告訴自己不要太過於在乎別人的看法，沒有人能讓每個人都喜歡。

告訴自己追求完美是一種病，任何事物都不可能是完美無缺的，有進步空間才是美好的。

慢慢來吧！放輕鬆，沒什麼是不可能的，別把自己逼太緊，壓力都是自己給的。

深呼吸，把不好的氣全吐光唄！

想想可愛的貓小孩，可愛的外甥女，把不好的通通忘光，從腦海裡刪除！

學會放輕鬆，別把自個兒給壓垮囉！

學會釋放壓力，適時快樂一下，有益身心健康喔！