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2016/12/23 17:37
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富含起司或其他低纖維／高脂肪的食物，像是蛋、起司、肉都會影響消化導致便秘，你可以降低乳製品攝取量，和沙拉、其他高纖食物搭配，有助於緩解便秘。
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每個人身體健康都與排便順暢度息息相關，相信不少人都為便秘所苦，便祕定義就是一個星期少於三次排便，或是代書信貸20萬大眾銀行信貸每次上廁所都大不出來。其實，日常飲食跟大便是否順暢有著十分緊密的關聯，國外網站《Lifehack》土地銀行 貸款查詢分享8種造成人嚴重便祕的食物。
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香蕉有很多種，其中，未熟的綠香蕉會導致便秘，只有熟的香蕉能溶解纖維刺激腸胃蠕動，清潔2017房貸利率小額信貸利率腸胃，所以要緩解便秘，要食用熟的香蕉。
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