嗨，各位好，感謝您來到Arica日本代購諮詢平臺。

這些年來一直協助朋友圈代購日本與其他國家的商品

發現大家對於代購業者有三大要求-快速、正品、服務！

可見迫不及待拿到自己想要的夢幻逸品是每一個人的心願🙆‍♀️🙆

尤其一到折扣季的時候，大家的私訊簡直像是海嘯般的席捲而來，深怕錯過採購的最佳時機，

所以☀夏季7-8月跟❄冬季12-1月時，通常是ARICA最忙碌的時候🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

但是忙歸忙，服務絕對不打折，會盡我所能在最短的時間內，幫朋友們採購商品回來👌

也因為這樣的服務態度，在朋友圈中累積許多好口碑👍👍👍

並藉由這些年的代購經驗，漸漸整合出自己的一條龍服務✈🛳🚘

其中貼心四大服務：

1. 💗一般商品無二階段運費(大型商品除外)。
2. 💗配合多家專屬物流公司，日本直送臺灣。
3. 💗貴重物品及易碎物品免費提供加固包裝服務。
4. 💗日本小幫手代購，提供現場採買服務。

全世界都知道日本對於產品開發的嚴謹態度，其職人精神以及創意性有目共睹，

有許多期間限定或是一發售即搶售完畢的商品。

由於日本網站註冊、付款等手續繁雜，加上許多人看到非中文的後臺就完全不知道如何下手，

有了ARICA的幫忙，讓許多朋友能在家就輕輕鬆鬆享受日本購物的樂趣。

大家會問，可以找代購網站幫忙代購啊，話是這麼說沒錯，

但是很多代購網站的手續費不只貴，而且運費還分二階段收款，換算下來其實非常不便宜。

案例一：

像是最近一個怪獸公仔收藏家找其他平臺代購一款基多拉的軟膠玩具，

手續費+運費，就快破2000元，但是ARICA協助代購後，卻幫他省了1500元。

而且10天內就讓他收到這款軟膠玩具，讓他非常高興~

案例二：

另一個案例是幫一個只能穿21.5號的小腳女生代購JELLY BEANS的日本女鞋，這個鞋子尺寸在臺灣非常難找

她到日本旅遊就會專門去這個專櫃買鞋，但近年因為疫情關係，一直沒辦法過去採買，導致一雙鞋都要穿很久

雖然這個牌子之前有代理商在臺灣百貨公司設櫃，但一雙鞋單價動則4000-5000元而且款式又少，後來又因為疫情影響該品牌已全面自臺灣撤櫃

就算有錢在臺灣也買不到了。後來她在網路上找到ARICA，幫她直接從日本品牌店下單，結算後，一雙鞋含運費居然只要2100元，讓她大大的歡喜

買到既喜歡又符合預算的鞋款，自此成為ARICA的代購常客。

ARICA將這些年五花八門的代購經驗及資源服務，全部整合起來成立一個專門代購的諮詢平臺。

在這個網站上，ARICA設立了一個專門的一對一窗口，

不論是各種品牌購物網站or動漫商品or精品服飾、包包等，都可以幫你買回來，

你只要提供想要買的商品頁連結或照片，並填寫委託單或私訊商品名(或型號)、數量、顏色等，

ARICA就會用最快的速度幫你代購~

這些年幫忙代購的商品種類非常多元，底下為部分朋友委託代購所傳的開箱照：

＊協助生活小物賣家代購文具用品

＊幫忙代購限量背包

＊代購任天堂日本限定Amiibo

＊各式開架化妝品與美妝品

為了提供更好的專業服務，ARICA將日本代購當成一門事業在經營，長期關注日本文化與流行趨勢，且透過一次次的代購經驗

累積不同購物網站的購買技巧及如何尋找物美價廉的正品貨源，不只幫朋友們省荷包，也間接讓ARICA整合所有通路資源，得以提供更完善的服務。

委託日本代購流程：

代購規則說明：

■填寫代購表單或私訊您欲購買的商品網址及名稱、規格、顏色、數量等資訊。
■專人快速提供一段式報價（內含日本國內運費、空運運費、關稅、臺灣國內運費）。
■確認委託且完成付款後，當日為您代購，使用空運約10個工作日可收到商品（預購商品除外）。
■代購服務及賣場商品，採用全額付款制，不代墊款項。
■商品顏色多少都會因每臺電腦不同而有色差，不保證圖片或描述與實物完全符合，若無法接受請勿下單，因為是國際代購，無法退換貨，敬請見諒。
■已於日本網站完成付款之訂單，無法更改或取消。(日本官網一律無法改單)
■日本商品跑貨極快，如遇商品斷貨或缺貨，將以聊聊告知取消訂單並作退款。
■付款方式使用ATM或臨櫃匯款。(可提供刷卡服務，但刷卡及分期手續費另計)
■包裹經多次運送，外包裝難免會有八角壓痕，完美主義者可接受再下單。
■寄送方式一律使用郵局出貨。若需要超商取貨或宅配，請下單前告知，費用另計。
■若想要了解物流進度，請私訊小幫手，我們會盡快幫您查詢。
■為避免消費爭議，商品出貨前一律拍照及攝影檢查商品的完整性。
■代購無法退換貨，因退回日本已超過日本七天鑑賞期，亦無提供保固及維修，敬請見諒。

若需要詢價底下有三個聯繫方式，歡迎您的洽詢喔

委託ARICA幫您代購日本商品，是您最安心的選擇~~

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日本樂天保養品批發代購許多人到日本旅遊都喜歡買很多東西，而日本也有很多東西不管是品質還是價格都是十分劃算的，那麼到日本買什麼最劃算？日本購物注意事項有哪些？接下來我們來詳細瞭解下。日本洗衣清潔用品代購

　　到日本買什麼最劃算？amazonjapan代買

　　1、化妝品。當你去日本時，你必須買化妝品，和國內價格比，真的是性價比高，DHC、資生堂、高絲等價格很便宜。日本綠茶包批發代購

　　2、手錶品質很好。同樣是Citizen或者精工，日本賣的品質和臺灣賣的明顯不一樣，而且價格比臺灣賣的便宜
卡西歐的手錶也是國內價格的一半，而且都是日本原裝的。此外，日本還有很多中世紀(二手)的奢侈品店，在那裡可以找到很多來自歐洲的顏色不錯的名表和包包。

　　3、商城打折產品。適合的話就買，，日本樂天女鞋正品代購日本打折真的很劃算。朋友打折買了一塊浪琴手錶，折合臺幣12000多很便宜。

　　4、剃鬚刀、小電器等。日本強項，不多說，飛利浦剃鬚刀的價格比臺灣便宜1/3，款式也是最新的。電鍋等小家電是日本採購的主力之一

到日本買什麼日本樂天錢包代購懶人包

　　5、巧克力。喜歡巧克力的話一定要買一些，超市、便利店、藥店都有賣，很便宜，但是味道真的很好。日本女裝集運代理推薦

　　6、紀念品。日本旅遊景點的紀念品價格還是很合理的，不像臺灣，在景點買紀念品很貴。如果你覺得合適，可以考慮買。日本樂天飯盒代購推薦

　　7、其他動漫周邊、成人用品、名牌包包等，日本樂天自行車框架海外代購要麼在國內沒有，要麼比國內便宜很多。

　　在日本購物需要注意什麼

　　到日本買什麼最劃算瞭解後，日本購物注意事項有哪些？日本樂天兒童安全用品小額批發代購代運

　　1、大阪的藥店比東京的便宜，所以最好先在大阪購買，然後在東京補充。

　　2、日本藥店門口擺放的開架商品都是熱銷且好用的產品，與國內不同日本樂天自行車頭盔代購批發，可以多加關注。

　　3、幾乎所有的商場和藥店都配有中文導購員，所以不用擔心語言問題。在沒有中文店員的情況下，直接看牌子，上面寫著它是最受歡迎的，銷量第一或者Cosme排名一般都不錯。

　　4、在日本買歐美的化妝品不劃算，想買歐美的化妝品可以直接去機場免稅店。日本代買

到日本買什麼

　　5、白色戀人除了北海道只有機場免稅店有，在日本本州找不到這些口碑隨行禮物，想買的話，最後走的時候去機場買就行了。

　　6、不像歐洲，日本機場不辦理退稅。可以直接在商場、百貨公司、藥店享受退稅。退稅需要護照，退房一定要記得帶護照，別忘了退稅。

　　8、全日空航空公司限制每人托運兩件行李，每件不超過23公斤。

　　7、所有免稅品採購的發票一定要保管好，最後通關的時候會有人檢查，千萬不要丟。

　　8、消耗品，尤其是化妝品，在日本不宜直接拆解使用，如發現需繳納8%的消費稅，所以購買免稅品時要封存化妝品。

　　9、就營業時間而言，日本大多數百貨商店和商店晚上7點左右關門，所以我們應該注意行程和房間的合理安排。

備胎男的愛情結局　　文/居經緯　　一　　冠華是我大學舍友。傳說他是備胎界的資深玩家，每個備胎身后必有個女神般的人物存在。　　冠華小學三年級時，當時學校里流行一句話：誰追到二班的洛西西，誰就是男生中的老大。冠華想成為一個厲害的男人，他跟一群男生打賭，說一個月內追到西西，你們就要拜我為老大。　　冠華追西西的方式簡單粗暴，每次下課堵在西西的教室門口，等她出來，對她說：“洛西西同學，做我女朋友吧！”西西看那么多人圍著他們，很尷尬，也很生氣，推開冠華邊走邊哭。　　冠華一臉無辜：“你做我女朋友，我就成為學校的老大，就可以保護你。”冠華邊說邊跟著西西，碰巧在轉角處遇到了班主任。還沒等冠華反應過來，西西就指著他跟老師說：“報告老師，他要我做他女朋友，我不答應，他就一直跟著我。”　　冠華被老師領到辦公室狠狠地批評了一頓，被懲罰抄寫《讓我們蕩起雙槳》50遍，并從此因為追西西一事名揚全校。　　冠華因禍得福，小學最后三年，他跟西西分在一個班，關系開始好轉，最后成為西西的貼身保鏢。六年級時，西西越發長得標致，追她的男生升到兩位數。冠華越長越壯，心甘情愿地跟在西西旁邊，因此得罪了一大幫人，追西西的男生形成一個聯盟，每天逮到機會就要猛揍他一頓。　　冠華需要有人幫他，傳出風聲：只要跟我一個聯盟的就可以當西西的保鏢，可以陪西西上下學。風聲傳出不久，敵方就有一大半叛變投入冠華帳下，冠華成了名副其實的老大。投軍中還有一個女生叫程爽，她也在這個班。　　冠華問：“你來干嗎？”程爽說：“西西是我好朋友，我也來保護她。”冠華說：“那你負責陪西西上廁所。”程爽說：“好。”　　二　　小學畢業，聯盟解體，好在到了初中，冠華跟西西還在一個班，當然還有程爽。　　西西成績好，每次考試都是全校前幾名。冠華緊追其后。程爽每次都全班墊底。　　冠華說：“程爽，你看我們仨天天在一起，就你不爭氣。”程爽說：“我理科不好，你教我！”冠華說：“我沒時間，我放學要陪西西去網吧。你去不去？”程爽說：“我不去。我要寫作業。”冠華說：“我們都是寫完作業去。”程爽說：“我寫作業慢。”　　西西玩網游，是每天放學必做的事，就這樣她的成績還名列前茅。上天真是不公平。冠華說：“好的跟不好的，就是天壤之別，就比如西西和程爽。”冠華沒有當著程爽的面說這句話，但是還是傳到程爽那兒了。　　程爽跑到冠華面前，拿起一摞書砸冠華，大罵：“跟我道歉！”冠華：“為什么道歉？”程爽哭：“你心里清楚。”冠華自知理虧，說：“我開玩笑的，你長得挺好看的。”程爽破涕為笑，說：“沒你西西好看。”　　程爽成績雖不好，長得雖不及西西，但屬于可愛型。小學六年級，同一陣營的一個男生本來追西西的，后來看競爭壓力太大，改追程爽了。程爽給那男生打了小報告，老師讓男生請了家長。后來，就沒有男生敢招惹程爽了。　　唯獨冠華，恃寵而驕。冠華認為他是西西小跟班，程爽是他小跟班。他對西西好是應該的，程爽縱容他也是應該的。像上述那種情況，還是程爽頭一次給冠華臉色看，冠華有點不適應。　　冠華對西西說：“程爽今天一早就來罵我。”西西說：“程爽喜歡你。”冠華：“不可能。我們是好哥們。”西西說：“你又要當老大？”冠華說：“我現在就是老大。”西西說：“你誰也不怕？”冠華說：“除了班主任，我誰也不怕。”西西說：“看，程爽來了。”冠華驚慌失措。　　初三，西西交了個男朋友。男朋友是在網吧認識的，是個高中生，像個混混兒。冠華看不起西西男朋友，但因為西西，他不好意思直說，每天放學還是跟西西一起去網吧。西西跟高中生一起玩游戲，冠華在一邊玩。　　冠華對西西說：“他配不上你。”西西說：“他長得帥。”冠華說：“他是混混兒。”西西說：“我們也是混混兒。”　　程爽在一旁看著他們吵，不好上前。等冠華走了，程爽對西西說：“冠華是為你好。”西西說：“我知道。”程爽說：“那你還這樣？”西西說：“我喜歡那個高中生。”程爽說：“可冠華喜歡你。”西西說：“我不喜歡他。我知道你喜歡他。”程爽不再說話。　　三　　初中畢業，西西跟冠華考入省重點，程爽讀普通高中。　　西西跟高中生分手，剛進高中，立馬被封為校花。冠華跟西西不在一班，冠華在一樓，西西在四樓。　　西西晚上不喜歡下樓吃飯，冠華每天幫她在食堂打飯，爬到四樓，送到西西手上。西西要吃臭豆腐，冠華就假裝生病，跟班主任說是出去買藥，其實是跑去買臭豆腐，然后送到西西手里。　　高二那年，西西談戀愛，跟學校的校草。校草人長得帥，是學校的風云人物。關鍵是校草學習也好，比冠華還好。　　冠華對西西說：“你這男朋友挺牛的，比第一個厲害多了。”西西說：“昨天程爽給我打電話，問你有沒有交女朋友。她有沒有給你打電話？”冠華說：“她問你這個干嗎，她不會直接打電話問我啊。”西西說：“她害羞唄。”冠華說：“我對她沒興趣。”西西說：“我現在有男朋友了，以后你就不要給我打飯了。”冠華說：“好！”語氣中帶著失落。　　冠華不再跟著西西，直到有一天晚自習前，西西到班上來找冠華。西西站在門口，神情恍惚，冠華立馬出去，問她怎么了。西西說她被甩了。冠華二話沒說，跑了。第二天，學校通報批評：冠華因打人留校察看一個月。　　原來冠華沖到校草班上，抓起校草衣領就一頓暴打，結果等校草周圍的人緩過神來，冠華被一群人暴打了一頓。校草一干人等出于自衛沒有受懲罰，冠華成了最倒霉的人。但是冠華高興，因為西西每天晚上都下樓找他一起去食堂吃飯。　　四　　就這樣，冠華跟西西一起走過高考。高考成績出來，西西考到北京一所師范大學。冠華發揮失常，考了個二本，決定復讀。同時，程爽高中三年奮發圖強，考到北京一所語言類學校。　　復讀日子苦，好在有西西時不時打電話給他加油鼓氣。冠華苦中作樂，第二年成績出來，第一志愿是西西的學校，但冠華沒去成，去了第二志愿，北京的一個地質類學校。這學校的對門就是程爽的大學。　　程爽知道了很開心，打電話給冠華，電話正在通話中。冠華正在給西西打電話：“我學校離你學校不遠，以后我去找你一起吃飯。”西西說：“還是我去找你們吧，你跟程爽靠得近。你們那有個五道口，我經常和我男朋友去那兒。”冠華問：“你又有男朋友了？”西西說：“是啊，他是我學長，我們院學生會主席。”　　冠華心想，早就聽聞學長下手快，沒想到西西也被學長征服了。西西掛了電話，這邊程爽電話打進來。冠華接電話：“有事？”程爽語氣歡快：“你知不知道我跟你學校是對門？”冠華說：“我知道，西西說以后找我們玩。”程爽說：“我是你學姐，以后有不會的可以問學姐。”冠華說：“等到北京再說。”　　新生開學，冠華來北京，西西和程爽都去車站接了冠華。　　冠華出現在宿舍的時候，驚呆了我們宿舍其他人。因為我們都是家長送的，冠華身后跟著兩個美女，一個是卡哇伊型的，一個是女神范的。再看看他那樣，像個木頭，長得又不帥也不高，莫非是個富二代？但我們對冠華是不是富二代不感興趣，我們只對那兩個姑娘感興趣。我上鋪學渣男說要那個卡哇伊型的，他說那女神他hold不住。　　為慶祝第一次見面，宿舍集體去外面下館子。冠華那天喝得多，給女神打電話，他說：“西西，你知道我喜歡你，我也知道你只把我當好哥們，可是我就喜歡你。”　　我們不知道電話那頭說了啥，只知道冠華很快掛了電話，繼續喝酒，酒喝多了就踉踉蹌蹌去上廁所。　　不久電話鈴響。學渣男幫冠華接了電話，按了免提：“喂，冠華。”“我是他舍友，你是西西？”“不是，我是程爽，是那天新生開學長得不好看的那個。”學渣男一聽是自己心儀的目標，立馬說：“你長得很好看，誰說你不好看了。”“謝謝。冠華呢？我找他有事。”“他去上廁所了，我們在吃串呢。”“哦，那我先掛了。”“好，88。”“88。”　　冠華上完廁所回來，我們把這事告訴他，他說了一句：“不出五分鐘，程爽就會來了。”　　果然，話剛說完，程爽就來了。自此，程爽就成了我們宿舍每次聚餐的座上賓。當然不是冠華叫的，是學渣男通知的。　　一次吃飯，大家玩真心話大冒險。程爽輸了，接受懲罰，程爽選擇真心話。學渣男問：“你有喜歡的男生嗎？”程爽回答干凈利落，立即斷了學渣男的念頭：“我喜歡冠華，他這個木頭就喜歡西西。”冠華臉立即紅得像個猴子屁股。　　接著玩，程爽又輸了。程爽這次選擇大冒險。我們哥幾個都要她親冠華，冠華不答應。　　程爽說：“不要難為人家，你們換一個。”我們只好作罷，便宜了學渣男，讓程爽跟學渣男擁抱一下。　　五　　我們第二次見到西西，是在2012年圣誕。西西和男朋友一起來我們這里玩，本來只叫冠華和程爽，但他們倆都說要happy就人多一點，我們就全屋出動了。　　西西男朋友很帥，戴個眼鏡，看起來很斯文。西西說她男朋友是學校里鼎鼎大名的人物，上過電視。站在一旁的冠華不說話，程爽在一旁看著冠華也不說話。　　那天晚上，程爽跟冠華表白，在電影院里，散場時，影院就只剩下我們幾個。冠華不說話，西西也沒說話，我們也不好說話。　　程爽生氣，沖出影院，等我們要冠華追時，她已消失在人群中。大家輪流給她打電話，都不接。　　已經很晚了，西西和她男朋友要趕回學校先走了。我們也回了宿舍。　　學渣男說：“冠華，你是不是男人？是男人就要告訴人家答案！不說話算什么本事。”冠華不說話。學渣男繼續說：“你如果不喜歡人家，就直說；你如果喜歡人家，就去把她找回來。”　　冠華沖出宿舍，我們站在陽臺上，看見他消失在黑暗中。　　我不知道那天晚上冠華有沒有找到程爽，也不知道冠華有沒有答應程爽的表白。我只記得從那天以后，程爽跟我們吃飯時，她就多了個男朋友。　　我們問那個男生：“你那天晚上怎么找到程爽的？”男生回答：“我沒找到她，是她找到了我。”程爽說那天晚上她看著我們回到宿舍，就在宿舍樓旁邊的花園等，只要冠華下來，她就沖上前去一把抱住他。我們驚呼：“這也可以！”　　我們每個人就是一個荒蕪的草原，本來只屬于繁星螢火的世界，只有被彼此發現，才能夠走出荒蕪。如果你想繼續待在原地，對不起我要帶著你跟我一起走。　　外面下著雨，你說雨后有彩虹，所以你寧愿淋濕，你不想被傘尖擋住彩虹的一隅。你要看彩虹，我陪著你一起等，我在旁邊撐傘。如果雨后沒有彩虹，沒關系，你還可以跟我一起回家。　　每個備胎都有一段衰亡史，大部分的結局都是被真愛收入囊中。如果此刻的你正在為女神疲于奔命，不妨回頭看看，有沒有一個可愛的姑娘在默默地看著你。如果有，請告訴我，我替她們打醒你！（來源/青年文摘） 經典語句：你若安好，我備胎到老 他們是大都市的備胎軍團 不要因為年齡將就你的愛情分頁：123

不要以為生活錯待了你　　　　文/馬德　　　　一　　　　如果生活中，有一個人想把你踩在腳下，不要以為生活錯待了你。　　　　或許，還有十個人想要把你踩在腳下，只是你的強大，讓他們沒有機會伸出腳來。不要抱怨這個世界弱肉強食，你會逐漸發現，它看起來很殘酷，卻十分公正。柔弱，有時候能被憐憫和疼惜，只是因為人類還有著道德和善良。　　　　你可以仰望道德和善良，但不要仰仗它。這個世界，除了自己強大，什么都靠不住。　　　　所以，回擊刁難的最好方法，不是把踩來的腳踹回去。等你強大了，你會發現，所有的腳失了銳氣，沒了殺機，它們只會向強者獻媚和投降。　　　　二　　　　這個世界，沒有一個可以藏得住的背后。　　　　譬如，對著A，在背后說B的種種不是。你以為A是最知己最貼心的人，是最可信賴的“背后”，密不透風，可以為你藏住這些事。即使A當時什么也沒說，但在心里一定會覺得，你既然能在他這里出賣別人，也一定會在別人那里出賣了他。　　　　我們總是在最信任的人那里，丟掉了信任。一個人最終不被別人信任，首先是自己這里城門四開，最后才一點一點的，在所有人那里土崩瓦解。　　　　把是非說給別人，別人可以聽到；說給風，天地可以聽到；說給自己，良心可以聽到。是的，沒有一個地方，是可以藏得住的。　　　　還是什么也不說了吧。說人是非，也必被人說是非。這個世界，最深的背后，在心里。守住心，守住自己，也就堵住了所有的背后。　　　　三　　　　放得下，是因為能看得開。　　　　而看得開，要仰仗于兩個方面：一要心足夠大，一要閱歷足夠滄桑。其實閱歷滄桑了，心也就大了。　　　　概括到一點上，就是心要遼闊。心遼闊了，人生才能遼闊。　　　　放下了，也不是不在乎了，有些東西還要要，有些事情還要堅持。遼闊給予人的意義是，它可以讓你看到，執于欲念的疼痛是可以消解的。人生只有可以馳騁的地域大了，前行的方向才會多。　　　　有時候，所謂的放開，其實就是換一個方向抵達。　　　　四　　　　每一個人，心中都養著一個強盜。　　　　卻是一個窩里反的賊，打家劫舍——打自己的家劫自己的舍，自己折騰自己。覺得，這個世界上，一群很好玩的俠客，都跑到了別人那里，落在富人家有俠肝，落在窮人家有義膽，總之，自己家的這個賊是沒法比的。　　　　所有痛苦的人，都是這么想的。　　　　快樂的人，也不是心里沒有強盜。快樂的人總是想，這強盜就要走了，而所有的俠客，都在投靠自己的路上。　　　　五　　　　善良斂起來，是冷漠。　　　　人世的善良，有點像蝸牛的反應。若是你伸手觸了它的軟體，它就會迅速縮在殼子里，但，還會有探頭出來的時候；若是烈日當空暴曬，它就會始終不出來，乃至死。　　　　可見，善良偶受傷害，也許只是陣痛。但若是整個社會風氣，已經容不得善良施行，世界就會冷得一片荒涼。　　　　問題是，初始的時候，大家覺得，自己不拿出善良來，好像也并不需要別人的善良。但最后會發現，所有的人都活在了風口里，自己已經捂不熱自己。多暖的房子，多厚的衣物，也會被塵世冷漠的風，凜冽吹徹。　　　　六　　　　看不見的地方最熱鬧。　　　　人在看熱鬧的心理上，更喜歡復雜和隱秘的熱鬧。若是有好多個版本，就覺得有滋有味。一個熱鬧，如果簡單了，就好比一個曾經極富貴的人突然落魄，門前冷落鞍馬稀，沒了意思。　　　　生活枯燥，是因為每天可以一眼望到底。人生枯燥，是因為一輩子可以一眼望到底。枯燥的人，就容易無聊，他們太需要一眼看不到底的熱鬧。在這些人看來，惟有這些熱鬧，才能湊足人生的趣味。　　　　當一個人自己不豐富的時候，就需要外部的世界來豐富。當正事不能成為風景的時候，無聊的事情就會成為風景。　　　　庸俗是一種病。一件普通的事，會被庸俗的人謠傳到熱鬧，也會被庸俗的人圍觀出熱鬧。當然了，這個世界，也應該允許庸俗的人存在，惟如此，才顯得紛擾，才顯得熱鬧。　　　　一本正經的世界固然清凈，但也單調到蒼涼。 假如生活欺騙了你 不要以為自己比別人聰明 在你想要墮落時，請不要走太遠分頁：123

給職場年輕人忠告：增強職場自信十步走　　　　所有成功人士都有兩個共同特質，你經常聽到的那個是他們的自信——內心認為自己多數情況下能夠克服挑戰的一種信念。可往往被忘記（或忽視）的是，多數現在非常自信的人都曾經因事實上或想象中的不足之處而深感恐懼，只不過真正自信的人能夠將這些自我懷疑掃出心中。　　　　從這個角度來說，樹立自信是個可分為兩階段的過程。第一階段是驅除心中的自我懷疑，第二階段則是建立起自信。這就像是建設摩天大樓，首先你得清理選址，并打下堅實的地基，然后才能把上層構造堆疊上去。樓能建多高——能樹立多少自信——取決于你自己。　　　　下面列出的是一個十步計劃，遵循該計劃行事并不容易，但效果很不錯，值得為之付出。　　　　第一階段：消除自我懷疑　　　　第一步：了解根源　　　　早在嬰兒時代，自我懷疑就潛入了我們心中。作為幼童，家人在我們眼中威力無儔，我們會想：“我也要變成他們那樣”。這種愿望本身沒什么錯，但把父母推上神壇就是個問題了。這很復雜，不過，從我們開始渴望父母在我們想象中所擁有的那種權威之時起，我們就會不斷拿自我意識去和自我理想——想象中完美的自我，來源于“全知全能的”父母在我們心中的映象——進行比較。由于沒有人能達到自我理想所設定的高標準，我們的余生（或多或少）都飽受自我懷疑的折磨。這是不理性的，可也是真實存在的現象。　　　　第二步：接受現實　　　　有一種心理學流派稱為“接受療法”，其根據在于：承認自己受某個問題的困擾，能夠緩解該問題所能造成的負面情緒。（相反，否認某個問題的存在，或者因為存在某種缺陷而不斷自責，總是會加劇問題。）任何人，哪怕是超級明星，都會有覺得自己像個冒牌貨或者非常失敗的時候。沒有人是完美的，認識到那些你崇拜的人也存在這樣那樣的不完美之處，正是關鍵所在。　　　　第三步：傾訴　　　　可能你還沒完成第二步，因為除非能向某個你信任的人傾訴讓你焦慮之事，真正接受它們是很困難的。覺得你會搞砸一次演講？對著朋友試一次吧。覺得自己不受尊重？詢問一位你景仰的人士（但不能是你的上司）的意見吧。（創業  www.lz13.cn）最壞的結果是，這位接受你的傾訴的人給你負面的反饋，即使如此，你也可以據此改善自己。承認哪些問題困擾你（并得知其他人也有同樣的想法），將會幫助你認識到：盡管自我懷疑令人惱怒，但也沒什么大不了——死不了人的。　　　　第四步：分析事實　　　　如果一個幽閉恐怖癥患者困在電梯里，他們會很難把精力集中于這個現實：電梯隨時可能會重新開始移動，因為恐懼與驚慌接管了他們的心靈。自我懷疑也具有類似的傾向，不過，與幽閉恐怖癥不同，你可以尋求一些確鑿事實的幫助。舉例來說：如果你最近得到了升遷，那就可以提醒自己為何獲得重用。編制一份清單，列出你的各種有價值的技巧及取得的成就，如果有必要的話，大聲讀出來。不過，同樣重要的是，不要依賴于那種事先準備好的鼓舞士氣的套話，把自己弄得像《周六夜現場》（Saturday Night Live）里的角色斯圖爾特·斯莫利（Stuart Smalley）一樣。虛偽的自我贊揚可能比自我懷疑更加有害。　　　　第二階段：增強自信　　　　第五步：鼓足勇氣，迎擊挑戰　　　　如果說“現實占有，敗一勝九”（譯注：法律諺語，指沒有相反證據時，現實占有某物的人往往被推定為所有者）成立，那“堅定信心，無往不勝”也就沒錯。哪怕是非常可怕的事件，只要你告訴自己，你有應對它所需的資源，那它或許也就真能得到控制。　　　　第六步：挑戰自己的恐懼　　　　好吧，對多數人來說，上述絕地武士式的信念理論還不夠。無論來源于何處，恐懼都是一個難以戰勝的敵人。正因為此，你應該主動挑戰它，威廉·詹寧斯·布萊恩（William Jennings Bryan，美國政治家，三次競選總統均失敗，曾任國務卿——譯注）曾說過，“建立自信的方式就是做自己恐懼的事情”。挫折是在所難免的，忍受它們吧，堅忍不拔正是自信的鋼筋骨骼。　　　　第七步：選擇戰場　　　　具體來說，這意味著選擇接受“自我協調”（egosyntonic）——這是個心理學詞匯，指的是與你心中對自己的認識相符的行為和情感——的挑戰，通過直面自己選擇的挑戰而提振自信，遠比應對別人給你選的挑戰更有效。如果你相信某些戰役具有重要意義，因而主動選擇它們，那你的勝率和可以獲得的自信都將增加。　　　　第八步：掌握某事后，逐步拓展　　　　沒有什么事比射擊桶里的魚（譯注：諺語，比喻非常簡單、定能成功的事情）更挫傷自信了，給自己面對的每個任務都加上點挑戰，你的自信心也會不斷增長。如果長期毫無進展，你的自信遲早會消耗殆盡。　　　　第九步：不要為增進自信而渴求正面回饋　　　　政客與選民交流時，“我干得怎么樣”或許是個不錯的問題，但對于那些想要增進自信的人來說，這是個蠢問題——主要是因為它表明你充滿不安全感，可能也不會得到誠摯的回應。　　　　第十步：切忌傲慢自大　　　　不管什么事，都存在過猶不及的問題，自信心同樣不例外。相信你自己吧——但不要過了頭。分頁：123

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