身體能否如年輕時般？

黃帝曰︰其氣之盛衰，以至其死，可得聞乎？(黃帝內經太素 唐 楊上善)
岐伯曰︰人生十歲，五臟始定，血氣已通，其氣在下，故好走。二十歲，血氣始盛，肌肉方長，故好趨。三十歲，五臟大定，肌肉堅固，血脈盛滿，故好步。四十歲，五臟六腑十二經脈，皆大盛以平定，腠理始疏，榮華頹落，發鬢頒白，平盛不搖，故好坐。
五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始減，目始不明。六十歲，心氣始衰，喜憂悲，血氣懈惰，故好臥。七十歲，脾氣虛，皮膚枯。八十歲，肺氣衰，魄離，魄離故言喜誤。九十歲，腎氣焦，臟枯，經脈空虛。百歲，五臟皆虛，神氣皆去，形骸獨居而終矣。
(若六十歲以上，仍保持好走、好趨或好步，身體是否如年輕時般，亦當可得知！)
若行走不便，可參考以下影錄
崔介忱床上保健功夫(較完整)
https://www.youtube.com/watch?v=U-0m9EAlqA0
無黨聯線敬筆104.08.31