嗨，各位好，感謝您來到Arica日本代購諮詢平臺。

這些年來一直協助朋友圈代購日本與其他國家的商品

發現大家對於代購業者有三大要求-快速、正品、服務！

可見迫不及待拿到自己想要的夢幻逸品是每一個人的心願🙆‍♀️🙆

尤其一到折扣季的時候，大家的私訊簡直像是海嘯般的席捲而來，深怕錯過採購的最佳時機，

所以☀夏季7-8月跟❄冬季12-1月時，通常是ARICA最忙碌的時候🏃‍♀🏃‍♀🏃‍♀

但是忙歸忙，服務絕對不打折，會盡我所能在最短的時間內，幫朋友們採購商品回來👌

也因為這樣的服務態度，在朋友圈中累積許多好口碑👍👍👍

並藉由這些年的代購經驗，漸漸整合出自己的一條龍服務✈🛳🚘

其中貼心四大服務：

1. 💗一般商品無二階段運費(大型商品除外)。
2. 💗配合多家專屬物流公司，日本直送臺灣。
3. 💗貴重物品及易碎物品免費提供加固包裝服務。
4. 💗日本小幫手代購，提供現場採買服務。

全世界都知道日本對於產品開發的嚴謹態度，其職人精神以及創意性有目共睹，

有許多期間限定或是一發售即搶售完畢的商品。

由於日本網站註冊、付款等手續繁雜，加上許多人看到非中文的後臺就完全不知道如何下手，

有了ARICA的幫忙，讓許多朋友能在家就輕輕鬆鬆享受日本購物的樂趣。

大家會問，可以找代購網站幫忙代購啊，話是這麼說沒錯，

但是很多代購網站的手續費不只貴，而且運費還分二階段收款，換算下來其實非常不便宜。

案例一：

像是最近一個怪獸公仔收藏家找其他平臺代購一款基多拉的軟膠玩具，

手續費+運費，就快破2000元，但是ARICA協助代購後，卻幫他省了1500元。

而且10天內就讓他收到這款軟膠玩具，讓他非常高興~

案例二：

另一個案例是幫一個只能穿21.5號的小腳女生代購JELLY BEANS的日本女鞋，這個鞋子尺寸在臺灣非常難找

她到日本旅遊就會專門去這個專櫃買鞋，但近年因為疫情關係，一直沒辦法過去採買，導致一雙鞋都要穿很久

雖然這個牌子之前有代理商在臺灣百貨公司設櫃，但一雙鞋單價動則4000-5000元而且款式又少，後來又因為疫情影響該品牌已全面自臺灣撤櫃

就算有錢在臺灣也買不到了。後來她在網路上找到ARICA，幫她直接從日本品牌店下單，結算後，一雙鞋含運費居然只要2100元，讓她大大的歡喜

買到既喜歡又符合預算的鞋款，自此成為ARICA的代購常客。

ARICA將這些年五花八門的代購經驗及資源服務，全部整合起來成立一個專門代購的諮詢平臺。

在這個網站上，ARICA設立了一個專門的一對一窗口，

不論是各種品牌購物網站or動漫商品or精品服飾、包包等，都可以幫你買回來，

你只要提供想要買的商品頁連結或照片，並填寫委託單或私訊商品名(或型號)、數量、顏色等，

ARICA就會用最快的速度幫你代購~

這些年幫忙代購的商品種類非常多元，底下為部分朋友委託代購所傳的開箱照：

＊協助生活小物賣家代購文具用品

＊幫忙代購限量背包

＊代購任天堂日本限定Amiibo

＊各式開架化妝品與美妝品

為了提供更好的專業服務，ARICA將日本代購當成一門事業在經營，長期關注日本文化與流行趨勢，且透過一次次的代購經驗

累積不同購物網站的購買技巧及如何尋找物美價廉的正品貨源，不只幫朋友們省荷包，也間接讓ARICA整合所有通路資源，得以提供更完善的服務。

委託日本代購流程：

代購規則說明：

■填寫代購表單或私訊您欲購買的商品網址及名稱、規格、顏色、數量等資訊。
■專人快速提供一段式報價（內含日本國內運費、空運運費、關稅、臺灣國內運費）。
■確認委託且完成付款後，當日為您代購，使用空運約10個工作日可收到商品（預購商品除外）。
■代購服務及賣場商品，採用全額付款制，不代墊款項。
■商品顏色多少都會因每臺電腦不同而有色差，不保證圖片或描述與實物完全符合，若無法接受請勿下單，因為是國際代購，無法退換貨，敬請見諒。
■已於日本網站完成付款之訂單，無法更改或取消。(日本官網一律無法改單)
■日本商品跑貨極快，如遇商品斷貨或缺貨，將以聊聊告知取消訂單並作退款。
■付款方式使用ATM或臨櫃匯款。(可提供刷卡服務，但刷卡及分期手續費另計)
■包裹經多次運送，外包裝難免會有八角壓痕，完美主義者可接受再下單。
■寄送方式一律使用郵局出貨。若需要超商取貨或宅配，請下單前告知，費用另計。
■若想要了解物流進度，請私訊小幫手，我們會盡快幫您查詢。
■為避免消費爭議，商品出貨前一律拍照及攝影檢查商品的完整性。
■代購無法退換貨，因退回日本已超過日本七天鑑賞期，亦無提供保固及維修，敬請見諒。

若需要詢價底下有三個聯繫方式，歡迎您的洽詢喔

委託ARICA幫您代購日本商品，是您最安心的選擇~~

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日本樂天尿布廁所用品代購批發許多人到日本旅遊都喜歡買很多東西，而日本也有很多東西不管是品質還是價格都是十分劃算的，那麼到日本買什麼最劃算？日本購物注意事項有哪些？接下來我們來詳細瞭解下。日本兒童書包海外代購

　　到日本買什麼最劃算？日本家電代買

　　1、化妝品。當你去日本時，你必須買化妝品，和國內價格比，真的是性價比高，DHC、資生堂、高絲等價格很便宜。日本Bassway官網代購

　　2、手錶品質很好。同樣是Citizen或者精工，日本賣的品質和臺灣賣的明顯不一樣，而且價格比臺灣賣的便宜
卡西歐的手錶也是國內價格的一半，而且都是日本原裝的。此外，日本還有很多中世紀(二手)的奢侈品店，在那裡可以找到很多來自歐洲的顏色不錯的名表和包包。

　　3、商城打折產品。適合的話就買，，日本樂天夾克代購最便宜日本打折真的很劃算。朋友打折買了一塊浪琴手錶，折合臺幣12000多很便宜。

　　4、剃鬚刀、小電器等。日本強項，不多說，飛利浦剃鬚刀的價格比臺灣便宜1/3，款式也是最新的。電鍋等小家電是日本採購的主力之一

到日本買什麼日本Polo衫代購最便宜

　　5、巧克力。喜歡巧克力的話一定要買一些，超市、便利店、藥店都有賣，很便宜，但是味道真的很好。日本樂天廚房電器轉運代購推薦

　　6、紀念品。日本旅遊景點的紀念品價格還是很合理的，不像臺灣，在景點買紀念品很貴。如果你覺得合適，可以考慮買。日本樂天自行車配件代購懶人包

　　7、其他動漫周邊、成人用品、名牌包包等，日本樂天水壺海外代購要麼在國內沒有，要麼比國內便宜很多。

　　在日本購物需要注意什麼

　　到日本買什麼最劃算瞭解後，日本購物注意事項有哪些？日本樂天嬰兒車代購懶人包

　　1、大阪的藥店比東京的便宜，所以最好先在大阪購買，然後在東京補充。

　　2、日本藥店門口擺放的開架商品都是熱銷且好用的產品，與國內不同日本網上團購，可以多加關注。

　　3、幾乎所有的商場和藥店都配有中文導購員，所以不用擔心語言問題。在沒有中文店員的情況下，直接看牌子，上面寫著它是最受歡迎的，銷量第一或者Cosme排名一般都不錯。

　　4、在日本買歐美的化妝品不劃算，想買歐美的化妝品可以直接去機場免稅店。日本美容電器批發代運

到日本買什麼

　　5、白色戀人除了北海道只有機場免稅店有，在日本本州找不到這些口碑隨行禮物，想買的話，最後走的時候去機場買就行了。

　　6、不像歐洲，日本機場不辦理退稅。可以直接在商場、百貨公司、藥店享受退稅。退稅需要護照，退房一定要記得帶護照，別忘了退稅。

　　8、全日空航空公司限制每人托運兩件行李，每件不超過23公斤。

　　7、所有免稅品採購的發票一定要保管好，最後通關的時候會有人檢查，千萬不要丟。

　　8、消耗品，尤其是化妝品，在日本不宜直接拆解使用，如發現需繳納8%的消費稅，所以購買免稅品時要封存化妝品。

　　9、就營業時間而言，日本大多數百貨商店和商店晚上7點左右關門，所以我們應該注意行程和房間的合理安排。

琦君：媽媽的手　　忙完了一天的家務，感到手膀一陣陣的酸痛，靠在椅子里，一邊看報，一邊用右手捶著自己的左肩膀。兒子就坐在我身邊，他全神貫注在電視的熒光幕上，何曾注意到我。我說：“替我捶幾下吧！”　　“幾下呢？”他問我。　　“隨你的便。“我生氣地說。　　“好，五十下，你得給我五毛錢。”　　于是他幾拳在我肩上像擂鼓似地，嘴里數著“一、二、三、四、五……”像放聯珠炮，不到十秒鐘，已滿五十下，把手掌一伸：“五毛錢。”　　我是給呢，還是不給呢？笑罵他：“你這樣也值五毛錢嗎？”他說：“那就再加五十下，我就要去寫功課了。”我說：“免了、免了，五毛錢我也不能給你，我不要你覺得掙錢是這樣容易的事。尤其是，給長輩做一點點事，不能老是要報酬。”　　他噘著嘴走了。我嘆了口氣，想想這一代的孩子，再也不同于上一代了。要他們鞠躬如也地對長輩杖履追隨，已經是不可能的事。所以，作為二十世紀七十年代的中老年人，第一是身體健康，吃得下，睡得，做得動，跑得快，事事不要依仗小輩。不然的話，你會感到無限的孤單、寂寞、失望、悲哀。　　我卻又想起，自己當年可曾盡一日做兒女的孝心？　　從我有記憶開始，母親的一雙手就粗糙多骨的。她整日的忙碌，從廚房忙到稻田，從父親的一日三餐照顧到長工的“接力”①。一雙放大的小腳沒有停過。手上滿是裂痕，西風起了，裂痕張開紅紅的小嘴。那時哪來像現在主婦們用的“薩拉脫、新奇洗潔精”等等的中性去污劑，洗刷廚房用的是強烈的堿水，母親在堿水里搓抹布，有時疼得皺下眉，卻從不停止工作。洗刷完畢，喂完了豬，這才用木盆子打一盆滾燙的水，把雙手浸在里面，浸好久好久，臉上掛著滿足的笑，這就是她最大的享受。泡夠了，拿起來，拉起青布圍裙擦干。抹的可沒有像現在這樣講究的化裝水、保養霜，她抹的是她認為最好的滋潤膏——雞油。然后坐在吱吱咯咯的竹椅里，就著菜油燈，瞇起近視眼，看她的《花名寶卷》。這是她一天里最悠閑的時刻。微弱而搖晃的菜油燈，黃黃的紙片上細細麻麻的小字，就她來說實在是非常吃力，我有時問她：“媽，你為什么不點洋油燈呢？”她搖搖頭說：“太貴了。”我又說：“那你為什么不去爸爸書房里照著明亮的洋油燈看書呢？”她更搖搖頭說：“你爸爸和朋友們作詩談學問。我只是看小書消遣，怎么好去打攪他們。”　　她永遠把最好的享受讓給爸爸，給他安排最清凈舒適的環境，自己在背地里忙個沒完，從未聽她發出一聲怨言。有時，她真太累了，坐在板凳上，捶幾下胳膊與雙腿，然后嘆口氣對我說：“小春，別盡在我跟前繞來繞去，快去讀書吧。時間過得太快，你看媽一下子就已經老了，老得太快，想讀點書已經來不及了。”　　我就真的走開了，回到自己的書房里，照樣看我的《紅樓夢》、《黛玉筆記》。老師不逼，絕不背《論語》、《孟子》。我又何曾想到母親勉勵我的一番苦心，更何曾想到留在母親身邊，給她捶捶酸痛的手膀？　　四十年歲月如夢一般消逝，浮現在淚光中的，是母親憔悴的容顏與堅忍的眼神。今天，我也到了母親那時的年齡，而處在高度工業化的現代，接觸面是如此的廣，生活是如此的匆忙，在多方面難以兼顧之下，便不免變得脾氣暴躁，再也不會有母親那樣的容忍，終日和顏悅色對待家人了。　　有一次，我在洗碗，兒子說：“媽媽，你手背上的筋一根根的，就像地圖上的河流。”　　他真會形容，我停下工作，摸摸手背，可不是一根根隆起，顯得又瘦又老。這雙手曾經是軟軟、細細、白白的，從什么時候開始，它變得這么難看了呢？也有朋友好心地勸我“用個女工吧，何必如此勞累呢？你知道嗎？勞累是最容易催人老的啊！”可不是，我的手已經不像五年前、十年前了。抹上什么露什么霜也無法使它們豐潤如少女的手了。不免想，為什么讓自己老得這么快？為什么不雇個女工，給自己多點休息的時間，保養一下皮膚，讓自己看起來年輕些？　　可是每當我在廚房炒菜，外子②下班回來，一進門就夸一聲“好香啊！”孩子放下書包，就跑進廚房喊：“媽媽，今晚有什么好菜，我肚子餓得咕嘟嘟直叫。”我就把一盤熱騰騰的菜捧上飯桌，看父子倆吃得如此津津有味，那一份滿足與快樂，從心底涌上來，一雙手再粗糙點，又算得了什么呢？　　有一次，我切肉不(www.lz13.cn)小心割破了手，父子倆連忙為我敷藥膏包扎。還為我輪流洗盤碗，我應該感到很滿意了。想想母親那時，一切都只有她一個人忙，割破手指，流再多的血，她也不會喊出聲來。累累的刀痕，誰又注意到了？那些刀痕，不僅留在她手上，也戳在她心上，她難言的隱痛是我幼小的心靈所不能了解的。我還時常坐在泥地上撒賴啼哭，她總是把我抱起來，用臉貼著我滿是眼淚鼻涕的臉，她的眼淚流得比我更多。母親啊！我當時何曾懂得您為什么哭。　　我生病，母親用手揉著我火燙的額角，按摩我酸痛的四肢，我夢中都拉著她的手不放——那雙粗糙而溫柔的手啊！　　如今，電視中出現各種洗衣機的廣告，如果母親還在世的話，她看見了“海龍”“媽媽樂”等洗衣機，一按鈕子，左旋轉，右旋轉，脫水，很快就可穿在身上。她一定會瞇起近視眼笑著說：“花樣真多，今天的媽媽可真樂呢。”可是母親是一位永不肯偷懶的勤勞女性，我即使買一臺洗衣機給她，她一定連連搖手說：“別買別買，按電鈕究竟不及按人鈕方便，機器哪抵得雙手萬能呢！　　可不是嗎？萬能的電腦，能像媽媽的手，炒出一盤色、香、味俱佳的菜嗎？ 琦君作品_琦君散文集 琦君：讀書瑣憶 琦君：粽子里的鄉愁分頁：123

勵志文章：苦難才是歷練后的翱翔 　　巴爾扎克說過：“苦難是人生的一塊墊腳石，對于強者是筆財富，對于弱者卻是萬丈深淵。”　　這話的確，人的一生沒有誰是平平坦坦的，一帆風順是我們仁慈的祝賀，但有誰能平步青云而終老一生呢？我們每個人都不可避免地要閱歷轉變命運的一個個大坎——失學、失業、失戀、失去親人、失去財富、失去健康等等等等。　　臺灣作家林清玄寫過一個故事：有一年上帝看見農民種的麥子硬朗累累，覺得很開心。農夫見到上帝卻說，五十年來我沒有一天結束祈禱，祈禱年年不要有風雨、冰雹，不要有干旱、蟲災。可無論我怎樣祈禱總不能如愿。農夫忽然吻著上帝的腳說：我全能的主呀！您可不可以明年承諾我的懇求，只要一年的時光，不要大風雨、不要烈日干旱、不要有蟲災？　　上帝說：好吧，明年必定如你所愿。　　第二年，由于沒有狂風暴雨、烈日與蟲災，農民的田里果然結出很多麥穗，比往年的多了一倍，農民高興不已。可等到秋天的時候，農夫發現所有的麥穗竟全是癟癟的，沒有什么好籽粒。農夫含淚問上帝，說：這是怎么回事？　　上帝告知他，說：由于你的麥穗避開了所有的考驗，才變成這樣。　　一粒麥子，尚且離不開風雨、干旱、烈日、蟲災等挫折的考驗，對于一個人，更是如此。　　有人說過，人的臉型就是一個“苦”字，天生就該受盡各種苦難。我認為此言不謬。想人的一生，在自己的哭聲中臨世，在親人的哭聲中辭世，中間百十年的生活，無時無刻不在與艱巨、困苦、疾病、災害打交道。　　假如人生沒有磨難，其本身就是一種災害。長期生涯在一順百順、無憂無慮的環境中，淘汰不了劣者，篩選不出強者，人類就不會進化，社會也不會向前發展。（勵志名言 www.lz13.cn）而我們每個人認真審閱自己的心坎，總會欣然發明，點燃自己靈魂之光的。往往正是一些當時被看作是磨難和困苦的境遇或事件。一個完善的人生，真的必須要歷練。　　所以，從某種意義上不得不說：“苦難”是上帝饋贈給人類最好的禮物！　　但是苦難變成財富是有條件的。我們不必學那些宗教殉道者，把苦痛作為一種享受和目標，我們是具有正常生理及心理功效的人，有七情六欲，知道趨利避害，理解享受生涯，但我們知道“陽光總在風雨后”，“吹盡黃沙始見金”這兩句話的深刻含義。　　英國二戰期間的前首相丘吉爾，在他的自傳里這樣寫道：“苦難是財富還是屈辱？當你克服了苦難時，它就是你的財富；可當苦難克服了你時，它就是你的屈辱。”　　當我們克服了苦難并闊別了苦難，只有在這時，苦難才是你值得自豪的一筆人生財富，才是你人生中經過歷練后的翱翔！　　我個人在之前一再說過，我不善于理財。由此造成了目前暫時的困難。盡管是這樣，我還是覺得這次的困難肯定是值得的。我既在這時付出了，忍耐種種壓力的侵襲，明天我也會找回一個新的自我來。昨夜我通夜未眠，思前想后覺得自己很委屈。何苦呢？隨他去吧，愛咋咋地。我突然想起我常說的這句話：上半夜想想別人，下半夜想想自己。　　盡管通夜未眠，但是我的頭腦卻是清醒的。我好像突然明白了很多道理，做人的道理，我不禁想起我這一生活得很憋屈，也有點窩囊。可是留得青山在，還怕沒柴燒嗎？噩夢醒來，又來了一個新的自我，這有什么不好呢？不是常有人說嗎？船到橋頭自然直。闖過難關，又是一個春天。閱讀了本文的網友還閱讀下列精彩文章：[勵志故事：苦難與不幸]    [勵志文章：你并非只有一種出路]分頁：123

你的不自律，會毀了你一輩子　　文/哈叔　　兩個月前，與一位朋友打賭，如果兩個月的時間他能成功減去20斤的體重，算我輸，賭約是2000塊錢。　　期間，由于大家都比較忙，也懶得聯系。　　昨天，這小子屁顛屁顛地來找我，我真得被驚到了，整個人真瘦了一圈，一大圈。　　我把他往家里的體重秤上拉，結果更讓我驚呆，兩個月竟然足足瘦了30斤。　　我說，你吃藥的吧。　　他白了我一眼，不管吃沒吃藥，你反正是輸了。　　微信上乖乖轉了賬，晚上還請他吃飯，我太好奇他是怎么瘦下來的。　　點菜的時候，他說，你少點幾個，我已經變了。　　我以為他開玩笑，依舊兩個人點了四個菜，結果他真得吃了很少，害得我這見不得浪費的人，最后吃得要撐爆肚子。　　后來，他透露了能減肥成功的秘訣：自律、堅持。　　每天早餐正常吃，中午吃少一點，晚上幾乎不進食了，一杯牛奶或一點水果就打發了，再美味的東西放面前，也會控制住不去碰。　　每天繞不遠的學校操場跑上十圈，如果下雨天就爬樓梯，一爬就是十個來回，從未間斷。　　想起曾經看過一句話：一個人有多自律，人生就有多美好。　　很多人迷茫彷徨，工資不高，事業不順，歸根結底都敗在自律上。　　1、優秀的人，自律是基本素養　　自律的人不一定都優秀，但優秀的人基本都是自律的。　　李嘉誠再忙也會堅持每天看書；柳傳志永遠不會讓自己遲到。　　馮侖曾說，王石的成功來自于自律，他與其他人最大的不同，就是能管住自己。　　一起去登山，在作息上，我們很不規律，累得時候就早早睡覺，聊得高興就八九點才睡。　　王石不一樣，無論當時聊得多高興，說幾點進帳篷，到點就肯定進帳篷休息，因為他要保證足夠的休息時間，不然第二天體力不夠。　　爬山吃飯可不像在城里什么都能吃到，有些東西不好吃我們寧愿挨餓也不碰，但王石他不管多難吃都強迫自己往下咽，這樣才有力氣繼續爬上去。　　結果我們都知道，王石從四十七八歲開始爬山，用了差不多5年的時間登上了七大高峰和南極點、北極點，這項記錄很多專業的登山運動員都破不了。　　自律，其實就是自我管理，想減肥，就得把自己的嘴管住，想成功，就得把自己的心管住。　　小時候，我們都學過小貓釣魚的故事，如果你做一件事不夠專注，總是三心二意，不用心，結果會好嗎？　　這是小時候就一直在講的道理，可惜很多人一直到老，都做不到。　　人，這輩子，說長也長，說短也短，每個人都有選擇生活方式的權利，但不同的選擇往往帶來地是截然不同的人生。　　你可以選擇毫無顧忌、隨心所欲地活著，房間很亂，地板很差，隨處可見的零食袋，周末睡到自然醒，上班摸魚塘，下班大爺躺。　　這樣的結局很可能是身材肥胖，事業毫無起色，人生灰暗，心中迷茫彷徨，卻又懶得行動，自暴自棄，日復一日，年復一年，徹底沉淪。　　你也可以選擇有規律的生活，堅持早起，鍛煉，控制食欲和體重，有時間觀念，工作有規劃，分主次，知道什么事情該做，什么事情不能做，每月讀幾本書，保持家里整潔...　　這也是一種人生，很顯然這樣的人基本都會成為各行各業的精英階層。　　優秀的人生可能會遲到，但從不缺席。　　2、如何提高自律　　前面很大的篇幅都在強調自律的重要性，我倒不是說不自律的人就一定不會成功。　　但請相信，如果你真得想改變目前糟糕的處境，慵懶的習慣，你就必須要學會自律。　　每天我都會在后臺收到讀者的留言，不是說迷茫，不知道自己干什么，就是說自己想努力，就是不夠堅持。　　就比如，看書看幾分鐘就看不下去了，堅持鍛煉不到一個星期就不想動了...　　說到底，你現在迷茫和焦慮的原因，不就是不能管住自己嗎？　　我這總結了幾個提高自律性的方法，效果不知道到底有多大，但我覺得你至少可以試一下。　　定個目標，并且寫下原因　　別拖延，就從你看完這篇文章開始，好好思考一下，制定一個目標，最好分長短期。　　比如我這個月要學會PPT，做到公司里最好的；我這個月要拿下10個客戶；這個月我們團隊要掙20萬；今年我要把教師證、會計證考到手...　　根據自己的實際情況和需求來，制定一個目標，并且寫下來放在醒目的位置，時刻提醒自己離目標還有多大差距。　　每天列出工作和生活清單　　你沒看錯，是每天都要列出工作和生活的清單，這花不了你多長時間，效果卻很好。　　不管你記憶力有多好，始終不如記下來靠譜，每天將工作的內容寫下來，然后按重要性、分主次完成。　　包括作息時間，什么時候需要休息，什么時候起床，特別是起床最能反映一個人的自律性有多高。　　總之一個原則，今天的事必須要今天做完做好，絕對不能往后拖延。　　關閉電子產品　　工作和學習的時候，就把手機和IPAD等電子產品關閉，如果你確實需要保持手機暢通，那么請把網絡關閉。　　你會發現，很多聊天是可有可無的，很多新聞和資訊是可以放在工作和學習之后再去看的。　　其實，就這幾點，你如果能夠90%的完成，就已經很出色了，自律不是因為自律而自律，這應該成為你的一種習慣和態度。　　來源：哈叔的職場微課堂（id：haerg7）　　注意鍛煉身體，任何的優秀都建立在有一個好的身體，這樣也更有效率。　　一個人要想有多優秀，就看能控制住自己到什么程度，不管是工作和生活，都是這樣。　　千萬別高估了自己的意志力和行動力，這確實很難的，你敢接受挑戰嗎？ 不自律，是怎樣慢慢摧毀一個人的？ 在別人看不見的地方自律，成功離你更近 你不自律，就只配過一個庸碌的人生分頁：123

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