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【我見我思】張桂瓊／順從迎合是照顧父母最好的方法嗎？

近幾年，老媽行動愈來愈不方便，已然無法獨居，於是未婚的大姊提早退休，將老媽接去她家。我與公婆同住，兩個弟弟尚在拚事業，於是照顧重責全由大姊一肩扛起。原本「一人飽全家飽」的大姊，生活型態發生很大的改變，從三餐在外變成每天要洗手做羹湯，以前朋友邀約聚餐旅遊一口應下，現在只能拒絕。與老人家同住，脾氣、生活習慣不同於照顧者，初始磨擦不斷。媽媽習慣把東西堆放餐桌、茶几、床頭櫃，大姊請媽媽要物歸原處，不要把家裡搞得像倉庫，但老人家的行為和習慣哪是我們能改變的？老媽因為膝蓋及髖關節退化動了手術，醫生說術後最好的復健就是要在家中練習走路，然而傷口痛，老媽並不配合。久而久之愈來愈不愛動，天天「聲控」大姊做這個做那個，大姊便抱怨她是老媽的「台傭」。兩年多下來，身為照顧者的壓力讓大姊情緒低落，母女間的衝突開始白熱化，有時吵架，兩人竟一個多月不說話，夾在中間的我很是為難。後來婆婆過世，我決定讓老媽住到我家，和大姊輪流照顧。一開始我幫老媽倒水、裝飯、倒尿桶，觀察一陣子後，我慢慢放手，讓她做一些簡單的家事。有一天，大姊聽我說老媽自己會洗尿桶時，壓根不敢相信，然後說老媽是皇后命，我是公主待遇，她就是奴婢。後來我有了領悟，因為公公仍與我們同住，在老媽心中，這是「女婿家」，且公公比媽媽大十歲仍行動自如，老媽有「同儕壓力」，不好意思整天賴在床上，有些事情便會自己動手。可是在大姊家就不同了，「女兒家就是我家」，老媽心中認定「我老了，行動不方便，女兒本來就該照顧我」，把大姊的付出視為理所當然，而大姊雖然會抱怨老媽的任性，基本上對老媽的要求仍高度配合。一開始我對老媽也是言聽計從，結果老媽依賴心更強，退化更快。經好友提醒不要被「孝順」兩個字給道德綁架，她說：「妳會對妳的小孩事事順從嗎？」真是一語驚醒夢中人！於是我開始找些簡單的家事讓老媽參與，挑菜、自行倒水摺衣服……若是一些不緊急的事，我會優先考慮自己的時間再去幫老媽處理，而非隨傳隨到，打斷自己的生活節奏。照顧長輩，一味順從絕非良方，照顧者們別忘了，我們都有選擇。

嘉義太極拳高手阿嬤7年比賽勇奪103面金牌 今比賽奪4金破百達標

68歲嘉義縣退休公務員溫淑美在60歲時的偶然機緣學太極拳，一打拳就上癮，首次出國歐洲參加國際賽榮獲初級白級組冠軍，回國到處參賽，7年間憑毅力勤練，今天在嘉市玉山國中比賽獲4面金牌，達成百面金牌目標，累計103面金牌，好友開心拿紅布條慶賀「百面金牌阿嬤」，問她下個目標是什麼？她笑說「隨緣，不強求！」「終於100面金牌到手，我終於達標了！」溫淑美開心說，今天在故鄉嘉市玉山國中活動中心，參加114年鄒阿真盃全國太極拳八卦掌錦標賽，榮獲4面金牌，從2018年6月參賽至今總計榮獲金牌103面、銀牌58面、銅牌25面。她今天參加「長青女子組」4項比賽都是第1名，分別是：13式太極拳、37式太極拳、鄭子太極劍、楊氏54式太極劍，感恩觀世音菩薩保佑！感謝教練指導，感謝師姊楊瀅靜製作祝賀百面金牌紅布條。8年前為了幫1場國際太極拳比賽拍照，無意中接觸太極拳，引起她學太極拳興趣，每天練數小時，假日到3個武場學拳，剛開始學不會運用鬆腰落胯，加上當時練的打低架太極拳，導致她練拳1年膝蓋受傷。由於自我要求嚴格，比別人加倍認真，方法錯誤加上過度練習，膝蓋軟骨嚴重磨損半月板破碎，疼痛3年無法蹲低以及上、下樓梯，影響日常生活，只好置換人工關節，右腳膝蓋還因此而動過2次手術。置換人工關節後，原學5年拳架因有很多動作無法再做，只好忍痛放棄打掉重練，轉而學習大師鄭曼青的「鄭子37式太極拳」，動作緩慢、平穩、均勻、鬆柔，練拳行氣舒指身體會微微發熱，最重要是這套拳不會傷膝蓋，打起拳行雲流水非常舒服，她驚喜發現，終於找到最適合她運動，每天練習樂此不疲。她每天要花2個小時以上站樁、學拳、與練拳，沒時間交際應酬或出國旅遊。喜歡在客廳練拳不受干擾，每次練習，她當成上場比賽，讓自己習慣賽場氛圍與位置，比賽才不會緊張。她說，打太極拳可增加心肺功能，促進血液循環，訓練腦力、肌耐力、與身體平衡感。練太極拳最大好處是會凍齡，去健康檢查都沒紅字，身體年齡比實際年齡少了10歲。68歲嘉義縣退休公務員溫淑美，迷上太極拳，到處參賽，7年間憑毅力勤練，今天在嘉市玉山國中比賽獲4面金牌，達成百面金牌目標，好友開心拿紅布條慶賀「百面金牌阿嬤」。圖／溫淑美提供68歲嘉義縣退休公務員溫淑美，迷上太極拳，到處參賽，7年間憑毅力勤練，今天在嘉市玉山國中比賽獲4面金牌，達成百面金牌目標，好友開心拿紅布條慶賀「百面金牌阿嬤」。圖／溫淑美提供68歲嘉義縣退休公務員溫淑美，迷上太極拳，到處參賽，7年間憑毅力勤練，今天在嘉市玉山國中比賽獲4面金牌，達成百面金牌目標，好友開心拿紅布條慶賀「百面金牌阿嬤」。圖／溫淑美提供68歲嘉義縣退休公務員溫淑美，迷上太極拳，到處參賽，7年間憑毅力勤練，今天在嘉市玉山國中比賽獲4面金牌，達成百面金牌目標，好友開心拿紅布條慶賀「百面金牌阿嬤」。圖／溫淑美提供

中信金（2891）無懼匯損...但是多頭最後一漲？專家：殖利率強、配息穩沒理由不漲

【文．玩股神探】中信金股價近期持續創下新高，市場上經常流傳「金融股漲勢是多頭行情最後一棒」的說法，到底這句話是真實經驗還僅僅是一個市場迷思？本文將從配息數據與匯率變動兩大層面進行深入解析，解構金融股漲勢背後的動能與風險。首先，從中信金的配息數據來看，過去十年間其現金股息呈現穩健成長的趨勢。2014年時每股配發1元的現金股息，至2025年已提升至2.3元，整整成長超過一倍以上。這樣明確的股息成長趨勢，不僅彰顯中信金在營運績效與財務穩定性上的優勢，也反映股價的上漲動能並非空穴來風。即使在過去幾年間全球經濟面臨數次黑天鵝事件，如疫情爆發、全球供應鏈重組等挑戰，中信金的獲利仍能穩定上揚，顯示其良好的風險管理能力與穩健的營運策略，這也成為今年吸引大量資金進駐的重要原因之一。穩健的殖利率表現，進一步成為支撐股價的堅強基礎。其次，從匯率與集團併購的角度來觀察，新台幣近期的快速升值超過10%，普遍憂心這將對壽險公司的獲利造成負面衝擊，因為壽險業大量資產配置於海外。然而，儘管中信金旗下擁有台灣人壽，但壽險業務的獲利貢獻比重並不高，市場因此匯兌損失對整體集團的獲利影響相對有限。相較之下，中信金主要業務為銀行業務，當新台幣走強時，反而讓其資產購買力大幅增強，創造了良好的海外併購時機。換言之，匯率走強不但沒有對中信金構成實質威脅，反而提供了絕佳的成長契機。總結而言，中信金股價不斷創新高的背後，並非僅靠市場熱錢推動，而是紮實的獲利成長與良好的營運策略所支撐。配息能力的逐年提升與有效掌握匯率變動帶來的策略性機會，使其在多頭行情中具備高度競爭力。因此，「金融股是多頭最後一棒」的說法，更應被視為市場情緒的反映，而非絕對真理。◎本文獲「玩股網」授權轉載，原文：中信金股價創新高，金融多頭迷思解密？！