永恆的現在呼吸法：在吸氣的時候，想著吸進將來，吐氣時，想著呼出過去。

這就是《金剛經》：「過去心不可得，現在心不可得，未來心不可得」的意義。

在印度教的說法就是「梵我如一」，人身這個小我進入宇宙大我之中的感覺。

「我的心歡悅於我的救主，我的上主。」─舊約《聖經》聖詠集

註解：請把心換成呼吸兩字就能了解。

感覺：類似「氣功態」發動的情形，猶如喝醉酒一般。