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考多益補習班專業成人美語推薦台東考多益補習班

2017/02/14 05:41

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▲慢跑。（圖／取自LibreStock）

生活中心／綜合報導

你有慢跑的習慣嗎？不管是為了健康，還是為了減重，許多人都會用慢跑做為固定運動的項目，只要在一天之中抽出一點時間，就可以讓身體更輕盈。不過你知道跑步的「時間點」也會影響運動的效果嗎？根據日本網站《TABI LABO》的文章指出，「慢跑的時間點」會影響運動對身體的效果，你可以依據自身需求選擇在「正確」的時間跑步！

晨跑

晨跑可以整頓、喚起大腦及身體的節奏，運動後可以漸漸提高工作的效率，中午前都能保持精神奕奕。

▲晨跑示意圖。（圖／取自LibreStock）

午跑

雖然比較少人在中午跑步，不過午休時間利用20分鐘慢跑，可以讓氧氣進入大腦，嗜睡的大腦就可以變得清醒，下午的工作效率也能得到提升。淡水成人英語推薦課程此外，中午慢跑也可以適時轉換工作的心情，得到身心的放鬆。

夜跑

人體若要消滅體脂肪、增強肌肉，生長激素是不可或缺的重要荷爾蒙。生長激素主要在晚上睡覺時段分泌，也能夠藉由運動促進分泌速率，達到更好的效果，因此想要藉由慢跑鍛鍊肌肉，選擇夜跑是最有效的時間點。

▲夜跑示意圖。（圖／記者張一中攝）

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高雄有間宮廟不只為人收驚，更提供寵物收驚服務。（圖擷取自旗津福靈宮）

2017-01-1923:25

〔即時新聞／綜合報導〕道教傳統有安神定魄的收驚儀式，專門驅邪避凶及治療被嚇到的人，但高雄有間道場，竟然能幫寵物收驚，廟方更表示只要是活的都能收。據《聯合新聞網》報導，高雄市旗津區有間私人道場，幫信眾收驚、算命30多年，更有幫寵物收驚的服務，廟方表示，曾有民眾詢問能否幫寵物收驚，此後開啟了寵物收驚服務，目前每個月約有10件左右寵物收驚案例。廟方指出，收驚的寵物項目狗占8成，貓占1成，兔子占1成，更曾有人帶鴨子與從台北寄寵物衣來收驚。廟方認為除了人之外，凡有靈性之動物，都可以收驚安魂定魄。

中國時報【王文吉╱台中報導成人美語家教課程淡水】

台中市東勢區農會總幹事本屆同額競選，現任田士欣爭取3連霸，他於民國81年自警界跳槽農會體系，歷任東勢農會信用部臨時人員、辦事員、會務股長等，民國98年擊退前總幹事劉興權，至今任滿2屆；田士欣獲評績優，有優先續聘資格，如取得過半理事支持，可望續任。

田士欣回憶上任之初，推動東勢農會組織改造，他毅然決定結束虧錢部門，大刀闊斧裁撤供銷部所屬的電器及農特產品展售中心。田士欣解釋，前者非農會專業，後者多為代銷別人產品，至於肥料、農藥業務改與民間合作。

裁撤後所剩人力主攻水果禮盒銷售，田士欣推動創立「吉利市」自有品牌，取當地盛產的柑桔、水梨、甜柿為代表字，除網購零售市場外，也進軍全聯、COSTCO通路。他說，剛開始年營業額僅3千多萬元，經7年經營，已成長至1億5千萬元，算是農會最賺錢業務。

東勢為國內高接梨最大產區，年產近3萬噸，也產甜柿、柑橘及少量桃梅。田士欣表示，明正里的茂谷柑品質尤佳，受惠於天候良好，可儲放至4月下旬，目前外銷大陸，至於椪柑則賣到新加坡，當地華人視為高檔水果，採單顆網袋裝，為過年拜訪親友的人氣伴手禮。

東勢農會另有果菜市場、農民醫院，所屬信用部存款102億元，放款56億元，存放比51％，逾放僅0.2％，財務良好；東勢農會不只收購作物、辦信用貸款，還成立生命禮儀服務部，包辦喪家後事。田士欣突破傳統，發展多角化經營，頗獲農民信賴。