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館長預告將再赴深圳直播帶台灣人看點「震撼的東西」

「館長」陳之漢結束在大陸連續6天的直播返台後，近日接受網路媒體視訊對話時表示，他會繼續到大陸做直播，讓台灣民眾慢慢了解中國大陸取得的進步和成就。他預告，接下來他要去科技之城、媲美美國矽谷的深圳，「帶台灣人民看一些震撼的東西」。館長說，他認為如果向台灣民眾展示大陸方方面面都進步到這種地步，台灣人民就會越來越喜歡大陸，以後也會很樂意地說「我是中國人」，「這是我現階段的任務」。大陸網路媒體《觀察者網》30日發布近期邀請館長與大陸全球化智庫（CCG）副主任高志凱展開網路視訊對話的文字實錄。對於上次大陸行，館長誇稱，他到大陸的直播創下台灣有史以來最高的直播人數，總瀏覽率達2,000萬人次。「我覺得這個記錄應該是前無古人了，後面會不會有來者，我不知道，因為這的確非常難達成，非常難。」館長表示，他的直播打破了台灣民眾對大陸的刻板印象，「原來大陸是這麼開放」。而且過去台灣民眾不敢在社交媒體發自己去大陸玩的內容，因為會被人在評論區罵。因為他此行的緣故，「現在大家都在曬自己在大陸玩的經歷，我也跟著館長去上海啦，我在重慶啦，我在北京啦……很多台商也在開直播。所以我覺得大家都要有勇氣，不要再被民進黨蒙蔽。」對於館長此次大陸行，高志凱認為，館長能夠把大陸的真實情況展現給台灣同胞看，這是非常有意義的，高志凱甚至以「有重大的歷史意義」來形容館長此行。館長並指稱，「台灣幾乎80%-90%的媒體都已經被民進黨控制，剩下的媒體有一些的確比較偏藍，但是它們也會幫綠營，所以在台灣自媒體就相當重要。」高志凱也附和說，「我覺得現在台灣的問題不僅是信息繭房，而是台獨分子在搞白色恐怖。第一個，他們剝奪了2,300萬台灣同胞的知情權。」因此館長表示，接下來他會不斷規劃，去大陸繼續做直播，「多帶台灣同胞甚至是一些網紅，一起去大陸，讓他們知道大陸的市場有多大」，慢慢地讓大家了解大陸取得的進步和成就，「以後他們就會覺得，哇，真的，人家是真的好，我講出來自己是中國人也會驕傲。」在被問到，登陸後覺得和以往印象中的大陸相比，真實大陸帶給他的最大反差是什麼？館長說，「台灣島上的人總會以什麼自由、民主、法治、進步作為驕傲，同時認為大陸很落後，方方面面都比島上差，這其實就是民進黨塑造的讓大家恐懼的來源。」「說起來有點丟臉，島上內鬥了9年，基礎設施建設、居住環境、道路規劃、政策上的缺點非常多，吵來吵去也不會改。但是今天我到上海，看到的一切都讓我感覺非常誇張，台灣這邊的網友說我就是個土包子，像劉姥姥進大觀園。我去過台北，拿台北和上海作比較，那的確是上海更震撼。」館長表示，其實看到上海繁華到這種地步，人們就該去做一個思考了，大陸方方面面已經甩台灣好幾條街，他希望大家都可以親自過去看一看。但館長也坦承，在這次大陸行後，現在他已被打成統戰樣板，導致他目前「活得比較艱難」，「因為他們會號召大家來抵制我，說只有拒絕買我的東西才能保護台灣」。

重劃區是少子化的解藥？網點破：只是去了育兒密度高的地方

一位網友分享生活觀察，指出自己出租在青埔與其他重劃區的新屋，在租屋期間都「添了小孩」，也發現近期在林口、青埔等百貨餐廳，常見一家大小出遊，甚至娃娃車多到像在辦推車展，讓他好奇：「重劃區會不會才是解決少子化的關鍵？」原PO指出，自己家中在青埔與其他重劃區的新大樓都有租客傳出添丁消息，而自己孩子也是出生在重劃區。他觀察林口三井、華泰名品城等區域，家庭客爆量，育兒景象滿滿，讓他開始懷疑：新聞上的少子化現象，是否只是「發生在其他地方」？他進一步推論，或許是想生小孩的家庭選擇搬進重劃區，才讓這些地方看起來人丁興旺，與其說重劃區是解方，不如說是結果。若政府真想因應趨勢，或許該多強化重劃區的育兒資源，讓城市自然汰舊換新。網友觀點熱烈交鋒「你是去了本來育兒密度高的地方，不是少子化消失了」、「貴的地方才會生小孩，便宜的反而沒人養」、「林口新北都在蓋學校，重劃區確實小孩多」、「青埔、林口真的推車一堆，一點都不誇張」、「我也住青埔，新大樓滿滿嬰兒哭聲」也有人不同意觀點「倒果為因啦，是想生的家庭選擇重劃區，不是住了就會想生」、「你去雲林的重劃區看看還不是荒」、「林口三井本來就親子客多，是樣本偏誤」、「這跟重劃區無關，去幼兒園看也會覺得台灣生很多」、「真正的生育率，還是全國數據說話，不是你在哪吃飯觀察幾桌」。🏠udn房地產-推薦新聞▪囤房稅2.0是多屋族魔咒？專家提示「藏多項節稅法」：以租代囤▪輝達高機率設廠北市科！專家「重劃區只是錦上添花」：外圍才會大漲▪她看幾十間房「每坪60萬漲到90萬」最後放棄網吐槽：看100間也沒用▪輝達總部落腳北士科？房仲：還有兩技術問題要解決▪賣地送小孩千萬現金...想省贈與稅！專家：少做1事恐「加3倍奉還」重劃區新房租屋少子化青埔房產新訊重劃區是少子化的解藥？網點破：只是去了育兒密度高的地方區域觀測站北市高房價有撐？最新富豪人數曝光、全球第38名房屋搜奇股票殺、房子拋…便宜終於來了！安娜：但你真的有勇氣危機入市嗎？←上一篇去年汐止房價年漲10.8%領跑新北市第一環專家曝三大紅利下一篇→助攻社宅興建財部：提供保留國有地合計達212公頃

健康主題館／哪些運動對心臟有益？做對更要做得剛剛好

運動被視為維持健康、延緩老化的重要方法，不僅能預防慢性病，更能強化心肺功能、改善情緒與睡眠品質。但究竟哪些運動對「心臟」特別有益？不同年齡層與心血管疾病患者又該如何選擇適合的運動？醫師提醒，運動不只要「做對」，更要「做得剛剛好」。每周至少運動3次馬偕醫院資深心臟科主治醫師郭任遠指出，有氧運動如快走、慢跑、騎單車、游泳、跳舞等，不僅能促進血液循環、增強心肺功能，還可增加代謝功能。建議一般人運動時應達到最大心跳的85%，每周至少運動三次、每次持續30分鐘以上，才能達到訓練效果。最大心跳可用簡單公式估算：「220減去年齡」，例如40歲者最大心跳為「220-40」，即為180（每分鐘／次）；若為最大心跳85%，就是153（每分鐘／次）。民眾可以透過有心率監測的計步器、智慧手表等穿戴式裝置觀察，郭任遠提醒，若無相關監測設備，但是身體感到喘且不適，就應該立即停止，恐強度無法負擔。然而，若是心臟較弱者或是體適能較差者，如高血壓、心肌梗塞後、輕中度心衰竭等患者，必須調整運動強度，但必須小心避免身體無法負擔。郭任遠說，這類族群要選擇「亞高」強度運動，達到最大心跳的65%至75%，或是縮短運動時間。至於心肌梗塞或心衰竭恢復期患者，郭任遠指出，這類患者運動強度不宜強烈，需要「心肺復健型運動」，但是一般民眾不見得有相關設備，需要復健科協助訓練。不過，若患有如主動脈瓣嚴重狹窄、肥厚性心肌病變，左心出口明顯阻塞，或是高度房室傳導阻斷、嚴重心室性心律不整等嚴重心臟疾病，則不建議運動或是嚴格控制運動強度，否則恐怕有猝死疑慮。正確方式動出健康郭任遠強調，只要運動方式正確，不論健康族群或慢性病患者，都可以透過運動獲得更健康的心臟與生活。但若方式不當，可能反而造成風險。建議民眾根據年齡與病史量力而為，必要時尋求專業建議，才能真正「動出健康」。