或照片，並填寫委託單或私訊商品名(或型號)、數量、顏色等，

ARICA就會用最快的速度幫你代購~

這些年幫忙代購的商品種類非常多元，底下為部分朋友委託代購所傳的開箱照：

＊協助生活小物賣家代購文具用品

＊幫忙代購限量背包

＊代購任天堂日本限定Amiibo

＊各式開架化妝品與美妝品

為了提供更好的專業服務，ARICA將日本代購當成一門事業在經營，長期關注日本文化與流行趨勢，且透過一次次的代購經驗

累積不同購物網站的購買技巧及如何尋找物美價廉的正品貨源，不只幫朋友們省荷包，也間接讓ARICA整合所有通路資源，得以提供更完善的服務。

委託日本代購流程：

代購規則說明：

■填寫代購表單或私訊您欲購買的商品網址及名稱、規格、顏色、數量等資訊。
■專人快速提供一段式報價（內含日本國內運費、空運運費、關稅、臺灣國內運費）。
■確認委託且完成付款後，當日為您代購，使用空運約10個工作日可收到商品（預購商品除外）。
■代購服務及賣場商品，採用全額付款制，不代墊款項。
■商品顏色多少都會因每臺電腦不同而有色差，不保證圖片或描述與實物完全符合，若無法接受請勿下單，因為是國際代購，無法退換貨，敬請見諒。
■已於日本網站完成付款之訂單，無法更改或取消。(日本官網一律無法改單)
■日本商品跑貨極快，如遇商品斷貨或缺貨，將以聊聊告知取消訂單並作退款。
■付款方式使用ATM或臨櫃匯款。(可提供刷卡服務，但刷卡及分期手續費另計)
■包裹經多次運送，外包裝難免會有八角壓痕，完美主義者可接受再下單。
■寄送方式一律使用郵局出貨。若需要超商取貨或宅配，請下單前告知，費用另計。
■若想要了解物流進度，請私訊小幫手，我們會盡快幫您查詢。
■為避免消費爭議，商品出貨前一律拍照及攝影檢查商品的完整性。
■代購無法退換貨，因退回日本已超過日本七天鑑賞期，亦無提供保固及維修，敬請見諒。

若需要詢價底下有三個聯繫方式，歡迎您的洽詢喔

委託ARICA幫您代購日本商品，是您最安心的選擇~~

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日本精品批發代運許多人到日本旅遊都喜歡買很多東西，而日本也有很多東西不管是品質還是價格都是十分劃算的，那麼到日本買什麼最劃算？日本購物注意事項有哪些？接下來我們來詳細瞭解下。日本千趣會代購

　　到日本買什麼最劃算？日本樂天文具轉運代購推薦

　　1、化妝品。當你去日本時，你必須買化妝品，和國內價格比，真的是性價比高，DHC、資生堂、高絲等價格很便宜。日本樂天洗衣清潔用品代購批發

　　2、手錶品質很好。同樣是Citizen或者精工，日本賣的品質和臺灣賣的明顯不一樣，而且價格比臺灣賣的便宜
卡西歐的手錶也是國內價格的一半，而且都是日本原裝的。此外，日本還有很多中世紀(二手)的奢侈品店，在那裡可以找到很多來自歐洲的顏色不錯的名表和包包。

　　3、商城打折產品。適合的話就買，，paulsmith日本代購日本打折真的很劃算。朋友打折買了一塊浪琴手錶，折合臺幣12000多很便宜。

　　4、剃鬚刀、小電器等。日本強項，不多說，飛利浦剃鬚刀的價格比臺灣便宜1/3，款式也是最新的。電鍋等小家電是日本採購的主力之一

到日本買什麼日本樂天家電集運代理推薦

　　5、巧克力。喜歡巧克力的話一定要買一些，超市、便利店、藥店都有賣，很便宜，但是味道真的很好。日本包包代購懶人包

　　6、紀念品。日本旅遊景點的紀念品價格還是很合理的，不像臺灣，在景點買紀念品很貴。如果你覺得合適，可以考慮買。日本團購什麼

　　7、其他動漫周邊、成人用品、名牌包包等，日本玩具代購懶人包要麼在國內沒有，要麼比國內便宜很多。

　　在日本購物需要注意什麼

　　到日本買什麼最劃算瞭解後，日本購物注意事項有哪些？日本包包集運代理推薦

　　1、大阪的藥店比東京的便宜，所以最好先在大阪購買，然後在東京補充。

　　2、日本藥店門口擺放的開架商品都是熱銷且好用的產品，與國內不同推薦日本代買，可以多加關注。

　　3、幾乎所有的商場和藥店都配有中文導購員，所以不用擔心語言問題。在沒有中文店員的情況下，直接看牌子，上面寫著它是最受歡迎的，銷量第一或者Cosme排名一般都不錯。

　　4、在日本買歐美的化妝品不劃算，想買歐美的化妝品可以直接去機場免稅店。日本童裝鞋子海外代購

到日本買什麼

　　5、白色戀人除了北海道只有機場免稅店有，在日本本州找不到這些口碑隨行禮物，想買的話，最後走的時候去機場買就行了。

　　6、不像歐洲，日本機場不辦理退稅。可以直接在商場、百貨公司、藥店享受退稅。退稅需要護照，退房一定要記得帶護照，別忘了退稅。

　　8、全日空航空公司限制每人托運兩件行李，每件不超過23公斤。

　　7、所有免稅品採購的發票一定要保管好，最後通關的時候會有人檢查，千萬不要丟。

　　8、消耗品，尤其是化妝品，在日本不宜直接拆解使用，如發現需繳納8%的消費稅，所以購買免稅品時要封存化妝品。

　　9、就營業時間而言，日本大多數百貨商店和商店晚上7點左右關門，所以我們應該注意行程和房間的合理安排。

茅盾：光明到來的時候　　一　　“朋友！這，這是什么喲！我好像看見一點什么了！紅的，綠的，黃的，小小的，圓圓的，尖角的，在那里跳！跳！"“可是我并沒有看見。你在那里做夢！"“不是夢！你說，怎么會是夢呢？我咬我的指頭，我覺得痛！朋友，這又來了：紅的，綠的，小小的，在那里漂浮，在那里跳躍！"“那么，一定是你的眼花！我們小時候一閉了眼睛就會看見一些眼花；五彩的光圈，五彩的線條，旋轉，舞蹈！我們做了大人以后就沒有這些眼花了。你比我年青些，也許你還有—-"“年青些？哈哈！"“笑什么！你還能夠笑？"　　“呵呵，我笑了么？因為我又看見那些小小的活躍的東西了！紅的，綠的！這回比剛才更加多了！一點也不含糊，更加多了！更加活躍！"“全是夢話，全是幻想！你還有心情說夢話，唉！"“當真你一點也不見么？這是可憐的！朋友，你到我這邊來，就看見了！朋友，這是我的手。你扶著我的手過來罷！朋友，當心跌交！腳底下有坑！朋友！這是我的手，我的臂膊！你的呢？你的呢？”　　“你的手多么熱呀！"　　“我全身的血都沸滾了喲！你想想，一向是無窮無盡的黑暗，墳墓一樣，而現在我看見了有一些活躍的東西，彩色的東西了！……喔唷唷！你踩了我的腳！哎！這毛茸茸的就是你的頭么？哈哈，你抱住了我么？我們緊緊地抱著罷！……現在，你看，這不是么？紅的，綠的！呵呵！"“可是我眼前仍舊一漆黑暗，黑暗！"“這就怪了！——哦，不要動！是我的手喲，你不要怕！這是你的臉么？這么著，不要動！你朝前看呀！朝前看呀！"“哈哈，我也看見了！當真！"“可不是紅的，綠的，蚊子一樣的，在那里飛舞么？"“是呀！像一支軍隊，它們跳躍著擁上前來呀！呵呵，它們像從天上來！它們排成一直線來，沒有一點彎曲！多么美麗！多么活躍！多么勇敢呀！"“而且它們不退縮！往前沖，往前沖！哈哈！二個碰在一處了！變成大一些的一個了！又分開了！仍然往前沖，往前沖！喂，朋友，你猜來這是什么？……怎么你不說話？你睡著了么？嘿！你會在這些美麗的活躍的現象面前睡覺！"“胡說！我在這里想，我在這里想呀！"“又是想了！空想家！"　　“不要吵！我在這里研究呀！"　　“又是研究了；研究系！"　　“不要吵，行么？這是一個現象，總得研究！我要研究它是不是我們那視官的幻覺！是不是就像我們小時候那眼花，我要研究它！我們不能隨便輕信，隨便盲動，隨便上當！"“你這懷疑派！難道你覺得那黑暗還不夠久長么？"“不要吵！研究出來了：這是一道光！"“一道光！噯？"　　“不錯，一道光！穿破了這黑暗的一道光！外邊天亮了，而我們這黑暗的古老的建筑也有了裂縫了！"“有了裂縫么？"“是呀！這古老的堅牢的墳墓早已應該崩坍，早已有了裂縫，而現在，外邊的光明鉆進這裂縫來了！"“哈哈！"“哈哈！你還譏笑研究的態度么？"　　“可是光知道了有什么用？"　　“知道了就會發生行動！智慧產生信仰，信仰產生力量！"“呵呵，那么我們來罷！我們打破這牢獄！打破這黑暗的籠！這是我的手，我的拳頭！你的呢，你的呢？哦——在這里了！我們打呀！我們沖呀！好呀！蓬蓬！朋友，再用力！蓬蓬！呀！你怎么？"“我的手痛了！喔唷唷！膩忒忒的東西！我相信那就是血！我已經受傷！"“咄！你一說，當真我也覺得有點兒痛！我這也是血罷！然而朋友，不要畏縮，不要灰心！你想想，外邊已經天亮，而且光明像一支槍，像一支尖頭的橛，已經打進了我們這黑暗的籠！"“對呀！那么一條細光就已經很美麗，外邊的全是光明的世界不知道美麗到怎樣了！呀呀！我想著了就快活到全身發抖！"“可是我痛得全身發抖！一點力都沒有了！這黑暗的籠還是很堅固！呀！紅的綠的更加多了！它們跳躍，跳躍！"“我也是一點力都沒有了！可是我們的力量本不在拳頭而在頭腦！"“現在卻需要拳頭！"“可是我要休息一下。那裂縫總是愈裂愈大，我們且等待一下，到時機成熟再動手罷！呀呀！多么美麗，這一道光！然而還只得指頭粗細那么一道！"“哎！我手腳都軟了！不知道是為的疲倦呢，還是為的快樂！我也只好歇一下。朋友，你不想大聲叫一下么？我們大聲叫呀！多么美麗！光明在前面不遠了！朋友，我們擁抱罷！我們要唱一支歌，歡迎光明的來到！"二“不知道又經過多少時候了。怎么還沒聽得外邊有響動！我悶得慌！"“可不是！我的心頭就像有許多螞蟻歷歷落落的在那里爬！想到外邊的世界已經放光明，我就覺得這里的黑暗更加不可耐了！先前怎么會忍耐得下去，想來真奇怪！"“然而你不要性急，饅頭已經吃到豆沙邊了！你看！一道道的光，更加多了！一條，兩條，三條，四條了！哈哈，這光線的網！多么美麗，是奇觀呀！你看！這些光線都比剛才又粗了些了！喂喂，你把你的臉放到那條頂粗的光線里讓我看一看罷！我們好久沒有看見你我的臉了！也許我們彼此要不認得了！現在，再移近些！喔呵！我看見了，看清楚了！你的臉多么蒼白！就同死人一樣！哎，你試笑一笑！多久我沒有看見人們的笑容了！呸！你這笑不自然，不美麗！可憐的孩子，你連怎樣笑都忘記了罷？你這怪丑惡的笑臉怎么好到外邊那光明的世界！你用這樣的笑臉去歡迎光明，那是天大的罪過呀！"“可是你呢？你也把臉放到這頂粗的光線里讓我看一看罷！你會比我好些么！來，來，來！這里！這里！這里……"“我相信我還不至于十分走樣！”　　“咄！別吹牛！哈哈，你還像個人么！滿臉的胡子了！還有，——你別動！你不要逃，你有一對紅鑲邊的眼睛！你簡直像個猴子！"“胡說！"“可惜沒有一面鏡子給你自己照一照！"　　“這也用得到大驚小怪么？經過了那么多的苦難，人總不免有點走樣！我比你年紀大些，經過的苦難比你多，可是我的經驗也就比你豐富了！哎！先前我們那一伙，最早的尋求光明的同志，現在只剩了我一個，怎么我能夠不老呀！"“就是我的一輩，也只剩了個我！前些時還聽得他們在那邊坑里呻吟，現在好久沒聽到，想來都死了！咄，這殺人的黑暗！可是也快完結了！"“對了！那個坑！那個殺人的坑！我比你早出世，那時候，這里還沒有現在那么黑暗，我看見過那坑的險惡！坑邊是刀山，坑底是成萬的毒蛇！——呵！你看呀！這一條光恰就射到那坑邊上了！那白森森的就是枯骨，那一閃一閃發著紅光的就是毒蛇的眼睛罷！呵！你再跟著那一道光看過去喲！那是什么？哦哦，那是吊人的木架子，那是砍頭的大刀罷！呀呀，我現在又看見了這一切，再要我多住一刻當真不行！"“可不是！看見的危險比不看見的更加可怕！我的心突突地跳！我怕它會一下里爆裂了！朋友，不要再朝下邊看了。我們朝上面看罷！不要回憶那些過去的，我們想想那未來的罷！朋友，你總該知道外邊的光明世界是怎么一個景象？"“咳，可憐的孩子，你真是太幼稚了！"“可是也不能怪我！剛剛我懂一點事！黑暗就包圍了我！況且書本子早就被他們燒光了，嚴密的文化封鎖！"“哦哦，不錯！那么，讓我來想一想。哦，書本子上說—-"“怎么！你也只是書本子上看來的么？"“咦！不曉得天有多高，地有多厚的孩子！除了書本子，我們還有什么可以做根據呀！噯！我記得書本子上說過——總而言之，是一個全善全美的世界，樂園，天堂！"“說下去呀！我等著你再說下去呀！你說得具體一點兒，不要太抽象！"“真是麻煩的孩子！那么，你聽著！噯，從哪兒說起呢？一部二十四史！呵，有了，你用心聽著！大概是什么神話上說過，從前世界上有一個黃金時代，那時候，人類不分你我，共同生活，沒有貪鄙奸詐；面包生在樹上，河里就是牛奶；沒有主人，也沒有奴隸，平等，自由，幸福！處處是瓊樓貝闕，鳥語花香！這樣的黃金時代，古已有之，而現在回來了，就是那外邊的光明世界。"“嘖嘖！那才是人的生活！就在外邊么？我不耐煩了！"“呵！你要耐煩點！不是已經試過了么，我們的拳頭不中用！"“可是我現在全都知道了，我就耐不住；我想我一定得悶出病來罷。"“唷唷，快了！你不看見這里縱橫四射全是一道一道的光么？哈！又多了幾條了，五條，六條，七條！哈，這黑暗的老屋子全是些裂罅了！快了！"“哈！不要響！那是什么聲音？聽得么？聽得么！"“呵，當真！那好像是風罷，呼——呼——的！"“而且那轟隆隆的，一定是雷！呵，風！雷！"“而且還有雨呢！你聽！那一片擂鼓似的聲音！"“這是少有的大風雷雨！我的耳朵也震聾了！"“我們說話也聽不清了！呵，這是翻天覆地的大風雷雨！等我想一想：歷史上說的洪水時期也許就是這么一個樣子。"“喂！喂！你說的什么紅，紅？我一點也聽不清楚！"“不好了！地在我們腳底下震動！我想這是火山爆發！呵！這一聲！"“呵！地震！雷吼！我還看見了電火！"“呵——喔——……"　　“怎么！你發瘋？你趴在地下干什么？呀呀！看那邊，那邊！一派亮光！一派火！我們右邊沒有那牢墻了！哈哈！自由！光明！可是，咦，怎么的，我的眼睛——"“讓我來看！火，火，火！啊喲！哪里來的針刺了我的眼睛！"“天哪！怎么我睜不開眼睛！我要去歡迎光明呀，怎么我的眼睛——"“而且我也是一樣的病！”　　“你說，快說！什么病？啊喲！風吹得我全身發抖！有什么東西燙著我的皮膚！而且我的眼睛還是痛，很痛！"“呃……"“怎么！這是你么？你抱住了我干什么？你拖我走？你拉我到哪里去呀？天哪！我的眼睛！我怕是盲了不成！……你拖我到哪里去呀？你，你，你！……"三“現在沒有聲音了。”　　“那蓬蓬地響著的又是什么？”　　“那光景就是大火！燒毀了一切的大火！"　　“也要燒到我們這里來罷？"　　“光景是要來的！"　　“那么我要去看一看，我要離開這半黑暗的該詛咒的墻角！"“但是你不怕那邊太強烈的光線刺痛了你的眼睛么？"“我不怕！就是瞎了眼睛，我也要去！為了尋求光明，即使瞎了眼睛也值得！"“但是那邊并不是真的光明！那邊的是地獄里噴發出來的孽火！那邊一點也不像我從前所讀的書本子上那些話！"“你難道能夠斷定你的書本子一定不錯！書本子是死的，書本子不能預言了一切變化！我一定要走了！你也一塊兒去罷！"“你的眼睛就能夠睜開來么？我的是不行！在這里，我還覺得眼皮上麻辣辣地有點刺痛！"“我也有一點兒。但是我想來那是一定不可免的過程。你想想我們在黑暗中多久了，驟然跑到強烈的光明下，眼睛總要睜不開！總要覺得痛！忍過這一會兒就好了！"“可是我不愿意。并且我讀過的書本子只許給我自由，快樂，沒有說過先得受痛苦！先要給人痛苦的，那就不是理想的極樂世界！"“那么我一個人走了！"“不行！你不能一個人走！你一定要年長的人給你引路！"“我不要誰來引路！我會走自己的路！"“但是你丟我一個人在這里未免太殘酷！"　　“那我沒有別的辦法。"　　“你竟說沒有別的辦法？"　　“那有什么辦法呢？”　　“但是你最好再等一下。那邊的大火會把你燒做灰！"“我就想到大火里去鍛煉一下。"“你這是不知高低的話！"　　“哈，哈，哈！……呵，雷又響了！這風！呀，呀，朋友，快走，快走！這墻也要倒下來了！我扶著你罷！呀——"“哼，哼，可是我當真不行了！……我的心好像已經爆破了，我的眼睛也盲了！……這變動！天翻地覆的變動！我相信這一定不是好的正氣的(www.lz13.cn)變動！……書本上從沒說過……我當真不行了！我不能動了！我快就要死了！"“但是朋友，你得努力，你得振作！我抱你起來罷？"“不成！……"“呀呀！你的臉，你的嘴唇，全都冷下去了，冷下去了！讓我來試一試看，還有沒有氣息？呀——可是，這墻當真要倒了！火，火也就要燒過來了！哈！來罷！燒毀了舊世界的一切渣滓！來罷！我要在火里洗一個澡！"1932年11月26日。　　 茅盾作品_茅盾散文 茅盾：霧 茅盾：紅葉分頁：123

你相信什么，就成為什么　　最新研究表明：你相信自己是什么樣，你就最終會成為那樣。縱觀我們是如何發展成獨立個體這一課題，理論上來說，這個研究結果是足夠信服的。作為一個年輕的精神科醫師，在傳統的心理治療領域，我受過專業的訓練。治療時，常見的問及病人的“典型”問題如，“你感覺怎么樣？”等。這些問題臨床時我很少運用，直到很多年后，我發現感知覺和情緒是完全不同的兩樣東西，或者說，是彼此相關但有本質區別的。情緒是一種狀態，而感知覺是你獨有的，對情緒非常個人化的體驗。直至現在，我也很少問，為什么感知覺會從一個中性狀態進而發生劇烈變化，從一個人影響到另一個人。　　那么，究竟是什么決定一個人的感受？這個問題我思考了幾年，好像有什么被忽略了。“病人是否會談論他們所認為的事？”接觸眾多案例后，我發現他們不會。事實上，大多數人不完全確信，他們所相信的事是否超出他們被告知的那樣，或者說，他們依照指令、程序（譯注：如日常行為準則，既定慣例等）告知的那樣去相信。　　你感覺到的正是你所相信的　　你對現實產生什么樣的純個人的感知取決于你持有什么樣的信念。你不必把這些信念變成真的，除非你堅信它們是既定事實。你的信念創造并主宰了你的態度，你的態度進而創造和主宰你的反應——換句話說，信念決定你的感受。并且，你的感受有力地決定著你接下來的行為。　　研究已證實，很多情緒作用條件及習慣行為在某些情況下會觸發，事實上是在人生的早期階段，受到父母、同齡人、老師等其他人的影響（形成類似“指令”、“程序”樣的東西）。這些“重要他人”所持有的基本核心信念、行為及態度，會被很輕易地當作“既定事實”來接受，進而變成一種“真理”。因為在最初，孩童的批判性認知還沒有完全發展起來，伴隨著后期的成長他們才逐漸學會。一旦“硬線”在我們潛意識里形成，這些信念、行為，及態度就會變得越發根深蒂固，這種個人化會從早期產生的影響面迅速地擴大到更廣的范圍。成人以后，這些舊有的“指令”仍然會在我們的生活中起作用，雖然它們毫無意義，會限制到我們的想象，甚至影響我們的幸福。　　孩童大腦中的潛意識指令（譯注：即影響他們的核心信念、行為、及態度）是逐漸發展起來的——這是一種能力取代另一種能力的過程。令人驚訝的是，機會之窗存在于每一個發展指令的建立。情緒的機會之窗在人生早期就已形成——大概在出生后，兩歲之前。我們表達情緒的方式——感知覺——也許恰當地表達出我們的所想，又或者通過與之完全相反的方式來表達。　　嘗試通過與潛意識“對話”來改變思想，這一方式還算有效，但通常，某些傳統治療方法還有待改善。人們也許可以繞過這些舊的固定信念，形成新的行為模式，的確有所成效；但如果不直面這些舊有的固定信念，我們永遠不會知道自己的核心信念是什么。有過治療體驗的人，大部分可能會認為是經歷幫助你獲得新的見解，掌握新的方法，學會新技能，使你更成長。但同樣，也有很多人會說，治療過程中伴隨閱讀一些自我提升/自我成長的書籍，以及參加研討會，這些有趣的、激動人心的方式，卻并沒有實現真正改變的長期效益，也就是改變你的核心信念。如若不然，就只是簡單地依賴下一種治療方法，或下一本自我成長的書籍。　　回到起源　　從一出生，我們就開始了一場旅程。作為一個新生兒，我們是純凈的，對周圍的人事物尚未有察覺。但漸漸地，文化的影響、社會化過程會促使我們開始學習語言、生活習俗及信念。(www.lz13.cn)再往后，你的內在自我受到社會和文化重重疊疊的影響、熏陶。這之后，你的個人意識開始具備對身份、角色、要成為什么樣的人等問題的思考。　　就像考古學家發掘文物那樣，去除一層層掩蓋的殘骸才會發現重要文物，定義一種文化/社會現象也是如此。對于認知社會個體來說，這一方法同樣適用。接下來，我們就要像考古那樣“挖掘”出關于你個人角色的核心“文物”。到時你會發現那一片片被埋藏了的自我，你可以將這些碎片重組，重新納入到你的生活中。　　想象一下你今天70歲或20歲，或者這之間的任何一個年齡段。試著描述一下此刻的你，你對這樣的自己滿意嗎？還是說你會有些失落？如果你感覺到失落，請繼續“挖掘”。　　我們要找的“文物”究竟是什么，是能縱觀你的生活精確表述出關于你個性特征、極具個人化的辨別標志？從你生活方方面面提煉出的這些特征會是一致的嗎？又或者，在你人生的特定時期會表現出明顯的特質？　　連續拷問自己　　1、對于自我的一些表現，平日里你是不是完全忽視了，忘記要去關注？還是，一路走來，你已丟失了自我的某些部分？　　2、當人生中發生重大事件時，它們是不是就阻止了你去做自己原本想做的事，你也不再敢如實表達真實的自己？　　3、什么活動、機會、挑戰是你連嘗試都不敢去嘗試的呢？　　4、什么重要的事情讓你覺得自己是完全匱乏的？　　5、有沒有什么特別技能和天賦是你完全不認可，不鼓勵自己去做的？　　……　　像這樣去“找回”遺失的自我，永遠都不會太晚。你對自我了解得越多，就越能幫助你改變一些看待事物的觀點，從而拓寬你的視野。 人，要努力成為自己的樣子 那些正在熬的，會成為人生里明朗的印跡 致青春：我害怕成為自己討厭的那種人分頁：123

阿英：城隍廟的書市　　熟悉上海掌故的人，大概都知道城隍廟是中國的城隍，外國的資本。城隍廟是外國人拿出錢來建筑，而讓中國人去燒香敬佛。到那里去的人，每天總是很多很多，目的也各自不同。有的帶了子女，買了香燭，到菩薩面前求財乞福。有的卻因為那里是一個百貨雜陳，價錢特別公道的地方，去買便宜貨。還有的，可說是閑得無聊，跑去散散心，喝喝茶，抽抽煙，吃吃瓜子。至于外國人，當然也要去，特別是初到中國來的；他們要在這里考察中國老百姓的風俗習慣，也是要看看他們在中國所施與的成果。所以，當芥川龍之介描寫“城隍廟”的時候，特別的注意了九曲橋的烏龜，和中國人到處撒尿的神韻，很藝術的寫了出來，我也常常的到城隍廟，可是我卻另有一種不同于他們的目的，說典雅一點，就是到舊書鋪里和舊書攤上去“訪書”。　　我說到城隍廟里去“訪書”，這多少會引起一部分人奇怪的，城隍廟那里，有什么書可訪呢？這疑問，是極其有理。你從“小世界”間壁街道上走將進去，就是打九曲橋兜個圈子再進廟，然后從廟的正殿一直走出大門，除開一爿賣善書的翼化善書局，你實在一個書角也尋不到。可是，事實沒有這樣簡單，要是你把城隍廟的拐拐角角都找到，玩得幽深一點，你就會相信不僅是百貨雜陳的商場，也是一個文化的中心區域，有很大的古董鋪，書畫碑帖店，書局，書攤，說書場，畫像店，書畫展覽會，以至于圖書館，不僅有，而且很多，而且另具一番風趣。對于這一方面，我是當然熟習的，就讓我來引你們暢游一番吧。　　我們從小世界說起。當你走進間壁的街道，你就得留意，那兒是第—個“橫路”，第一個“灣”。遇到“灣”了，不要向前，你首先向左邊轉去，這就到了—條“鳥市”；“鳥市”是以賣鳥為主，賣金魚，賣狗，以至于賣烏龜為副業的街。你閑閑的走去，聽聽美麗的鳥的歌聲，鸚哥的學舌，北方口音和上海口音的論價還錢，同時留意兩旁，那么，你穩會發現一家東倒西歪的，叫做飽墨齋的舊書鋪。走進店，左壁堆的是一直抵到樓板的經史子集；右壁是東西洋的典籍，以至于廣告簿；靠后面，則是些中國舊雜書：二十年來的雜志書報，和許多重要不重要的文獻，是全放在店堂中的長臺子上，這臺子一直伸到門口；在門口，有一個大木箱，也放了不少的書，上面插著紙簽─—“每冊五分”。你要搜集—點材料嗎？那么，你可以耐下性子，先在這里面翻；經過相當的時間，也許可以翻到你中意的，定價很高的，甚至訪求了許多年而得不著的，自然，有時你也會化了若干時間，弄得一手臟，而毫無結果。可是，你不會吃虧。在這“翻”的過程中，可以看到不曾見到聽到過的許多圖書雜志，會像過眼煙云似的溫習現代史的許多斷片。翻書本已是—種樂趣，而況還有一些意想不到的收獲呢？中意的書已經拿起了，你別忙付錢，再去找臺子上的，那里多的是整套頭的書，《創造月刊》合訂本啦，第一卷的《東方雜志》全年啦，《俄國戲曲集》啦，只要你機會好，有價值的總可以碰到，或者把你殘缺的雜志配全。以后你再向各地方，書架上，角落里，桌肚里，一切你認為有注意必要的所在，去翻檢一回，掌柜的決不會有多么誤會和不高興。最后耗費在這里的時間，就是講價錢了，城隍廟的定價是靠不住的，他“漫天開價”，你一定要“就地還錢”，慢慢的和他們“推敲”。要是你沒有中意的，雖然在這里翻了很久，一點不礙的，你盡可撲撲身上的灰，很自然的走開，掌柜有時還會笑嘻嘻的送你到大門口。　　在舊書店里，徒徒的在翻書上用工夫，是不夠的，因為他們的書不一定放在外面。你要問：“老板，你們某一種書有嗎？”掌柜的是記得自己書的，如果有，他會去尋出來給你看。要是沒有，你也可以委托他尋訪，留個通信處給他。不過，我說的是指的新書，要是好的版本，甚至于少見的舊木版書，那就要勸你大可不必。因為藏在他們架上的木版書雖也不少，好的卻百不得一。收進的時候，并不是沒有好書，這些好書，一進門就全被三四馬路和他們有關系的舊書店老板挑選了去，標上極大的價錢賣出，很少有你的份。這沒有什么奇怪，正和內地的經濟集中上海一樣，是必然的。但偶爾也有例外。說一件往事吧，有一回，我在四馬路受古書店看到了六冊殘本的《古學匯刊》，里面有一部分我很想看看，開價竟是實價十四元，原定價只有三元，當然我不會買。到了飽墨齋，我問店伙，“《古學匯刊》有嗎？”他想了半天，起似乎有這部書的意念，跑進去找，竟從灶角落里找了二十多冊來，差不多是全部的了。他笑嘻嘻的說：“本來是全的，我們以為沒有用，扔在地下，爛掉幾本，給丟了。”最后講價，是兩毛錢—本。這兩毛一本的書；到了三四馬路，馬上就會變成兩塊半以上，真是有些惡氣。不過這種機會，是畢竟不多的。　　帶住閑話吧。從飽墨齋出來，你可以回到那個“灣”的所在，向右邊轉。這似乎是條“死路”，—面是墻，只有一面有幾家小店，巷子也不過兩尺來寬。你別看不起，這其間竟有兩家是書鋪，叫做葆光的一家，還是城隍廟書店的老祖宗，有十幾年悠長的歷史呢。第一家是菊（ling）書店，主要的是賣舊西書，和舊的新文化書，木版書偶而也有幾部。這書店很小，只有一個兼充店伙的掌柜，書是散亂不整。但是，你得尊重這個掌柜的，在我的經歷中，在城隍廟書市內，只有他是最典型，最有學術修養的。這也是說，你在他手里，不容易買到賤價書，他識貨。這個人很喜歡發議論，只要引起他的話頭，他會滔滔不絕的發表他的意見。譬如有一回，我拿起一部合訂本的《新潮》一卷，“老板，賣幾多錢？”他翻翻書，“一只洋。”我說，“舊雜志也要賣這大價錢嗎？”于是他發議論了：“舊雜志，都是絕版的了，應該比新書的價錢賣得更高呢。這些書，老實說，要買的人，我就要三塊錢，他也得挺著胸脯來買；不要的，我就要兩只角子，他也不會要，一塊錢，還能說貴么？你別當我不懂，只有那些墨者黑也的人，才會把有價值的書當報紙買。”爭執了很久，還是一塊錢買了。在包書的時候，他又忍不住的開起口來：”肯跑舊書店的人，總是有希望的，那些沒有希望的，只會跑大光明，那里想到什么舊書鋪。”近來他的論調卻轉換了，他似乎有些傷感。這個中年人，你去買一回書，他至少會重復向你說兩回：“唉！隔壁的葆光關了，這真是可惜！有這樣長歷史的書店，掌柜的又勤勤懇懇，還是支持不下去。這個年頭，真是百業凋零，什么生意都不能做！不景氣，可惜，可惜！”言下總是不勝感傷之至，一臉的憂郁，聲調也很凄楚。當我聽到“不景氣”的時候，我真有點吃驚，但馬上就明白了，因為在他的賬桌上，翻開了的，是一本社會科學書，他不僅是一個會做生意的掌柜，而且還是一個孜孜不倦的學者呢！于是，我感到這位掌柜，真仿佛是現代《儒林外史》里的異人了。　　聽了菊（ling）書店掌柜的話，你多少有些悵惘吧！至少，經過間壁葆光的時候，你會稍稍的停留，對著上了板門而招牌仍在的這慘敗者，發出一些靜默的同情。由此向前，就到了九曲橋邊。這里，有大批的劣貨在叫賣，有業“西洋景”的山東老鄉，把****女人放出一半，搖著手里的板鈴，高聲的叫“看活的”，來招誘觀眾。你可以一路看，一路聽，走過那有名的九曲橋，折向左，跑過六個銅子一看的怪人把戲場，一直向前，碰壁轉灣─—如果你不碰壁就轉灣，你會走到廟里去的。轉過灣，你就會有“柳暗花明”之感了。先呈現到你眼簾里的，會是幾家鏡框店，最末一家，是發賣字畫古董書籍的夢月齋。你想碰碰古書，不妨走進去一看，不然，是不必停留的。沿路向右轉，再通過一家規模宏大的舊書店，一樣的沒有什么好版本稀有的書的店，跑到護龍橋再停下來。護龍橋，提起這個名字，會使你想到蘇州的護龍街。在護龍街，我們可以看到一街的舊書店，存古齋啦，藝蕓閣啦，欣賞齋啦，來青閣啦，適存齋啦，文學山房啦，以及其他的書店，刻字店。護龍橋，也是一樣，無論是橋上橋下，橋左橋右，橋前橋后，也都是些書店，古玩店，刻字店。所不同于護龍街者，就是在護龍街，多的是“店”，而護龍橋多的是“攤”，護龍街多的是“古籍”，護龍橋多的是新書；護龍街來往的，大都是些“達官貴人”，在護龍橋搜書的，不免是“平民小子”；護龍街是貴族的，護龍橋卻是平民的。　　現在，就以護龍橋為中心，從橋上的書攤說下去吧。這座橋的建筑形式，和一般的石橋一樣，是弓形的，橋下面流著污濁的水。橋上賣書的大“地攤”，因此，也就成了弓形。一個個盛洋燭火油的箱子，一個靠一個，貼著橋的石欄放著，里面滿滿的塞著新的書籍和雜志，放不下的就散亂的堆鋪在地下。每到吃午飯的時候，這類的攤子就擺出了，三個銅子一本，兩毛小洋一扎，貴重成套的有時也會賣到一元二元。在這里，你一樣的要耐著性子，如果你穿著長袍，可以將它兜到腰際，蹲下來，一本一本的翻。這種攤子，有時也頗多新書，同一種可以有十冊以上。以前，有一個時期，充滿著真美善的出版物，最近去的一次，卻看到大批的《地泉》和《最后的一天》了，這些書都是嶄新的，你可以用最低的價錢買了下來。比“地攤”高一級的，是“板攤”，用兩塊門板，上面放書，底下襯兩張小矮凳，買書的人只要彎下腰就能檢書。這樣的“板攤”，你打護龍橋走過去，可以看到三四處；這些“攤”，一樣的以賣新雜志為主，也還有些日文書。一部日本的一元書，兩毛線可以買到，或一部《未名》的合訂本，也只要兩毛錢；《小說月報》，三五分錢可以買到一本；這里面，也有很好的社會科學書，歷史的資料。我曾經用十個銅子在這里買了兩部絕版的書籍：《五四》和《天津事變》，文學書是更多的。這里不像“地攤”，沒有多少價錢好還。和這樣的攤對立的，是測字攤，緊接著測字攤，就有五家的“小書鋪”，所謂“小書鋪”，是并沒有正式門面，只是用木板就河欄釘隔起來的五六尺見方，高約一丈的“隔間”。這幾家，有的有招牌，有的根本沒有，里面有書架，有貴重的書，主要的是賣西書。不過這種人家，無論西書抑是中籍，開價總是很高，商務、中華、開明等大書店的出版物，照定價打上四折，是頂道地，你想再公道，是辦不到的；雜志都移到“板攤”上賣，這里很難見到。我每次也要跑進去看看，但除非是絕對不可少的書籍，在這里買的時候是很少的。這樣書鋪的對面，是兩三家的碑帖鋪，我與碑帖無緣，可說是很少來往。在護龍橋以至于城隍廟的書區里，這一帶是最平民的了。他們一點也不像三四馬路的有些舊書鋪，注意你的衣冠是否齊楚，而且你只要腰里有一毛錢，就可以帶三兩本書回去，做一回“顧客”；不知道只曉得上海繁華的文人學士，也曾想到在這里有適應于窮小子的知識欲的書市否？無錢買書，而常常在書店里背手對著書籍封面神往，遭店伙輕蔑的冷眼的青年們，需要看書么？若沒有圖書館可去，或者需要最近出版的，就請多跑點路，在星期休假的時候，到這里來走走吧。　　由此向前，沿著石欄向左兜轉過去，門對著另一面石欄的，有一家叫做學海書店的比“板攤”較高級的書鋪，里面有木版舊書，有科學，有史學，哲學，社會科學，文學書；門外的石欄上，更放著大批的“鴛鴦蝴蝶派”的書。你也可以化一些時間，在這里面瀏覽瀏覽，找找你要買的書。不過，他們的書，是不會像攤上那么賤賣的。一部絕版的“新文學史料”，你得化五毛錢才能買到，一部《海濱故人》或是《天鵝》，也只能給你打個四折。在這些地方，你還有一點要注意，如果有一本書名字對你很生疏，著作人的名字很熟習，你不要放過它。這一類的書，大概是別有道理的。外面標著郭沫若著的《文學評論》（是印成的），里面會是一本另一個人作的《新興文學概論》；外面是黃炎植的《文學杰作選》，里面會是一部張若英的《現代文學讀本》；外面是蔣光慈的什么《女性的日記》，里面會是一冊絕不是蔣光慈著的戀愛小說；外面是一個很腐朽的名字，里面會是一部要你“雪夜閉門”讀的書。至于那些脫落了封面的，你一樣的要一本一本的翻，也許那里面就有你求之不得的典籍。離開這家書鋪，沿店鋪向右轉進去，在這凹子里，又有一家叫做粹寶齋的店。這書店設立的不久，書也不多，有的是很少的木版舊籍，和辛亥革命初期的一些文獻。木板舊籍中，也有一兩部明版，但都是容易購求的；比較惹我注意的，只是一部古山房版的《兩當軒詩鈔》，然而，在數年前我早已購得了，且是棉料紙的。總之，這粹寶齋你得到要想買到新文學的文獻，或者社會科學書，是很難以如愿的。看過這家書店，你可以重行過橋了，過橋向右折，是一個長闊的走廊，里面有一個賣雜書的“書攤”，出了“廊”，仍就回到了夢月齋的所在。到這時，護龍橋的書市，算你逛完了，但是，此行你究竟買到幾冊書呢？　　跟著潮水一般的游客，你去逛逛城隍廟吧。各種各樣的店鋪，形形色色的人群，你不妨順便的考察一番。隨著他們走進城隍廟的邊門，先看看最后一進的城隍娘娘的臥室，兩廊用布畫像代塑佛的二殿，香煙迷漫佛像高大的正殿，虔誠進香的信男信女，看中國婦女如何敬神的外國紳士，充滿了“海味”的和尚，在這里認識認識封建勢力，是如何仍舊的在支配著中國的民眾，想一想我們還得走過怎樣艱苦的路程，才能走向我們的理想。然后，你可以走將出來，轉到殿外的右手，翻一翻城隍廟唯一的把雜志書籍當報紙賣的“書攤”。這“書攤”，歷史也是很長的了，是一個曲尺的形式的板架，上面堆著很多的中外雜志和書。我再勸你耐下性子，不要走馬看花似的，在這里好好的翻一翻。而且在你翻的時候，你可以旁若無人的把看過的堆作一堆，要買的放在一起，馬馬虎虎的把檢剩的堆子攤勻一下。賣書的是一個很和氣的人，無論你怎么翻，怎么檢，他都沒有話說，只是在旁邊的茶桌上和幾個朋友談天說地，直到你喊“賣書的”，他才笑嘻嘻的走了過來。在還價上，你也是絕對的自由，他要拾個銅子，你還他一個，也沒有慍意，只是說太少。講定了價，等到你付錢，發現缺少幾個，他也沒有什么，還會很客氣的向你說，“你帶去看好了，錢不夠有什么關系，下次給我吧。”他有如此的慷慨。這里的書價是很賤，一本剛出版的三四毛錢的雜志，十個銅子就可以買了來，有時還有些手抄本，東西典籍之類。最使我不能忘的，是我曾經在這里買到一部《黃愛龐人銓的遺集》。　　城隍廟的書市并不這樣就完。再通過迎著正殿戲臺上的圖書館的下面，從右手的門走出去，你還會看到兩個“門板書攤”。這類書攤上所賣的書，和普通門板攤上的一樣，石印的小說，《無錫景》，《時新小調》，《十二月花名》之類。如果你也注意到這一方(www.lz13.cn)面的出版物，你很可以在這里買幾本新出的小書，看看這一類大眾讀物的新的傾向，從這些讀物內去學習創作大眾讀物的經驗，去決定怎樣開拓這一方面的文藝新路。本來，在城隍廟正門外，靠小東門一頭，還有一家舊書鋪，這里面有更豐富的新舊典籍，“一二八”以后，生意蕭條，支持不下，現在是改遷到老西門，另外經營教科書的生意了。如果時間還早，你有興致，當然可以再到西門去看看那一帶的舊書鋪；但是我怕你辦不到，經過二十幾處的翻檢，你的精神—定是很倦乏的了…… 阿英作品_阿英文章集 阿英：說隱逸 阿英：吃茶文學論分頁：123

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