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發行日期：2011 年 04 月 01 日 內容簡介TOP雕塑完美曲線．最佳燃脂效果 突破健身低潮期的秘訣在於?超越極限，向自己的身體挑戰，讓體能狀態更上層樓。全新設計的『波段健身法』，將帶領您超越極限，得到最佳的健身成效。您在健身的同時，燃燒更多的體脂肪，雕塑更纖細結實的身材。 ●入門容易:波段健身操動作有趣又具挑戰性，入門容易。 ●快速燃脂:兩組18分鐘的有氧階梯(踏板)運動，提供最佳燃脂效能與健身功效。 ●雕塑曲線:重量訓練具有高燃脂效果，雕塑局部曲線效果最好。 ●波段健身:超越倦怠其，挑戰體能。 有效提昇肌力、增強體力。 |
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